Үндсэн хоол
Чихрийн шижингийн хоол
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-06-01 07:06
Төрөл бүрийн өвчний үед хүмүүст тусгайлсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөдөг. Мөн ийм тохиолдолд хэрэглэж болохгүй хоол хүнс байдаг. Чихрийн шижинтэй хүмүүст чихрийн шижинтэй хоол хүнс зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тэднийг нийтлэлд авч үзэх болно
Ашигтай шампиньон гэж юу вэ: найрлага, тэжээллэг чанар, ашигтай шинж чанар, калорийн агууламж, тойм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Олон мөөг нь маш амттай төдийгүй хүний биед ашигтай шинж чанартай гэдгээрээ алдартай. Мөн ашигтай шампиньон гэж юу вэ? Зөвхөн ашиг тустай байхын тулд шампиньоныг хэрхэн зөв сонгох вэ? Мөн эдгээр мөөгийг идэх нь ямар аюултай вэ?
Фэйжоаг хэрхэн идэх вэ - чамин жимс
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Намрын улирал дуусч фэйжоа супермаркет, захуудын лангуун дээр гарч ирдэг. Энэхүү чамин жимс нь яг л киви, гүзээлзгэнэ шиг үнэртэй, амттай байдаг. Мөн хан боргоцойны амтыг агуулдаг
Белуга түрс: төрөл ба шинж чанар
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Белуга түрс нь амттай, эрүүл бөгөөд маш үнэтэй хоол юм. Энэ нь юуны түрүүнд ховор байдаг тул үнэтэй байдаг. Энэ загасыг Улаан номонд оруулсан ч ашиг хонжоо олохын тулд хайр найргүй устгасаар байна. Энэ хилэм загасны төлөөлөгчид байсаар байгаа ч түрс ямар ашиг тустай, юу байж болохыг олж мэдэх нь зүйтэй юм
Сүүний өөх орлуулагч: энэ юу вэ, хаана хэрэглэдэг вэ
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Дэлгүүрийн лангуунаас зөвхөн байгалийн сүүний тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг олох бараг боломжгүй юм. Тэднийг орлуулагчид сольж байгаа бөгөөд энэ талаар та хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр олон таагүй мэдээллийг олж мэдэх боломжтой. Сүүний өөх тосыг орлуулагч гэж юу вэ, тэдгээрийг эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр хэрэглэж болох уу?
Цэцэрлэгт агуулагдах витамин: сорелын ашиг тус, хор хөнөөл
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Олон тооны ул мөр элементийн агууламжтай тул соррел нь ер бусын ашигтай ургамал гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч шинжээчдийн үзэж байгаагаар sorrel-ийн ашиг тус, хор хөнөөл нь бараг тэнцүү юм. Гэхдээ үндэслэлгүй байж болохгүй, энэ асуудлыг ойлгоцгооё
Лаазалсан далайн байцаа: ашиг тус, хор хөнөөл. Далайн байцаатай салат хийх жор
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Лаазалсан далайн замгийг юугаар хийдэг вэ? Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл - тэдгээр нь юу вэ? Та энэ нийтлэлд тавигдсан асуултуудын хариултыг олох болно
Гэрийн нөхцөлд термостатик тараг хийх арга - хоол хийх жор
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Исгэлтийн үр шим болох айрагны ашиг тусын талаар нийтлэл, ном хүртэл бичсэн. Аливаа сүүний деривативын аюулын талаар дэвшилтэт хүн төрөлхтөнд сэрэмжлүүлдэг хатуурсан сүүний фобуудаас бусад нь цөөхөн хүн үүнийг үгүйсгэдэг. Сүүлийн үед хүн бүр "термостатик тараг" гэсэн хэллэгийг сонссон
Адууны махнаас хийсэн "Махан" хиам: тойм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Адууны мах нь хиам шиг өнөөдөр жинхэнэ амттан гэж тооцогддог. Бусад төрлийн махнаас хамаагүй эрүүл, амин хүчлийн найрлагын хувьд бүрэн уураг агуулсан, үхрийн махнаас 8 дахин хурдан шингэдэг. Гипоаллерген болон хоолны дэглэмийн адууны мах нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, гемоглобиныг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг
Рублевский хиам (MPZ "Rublevsky"), хиам, хиам, амтат мах: тойм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Сүүлийн үед санхүүгийн ер бусын нөхцөл байдал үүсч байгаа хэдий ч оросууд хааяадаа хиам зэрэг амттай махан амттангаар хооллодог. Хэрэглэгчид заримдаа хэцүү сонголттой тулгардаг. Маш том сонголттой хэрхэн харьцах вэ? Энд нарийвчилсан дүн шинжилгээ хийх нь зайлшгүй шаардлагатай. "Рублевский" MPZ-ийн махны амттанг авч үзье
Хиамтай сэндвич: илчлэг. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тэжээллэг чанар
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Зөв хооллолт бидний цаг үеийн гол чиг хандлага болоод байна. Бид хэт их идэхгүй байхыг хичээдэг, хэд хэдэн удаа хоол болгон хувааж, нимбэгтэй ус байнга ууж, интернетэд маш их зөвлөдөг бүх зүйлийг хийдэг. Гэсэн хэдий ч ийм зөвлөгөөг зөвхөн гэрийн эзэгтэй нар хатуу дагаж мөрддөг. Ажил, хичээл, бизнес уулзалт - заримдаа та зөв хооллохыг хүсдэг ч чадахгүй. Зөвхөн хиамтай сэндвич л аврал болдог, ийм мөчид илчлэгийн агууламж нь санаа зовдоггүй
Тахианы хөхний чанасан калорийн агууламж хэд вэ
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Дундад зууны үед сул дорой хүүхэд хөгшид, өвчтэй, шархадсан хүмүүст тахианы шөлийг тоник болгон уудаг байжээ. Тэгээд тэд цагаан шувууны мах, ихэвчлэн хөхний мах өгсөн. Анагаах ухаан нь нэлээд доогуур түвшинд хүрсэн тул бидний өвөг дээдэс энэ бүтээгдэхүүн нь биед шаардлагатай маш их уураг, шингэц муутай өөх тосыг агуулдаг гэдгийг ойлгосон. Тиймээс шувууны гулуузны энэ хэсгийг хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж итгэлтэйгээр нэрлэж болно. Тахианы хөхний чанасан калорийн агууламж нэлээд бага байдаг
Шилдэг бяслаг: тойм, онцлог, найрлага, шинж чанар
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Бяслаг нь маш олон ашигтай шинж чанартай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь эрүүл хооллолт, түүнчлэн хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. Одоогийн байдлаар Roskachestvo байгууллагын мэдээлснээр 30 гаруй үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүнээ зах зээлд нийлүүлдэг бөгөөд бяслаг нь хамгийн их ашигтай шинж чанартай байдаг. Шилдэг бяслаг үйлдвэрлэдэг брэндүүдийн жагсаалт, түүнчлэн зохистой бүтээгдэхүүнийг тодорхойлох зарим шинж тэмдгүүдийн талаар цааш нь авч үзье
Баярын ширээний чимэглэл: санаа, зөвлөмж
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Баярын ширээ засах ерөнхий зарчим. 12-р сарын 31-нд ширээгээ хэрхэн яаж чимэглэх вэ. Хүүхдийн баяр: дизайны зарчим. Хоолны амттай гоёл чимэглэлийн 5 ер бусын жор
Анхилуун хумс: хоол хийх, эмэнд хэрэглэх амтлагч
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Clove нь өвөрмөц үнэрээрээ дэлхий даяар алдартай болсон. Өдөр тутмын амьдралд хумс (амтлагч) нь зөвхөн хоол хийхэд хэрэглэдэг төдийгүй эм, дотоод засал чимэглэлийн хэрэгсэл болгон ашигладаг. Тиймээс католик шашинтай орнуудад Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр хумсны саваа наасан улбар шараар өрөөг чимэглэдэг заншилтай байдаг. Та энэ нийтлэлээс халуун ногоо, хумсны тосыг янз бүрийн зорилгоор хэрхэн ашигладаг талаар олж мэдэх болно
Мацаг барих өдрүүд: сонголтууд. Ашиг тус. Хамгийн үр дүнтэй мацаг барих өдөр
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-06-01 07:06
Амралтын үеэр та үнэхээр амарч, буйдан дээр хэвтэж, амттай амттангаар өөрийгөө дайчилж, мэдээжийн хэрэг өөх тостой сүмстэй бүх салатыг туршиж үзэхийг үнэхээр хүсч байна! Хэрэв та энэ түлхэцэд бууж өгвөл удалгүй жин нэмэх болно. Ачаа буулгах өдрүүд нь сэтгэлийн амар амгаланг сэргээж, олсон килограммаас салахад тусална. Та манай нийтлэлээс мини-хоолны дэглэмийн сонголтуудыг сурч, дараа нь өөрөө туршиж үзээд маш сайн үр дүнд хүрэх боломжтой
Хуурамч шантереллийг жинхэнэгээс хэрхэн ялгах вэ: мөөг сонгогчдын зөвлөгөө
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Энэ нийтлэлд хуурамч chanterelles-ийг жинхэнэгээс хэрхэн ялгаж, зөвхөн энэ төрлийн эрүүл мөөгийг ширээн дээрээ цуглуулах талаар өгүүлдэг
Хоолгүй лонхтой хэрхэн пастеризаци хийх вэ
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Уг нийтлэлд лонхтой савыг бэлдмэлээр дүүргэхийн өмнө хэрхэн пастеризаци хийх талаар өгүүлнэ. Аргууд нь энгийн бөгөөд эхлэгчдэд ч хүртээмжтэй байдаг
Шүүс "Multifrukt": хор хөнөөл, ашиг тус
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Өмнө нь дэлгүүрийн лангуунаас гурван литрийн лаазтай алим, усан үзэм, улаан лоолийн шүүс олддог байсан. Заримдаа хус хавар тэдэнтэй нийлдэг байсан ч цайвар шаргал өнгөтэй тул олны танил болж чаддаггүй байв
Дэлхийн хамгийн үнэтэй самар
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Дэлхийн хамгийн ер бусын, үнэтэй хоолыг амтлах нь амьдралын зорилго нь тансаг хүмүүс байдаг. Гастрономийн амттанг сонирхогчид дэлхийн хамгийн үнэтэй самар болох макадамияг заавал туршиж үзэх хэрэгтэй
Термостатик цөцгий: онцлог, үйлдвэрлэл, тойм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Дэлгүүрт байгаа сүүн бүтээгдэхүүний баялаг нэр төрөлд термостатик цөцгий байдаг. Энэ нь юу болохыг хүн бүр мэддэггүй, тиймээс энэ нь тийм ч алдартай биш юм. Гэхдээ ийм бүтээгдэхүүнийг туршиж үзсэн хүмүүс энэ нь энгийн цөцгийтэй харьцуулахад илүү амттай гэдэгт итгэдэг. Энэ нь бас илүү ашигтай гэж үздэг
Цөцгийтэй бяслаг: найрлага, шинж чанар, хэрэглэгчийн сэтгэгдэл
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Цөцгийтэй бяслаг сайхан амттай, сайхан үнэртэй. Энэ бол хөнгөн, зөөлөн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь уян харимхай тууштай байдаг бөгөөд энэ хэсэгт та жигд бус хэлбэртэй, жигд зайтай нүдийг харж болно. Хэд хэдэн үйлдвэрүүд ийм бяслаг үйлдвэрлэх чиглэлээр ажилладаг. Аж ахуйн нэгжүүд Беларусь, ОХУ, Украины нутаг дэвсгэрт байрладаг
Цавуулаг бүтээгдэхүүн. Цавуулаг гэж юу вэ, яагаад аюултай вэ?
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Хүн байгалийн нууцад хэдий чинээ гүнзгий нэвтэрнэ төдий чинээ олон удаа "шулам ан"-д ордог, өөрөөр хэлбэл өөрийн эрүүл мэнд, амьдралд сөргөөр нөлөөлөх ямар нэгэн бодисыг хайж байдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг ээлжлэн авч үзсэн: нүүрс ус, элсэн чихэр, өөх тос. Сүүлийн жилүүдэд хүний хоол хүнстэй хамт хэрэглэдэг хамгийн хортой бодисуудын нэг бол цавуулаг юм гэсэн дүгнэлтийг шинжлэх ухаан гаргах болсон. Үүнийг энэ нийтлэлд хэлэлцэх болно
Гантиг хар ангус үхрийн мах: амьтны үүлдрийн тодорхойлолт, махны амт, хоол хийх онцлог
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Хар Ангус буюу Абердин Ангус бол махыг нь гантиг гэж нэрлэдэг үхэр үүлдэр юм. Гантиг үхрийн махны өвөрмөц шинж чанар нь зүсэлтийн бүх зузаан хэсэгт байрлах нимгэн өөхний давхарга юм
Eucalyptus зөгийн бал. Үндсэн шинж чанар, шинж чанарууд
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Eucalyptus зөгийн бал нь зөвхөн хамгийн алдартай амттан биш юм. Байгалийн бүтээгдэхүүн нь асар их хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд үүний ачаар хүнийг олон өвчнөөс эдгээдэг. Зөгийн бал нь нектар цуглуулсан газраас хамааран сортоор ялгагдана. Энэ нийтлэлд Eucalyptus зөгийн бал, түүний шинж чанар, хэрэглэхэд эсрэг заалтуудын талаархи мэдээллийг багтаасан болно
Түргэн хоол гэж юу вэ, хүний биед үзүүлэх нөлөө
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Өнөө үед түргэн хоол гэж юу байдгийг бүгд мэддэг болсон. Түүгээр ч барахгүй тэрээр яаран идэх донтолтоос болж зовж шаналж байна. Шинэхэн эрүүл хоолны дур булаам хэдий ч бид ийм хоолыг илүүд үздэг тул яагаад хялбар хоолноос түргэн хоол маш их алдартай байдаг вэ?
Күнжут хэрхэн ургадаг вэ? Кунжутын үрийн хэрэглээ ба шинж чанар
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Гүнжидийг ихэвчлэн хоол хийхдээ жигнэх нэмэлт болгон ашигладаг. Тэд цөцгийн тос, халва хийж, салатанд амтлагч болгон нэмнэ
Pepper Bogatyr: цэцэрлэгчдийн тойм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Амтат чинжүү Богатырь Оросын орон дээр эрт дээр үеэс үндэслэж ирсэн. Энэ нь тариалалтанд маш мадаггүй зөв байдаг, манай өргөрөгт сайн боловсорч, ямар ч ширээний гоёл чимэглэл болдог
"Алтан үр" тос: үйлдвэрлэгч ба тойм
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Супермаркет болон бусад хүнсний дэлгүүрт хэд хэдэн төрлийн наранцэцгийн тостой нэг дор таарах боломжтой. Ийм элбэг дэлбэг байдалд туршлагагүй худалдан авагчид нэг зүйлийг авахад хэцүү байдаг. Гэхдээ та зөв бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ? Нэг сонголт бол туршилт, алдааг ашиглах явдал юм. Хоёрдахь арга бол тоймыг судлах явдал юм. Өнөөдөр Алтан үрийн тос бидний алсын хараатай болсон. Энэ талаар дэлгэрэнгүй, цааш нь ярилцъя
Улаан эсвэл хар үхрийн нүднээс үхрийн нүдтэй цуу хийх арга
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Өөрийнхөө гараар бэлтгэсэн үхрийн нүдтэй цуу нь дэлгүүрт худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг маш сайн орлох болно. Үүнийг хийхэд хэцүү биш гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй
Уусдаг кофенд кофейн байдаг уу? Уусдаг кофены онцлог, найрлага, ашигтай шинж чанарууд
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Тэгвэл уусдаг кофенд кофеин байдаг уу? Ихэнхдээ хүмүүс энэ бодисыг кофенд байдаг гэдэгт эргэлздэггүй. Тэд үүнийг ундааны салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ алкалоид нь сайн мэддэг кофены хүчийг тодорхойлдог. Энэ нь ямар ч үнэргүй боловч өндөр нягтралтай үед энэ нь ундаанд мэдэгдэхүйц гашуун мэдрэмжийг өгдөг
Жин үр - үнэхээр ид шид үү эсвэл зүгээр л "зилч" үү?
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Дэлхий дээрх хүмүүсийн дийлэнх нь үрийн талаар нууцлаг сул талтай байдаг. Тэд халаасандаа, цүнхэндээ хийж, ширээний шургуулганд хийж, чөлөөт цагаараа хаздаг. Гэсэн хэдий ч энэ зуршил нь зарим нэг таагүй байдалтай холбоотой байдаг. Тэднээс гар нь бохирдож, шүд нь өвдөж, байнга дардаг хүн эмх замбараагүй байдлыг үүсгэдэг. Жин үрийг энэ бүхнээс ангижруулна гэж амласан
"Тунгутун" (түрс): Бүтээгдэхүүний чанарын талаархи үйлчлүүлэгчдийн сэтгэгдэл. Улаан мөхлөгт хулд загасны түрс "Түнгүтүн"
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Энэ нийтлэлд Тунгтун түрсний шинж чанар, түүний талаарх хэрэглэгчдийн сэтгэгдэл, Росконтрол компанийн бүтээгдэхүүний чанарын үнэлгээ зэргийг багтаасан болно
Испанийн бяслаг: төрөл, нэр, жор
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Испанийн бяслагны хамгийн алдартай төрлүүд юу вэ? Тэдний нэрийг хэн гэдэг вэ. Тэд юунаас бүтсэн бэ. Бяслаг хадгалах онцлог. Цэнхэр бяслаг, ааруул, хатуу, зөөлөн тайлбар. Испанид бяслагны боловсорч гүйцсэнийг тодорхойлоход ямар нэр томъёо хэрэглэдэг вэ? Ямар бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэх ёстой
Натри багатай давс: тойм. Давсны химийн томъёо
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Натри багатай давс гэж юу вэ? Хүний биед хоргүй гайхалтай бүтээгдэхүүн. Үүний ашиг тус юу вэ? Мөн ямар ашиг тустай вэ?
Бүйлс нь юунд тохиромжтой вэ - ашигтай шинж чанар, хэрэглээний онцлог, эсрэг заалтууд
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Цэцэглэлтийн анхилуун үнэртэй мод (эсвэл бут сөөг) - энгийн бүйлс нь бидний нүдийг тэнгэрлэг гоо үзэсгэлэнгийн цэцэгсээр баярлуулдаг! Энэ нь маш өргөн тархсан бөгөөд ангиллын дагуу чавга гэж ангилдаг. Бүйлс бол самар биш учраас ингэж бодох нь эндүүрэл юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь жимсний үрнээс хамгийн амттай цөм гэж нэрлэгддэг самар юм. Бүйлс яагаад ашигтай байдаг, түүний хор хөнөөлтэй шинж чанарууд юу вэ гэдгийг нийтлэлд тайлбарласан болно
Гэртээ гахайн өөхийг хэрхэн тамхи татах вэ: тамхи татах арга, бүтээгдэхүүнийг зөв бэлтгэх
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Та гахайн өөхөнд дуртай юу? Энд санал бодол хуваагдах магадлалтай. Өндөр илчлэг, өвөрмөц амтаас болж хэн нэгэн үүнийг туршиж үзэхээс татгалзах болно. Нөгөөх нь эсрэгээрээ насан туршдаа дурлах болно. Дунджаар бид үүнийг хүчирхийлэхийг зөвлөдөггүй маш амттай зууш гэж хэлж болно. Гэхдээ та үүнийг таашаал авахаар шийдсэн бол дэлгүүрүүдээс чанартай бүтээгдэхүүн олоход маш хэцүү байдагтай тулгарах болно. Зөвхөн гэртээ өөх тосыг тамхи татахад л үлддэг
Энэтхэг амтлагч, тэдний нууц юу вэ?
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Амтлагч нь Энэтхэг хоолны салшгүй хэсэг юм. Байгалийн болон сонгосон амтлагчгүйгээр ямар ч хоол бүрэн дүүрэн байдаггүй. Олон хүмүүс Энэтхэгийн хоолыг илүүд үздэг чамин амттай байдаг. Хиндучууд эрүүл мэндээ өндөр үнэлдэг тул үндэсний хоолонд ер бусын амт, мартагдашгүй үнэрийг өгдөг байгалийн гаралтай орц найрлагыг илүүд үздэг
Өөр өөр хүмүүс оройн хоолондоо юу иддэг вэ?
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Та оройн хоолгүй бол болохгүй. Гэхдээ энэ нь ямар байх вэ? Тэгээд тэд оройн хоолондоо юу иддэг вэ? Зарим нь "оройн хоолоо дайсандаа өгөөд" илүү их илчлэг авахгүйн тулд өлсдөг. Зарим хүмүүсийн хувьд хориг нь чухал биш, гол зүйл бол унтахынхаа өмнө сайхан, амттай хоол идэх явдал юм - шөнө том байна
Уурагтай хүнс бол эрүүл мэнд
Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01
Уурагтай хоол хүнс нь эрүүл мэндийн баталгаа бөгөөд эв найртай биеийн тамирыг бий болгох нөхцөл юм. Биеийн эс, эд эсийг үүсгэх, нөхөн сэргээх нь маш олон тооны уургийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн оролцоотойгоор явагддаг