Зөв зохистой хооллолтын нэвтэрхий толь бичиг - зөвлөмж, жор
Поллок элэг: бүтээгдэхүүний тодорхойлолт ба шинж чанар
Поллакийн элэг нь эрдэмтдийн үзэж байгаагаар асар олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг. Тэдгээрийг бүтээгдэхүүн дэх витамин, эрдэс бодисын баялаг цогцолбороор тайлбарладаг. Нэмж дурдахад алдартай загасны элэг нь сэндвич, салат, анхны зууш хийхэд гол бүрэлдэхүүн хэсэг болгон хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг
Сонирхолтой зүйл
Талхтай шөл: орц, жор, хоол хийх зөвлөмж
Заримдаа та гэр бүлээ гайхшруулахын тулд ер бусын зүйл хийж, урьд өмнө хэзээ ч идэж байгаагүй хоолоо амтлахыг хүсдэг. Амархан бөгөөд энгийн байдлаар бэлтгэдэг эдгээр хачирхалтай хоолны нэг бол талхны шөл бөгөөд амт нь насан туршдаа дурсагдах болно
Жор дахь гүргэмийг хэрхэн солих вэ: ижил төрлийн амтлагч, халуун ногоо
Одоогийн байдлаар гүргэмийн амтлагч нь аяганд гайхалтай тааламжтай амтыг өгдөг төдийгүй бага зэрэг улбар шар алтан өнгө өгдөг хамгийн шилдэг амтлагчуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч тариалсан матрын цэцгийн хатаасан гутаан доромжлолоос олж авсан жинхэнэ амтлагчийг Орост олж авахад нэлээд хэцүү бөгөөд энэ нь маш үнэтэй байх болно. Тийм ч учраас төсөвтөө анхаарал тавьж, гэрийн эзэгтэй нар гүргэмийг аяганд юу орлуулж, тааламжтай амт, алтан өнгөтэй болохыг гайхдаг
Кефир чанамал бялуу: зуух болон олон тогоочийн жор
Саатал, тарагтай бялууны жор заавал байх ёстой. Энэхүү амттан нь эрүүл мэндийн олон ашиг тустай. Жишээлбэл, бялууг жигнэх нь тийм ч хэцүү биш: урт ташуурдах шаардлагагүй, бусад хүндрэлүүд. Бэлтгэх хялбар байдал нь ийм амттанг өдөр бүр цай уух үед ихэвчлэн олж авахад хувь нэмэр оруулдаг
