Маалинга тосыг хэрхэн сонгох вэ? Маалинганы тос ямар амттай байх ёстой вэ? Маалингын үрийн тос: ашиг тус, хор хөнөөл, яаж авах вэ

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Маалингийн тос нь хамгийн чухал ургамлын тосны нэг юм. Энэ нь олон витамин, эрдэс бодис болон бусад ашигтай бодисуудыг агуулдаг. Маалинга тосыг хэрхэн сонгох вэ? Уг нийтлэлд тухайн бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд, зөв бүтээгдэхүүн, түүний төрлийг сонгох талаар ярилцах болно.

Маалингийн тосны найрлага

Маалингын тос нь дараах найрлагатай:

1. Токоферол (витамин Е) нь хүчтэй антиоксидант үйлчилгээтэй.
2. Фолийн хүчил (витамин В9). Үүнийг жирэмсний витамин гэж нэрлэдэг ба ялангуяа 1-р гурван сард урагт тустай.
3. Ханаагүй тосны хүчил Омега -3, -6, -9. Тэдгээр нь хүний биед нийлэгддэггүй бөгөөд бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог.
4. Стеарин ба пальмитийн хүчил. Биеийн температурыг зохицуулахад шаардлагатай.
5. Макро шим тэжээл (фосфор, кальци). Эдгээр нь шүд, яс үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
6. Мөрийн элементүүд (цайры).
7. Стейрин. Биологийн чухал процессуудад шаардлагатай.

Маалингатос нь холестерин агуулдаггүй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь омега хүчлээр баялаг бөгөөд агууламжаараа самар, шар буурцаг, далайн гаралтай бүтээгдэхүүний дараа ордог.

Маалинга тосыг хэрхэн сонгох вэ? Зөв арга замыг нийтлэлд дараа авч үзэх болно.

Эерэг ба сөрөг шинж чанарууд

Сиргүүний тос нь эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй ач тустай. Эмийн шинж чанар, заалтууд нь:

• Судасны хатуурал, тромбозоос урьдчилан сэргийлэх.
• Судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, цус харвалт, зүрхний шигдээс, цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ.
• Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулна. Энэхүү эм нь өтгөн хаталт, зүрхний шархыг арилгаж, ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвслийг намдаана.
• Өөх тосны солилцоог хэвийн болгож, жин хасахад тустай.
• Дархлааны системийг бэхжүүлнэ. Вируст өвчинд бие махбодийн эсэргүүцэл сайжирна. Ялангуяа хагалгааны дараах үе болон ханиад томууны үед тос хэрэглэх нь ашигтай.
• Цагаан хоолтон хүмүүсийн хувьд Омега-3 олон ханаагүй тосны хүчлүүдийн маш сайн эх үүсвэр юм.
• Амьсгалын замын өвчин. Тос нь хоолойн ангина, ларингит, гуурсан хоолойн багтраа зэрэг үрэвслийн процессыг арилгана.
• Мэдрэлийн өвчин. Газрын тос нь тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Түүний ой санамж сайжирч, мэдрэлийн систем бүрэн тайвширдаг.
• Үе мөчний өвдөлт. Энэхүү хэрэгсэл нь артрит, артрозын үрэвслийн процессыг багасгахад тусалдаг.
• Жин хасах. Тос нь өөхний солилцоог хэвийн болгож, хоолны дуршлыг бууруулснаар жингээ хасдаг.
• Эмэгтэйчүүдийн дааврын фон сэргээгддэг баэрчүүд. Үс болон арьсны байдлыг сайжруулна.
• Арьс болон үсний байдал мэдэгдэхүйц сайжирсан.

Маалинга тосыг хэрхэн сонгох вэ? Чанартай, зөв тунгаар хэрэглэх нь зөвхөн биед тустай.

Маалингын тос нь ашиг тусаас гадна бас хортой. Үүнийг цөсний хүүдий, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Суулгалттай хамт тос авч болохгүй. Цусны бүлэгнэлтийн асуудалд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Маалингийн тосны төрөл

Хүйтэн дарахад хамгийн их шим тэжээл хадгалагдана. Үрийг нь газрын тосны бялуугаас шахаж, дардаг. 1-р анги нь хоолонд, 2-р анги нь зөвхөн үйлдвэрлэлийн зориулалтаар ашиглагддаг.

Маалингын тос ямар амттай байх ёстой вэ? Үндсэн төрлөөсөө хамааран дараах чанаруудтай:

1. Боловсруулаагүй. Бүтээгдэхүүн нь тод амт, үнэртэй байдаг. Тос нь хадгалахад тогтвортой биш тул тунадас үүсч болзошгүй.
2. Чийгжүүлсэн. Газрын тосыг усаар дахин боловсруулдаг. Энэ нь цэвэршүүлээгүй шинж чанартай боловч хадгалах явцад тунадас үүсэхгүй.
3. Сайжруулсан. Бүтээгдэхүүнийг шүлтээр эмчилдэг бөгөөд энэ нь чөлөөт тосны хүчлүүдийн хэмжээг бууруулдаг. Энэхүү боловсруулалтын арга нь тосыг хадгалах хугацааг уртасгадаг.
4. Цэвэршүүлсэн цайруулсан үнэргүйжүүлэгч. Боловсруулсны дараа бараг тунгалаг, үнэргүй тослог шингэнийг олж авна.

Халуун дарахад маалингын үрийг урьдчилан шарж бэхжүүлнэтэдгээрийн үнэр, бүтээгдэхүүний өнгө. Гэхдээ эдгээх шинж чанар нь бага зэрэг буурсан.

Шилжүүлэн өгөх арга нь буталсан маалингын үрийг бензин эсвэл бусад уусгагчаар боловсруулж, дараа нь үнэргүй болгодог. Үр дүн нь амт, өнгө, үнэргүй бүтээгдэхүүн юм.

Маалингын үрийн тос ашиг тустай, хор хөнөөлтэй. Яаж авах вэ? Эмийн хэлбэрээр та зөвхөн аюулгүй байдлын шаардлага хангасан эмийн бэлдмэлийг уух хэрэгтэй.

Хэрхэн авах вэ?

Ихэвчлэн 1-2 хоолны халбага тос нь эрүүл мэндэд тустай. өдөрт халбага. Эерэг нөлөө нь зөвхөн удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа мэдэгдэхүйц байх болно. Энэ хугацаа хамгийн багадаа 2 сар байна.

Тосыг стандарт хэмжээнээс хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй тул тайвшруулах үйлчилгээтэй. Эм уухаасаа өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Маалингын үрийн тос ашиг тустай, хор хөнөөлтэй. Яаж хэрэглэх вэ? Дархлааг нэмэгдүүлэх, биеийн үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд тосны тун нь 1-2 tbsp байна. Өдөрт халбага.

Зүрх, судасны өвчний үед тосыг 1 халбага ууна. Унтахаас 1.5-2 цагийн өмнө халбага.

Үе мөчний өвчний үед тосоор иллэг хийнэ. Мөн үр дүнг сайжруулахын тулд өдөрт нэг удаа халбагаар ууна.

Өтгөн хаталтанд өглөө оройд 1 халбага хэрэглээрэй.

Жингээ хасахын тулд эмийг өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна.

Маалингын үрийн тосыг халааж болохгүй, өөрөөр хэлбэлдээр нь шарсан хоол хийхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь зөвхөн ашигтай шинж чанараа сулруулаад зогсохгүй, хорхойтох болно.

Хоолны дэглэмийг сайжруулахын тулд салат, зуслангийн бяслагт маалинган үрийн тос хийж, түүгээр хүйтэн сүмс хийх хэрэгтэй.

Маалинга тосыг хэрхэн сонгох вэ?

Нарны гэрэлд исэлдэж болно. Энэ нь харанхуй шилэн саванд савлагдсан байдаг. Өндөр чанартай маалингын тосыг картон хайрцагт савладаг. Энэ нь илүү сайн хадгалах боломжийг олгоно.

Сайн цөцгийн тос нь бор эсвэл карамель амттай байдаг. Гэхдээ бага зэрэг тунадастай байж болно.

Маалингын тос ямар амттай байх ёстой вэ? Бүтээгдэхүүн нь шарсан үрийн хольцтой самартай төстэй байх ёстой. Үүнд ямар ч хорсол байхгүй. Үнэр нь тод биш, загасны тосны үнэрийг санагдуулдаг.

Хүйтэн даралтын аргаар гаргаж авсан бүтээгдэхүүнд олон ашигтай нэгдлүүд агуулагддаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь халуун дарж авсан бүтээгдэхүүнээс илүү шинэхэн амттай, гашуун мэдрэмж багатай.

Бүтээгдэхүүний чанар

Маалингийн тосны чанарыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Ийм бүтээгдэхүүн нь харанхуй шилэн саванд байх ёстой бөгөөд гашуун амттай байх ёсгүй. Маалинга тос худалдаж авахдаа хадгалах хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үйлдвэрлэснээс хойш 2 сараас илүүгүй хугацаа өнгөрөөгүй байх нь дээр. Итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчид нь Ecolen, Kronos oil, Sabo, He alth Compass орно.

Хамгийн оновчтой хэмжээ нь 200-250 мл байна. Ийм саванд байгаа тосыг илүү хурдан хэрэглэдэг тул эрсдэлтэй байдагхаршил нь том саванд (500 мл) бага байдаг.

Цөцгийн тосыг хэрхэн хадгалах вэ?

Гэрийн нөхцөлд маалингын тосыг +5-аас +22 хэмийн температурт хадгална. Үүнийг нарны шууд тусгалгүй харанхуй газар хийх нь дээр.

Тосыг хуванцар биш шилэнд савласан байх ёстой. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь цорго дээр зарагддаг бол үүнийг мөн керамик аяганд хийж болно. Хуванцар сав нь байгаль орчинд аюултай.

Маалингийн тосны хорхойтсон байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Энэ нь буруу хадгалсантай холбоотой байж магадгүй.

Цөцгийн тосыг хөргөгчний тавиур эсвэл гал тогооны шүүгээнд хийж болно. Хэрэглэх болгоны дараа лонхны үйсэн бөглөө сайтар тагласан байх ёстой. Ханаагүй тосны хүчил нь хүчилтөрөгчтэй урвалд орж, ашиг тусаа алддаг. Агаарт удаан хугацаагаар байх нь биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Тосыг 3 сарын дотор хамгийн сайн хэрэглээрэй.

Маалингын тос агуулсан капсулыг эмийн сангаас худалдан авч болно. Тэдний үнэрийг тэсвэрлэх чадваргүй хүмүүс авч болно. Энэ хэлбэрийн савлагааг зөвхөн хөргөгчинд хадгална.

Дүгнэлт

Шинэ үрийн тосыг зөв хадгалж, чанаж хийгээгүй тохиолдолд ашигтай. Бүтээгдэхүүнийг зөв авах ёстой. Хэрэглэхийн өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.