Өдөрт хэр хэмжээний рашаан ус ууж болох вэ: найрлага, ашигтай шинж чанар, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Рашигт ус нь цангааг тайлахаас гадна олон өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эрүүл ундаа юм. Гэсэн хэдий ч бусад эмийн нэгэн адил эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд усыг тунгаар хэрэглэх ёстой. Тиймээс та ундааны төрлөөс хамааран өдөрт хэр хэмжээний рашаан ус ууж болохыг тооцоолох хэрэгтэй. Мөн одоо байгаа эсрэг заалтуудтай танилцана уу.

Ундааны онцлог

Рашигт усыг давсны уусмалаар байгалийн болон зохиомлоор баяжуулж болно. Иймээс эдгээр хоёр төрөл зүйл нь найрлагын хувьд бие биенээсээ ялгаатай байдаг. Гэхдээ зөв хэрэглэвэл хоёулаа ашигтай.

Хэд хэдэн төрлийн ундаа байдаг:

1. Ширээний ус. 1 г/л дотор бага хэмжээний давс агуулдаг. Үүнийг хүн бүр хэрэглэхийг зөвлөдөг тул ийм төрлийн усыг өдөр бүр хэрэглэж болно. Энэ нь зөөлөн амттай бөгөөд цангааг төгс тайлдаг. Гэхдээ түүнд хоол хийж өгснийхөө төлөөөндөр температурт ашигт малтмалын орд үүсэх тул ашиглах боломжгүй.
2. Эмчилгээ-хоолны өрөө. Энэ төрлийн ундаа нь 1-10 г / л эрдэсжилтийн индекстэй байдаг. Гэсэн хэдий ч усыг идэвхтэй бодисоор (иод, төмөр, цахиур, бор) нэмэлтээр ханасан доод түвшинг зөвшөөрдөг. Энэхүү ундаа нь өвчний цогц эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх нэг хэсэг болгон шууд хэрэглэдэг. Гэхдээ энэ төрлийн рашаан усыг буруугаар ашиглах боломжгүй, учир нь энэ нь архаг явцыг улам хурцатгаж, давсны тэнцвэрийг алдагдуулж болзошгүй юм. Тиймээс өдөрт хэдий хэмжээний рашааныг биед хор хөнөөлгүй ууж болох талаар мэргэжлийн эмчээс тодруулах хэрэгтэй.
3. Эмчилгээний. 10 г/л-ээс дээш эрдэсжилтийн хамгийн их үзүүлэлтээр ялгаатай. Үүнээс гадна энэ нь асар их хэмжээний биологийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг (фтор, бром, иод, сульфид устөрөгч, төмөр) агуулдаг. Энэ төрлийн рашаан нь байгалийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор үүсдэг тул түүнийг савлах нь эх үүсвэрийн ойролцоо хийгддэг бөгөөд энэ нь эдгээх чанарыг хадгалах боломжийг олгодог. Эмийн рашааныг өдөр бүр уух нь аюултай тул энэ сортыг эмчийн зааврын дагуу уух хэрэгтэй.

Бүтэц ба ашигтай чанар

Рашааны найрлагад нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд байвал янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Гэхдээ тэр өөрөө эдгэрч чадахгүй. Тиймээс энэ тохиолдолд өдөрт хэр хэмжээний рашаан ус уух, ямар төрлийн ундаа хамгийн үр дүнтэй болохыг зөвхөн мэргэжилтэн л тодорхойлж чадна.

Ундааны химийн найрлага дахь үндсэн ялгаа:

• сульфат рашаан - хоол боловсруулах эрхтний асуудалд, өтгөн хаталтаас ангижрах, ходоодны шүүрлийг хэвийн болгох, элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• кальци - яс, шүдийг бэхжүүлэх, зүрх, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүдэд тусалдаг;
• хлорид - элэг, цөсний зам, ходоодны өвчинд үр дүнтэй, мөн эд, эсийн бодисын солилцоог хурдасгадаг;
• азот-цахиурлаг - ходоодны салст бүрхэвчийн үрэвслийг намдааж, шархлаа, гастрит зэрэгт үр дүнтэй;
• магни - зүрхний өвчин, мэдрэлийн эмгэгүүдэд үр дүнтэй;
• их хэмжээний фтор агуулсан - хүнд металлын радионуклид, давсыг хурдан арилгахад тусалдаг;
• гидрокарбонат - ходоодны гүрвэлзэх хөдөлгөөн, шүүрлийг хэвийн болгох, спазм болон коликийг арилгахад хэрэглэнэ;
• бромжуулсан - мэдрэлийн эмгэгийн үед хэрэглэхээс гадна мэдрэлийн систем, элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• төмөртэй - цус багадалт, цочмог цус багадалт зэрэгт үр дүнтэй, цусны улаан эс үүсэхийг идэвхжүүлж, гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлнэ;
• иод агуулсан - бамбай булчирхайн эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг, дотоод шүүрлийн системийн өвчин болон жирэмсэн үед хэрэглэнэ.

Мөн илүү төвөгтэй найрлагатай, өөрөөр хэлбэл хоёр ба түүнээс дээш идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан эдгээх ундаа байдаг. Энэ сортын хэрэглээг эмчилгээний курс тогтоож, өдөр бүр рашаан уух боломжтой эсэхийг тодорхойлох эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

Алийг нь сонгох вэ - бензинтэй эсвэл хийгүй?

Ихэнхдээ рашааныг хийжүүлсэн ундаа болгон зардаг. Усыг хийгээр хангах нь түүний найрлага дахь идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг жигд хуваарилахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ функц нь таны цангааг хурдан сэргээж, тайлахад тусална.

Хоолныхоо дараа оргилуун рашаан уух нь ходоодны шүүрлийг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг түргэсгэдэг гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлдэг.

Гэхдээ хоол боловсруулах эрхтний эмгэгтэй хүмүүс болон хүүхдүүд хүчиллэг, гэдэс дүүрэхээс сэргийлж хийжүүлсэн бус эрүүл мэндийн ундаа уух нь дээр.

Өдөр тутмын тун

Эмийн ундааны хэрэглээний хэмжээ нь түүний төрлөөс шууд хамаардаг. Тиймээс та өдөр бүр ямар хэмжээгээр рашаан ууж болох вэ гэдгээ ойлгож, анхаарч үзэх хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд л эмчилгээний эерэг үр дүнд хүрэх боломжтой.

1. Ширээний ус. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ийм төрлийн рашааныг өдөрт 1.5-2 литр хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь биеийг цэвэрлэж, бодисын солилцоог сайжруулдаг.
2. Эмийн болон эмийн ус. Эдгээр төрлийн рашааныг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу курст хэрэглэх шаардлагатай. Энэ тохиолдолд нэг тун нь 50-250 мл-ийн хооронд хэлбэлзэж болно. Өдөр тутмын тун нь 600-800 мл, гэхдээ зөвхөн эмчлэгч эмч л өдөрт хэдий хэмжээний рашаан ус ууж болохыг хэлж чадна.

Эсрэг заалт

Рашаан ус уух нь одоо байгаа хязгаарлалтын дагуу байх ёстой, учир нь илүүдэл ул мөр элемент нь бие махбодид аюултай байдаг.алдагдал.

Үндсэн эсрэг заалт:

• хоол боловсруулах тогтолцооны өвчний цочмог хэлбэр;
• хагалгааны өмнөх байдал;
• хувь хүний үл тэвчих;
• 3-аас доош настай.

Бөөрний өвчтэй хүмүүст рашааныг өдөр бүр уух нь биед хор хөнөөл учруулахгүйн тулд сайн эсэхийг эмч л хэлж чадна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хязгаарлалт

Хүүхэд төрүүлэх үед эмэгтэйчүүдэд рашаан ус уух нь эсрэг заалттай байдаггүй ч хамгийн сайн сонголт бол хийгүй ундааны ширээний төрөл юм. Энэ нь цээж хорсох магадлалыг бууруулж, токсикозын таагүй шинж тэмдгийг даван туулахад тусална.

Эмчилгээтэй усыг бие махбодид хавсарч буй өвчнийг харгалзан зөвхөн эмчтэй тохиролцсоны үндсэн дээр уухыг зөвлөж байна.

Програмын онцлогууд

Өдөрт хэр хэмжээний рашаан ус ууж болохтой танилцаад зогсохгүй хэрхэн зөв хэрэглэх вэ гэдэг чухал.

1. Бие махбодийг сайжруулахын тулд эмийн ундааг бага хэмжээгээр ууж эхлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ өдөр бүр нэмэгдүүлээрэй. Хэрэглээний тав дахь өдөр хоногийн тун хамгийн дээд хэмжээнд хүрэх ёстой.
2. Ундааны хийнээс болж өвдөлт намдаах, таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд 3 минутын турш бага багаар бага багаар ус уух хэрэгтэй.
3. Жингээ хасахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үндсэн хоолноос 30 минутын өмнө өдөрт гурван удаа рашаан ус уухыг зөвлөж байна.хийжүүлсэн бус ундаа.
4. Ундааны хамгийн оновчтой температурыг 30-40 хэм гэж үздэг ч гастрит, шархлаа, цөсний чулуу өвчний үед халуунаар нь уух хэрэгтэй.
5. Рашаан ус нь эмийн шинж чанараа алддаг тул буцалгах боломжгүй.

Хадгалалтын дүрэм

Рашигт ус нь ашигтай шинж чанараа хадгалах тодорхой хугацаатай, хуванцар саванд - 18 сар, шилэнд - 2 жил. Тиймээс худалдан авахдаа ундааны худалдаанд гарсан огноог анхаарах хэрэгтэй.

Усыг хэвтээ байрлалд 4-14 хэмийн температурт хадгалснаар эрдэс давс хур тунадас орохоос сэргийлнэ.

Эм уухдаа хэрэглээний хэмжээгээ баримтлах нь чухал. Мөн биед хэрэгтэй рашаан усыг зөв сонгох нь чухал. Зөвхөн энэ тохиолдолд та усан эмчилгээний эерэг үр дүнд найдаж болно.