Эрүүл хүнс 2024, Есдүгээр
Өдөрт хэр хэмжээний рашаан ус ууж болох вэ: найрлага, ашигтай шинж чанар, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө
Байгалийн орцын агууламжаас хамааран рашааныг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Гэхдээ түүнд хяналтгүй хандах боломжгүй юм. Тиймээс та өдөрт хичнээн хэмжээний рашаан ус ууж болох, ямар төрлийн ундаа байдаг талаар мэдэх хэрэгтэй
Хумс: хор хөнөөл, ашиг тус, зурагтай тайлбар, ашигтай шинж чанар, эмчилгээний үр нөлөө, хэрэглэх зөвлөмж, дүрэм
Мөнх ногоон бутлаг нахиа нь анхилуун амтлагч болгон ашиглагдаж ирсэн. Бид Молуккаас гаралтай хумсны тухай ярьж байна. Арьсан навчтай чамин мод нь тогооч нарт ер бусын халуун ногоотой орц найрлагыг бэлэглээд зогсохгүй анагаах ухаанд алдартай. Энэ нийтлэлээс та хумсны хор хөнөөл, ашиг тус, түүнийг хэрэглэх янз бүрийн аргуудын талаар мэдэх болно
В6 витамин хаана байдаг вэ? Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх В6 витамин
В6 витамины шинж чанар. Хүний биед ямар үүрэг гүйцэтгэдэг, ямар бүтээгдэхүүн агуулдаг вэ? Бие махбодид байгалийн өөх тос яагаад хэрэгтэй вэ? Пистачиогийн ашиг тус, хор хөнөөл. Пиридоксин агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний дэлгэрэнгүй тайлбар, хамгийн баялаг эх сурвалжуудын жагсаалт
Маалинга тосыг хэрхэн сонгох вэ? Маалинганы тос ямар амттай байх ёстой вэ? Маалингын үрийн тос: ашиг тус, хор хөнөөл, яаж авах вэ
Маалингийн тос нь хамгийн чухал ургамлын тосны нэг юм. Энэ нь олон витамин, эрдэс бодис болон бусад ашигтай бодисуудыг агуулдаг. Маалинга тосыг хэрхэн сонгох вэ? Нийтлэлд бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд, зөв бүтээгдэхүүн, түүний төрлийг сонгох талаар ярилцах болно
Сувилахуйн ээжид цөцгийтэй байх боломжтой юу: зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс, хоолны дэглэм, зөвлөмжүүд
Цөцгий нь зөөлөн амттай, найрлагандаа асар их хэмжээний шим тэжээл агуулсан Оросын уламжлалт бүтээгдэхүүн юм. Та үүнийг ямар ч супермаркетаас худалдаж авах эсвэл гэрийн үйлдвэрлэлд давуу эрх олгох боломжтой. Цөцгий нь янз бүрийн хоол, амттан, нарийн боов, салатанд нэмдэг. Түүнийг насанд хүрэгчид, хүүхдүүд, бүх тэжээвэр амьтад хайрладаг. Гэхдээ бүх ашиг тусыг үл харгалзан зарим эмч нар хөхүүл эмэгтэйчүүдэд үүнийг хэрэглэхийг хориглодог
Гемоглобин багатай юу идэх вэ: бүтээгдэхүүний жагсаалт, эрүүл хооллолтын дүрэм, жимс, ногоо, үр тариа, эмчийн зөвлөгөө
Одоогоор бараг бүх хүн гемоглобин багатай тулгардаг. Цусан дахь энэ үзүүлэлтийг бууруулах үед та хоолны дэглэмээ сайтар бүрдүүлэх хэрэгтэй. Энэ нийтлэлд гемоглобин гэж юу болох, түүний түвшинд юу нөлөөлдөг, бага гемоглобинтой юу идэх хэрэгтэйг авч үзэх болно
Хамтлаг хүний биед хор хөнөөлтэй. Та өдөрт хэдэн чихэр идэж чадах вэ? Элсэн чихэр ба чихэрлэг
Чихэрлэг хүний биед хор хөнөөл учруулдаг нь эртнээс нотлогдсон бөгөөд хэн ч эргэлздэггүй. Элсэн чихэртэй хоол идсэний дараа инсулины эсэргүүцлийг зөрчиж, улмаар өлсгөлөнгийн хүчтэй мэдрэмж төрөх нь зайлшгүй юм. Амттаныг тогтмол хэтрүүлэн хэрэглэснээр таргалалт, бодисын солилцооны эмгэгүүд үүсдэг. Энгийн элсэн чихэртэй гэмгүй аяга кофе хүртэл инсулины хэмжээ ихсэж, улмаар өлсгөлөнг эрт мэдрэхэд хүргэдэг
Шөнийн нимбэгтэй ус: жор, тойм, ашиг тус, хор хөнөөл
Олон хүмүүс илүүдэл жингийн асуудлыг мэддэг. Зарим хүмүүс хэдэн кг жин хасах хэрэгтэй бол зарим нь жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах хэрэгтэй. Тохиромжтой дүр төрхөд хүрэх замдаа хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын төлөөлөгчид янз бүрийн арга хэмжээ авч, заримдаа нарийн төвөгтэй хоолны дэглэм, тэжээлийн нэмэлт тэжээлд хамрагддаг. Сонгосон эмчилгээ нь байгалийн байх нь чухал юм. Энд илүү сайн зүйл байхгүй тул шөнийн цагаар нимбэгтэй бүлээн ус туслах болно. Энэ бол нэмэлт фунт, хадгаламжийн эсрэг тэмцэхэд пенни боловч үр дүнтэй арга юм
Өглөөний нимбэгтэй ус: уух жор, тун, хэрэглэх дүрэм, заалт, эсрэг заалт
Бид бүгд аль болох урт хугацаанд, ямар ч нэмэлт зардалгүйгээр залуу, эрүүл, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг. Энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд бид бүх төрлийн арга зам, бэлтгэлийг хайж байна. Интернет нь нимбэгний оролцоотой бүх төрлийн нэмэлт, супер, мега ардын эмчилгээгээр дүүрэн байдаг. Хүмүүс нимбэгийг аяга таваг угаах, гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл цэвэрлэх, гоо сайхны эмчилгээ, турах, цэвэрлэх, тэр ч байтугай хорт хавдар зэрэгт хэрэглэдэг. Юу үнэн, зүгээр л уран зохиол, плацебо эсвэл панацея гэж юу болохыг яаж ойлгох вэ?
Чихрийн шижингийн гадил: сайн эсвэл муу шинж чанарууд
Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, тодорхой бүтээгдэхүүний хэрэглээний хэмжээг тооцоолохыг эмч нар зөвлөж байна. Учир нь буруу хооллолтоос болж энэ өвчин хурдан даамжирдаг
Хөхүүл эхэд зориулсан бялуу: эрүүл хоол хийх жор
Мэдээжийн хэрэг, эрүүл хооллолтын зарчмуудыг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой, гэхдээ шинэ төрсөн хүүхэд гарч ирэх тусам хязгаарлалт нь илүү хатуу болдог. Амттан, нарийн боов болон бусад олон амттай зүйл нь хориотой, гэхдээ маш их хүсдэг хоол болж хувирдаг. Өнөөдөр бид сувилахуйн эхэд зориулсан бялуу жорыг хамтдаа хайх болно. Тэд байгаа гэдэгт итгээрэй
Суулгалттай Kissel: хоол хийх жор, хэрэглээний онцлог, тойм
Сул баас нь маш эмзэг асуудал бөгөөд эм нь үргэлж бэлэн байдаггүй. Эмээ нарын үеэс хойш суулгалт өвчний хамгийн сайн эм бол вазелин гэдгийг мэддэг байсан. Нэмж дурдахад, эмээс ялгаатай нь түүнд ямар ч химийн бодис байдаггүй бөгөөд энэ нь суулгалтаар суларсан биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн үг юм. Өгүүлэлд бид суулгалттай вазелиныг хэрхэн уухыг танд хэлэх болно, бид хоол хийх жор, тунг бичих болно. Эрүүл, витамины вазелин ашиглан хүүхдийн суулгалтыг эмчлэх онцлог шинж чанаруудыг авч үзэх болно
Өглөөний цайнд юу идэх нь эрүүл вэ: амттай жор, зөвлөмж
Эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв хооллолтыг эрхэмлэх хандлага өдрөөс өдөрт нэмэгдэж байна. Хүмүүс эрүүл мэнддээ санаа зовдог болсон. Шуурхай хоолны эрин үе бол өнгөрсөн зүйл бөгөөд өнөөдөр зөвхөн шинэ, зөв бүтээгдэхүүнийг идэх моод болсон бөгөөд энэ нь сайн мэдээ юм. Өглөөний цайнд юу идэх нь дээр вэ? Энэ бол бидний яриад байгаа зүйл юм
Тархины судас хатуурах хоолны дэглэм
Судасны атеросклерозын үед хоолны дэглэм нь цогц эмчилгээний чухал элементүүдийн нэг юм. Хоол тэжээлийг хэвийн болгосны ачаар та биеийг хэвийн байлгаж чадна
Ямар хоолонд кали агуулагддаг вэ? Хатаасан чангаанз, улаан буудайн хивэг, шар лууван болон бусад кали агуулсан хоол хүнс
Та байнга унтмаар, хөдөлгөөн бүр хэцүү, таталт дагалддаг уу? Эсвэл эсрэгээрээ зүрх нь үе үе цохилж, шуугиан тасрахгүй, хөлс нь мөндөр асгарч байна уу? Магадгүй эдгээр нөхцөл байдал нь биед кали гэх мэт элементийн дутагдалтай холбоотой байж болох юм
Хөхөөр хооллох үед цэцэгт байцаа: хэрэглэх онцлог, жор, тойм
Хөхөөр хооллох нь хүүхдэд амьдрахад шаардлагатай бүх бичил тэжээлийг өгөх байгалийн арга юм. Эхийн сүүний найрлага нь хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй биеийн хэрэгцээ шаардлагаас хамааран өөр өөр байдаг. Гэхдээ эмэгтэй хүн өөрөө эрүүл, эрч хүчтэй байхын тулд хангалттай хэмжээний шим тэжээлийг авах ёстой
Их хэмжээний фолийн хүчил агуулсан хоол (хүснэгт)
Фолийн хүчил агуулсан витаминууд - BC, B9 нь хүний хамгийн чухал амин дэмийн нэг, учир нь тэдгээр нь цусны эргэлтийн тогтолцоог хөгжүүлэх, түүнчлэн дархлааны тогтолцоог хөгжүүлэхэд шаардлагатай байдаг. В9 бол эмэгтэйчүүдэд хамгийн чухал витамин юм
Хүүхэд төрсний дараах эхний сард хөхүүл эхийн хоолны дэглэм
Хүнд, хүнд хөдөлмөр - төрөлт - эмэгтэй хүний бие суларч, дааврын өөрчлөлт гарч, амьдралын хэвийн замд дасдаг. Энэ үед сүүний урсгал эхэлдэг тул хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний сард хөхүүл эхийн хоолны дэглэм ямар байх ёстойг тодорхойлох нь маш чухал бөгөөд учир нь түүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал үүнээс хамаардаг. Хөхний сүүний чанарын найрлага нь шинээр төрсөн эх юу идэж байгаагаас шууд хамаардаг
Нойр булчирхайн нойр булчирхайн үрэвслийн хоолны дэглэм: насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан цэс
Бидний цаг үед олон хүн нойр булчирхайн үрэвсэл гэх мэт өвчинтэй тулгардаг. Бид супермаркет, дэлгүүрээс өндөр чанартай бүтээгдэхүүн худалдаж авдаггүй учраас ийм зүйл тохиолддог. Түүнчлэн, хэрэв та зөв хооллолтгүй бол өвчин тусах болно. Жишээлбэл, чипс, жигнэмэг болон бусад эрүүл бус хоол иддэг. Хэрэв та ийм өвчинтэй хөнгөн хэлбэрээр аль хэдийн тулгарсан бол энэ нийтлэлд нойр булчирхайн үрэвслийн эсрэг ойролцоогоор хоолны дэглэм байдаг
Хөхөөр хооллох үед чанасан манжин
Удаан хүлээсэн хүүхэд гарч ирснээр шинээр төрсөн эхийн хоол тэжээл эрс өөрчлөгддөг. Хэрэв жирэмсэн үед тэр ямар нэгэн зүйл төлж чадах байсан бол төрсний дараа хоолны дэглэмд маш олон хязгаарлалт гарч ирдэг. Энэ нийтлэлд нишингэ хөхөөр хооллоход хэр ашигтай, хэрхэн зөв хоол хийх, хэзээ тэднээс хол байх талаар өгүүлдэг
Хоол идсэний дараа хэр удаан цай ууж болох вэ: зөвлөмж, онцлог
Энэ нийтлэлийг цай уух сэдэвт зориулав. Энэ уламжлалын товч түүхийг эргэн санадаг. Зохиолч мөн цай уух нь илүү дээр вэ гэсэн асуултанд хариулдаг - хоолны дараа эсвэл өмнө нь. Энэ нийтлэлийг уншсаны дараа уншигч цайны ёслолын бүх онцлог шинж чанаруудыг мэдэж, үүнээс хэрхэн эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай болохыг олж мэдэх болно
Унаби: ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд. Чихрийн шижин өвчний хувьд унаби
Унаби ургамлын жимс болон бусад хэсгүүдийг ардын анагаах ухаанд эртнээс хэрэглэж ирсэн. Үүний үндсэн дээр бэлтгэсэн бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтыг олон өвчнийг эмчлэхэд харгалзан үздэг
Маалингын үр нь жингээ хасдаг: гуалиг биетэй болох нь амархан бөгөөд энгийн
Маалингын үрийг жингээ хасах зорилгоор өдөр бүр хэрэглэх нь гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүний үр дагавар нь хортой бодисыг зайлуулах явдал юм. Энэ нь олон жилийн турш хуримтлагдсан хорт бодисыг биеэс цэвэрлэж чаддаг үр юм
Ногоон сонгино ямар хэрэгтэй вэ
Ногоон нь аяга таваг витамин, эрдэс бодисоор баяжуулдаг. Үүнийг шөл болгон жижиглэж, үндсэн хоол, бялуу дээр нэмж болно. Сонгино, дилл, яншуйны ашиг тус нь хаврын өвчинтэй тэмцэхэд үнэлж баршгүй юм. Ялангуяа ногоон сонгино
Нойр булчирхайн үрэвсэлд зориулсан алим: нойр булчирхайн үрэвслийн эсрэг хоолны дэглэм, алимны ходоод гэдэсний замд үзүүлэх нөлөө, зөв хооллолт, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол х
Насанд хүрэгчид нойр булчирхайтай холбоотой асуудал байнга гардаг бөгөөд хүмүүсийн сайн сайхан байдал өсөхөд энэ онош улам бүр түгээмэл болж байна. Баримт нь энэ эрхтний үрэвсэл нь ихэнх тохиолдолд хоол тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй байдаг - хэт их идэх, өөх тос, хүнд хоол идэх, архи хэтрүүлэн хэрэглэх болон бусад дэлхий нийтийн хоол тэжээлийн эмгэг
Хөхүүл гахайн мах: хөхүүл эхчүүдэд зориулсан хоолны дэглэм, зөв хооллолт, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс, хоол хийх дүрэм, жор, хүүхдийн ходоод гэдэсний замын ажилд заавал
Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн аяга таваг сонгохдоо өөрийгөө хязгаарлах ёстой. Зарим хоол хүнс нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг бол зарим нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Үүний зэрэгцээ сувилахуйн эх нь шим тэжээлийн дутагдлыг мэдрэх ёсгүй. Хамгийн маргаантай хоолнуудын нэг бол гахайн мах юм. Гахайн махыг хөхүүлэх боломжтой юу, энэ нийтлэлд хэлэх болно
Би чихрийн шижинтэй огноо идэж болох уу? Тусгай хоолны дэглэм, зөв хооллолт, чихрийн шижин өвчний зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс. Огноо идэхийн давуу болон сул талууд
Саяхныг хүртэл огноог чихрийн шижин өвчний эсрэг хориотой бүтээгдэхүүн гэж үздэг байсан. Гэхдээ энд бүх зүйлд хэмжүүр байх ёстой гэсэн илэрхийлэл тохиромжтой. Энэ нийтлэлд бид чихрийн шижинтэй огноо идэх боломжтой эсэх, ямар хэмжээгээр хариулах болно. Мөн бид энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглах давуу болон сул талуудыг шинжлэх болно
Мөөгийг хөхөөр хооллож болох уу? Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө
Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн хоолны дэглэмээ тохируулах ёстой. Тэрээр хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулахгүй хоол идэх хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн ашигтай бодисоор ханасан байх ёстой. Мөөгийг хөхөөр хооллох боломжтой юу? Уг нийтлэлд мөөгний тусгай найрлага, сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмд оруулах боломжийг хэлэлцэх болно
Хөхөөр хооллох үед арвай хийх боломжтой юу? Зөвлөмж ба заль мэх
Хөхөөр хооллох үед олон эхчүүд хоолны дэглэмээ өөрчилж, тодорхой хязгаарлалтыг баримталж эхэлдэг. Сувилахуйн эмэгтэй бүр хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн байдал нь ирж буй бүтээгдэхүүнээс хамаардаг гэдгийг ойлгодог. Тэдний зарим нь "Хөхөөр хооллох үед арвай хийх боломжтой юу?" Эрт дээр үеэс энэ будаагаар хийсэн хоолыг зөвхөн хааны хүмүүст үйлчилдэг байв
Хөхөөр хооллох үед талх: зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хүнсний жагсаалт, хүүхдэд үзүүлэх нөлөө, тойм
Тиймээс жирэмсний хугацаа дуусч, янз бүрийн хоол идэж, санаа зовохгүй байж болох үе. Одоо ээж нь хөхөөр хооллохтой адил чухал үетэй байна. Та юу идэж болох, юу идэж болохгүй вэ? Үүнээс болж нялх хүүхэд гэдэс нь асуудалтай байж болзошгүй тул ердийн хоол хүнс хэрэглэхийг хориглосон. Өгүүлэлд та хөхөөр хооллох үед ямар хоол идэж болох талаар сурах болно
Шар буурцагны соусыг хөхөөр хооллох боломжтой юу: онцлог, тойм
Соя нь маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид энэ бүтээгдэхүүнээр хийсэн соусын талаар ярих юм бол хүн бүрт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв ээж нь үе үе энэ амтат шингэнээр амталсан суши хэрэглэдэг бол хүүхэд эрүүл мэндийн асуудалтай байж магадгүй юм
Хүчиллэг ихтэй ходоодны үрэвсэлд зориулсан салат: хоолны дэглэмийн жор
Гастрит (ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвсэл) нь нэлээд түгээмэл өвчин юм. Ихэвчлэн тэр архаг явцтай байдаг, олон өвчтөн олон жилийн турш өвчнөөр өвддөг. Эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний зэрэгцээ зөв хооллолт нь маш чухал юм. Хатуу хоолны дэглэм нь зөвхөн хурцадмал үед л зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд дараа нь хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж болно. Хоолны дэглэмийн чухал хоол бол салат юм. Ходоодны үрэвсэлтэй бол тэдгээрийг энгийн хоол хийх дүрмийг ашиглан идэх хэрэгтэй
Хөхөөр хооллох үед чинжүү амтлах боломжтой юу: зөвлөмж
Төрөлт эцэст нь дуусч, аз жаргалтай ээж айдас, эргэлзээнээсээ салах цаг болсон бололтой. Гэхдээ үгүй, төрсний дараах үе шатанд эцэг эх нь хөхөөр хооллохтой холбоотой ноцтой асуудалтай тулгардаг
Хулууны үр: химийн найрлага, ашигтай шинж чанар, илчлэгийн агууламж
Хулууны үр нь химийн баялаг найрлагатай учир хүний биед асар их ашиг тус авчирдаг. Хулууг зөвхөн хоолны жороор төдийгүй олон өвчнийг эмчлэх өөр анагаах ухааны салбарт ашигладаг. Энэ ургамлын үр нь эмийн шинж чанартай байдаг
Хөхөөр хооллох цэс, 1 сар - онцлог, жор, зөвлөмж
Сувилахуйн эхийн хоол тэжээл (1 сар ба түүнээс дээш хугацаанд хөхүүлэх цэс) хүүхдийн сайн сайхан байдалд шууд нөлөөлдөг. Сүүтэй хамт хүүхэд эхийн хэрэглэдэг хүнсний элементүүдийг хүлээн авдаг. Энэ нь ашигтай витамин эсвэл хортой бодис байж болно. Тиймээс эмэгтэй хүн хоолны дэглэмээ хянах нь маш чухал бөгөөд ялангуяа хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний сард хүүхэд хараахан хүчтэй болоогүй байна. Энэ үед шинэ төрсөн хүүхдийн бие шинэ хоолонд дасан зохицож эхэлдэг
Будааг хөхөөр хооллох боломжтой - онцлог, зөвлөмж, тойм
Эмэгтэй хүн жирэмсэлсэн цагаасаа эхлэн хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьж эхэлдэг. Тиймээс тэрээр хоолны дэглэмдээ маш нухацтай ханддаг. Бүх бүтээгдэхүүн нь ашиг тустай байж болохгүй тул хүүхэд төрсний дараа тусгай хоолны дэглэмийг үргэлжлүүлэн баримталдаг. Сувилахуйн эхэд будаа хийх боломжтой эсэхийг энэ өгүүллээр хэлэлцэх болно. Энэ үр тарианы шинж чанар, хэрхэн зөв хоол хийх талаар мөн тайлбарлах болно
Ямар хоолонд кальци агуулагддаг вэ: бүтээгдэхүүний жагсаалт, тун, хэрэглэх дүрэм, кальцийг шингээх норм, онцлог
Кальци нь хүний амьдралыг тэтгэхэд нөлөөлдөг органик бус байгалийн хамгийн чухал элемент юм. Бие махбод хангалттай хэмжээгээр хүлээн авах нь маш чухал юм. Энэхүү макронутриентийн түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд хоол хүнсэндээ агуулагдах хоолыг оруулах шаардлагатай. Тиймээс одоо бид ямар бүтээгдэхүүнд кальци агуулагддаг талаар ярих болно
Жингээ хасахад зориулсан махгүй хоолны дэглэм: хоолны дэглэмийн сонголт, зорилго, даалгавар, долоо хоногийн жишээ цэс, заалт, эсрэг заалт, зөвлөмж, тойм, үр дүн
Жингээ хасахад зориулсан махгүй хоолны дэглэм - энэ нь бодит байдал эсвэл домог уу? Дэлхий дээр цагаан хоолтон, веганизмд суурилсан маш олон хоолны систем байдаг нь хоосон биш юм. Ийм хоолны дэглэм нь махнаас бүрэн татгалзах гэсэн үг юм. Тухайн хүний итгэл үнэмшлээс хамааран сүүн бүтээгдэхүүн, өндөгнөөс татгалзаж болно. Гэхдээ энэ нь хэтэрхий радикал сонголт юм: эцэст нь бие нь уураг хүлээн авах шаардлагатай байдаг. Уг нийтлэлд махгүйгээр жингээ хасах цэсийг танилцуулж, мөн ийм хоолны дэглэмийн жин хасах үндсэн зарчмуудыг тайлбарласан болно
Вандуй: химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, ашиг тус, хор хөнөөл
Вандуй бол буурцагт ургамлын гэр бүлийн хамгийн эртний гишүүн юм. Хүмүүс энэ соёлыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Вандуйны гарал үүслийн газар нь Энэтхэг, Эртний Хятад, түүнчлэн Газар дундын тэнгисийн зарим улсууд гэж тооцогддог. Европ болон Шинэ Дэлхий даяар энэ нь яг Азийн нутгаас тархсан. Хятадууд эрт дээр үеэс вандуйг үржил шим, материаллаг баялгийн бэлгэдэл болгон хүндэтгэсээр ирсэн
Жин хасахад нимбэг, зөгийн балтай усны хор хөнөөл, ашиг тус (шүүмж)
Өнөөдөр та жингээ хасахын тулд нимбэг хэрэглэх зөвлөмжийг олонтаа олж болно. Энэ нь тийм аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй юу? Манай нийтлэлийн сэдэв бол нимбэгтэй усны хор хөнөөл, ашиг тус юм. Үүнийг хамтдаа олж мэдэцгээе