Эрүүл хүнс 2024, Есдүгээр
Инсулины эсэргүүцэлтэй тэмцэх хоолны дэглэм: жишээ цэс, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хүнсний жагсаалт
Ихэнх тохиолдолд эмгэг нь хэвлийн таргалалт хэлбэрээр тодорхой шинж тэмдэг илэрдэг, өөрөөр хэлбэл өөхний эдүүд хэвлийн хөндийд байрладаг. Энэ төрлийн таргалалт нь маш аюултай, учир нь өөх тос нь дотоод эрхтнүүдэд байдаг бөгөөд энэ нь эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг. Дараа нь инсулины эсэргүүцэлтэй холбоотой хоолны дэглэмийг анхаарч үзээрэй
Инсулины эсэргүүцэлтэй тэмцэх хоол тэжээл: зөвлөмж, тойм
Инсулины эсэргүүцлийн (IR) үед мэргэжилтнүүд биеийн эсийн инсулины нөлөөнд мэдрэмтгий чанар буурч байгааг ойлгодог. IR-ийн тусламжтайгаар биеийн жин бага зэрэг буурсан ч энэ дааварт эд эсийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Үүнтэй холбогдуулан илүүдэл жинтэй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст жингээ хасахад чиглэсэн нүүрс ус багатай хоолны дэглэм баримтлахыг зөвлөж байна
Аутоиммун бамбай булчирхайн үрэвслийн үед хоолны дэглэм: хоол тэжээлийн дэглэм ба зарчим, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс
Аутоиммун бамбай булчирхайн үрэвсэл нь аутоиммун гаралтай бамбай булчирхайн архаг үрэвсэлт өвчин юм. Харамсалтай нь түүнтэй тулгарсан хүн бүр амьдралын онцгой хэв маяг, хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөөс өөр аргагүй болдог. Аутоиммун бамбай булчирхайн үрэвслийн үед олон хязгаарлалт байдаг. Гэхдээ тэнцвэртэй хооллолт хийх боломжтой
Төмрийн агууламж: хоол хүнс, жагсаалт, шинж чанар, биед үзүүлэх нөлөө, хэрэглээний хэмжээ
Төмөр юунд агуулагддаг вэ? Бид эдгээр бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн ширээ эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгээс олдог. Хаа нэгтээ түүний агуулга нэлээд том, гэхдээ хаа нэгтээ маш бага. Тиймээс, хэрэв та энэхүү ашигтай ул мөр элементийн дутагдлыг нөхөх шаардлагатай бол ямар төмрийн бүтээгдэхүүн хамгийн их агуулагддагийг мэдэх хэрэгтэй
Хөхөөр хооллоход зориулсан хатаасан жимсний компот: найрлага, жор, ашиг тус, хор хөнөөл
Хүүхэд төрсний дараа олон эмэгтэйчүүд байгалийн гаралтай түүхий эдээс амттай, эрүүл юм шиг амттай ундаа хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Гэхдээ эмэгтэйчүүдийн мэдрэлийн систем хараахан хүчтэй болоогүй байгаа тул эргэлзээ төрж магадгүй юм. Ялангуяа хөхөөр хооллох үед хатаасан жимсний компот идвэл ямар нэгэн ашиг тус байх уу? Энэ асуулт нь нэлээд байгалийн бөгөөд нарийн шинжилгээ шаарддаг. Тайвшрахын тулд нэг зүйлийг шууд хэлж болно - ашиг тус нь гарцаагүй. Гэхдээ бүгдийг нэг дор биш
Катехин: энэ нь юу вэ, биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл, тэдгээрийг хаанаас олдог вэ
Катехин, энэ юу вэ? Энэ асуултыг хэчнээн хүн гаргасан бэ? Энэ талаар цөөхөн хүн бодож байсан байх. Үүний зэрэгцээ эдгээр бодисууд нь хүний биед асар их ашиг тус авчирдаг. Үүний нэг онцлог нь хүн төрөлхтөн Ацтекүүдийн үеэс хойш хэдэн мянган жилийн турш тэдний оршин тогтнох талаар мэддэг байсан
Тахианы мах, цацагт хяруулын аль нь илүү эрүүл вэ? Туркийн ашиг тус
Шувууны махыг гахай, үхэр, хурганы махнаас хамаагүй эрүүл гэж эмч нар хэлдэг. Мэргэжилтнүүдэд итгэхгүй байх шалтгаан бидэнд байхгүй. Гэхдээ өнөөдөр тавиур дээр ийм өргөн сонголттой бүтээгдэхүүн байна! Аль шувууг сонгох вэ? Цацагт хяруул эсвэл тахианы аль нь илүү эрүүл вэ? Эдгээр асуултуудыг манай нийтлэлд авч үзэх болно
Батга гарахгүйн тулд юу идэх вэ: дүрэм, хоол хүнс, зөвлөмж
Батга гарахгүйн тулд юу идэх ёстой вэ? Ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ? Батга байхгүйн тулд ерөнхийдөө яаж хооллох вэ? Та эдгээр болон бусад асуултын хариултыг манай нийтлэлээс олох болно. Өсвөр насандаа хүүхдүүдэд батга гарч ирдэг нь алдартай баримт юм. Энэ хугацаанд хүний бие махбодид боловсорч гүйцсэнтэй холбоотой дааврын өөрчлөлтүүд үүсдэг. Гэхдээ насанд хүрсэн хойноо батга гарах тохиолдол байдаг
Хүний хоол тэжээлийн төрөл зүйл: шаардлагатай бүтээгдэхүүн, мэргэжилтнүүдийн дүрэм, зөвлөмж
Зүйлийн хоол тэжээлийн онол нь хоол хүнс хүний эрүүл мэндэд ямар чухал болохыг, биеийн байдлыг хэр зэрэг засаж залруулдаг болохыг ойлгоход тусалдаг. Эрдэмтэд ямар төрлийн хоол хүнс хамгийн зөв, эрүүл байдаг, хүн шаардлагатай бүх тэжээллэг нэгдлүүдийг авахын тулд хоолны дэглэмд юу оруулах ёстой талаар эртнээс бодож ирсэн
Гэдэсний асуудалд зориулсан хоолны дэглэм: үндсэн зөвлөмж, хориотой хоол, дээж цэс
Гэдэс нь хоол боловсруулах, шингээхтэй холбоотой бүхий л ажлын асар их хэсгийг гүйцэтгэдэг даруухан хөдөлмөрч хүн боловч нэгэн зэрэг сүүдэрт үл үзэгдэх, үл үзэгдэх болно. Гэхдээ энэ нь өвдөж эхлэх хүртэл л юм. Энэ нь таны дотор хаана байгааг мэдэхгүй гэж хэлэх боломжгүй болно. Өвдөлт нь тод илэрдэг тул шинж тэмдгийг үл тоомсорлох боломжгүй юм. Гэдэсний асуудалд зориулсан хоолны дэглэм нь эмчилгээний хамгийн чухал хүчин зүйл юм
Цайрыгаар баялаг хоол хүнс: хүснэгт, жагсаалт, хэрэглээ, жор, хоол хийх зөвлөмж
Цайр нь амин чухал ул мөр элемент бөгөөд үүний зэрэгцээ фермент, уураг, эсийн рецептор, мембраны бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь уураг, өөх тос, нүүрс усны бүрэн задрал, генетикийн эсийн материал үүсэх, нуклейн хүчлийн солилцоонд шаардлагатай
Шөнийн цагаар chicory уух боломжтой юу: биед үзүүлэх нөлөө, ашиг тус, хор хөнөөл, жор
Өнөөдөр ихэнх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд chicory шиг уусдаг ундаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Түүнээс гадна энэ нь кофены маш сайн хувилбар юм. Энэ ургамлын үндэс нь биеийг эрч хүчтэй болгож, эрч хүч өгдөг. Амт шинж чанарын хувьд chicory нь кофеноос бараг ялгаатай байдаггүй тул олон хүмүүс үүнийг илүүд үздэг. Гэхдээ шөнийн цагаар chicory уух боломжтой юу?
Вайкуле шохойн хоолны дэглэм: зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс, хоол хийх дүрэм, долоо хоногийн жишээ цэс
Алдарт дуучин Лайма Вайкуле үргэлж нарийхан, дэгжин биетэй байсан. Маш сайн удамшлын шинж чанартай ч тэрээр заримдаа өөрийнхөөрөө жингээ хасах хэрэгтэй болдог. Лайма Вайкуле хоолны дэглэмийн онцлог юу вэ?
Бага идвэл жингээ хасах боломжтой юу: порцын хэмжээ, илчлэг, тэжээллэг чанар, турах
Өгүүлэлд бид бага хэмжээгээр жингээ хасах боломжтой эсэхийг авч үзэх болно. Өмнө нь шингээж байснаас хамаагүй бага хоол хүнс авахын тулд биеийг хэрхэн аажмаар тохируулах вэ. Аль болох тайван байдлыг мэдрэхийн тулд ходоодонд хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ багассаныг хэрхэн нөхөх вэ. Даалгаврыг даван туулж, жингээ хэвийн хэмжээнд хүртэл бууруулсан хүмүүсийн ашигтай зөвлөгөөг анхаарч үзээрэй
Та жингээ хасахын тулд хэдэн калори хэрэгтэй вэ: норм, тоолох дүрэм, ойролцоогоор үйлчлэх хэмжээ
Ямар ч хүн, тэр ч байтугай хоол тэжээлийн асуудлаас хол байсан ч бүтээгдэхүүн бүр тодорхой тооны калори агуулдаг гэдгийг мэддэг. Хэрэв хүн өдөрт зарцуулж байгаагаас олон байвал өөх тос гарч ирснээс болж илүүдэл жин нэмэгдэх болно. Өөх тосны ордууд нь дүрсийг муухай дүрсийг өгдөг, бэлхүүс, хажуу, нуруунд атираа гарч ирдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бүтэн хүн төрөлхийн асуулттай байдаг: жингээ хасахын тулд хэдэн калори идэх хэрэгтэй вэ?
Нойр булчирхайн өвчний зөвшөөрөгдөх болон хориотой хоол хүнс: цэсийг хэрхэн үүсгэх жагсаалт
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүнд ямар хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог вэ? Өвчний хөгжлийн онцлог, түүний тод томруун шинж тэмдэг, хөгжлийн хэлбэрүүд. Хоолны дэглэмийг өөрчлөх, хортой хоол хүнсийг хасах замаар өвчнийг хэрхэн арилгах вэ?
"Leovit Stevia": нэмэлтийн тойм ба тайлбар
Өнөөдөр сахар орлуулагч нь эрүүл хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг болсон. Олон компаниуд stevia дээр суурилсан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Энэ ургамлыг амттангийн оронд хэрэглэдэг бөгөөд жингээ харж байгаа хүмүүст тохиромжтой. Мэргэжилтнүүд энэ нь бие махбодод тустай бөгөөд элсэн чихэрээс татгалзахад тусалдаг гэж үздэг. Энэ нийтлэлд "Leovit" - "Stevia" компанийн бүтээгдэхүүнүүд, энэхүү нэмэлт тэжээлийн талаархи тоймууд, түүний шинж чанаруудын талаар өгүүлдэг
Түүхий болон чанасан луувангийн гликемийн индекс. Луувангийн ашиг тус Хоолны жор
Луван хэр ашигтай вэ, бэлтгэх аргаас хамааран гликемийн индекс нь юу вэ? Лууван жингээ хасахад тусалж чадах уу, мөн та тэдгээрийг хязгааргүй хэмжээгээр идэж чадах уу? Та эдгээр асуултын хариултыг манай нийтлэлээс олох болно
Үе мөчүүдэд хэрэгтэй хоол хүнс: жагсаалт, жор, хоол тэжээлийн дүрэм
Бүх хоол ижил байдаггүй. Дархлааг сайжруулдаг хоол хүнс байдаг. Өтгөн хаталт эсвэл суулгалттай тэмцэхэд тусалдаг хоол хүнс. Мөн үе мөчний эрүүл мэндэд тустай хоол хүнс байдаг. Энэ жагсаалтад ямар хоол орсон бэ? Ямар хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах нь дээр вэ? Үе мөчний өвдөлттэй тулгарсан хүмүүсийг ихэвчлэн сонирхдог зүйл энд байна
Уураггүй бүтээгдэхүүн: бүтээгдэхүүний жагсаалт, тэжээллэг чанар, тойм
Уураг нь бие махбодид шинэ эсийг бий болгох үндэс болдог. Гэхдээ заримдаа эрүүл мэндийн шалтгааны улмаас уургийн хэрэглээгээ багасгах хэрэгтэй. Барилгын материалын дутагдалтай үед альбумины нийлэгжилт удааширч, бие нь үндсэн үйл ажиллагааг хангахын тулд булчингаа зарцуулдаг. Эрүүл хүний хувьд та долоо хоногоос илүүгүй хугацаанд уураггүй хоол хүнс хэрэглэж болно, эс тэгвээс эрүүл мэндийн асуудал үүсэх болно
Ус "Архыз": эмч нарын тойм
Кавказын мөсөн голын доод давхарга байнга хайлж байна. Тэдний хайлсан ус нь чулуулаг дундуур нэвтэрч, ашигтай микроэлементүүдээр баяжуулж, Архизын анхдагч эх үүсвэр болох ус болж хувирдаг. Түүний молекулын найрлага нь хүний эсийн шингэнтэй төстэй
Гемоглобиныг ямар жимс ихэсгэдэг вэ: жагсаалт, цусан дахь гемоглобины түвшинд эерэг нөлөө, дээжийн цэс, эмч нарын зөвлөгөө
Гемоглобин нь төмөр агуулсан органик уураг юм. Энэ нь цусны улаан эсүүд - эритроцитуудын гадаргуу дээр байрладаг. Гемоглобины гол үүрэг бол биеийн бүх эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангах явдал юм. Үүний дагуу цусан дахь төмөр агуулсан уургийн түвшин буурах үед эмч нар гипокси гэж ярьдаг. Хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн нь аюултай үр дагаварт хүргэдэг. Үүнтэй холбоотойгоор гипоксийн анхны шинж тэмдгүүдэд арга хэмжээ авах шаардлагатай
Ямар хоол хүнс цусны судсыг цэвэрлэдэг вэ: эрүүл жор, хоол тэжээлийн хүний биед үзүүлэх нөлөө, тойм
Цусны судсыг холестерины товруунаас цэвэрлэх бүтээгдэхүүн хэрэглэх. Хандмал, декоциний бэлтгэх дүрэм. Цусны судасны ханан дээр товруу үүсэх шалтгаан, тэдгээрийн үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх. Хэрэглэгчийн сэтгэгдэл, зөвлөмж
Насанд хүрсэн хүнд өдөрт хэр их кефир ууж болох вэ? Кефир хоолны дэглэм
Ашигтай бүтээгдэхүүн - kefir, бас амттай! Энэ нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд өлсгөлөн, цангааг төгс хангадаг. Зарим хүмүүс үүнийг шууд утгаараа литрээр нь уудаг. Гэхдээ үүнийг хийх боломжтой юу? Манай нийтлэлд бид насанд хүрсэн хүн өдөрт хэр их kefir ууж болох вэ, ингэснээр түүний ашиг тус нь хор хөнөөл учруулахгүй байх талаар ярилцах болно. Замдаа энэхүү алдартай сүүн бүтээгдэхүүний шинж чанарыг анхаарч үзээрэй
Эрч хүч, эрч хүч өгөх бүтээгдэхүүн: хоол тэжээлийн дүрэм, эрүүл хоол хүнс, хоол хийх онцлог
Зөв хооллож, эрүүл хооллолт хэрэгтэй гэдгийг хүн бүр сонссон байх, гэхдээ тухайн бүтээгдэхүүний ашиг тус, бие махбодид хэрхэн нөлөөлж болохыг хүн бүр бүрэн ойлгодоггүй. Гэхдээ эрч хүч, эрч хүч өгөх ихэнх бүтээгдэхүүнүүд байдаг бөгөөд анхаарал халамжгүй эсвэл өдөр тутмын хоолны дэглэмд огт ордоггүй
Цагаан хоолтон: хаанаас эхлэх вэ? Цагаан хоолтон руу хэрхэн шилжих вэ. Цагаан хоолны давуу болон сул талууд
Орчин үеийн ертөнцөд амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг хасдаг хоолны дэглэм улам бүр түгээмэл болж байна - энэ бол цагаан хоолтон байдал юм. Хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг хаанаас эхлэх вэ? Ямар хоол идэж болох вэ? Цагаан хоолтон хүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болох уу? Эдгээр асуултууд олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг
Жингээ хасахад зориулсан селөдерей шөл: жор
Хаврын улирал эхлэхтэй зэрэгцэн жингээ хасах сэдэв бараг бүх эмэгтэйд хамаатай болж байна. Эцсийн эцэст та бариу даашинз, өндөр өсгийтэй гутал худалдаж аваад өөрийн дүр төрхөөрөө хүн бүрийг гайхшруулахыг үнэхээр хүсч байна. Хэрэв бүх зүйл бидний хүссэн шиг улаан өнгөтэй байхаас хол байгаа бол бид яаралтай өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Өнөөдөр бид жингээ хасахад зориулсан селөдерей шөлний талаар ярихыг хүсч байна. Энэ бол өмнөх хэлбэрээ сэргээхээс удаан хугацаагаар цөхрөнгөө барсан хүмүүст ч туслах гайхалтай арга юм
Хэвлийн болон хажуугийн хэсгийг тураах шидэт хоолны дэглэм эсвэл сайхан галбирын нууц юунд байдаг вэ
Тохирох галбиртай болох үндсэн зөвлөмжүүд: Хэвлий болон хажуугийн хэсгийг тураах хоолны дэглэм ба бэлтгэл
Луван, элгэнд ямар витамин агуулагддаг, ямар ашиг тустай вэ
Багаасаа л ээжүүд хүүхдүүддээ элэг, лууван зэрэг хоолонд дурлахыг хичээдэг. Юуны өмнө тэд нялх хүүхдийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай өсөлтийн витамин А-аар баялаг гэж үздэг. Тэгэхээр лууван, элгэнд ямар витамин байдаг вэ?
Хушга: биед ашигтай шинж чанарууд, жор, эсрэг заалтууд
Хушга нь хамгийн тэжээллэг, эрүүл самарны нэгд тооцогддог. Хушганы биед үзүүлэх ашиг тус нь маш их байдаг тул тэдгээрийг тогтмол хэрэглэх нь биеийг залуу, хүчирхэг, эрүүл байлгахад тусалдаг. Хушга юугаараа онцлог вэ?
В7 витамин (биотин): шинж чанар, биед үзүүлэх нөлөө, хаана агуулагддаг
В7 витамин гэж юу вэ? Шинж чанар, энэ витамин хаана агуулагддаг вэ гэдэг нь бидний нийтлэлд авч үзэх хоёр чухал сэдэв юм. Энэ элемент гэж юу вэ, хүний биед хэрхэн нөлөөлдөг талаар бид танд хэлэх болно
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хялбар турах хоолны дэглэм бас амттай
Олон эмэгтэйчүүд дуртай хоолноосоо илүү гарахын зэрэгцээ үзэсгэлэнтэй, гоолиг харагдахыг хүсдэг. Гэхдээ зарим нь илүүдэл жинтэй байх хандлагатай байдаг, энэ нь тэдний хэлбэрийг хадгалахад хамгийн хэцүү байдаг. Ихэнхдээ хурдан турах нь нүүр, цээж, өгзөгний жингийн алдагдалд хүргэдэг бөгөөд зөвхөн дараа нь хонго, ходоод нь алга болдог. Тэгэхээр илүүдэл жингээсээ салах ямар аргыг сонгох вэ?
Спаржа: илчлэг багатай
Хүний хоол тэжээл нь зөвхөн хувь хүний үйл явц юм. Зөв сонгогдсон хоол тэжээл нь бидний амьдралыг уртасгаж, гэрэл гэгээтэй, сонирхолтой болгоход тусална. Өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөдөг бүх нийтийн бүтээгдэхүүний нэг бол аспарагус бөгөөд калорийн агууламж нь түүнийг хоолны өвөрмөц бүтээгдэхүүн болгодог
Усан үзэмийг хэрхэн идэх вэ: зарим нарийн ширийн зүйлс
Усан үзэм нь маргаантай амтаараа төдийгүй түүний гарал үүсэл, шинж чанарын талаархи асар олон тооны домог, домог ярианаас үүдэлтэй хамгийн нууцлаг жимсний нэг юм. Зарим нь үүнийг эрүүл жимс гэж үздэг бол зарим нь бараг хорт хавдар үүсгэдэг. Хэн нь зөв бэ? Түүний хор хөнөөл, ашиг тусыг аль хэдийн олж мэдсэн хүмүүс бэрсүүт жүржийг хэрхэн иддэг вэ?
Макробиотик тэжээл гэж юу вэ? Лебедевийн дагуу макробиотик тэжээл: жор
Макробиотик бол бидний сэтгэлзүйн байдлыг зохицуулдаг амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн дүрэм журмын систем юм. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн эмч, философичид энэ нэр томъёог хүрээлэн буй байгальтай бүрэн нийцүүлэн амьдралыг тодорхойлоход ашигладаг. Энэ нийтлэлд бид макробиотик хоол тэжээл гэж юу болох, энэ нь юу болох, түүний гарал үүслийн түүхийг олж мэдэхээс гадна энэ системд тохирох хоолны жагсаалтыг өгөх болно
Остеохондрозын хоол тэжээл: эрүүл хоол хүнс, хоолны дэглэм, цэс, жор
Остеохондроз дахин дахин ирдэг үү? Эм ууж эхлэх гэж яарах хэрэггүй. Энэ нь хоолны дэглэм нэмэх нь зүйтэй болов уу. Өнөөдөр бид osteochondrosis-ийн зөв хооллолтын талаар ярих болно
Нойр булчирхайн өвчний үед ямар хоол хүнс хэрэглэх вэ?
Ходоод гэдэсний зам, ялангуяа нойр булчирхайн өвчнийг хоолны дэглэмгүйгээр эмчлэх боломжгүй. Түүгээр ч барахгүй зөв хооллолт нь эдгэрэх түлхүүр бөгөөд эм нь үр дүнтэй байдлын хувьд хоёрдугаарт бичигдэж байгаа боловч хурцадмал байдал, цочролыг арилгахад шаардлагатай байдаг
Нойр булчирхайн өвчнөөр юу идэж болох вэ: хоол тэжээлийн онцлог, зөвлөмж
Ходоод гэдэсний архаг өвчтэй бол хоолны дэглэм байнгын амьдралын хэв маяг болно. Гэсэн хэдий ч тусгай шугамыг тэмдэглэх нь зүйтэй нойр булчирхайн үрэвсэл . Энэ бол эмчилгээний хоолны дэглэмийг зөрчихөд хүчтэй өвдөлтөөр тодорхойлогддог өвчин бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс өнөөдөр бид энэ өвчнөөр юу идэж болох, юуг татгалзах ёстойг авч үзэхийг хүсч байна
Доктор Гавриловын эмнэлэг, тураах төв: хаяг, тойм
Доктор Гавриловын удирдлаган дор 20 жилийн турш сэтгэлгээ нэгт хүмүүсийн баг зөвхөн жингийн асуудлыг шийдэхийн төлөө ажиллаж байгаа төдийгүй эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг. Гол үйл ажиллагаа нь сэтгэлзүйн залруулга хийх замаар жингээ хасах явдал юм