Hercules жигнэмэг: жор ба хоол хийх зөвлөмж

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Hercules жигнэмэг нь маш амттай, эрүүл амттан юм. Хэрэв та чихэрлэг зүйлд дуртай, гэхдээ сайжрахаас айдаг бол эрүүл, хамгийн чухал нь илчлэг багатай амттангаар өөрийгөө дайлаарай. Энэ нь бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд хурдан юм. Нэмж дурдахад та үүнийг ядаж өдөр бүр идэж болно, таны дүр төрхөд өчүүхэн төдий хор хөнөөл учруулахгүй. Oatmeal oatmeal жигнэмэг хийх жор, түүнчлэн хоол хийх зөвлөмжийг уншина уу. Энэхүү энгийн амттан танд таалагдана гэж найдаж байна.

Овъёосны будаа, эрхэм ээ

Үр тариа идэхэд сайн гэдгийг бид бүгд мэддэг ч хүн болгон идэх дургүй. Овъёосны хальс, эсвэл овъёосны будаа нь хүний биед маш сайн шингэдэг уураг, нүүрс ус болон бусад бодисыг маш их хэмжээгээр агуулдаг. Харамсалтай нь, ашиг тустай хэдий ч олон хүн oatmeal идэхээс татгалздаг. Хэрэв та үүнээс цайнд зориулж амттай амттан хийж чадах уу? Би аль хэдийн туршиж үзэхийг хүсч байна! Бид танд амттай, шаржигнууртай овъёосны жигнэмэг хийхийг санал болгож байна. Танд юу хэрэгтэйг мэдэхийн тулд уншина уу.

Үндсэн бүтээгдэхүүн

Олон тооны амттанууд маш их цаг хугацаа шаарддаг, өөр өөр найрлагатай байдаг. Овъёосны жигнэмэгШууд бэлтгэгдсэн бөгөөд яг л хурдан устгагдсан. Үүнийг туршиж үзэхээс татгалзаж, дараа нь илүү ихийг хүсэх хүнийг олоход хэцүү байдаг. Үүнээс гадна түүнийг бэлтгэхэд шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнийг бараг бүх гал тогооны өрөөнд олж болно. Бидэнд хэрэгтэй зүйлээ жагсаацгаая:

• овъёосны будаа (дүрмээр бол ямар ч гэрийн эзэгтэйд байдаг) - хоёр бүтэн шил;
• өндөг - хоёр ширхэг, гэхдээ та нэгийг нь авч болно;
• цөцгийн тос - гурваас дөрвөн хоолны халбага;
• нунтагласан элсэн чихэр - нэг шил. Хэрэв та зөгийн бал эсвэл амтат алим нэмэхээр шийдсэн бол бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.

Бидний жагсаасан бүх гол бүтээгдэхүүн. Таны харж байгаагаар, найрлага нь маш энгийн бөгөөд гэртээ олоход хялбар байдаг.

Oatmeal Hercules жигнэмэг

Хоол хийхэд шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнээ бэлдсэн. Овъёосны гурилыг хэд хэдэн аргаар жигнэмэгээр бэлтгэх боломжтой гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Нэгдүгээрт, дэлгүүрт зарагддаг тул тэдгээрийг үлдээж болно. Хоёрдугаарт, жижиг ширхэгтэй болгохын тулд тэдгээрийг бага зэрэг нунтаглаж болно. Өөр нэг сонголт бол геркулесийг бүрэн нунтаглаж, гурил болгон хувиргах явдал юм. Та янз бүрийн аргыг туршиж үзээд өөрт таалагдсан нэгийг нь сонгож болно. Үүнээс гадна та зуурсан гурил эсвэл манна нэмж болно. Таны сонголтоос хамааран бэлэн болсон амттангийн амт өөрчлөгдөх боловч таныг болон таны хайртай хүмүүсийг үргэлж баярлуулах болно.

Хоол хийх дараалал

Хамгийн хялбар, сонгодог овъёосны жигнэмэгийн жор сонгох. Бид хоол бэлдсэн. Хийх цорын ганц зүйл бол энгийн найрлагаас ер бусын, амттай жигнэмэг хийх явдал юм.

Бидний үйлдлийн схем иймэрхүү харагдах болно:

1. Өндөгөө элсэн чихэрээр сайн зоддог. Эдгээр зорилгоор холигч ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.
2. Цөцгийн тосыг хөргөгчнөөс урьдчилан гаргаж авах нь дээр. Энэ нь маш зөөлөн байх ёстой, та богино долгионы зууханд бага зэрэг хайлуулж болно.
3. Овъёосны будаа аваад жижиг саванд тохирох хэмжээгээр нь хэмжинэ.
4. Өндөг-чихрийн холимогоо нэмээд бүгдийг нь зөөлөн холино.
5. Цөцгийн тосыг мөн овъёосны гурилан дээр нэмж, үүссэн массыг сайтар холино.
6. Магадгүй хэн нэгэн: Бид хэзээ гурил нэмэх вэ? Бяцхан нууцыг дэлгэе: овъёосны сонгодог жигнэмэгийг дээрх найрлагагүйгээр хийж болно.
7. Одоо зуухаа асаагаад халаана.
8. Бид жигд хуудсыг гаргаж аваад цөцгийн тосоор тосолно. Та үүн дээр илгэн цаас тавьж болно.
9. Бид үүссэн массаас жижиг бялуу үүсгэдэг. Жигнэсэн тавган дээр тараана.
10. Хорин таваас гучин минутын дараа амттай, эрүүл жигнэмэг бэлэн болно.
11. Цангис жимсээр үйлчил.

Гэрийн овъёос, үзэмтэй жигнэмэг

Бид өөр нэг сонирхолтой хоол хийх сонголтыг туршиж үзэхийг санал болгож байна. Энэ удаад сонгодог oatmeal бэлтгэхэд ашигладаг гол найрлагажигнэмэг, бид хэдэн хоолны халбага улаан буудайн гурил, нэг халбага жигд нунтаг, хагас шил үзэм нэмнэ.

Бидний үйлдлийн дараалал иймэрхүү харагдах болно:

1. Овъёосны будгийг хутгагч эсвэл кофе бутлуурын дотор нунтаглаж болно.
2. Өндөг, нунтагласан элсэн чихэр, нэг халбага цөцгийн тос нэмээд бүгдийг сайтар холино.
3. Гурилдаа жигд нунтаг нэмээд овъёосны холимогт хийнэ.
4. Үзэмээ сайтар зайлж, буцалж буй усаараа арван минут асгаж зөөлөн болгоно. Үүний дараа бөөнөөр нь нэмнэ.
5. Үйлдвэрлэсэн зуурсан гурилаасаа дурын хэлбэр гаргаж, жигнэнэ. Хоол хийх хугацаа - 20-25 минут.

Гэрийн эзэгтэй нарт зориулсан тэмдэглэл

Олон гэрийн эзэгтэй нар овъёосны жигнэмэг хийх жорыг өөрсдөө тохируулж, нэмдэг. Үүний үр дүнд амттан нь илүү ер бусын, амттай болдог. Овъёостой жигнэмэгийн амтыг хэрхэн сайжруулах, өөрчлөх тухай гайхалтай санаанууд энд байна:

• Та амттангаа бэлтгэх зуурсан гуриландаа нэмэлт болгон дараах орцуудыг хийж болно: хатаасан жимс, нунтагласан самар, намуу үр, мармелад, шоколад, дурын жимс гэх мэт. Хязгаарлагч бол зөвхөн таны төсөөлөл юм.
• Овъёосны жигнэмэгийг гурил нэмэлгүйгээр ч хийж болно, энэ тохиолдолд тэжээллэг чанар нь хамаагүй бага байх болно.
• Хэрэв гэрт кофе бутлуурын байгаа бол овъёосны будаа нунтаглаж үзээрэй, гарсан бүтээгдэхүүн танд таалагдах нь дамжиггүй.
• Зуурсан гурилнаас хялбархан үүсгэхжигнэмэгийн хувьд ямар ч хэлбэр, энгийн ус хэрэглээрэй. Шаардлагатай бол гараа жижиг аяга эсвэл аяганд норгоно.

Аяга цай эсвэл кофетой Hercules жигнэмэг нь амттай, эрүүл өглөөний цайнд тохиромжтой сонголт бөгөөд үүний дараа та хөгжилтэй болж, өөр зүйл хийхийг хүсэх болно.