Жин хасахад нимбэг, зөгийн балтай усны хор хөнөөл, ашиг тус (шүүмж)

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Нимбэгтэй усны хор хөнөөл, ашиг тусын талаар цахим ертөнцөөр байнга ярьдаг сэдэв. Усанд нимбэг нэмснээр бид "нимбэгний ундаа" гэж хүн бүрийн мэддэг алдартай ундаа олж авдаг. Энэ нь будагч бодис, хадгалалтын бодис агуулаагүй бөгөөд энэ нь бидний биед хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ гар хийцийн нимбэгний ундаа уухад жингээ хасах боломжтой юу? Энэ ундааны талаар хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ямар бодолтой байгааг хамтдаа сонирхоцгооё.

Нимбэгтэй хүний биед ус юу өгдөг вэ

Одоогоор алдартай жин хасах зааварчилгааг юу гэж хэлснийг харцгаая. Нимбэгтэй усны хор хөнөөл, ашиг тусыг хангалттай нарийвчлан авч үзсэн болно. Энэхүү хэрэгсэл нь хорт бодисыг зайлуулж, бөөрний үйл ажиллагааг зохицуулах, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, илүүдэл өөх тосыг арилгах чадвартай бөгөөд ингэснээр жингээ хасаж, бие нь аяыг сэргээдэг. Үүнээс гадна, унтахын өмнө нимбэгтэй ус нь үе мөчний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, булчингийн өвдөлтийг бууруулдаг. Ийм хэтийн төлөв нь хичнээн сэтгэл татам байсан ч энэ ундааг системтэйгээр ууж эхлэхээсээ өмнө ходоод гэдэсний эмч, зүрх судасны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэн авчрах вэГэрийн нимбэгний ундаанд дуртай

Нимбэгтэй усны хор хөнөөл, ашиг тус нь таны биеийн одоогийн байдал, уусан ундааны хэмжээ зэргээс шалтгаална. Зарчмын хувьд цитрусыг тэсвэрлэдэг хэн бүхэн үүнийг ямар ч сөрөг үр дагаваргүйгээр ууж болно. Өнөөдөр ходоод гэдэсний өвчин маш их тохиолддог тул ийм хүмүүс тийм ч олон байдаггүй. Дахин хэлэхэд, нимбэгний агууламж, хэрэглэж буй хэмжээ нь асуулт юм. Эдгээр тоо бага байх тусам сөрөг үр дагавар бага байх болно. Ийм шингэн нь насны хязгаарлалтгүй гэдгийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд баталж байна: хүүхэд ч, насанд хүрсэн хүн ч өглөө нь эрч хүчтэй ундаагаар бие махбодоо баярлуулж чадна.

Жингээ хасах нимбэгтэй ус

Эмэгтэйчүүд гоолиг биетэй болохыг маш их хүсдэг тул нимбэгтэй усны хор хөнөөл, ашиг тус бүрхэг байдаг. Өөр нэг гайхамшигт жорын эхний мөрөнд бүх анхаарлаа хандуулж байна, жишээлбэл: 5 кг жин хасахын тулд та өглөө бүр нимбэгний шүүс нэмсэн нэг аяга ус уух хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь илүүдэл жинг эмчлэх эм биш юм.

Энэ ундааны хэрэглээний талаар ярьдаг бүх онолуудаас хамгийн үнэмшилтэй нь зөвхөн нэг юм. Энэ нь ямар ч ус хоолны дуршилыг хянахад тусалдаг гэж хэлдэг боловч исгэлэн цитрус нэмэх нь рецепторуудыг илүү сайн хуурах боломжийг олгодог. Энэ нь нимбэгний хүчтэй амтаар тусалдаг. Үүний зэрэгцээ шинжээчдийн үзэж байгаагаар ийм ундаа нь калори агуулдаггүй тул дэлгүүрт худалдаж авсан жүүс, хийжүүлсэн ундаанаас ялгаатай нь та үүнээс айж болохгүй.ашиглах. Нэмж дурдахад нимбэгний шүүс нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг пектин, жин хасахад нөлөөлдөг их хэмжээний шүлтийг агуулдаг.

Хамгийн сайн нөлөө

Жингээ хасахын тулд ихэвчлэн бүхэл бүтэн арга хэмжээ авах шаардлагатай байдаг бөгөөд үүний нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь нимбэгтэй ус гэх мэт ундаа хэрэглэх явдал юм. Үүний ашиг тус, хор хөнөөлийг ихэвчлэн хэтрүүлдэг. Дэлхийн тэргүүлэх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасахын тулд өглөө нимбэгтэй ус уух шаардлагагүй гэж хэлдэг. Түүнээс гадна, зөвхөн энэ журамд тулгуурлан мэдэгдэхүйц үр дүнд хурдан хүрэх боломжгүй юм. Тиймээс хоолны цэс, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхгүйгээр, зөвхөн өдөрт нэг аяга нимбэгний ус уухад эмэгтэйчүүд 2-3 сарын дотор 4 кг хүртэл турдаг гэсэн мэдээлэл хэр найдвартай болохыг хэлэхэд хэцүү юм. Гэсэн хэдий ч ийм ундаа уух нь тодорхой ашиг тустай хэвээр байна. Нойрсох үед бид шингэн, глюкоз хоёуланг нь алддаг тул сэрсний дараа нимбэг, зөгийн балтай ус маш их хэрэгтэй байдаг. Ашиг, хор хөнөөл - энэ процедур нь бие даасан эрхтэн, тогтолцоонд юу авчирдаг вэ? Одоо сайтар харцгаая.

Нимбэгтэй ус нь бүх биед нөлөөлдөг маш сайн тоник боловч элэгний үйл ажиллагааг хамгийн түрүүнд хэвийн болгодог гэж мэргэжилтнүүд санал нэгтэй баталж байна. Устай байгалийн нимбэгний шүүс нь ферментийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Өөр ямар ч бүтээгдэхүүн үүнийг хийж чадахгүй. Үүнээс гадна энэхүү нимбэгний ундаа нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээг зохицуулдаг. Ундааны эерэг шинж чанаруудын жагсаалт үүгээр дуусдаггүй. Юу болохыг ямар ч эмчээс асууНимбэгтэй ус уух нь биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн хариуд та энэ ундааг яагаад уух нь үнэ цэнэтэй болохыг харуулсан гайхалтай жагсаалтыг хүлээн авах болно.

Тиймээс шинжээчдийн дүгнэлтээр гар хийцийн нимбэгний ус нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, ханиадтай өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Өглөө уухад биеийг сэргээж, эрч хүчтэй болгодог. Ийм энгийн хэрэгсэл нь таны цусны судаснуудад жинхэнэ аврал болж чадна. Нимбэгний шүүс нь цусны судасны уян хатан чанарыг хариуцдаг Р витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь тромбозоос урьдчилан сэргийлэхэд тустай гэсэн үг юм. Өглөө бүр эхний өглөөний цайгаа нимбэг, зөгийн балтай ус уувал сайн. Ийм ундааны биед үзүүлэх ашиг тус нь асар их юм! 30 минутын дараа та үндсэн хоолоо идэж болно.

Байгалийн нимбэгний ундааг тогтмол хэрэглэх нь тулай, катаракт, цус харвах эрсдлийг бууруулж, тунгалгийн судсыг цэвэрлэж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг гэж эмч нар хэлдэг. Энэ эмийг жингээ хасахад яагаад зөвлөдөг болохыг тайлбарлах өөр нэг зүйл бол нимбэгний шүүс нь бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Өлөн элгэн дээрээ нимбэг, зөгийн балтай ус ууна. Ашиг тус нь ойлгомжтой: маш сайн шингэц, эрч хүч, сайн сайхан байдал нь таныг хүлээхгүй. Сэтгэл ханамжтай өвчтөнүүдийн мэдүүлэг үүнийг баталж байна.

Нимбэгтэй усаа хэрхэн зөв бэлтгэх вэ

Дүрэм нь маш энгийн бөгөөд өвөл, зуны улиралд тохиромжтой өөр өөр хувилбарууд байдаг. Халуунд хүйтэн нимбэгний ундаа төгс хөргөж, цангааг тайлдагТа нэг аяга усанд хагас нимбэг шахаж, нэг халбага зөгийн бал нэмэхэд л хангалттай. Элсэн чихэр нэмж болохгүй - хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ийм байдлаар жингээ хасахыг хүсч байвал зөвлөж байна. Хэрэв та олон нимбэгтэй бол тэдний аюулгүй байдлаас айдаг бол шүүсээс мөсөн шоо хийж болно. Дараа нь шаардлагатай бол та зүгээр л хэдэн ширхэг авч, нэг аяга усанд дүрж болно. Эрүүл нимбэгний ундаа бэлэн боллоо. Өвлийн улиралд дулаацуулах ундаа бэлдээрэй: харьцаа нь хэвээр байгаа ч амтлахын тулд гаа, шанцай эсвэл цагаан гаа нэмж болно.

Гэрээр хийсэн нимбэгний ундаанд өөр юу хэрэгтэй вэ

Та зөвхөн жингээ хасах зорилгоор нимбэгтэй ус уухаар шийдсэн ч бүх бие тань танд талархах болно. Хэрэв та циститээр өвчилсөн бол нөхцөл байдал тогтвортой сайжирч эхэлнэ. Нимбэг нь давсагны рН-ийн түвшинг өөрчилдөг тул халдвар үүсгэдэг нянгийн хувьд тааламжгүй орчныг бүрдүүлдэг. Амны эвгүй үнэрээс залхаж байна уу? Нимбэг, зөгийн балтай ус нь туслах болно. Энд байгаа ашиг тус, хор хөнөөлийг бүхэлд нь биеийн төлөв байдлын үүднээс үнэлдэг: хэрэв шууд эсрэг заалт байхгүй бол та нимбэгний ундааг айдасгүйгээр ууж болно. Нимбэгний шүүс аманд амьдардаг бактерийг устгаж, амны эвгүй үнэр ид шид мэт арилдаг. Дархлааг бэхжүүлэх, ялангуяа намар-өвлийн улиралд гар хийцийн нимбэгний ундааны ачаар та хэлэх ёстой өөр нэг өмч юм. Та зөвхөн туранхай болохоос гадна улирлын чанартай ханиаднаас зайлсхийх болно. Амттай ундааны үр нөлөөг мэдэрсэн олон хүмүүс ингэж хэлдэг.

Тархины үйл ажиллагааг сайжруулна - нимбэгтэй усны ач тус

Нимбэгт агуулагдах витамин С их байдгийг хүн бүр сонссон байх. Гэрийн нимбэгний ундаа уух нь аскорбины хүчил идэхтэй адил юм. Гэхдээ цөөхөн хүн исгэлэн жимс нь маш их кали агуулдаг гэдгийг мэддэг. Энэ бодис нь тархи болон бүх мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг нь харагдаж байна. Ийм энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй нимбэгний ундаа нь таныг гайхалтай харагдуулаад зогсохгүй (дашрамд хэлэхэд та бидний авч үзэх гэж буй бүтээгдэхүүний талаарх сэтгэгдлээс байнга уншиж болно), мөн даалгавруудыг хурдан шийдвэрлэхэд тусална, энэ нь мэргэжлийн түвшинд өсөх болно гэсэн үг юм.

Залуу нас түр зуур, гоо сайхан үүрд

Та жингээ хасахын тулд нимбэгтэй усыг аль хэдийн сонирхож байгаа нь лавтай. Энэ ундааны ашиг тус, хор хөнөөлийг нийтлэлд нарийвчлан авч үзсэн бөгөөд та зөв сонголт хийх боломжтой. Гэхдээ гар хийцийн нимбэгний ундаа нь олон эмэгтэйчүүдийн тоймоор нотлогддог бөгөөд энэ нь зөвхөн гоолиг галбирыг хадгалах, биеийг сайжруулахад тусалдаг төдийгүй залуужуулах нөлөөтэй байдаг. Нимбэгтэй ус тогтмол хэрэглэх нь батга болон арьсны бусад асуудлуудыг багасгаж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. "Арьс залуу, ягаан, шинэлэг харагдаж, үрчлээ чангарч байна" гэж шударга сексийнхэн гайхамшигт ундааны талаарх сэтгэгдлээ инээмсэглэн хуваалцаж байна.

Нимбэгний хоолны дэглэм

Үнэхээр нэг байгаа. Хэрэв та цитрусыг сайн тэсвэрлэдэг бол энэ нь танд хамгийн тохиромжтой байх болно. Сэрсэн даруйдаа хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоёр аяга бүлээн ус уухыг зөвлөж байна, үүнд та нимбэгний дөрөвний нэгийг шахах хэрэгтэй. Өлссөндөө согтууходоод, нимбэгний ундаа аль болох үр дүнтэй ажиллах болно. Өглөөний цайнд шинэхэн жимсний салат, энгийн тараг идэх нь зөв сонголт юм. Хоёр хоолны халбага овъёосны будаа, 200 мл сүү нь маш сайн нэмэлт болно.

Өдрийн хоолны өмнө өлсөж байвал 8-10 ширхэг бүйлс идэж болно. Хоолны өмнө - нимбэгээр дахин ус хийнэ. Үдийн хоолонд ногооны шөл, чидун жимсний тосоор хийсэн салат сайн. Үдээс хойш зуушны хувьд та хоёр овъёосны жигнэмэг, зүсмэл бяслаг, шинэ улаан лооль идэж болно. Нимбэгтэй нэг аяга ус уухаа бүү мартаарай! Оройн хоолонд нимбэгний шүүстэй шарсан загас, нимбэгтэй нэг аяга халуун ус хийнэ.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ийм энгийн хооллолт нь долоо хоногт 2-3 кг жин хасах боломжийг олгож, эрүүл хооллолтод сургана гэдэгт итгэлтэй байна. 7 хоногийн дараа хоолны дэглэмийг зогсоож, шаардлагатай бол 3-4 долоо хоногийн дараа давтан хийнэ. Хэрэв та хэвийн хооллолтондоо эргэж орсон ч өдөр бүр нимбэгтэй нэг аяга ус ууж байвал нэг их хүчин чармайлтгүйгээр сард хэдэн кг жин хасаж чадна. Гэсэн хэдий ч эмч нар сануулж байна: Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь 1800 ккал-аас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд дасгал хийх эсвэл алхахад өдөрт дор хаяж 30 минут зарцуулагдах ёстой гэсэн хоёр дүрмийг мартаж болохгүй.

Эсрэг заалт ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нимбэгтэй усыг хэт их эсвэл жин хасах зорилгоор их хэмжээгээр хэрэглэснээс болж ихэвчлэн гаж нөлөө үүсдэг. Ашиг, хор хөнөөл (энэ ундааг уусан хүмүүсийн тойм нь асуудал нийтлэг биш гэж хэлдэг) хамаардагхэрэглэсэн нимбэгний хэмжээ. Та хоол хүнсээр сольж болохгүй, өдөрт 2-оос илүү удаа ууж, тогтоосон хэмжээнээс 2 дахин их хэмжээгээр хэтрүүлж болохгүй. Энэ нь ялангуяа шударга сексийн хувьд үнэн юм. Хэдэн кг жин хасахын тулд тэд литр нимбэгний ундаа уухад бэлэн байдаг. Тэгээд дэмий хоосон! Энэ нь жингээ хасах үйл явцад нөлөөлөхгүй ч салст бүрхүүлийн эрүүл мэндэд нөлөөлөх нь дамжиггүй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Юуны өмнө ийм ундаа шүдэнд хор хөнөөл учруулдаг. Паалан нь түрэмгий нөлөөнд өртдөг тул нимбэгний ундааг сүрэлээр ууж, дараа нь амаа цэвэр усаар зайлах нь дээр. Энэ ундааг хэтрүүлэн хэрэглэхээ болих хэрэгтэй гэсэн дохио болох хоёр дахь хонх бол зүрхний шарх юм. Ийм шинж тэмдэг нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох, үрэвсэхийг илтгэж байгаа бөгөөд энэ нь хэрэглэсэн нимбэгний шүүсний хэмжээг багасгах шаардлагатай гэсэн үг юм. Ходоодны шархлаа (ялангуяа цочмог үе шатанд), өндөр хүчиллэг, цитрус жимсний харшил - энэ бүхэн нь ийм ундаа байнга хэрэглэхэд шууд эсрэг заалт юм. Эмч нар нимбэгтэй ус нь илүүдэл жинг арилгах эм биш, харин эв найрамдлын төлөөх тэмцэлд туслах болно гэдгийг мартаж болохгүй гэж зөвлөж байна. Мөн тэд танд баталж байна: та гар хийцийн нимбэгний усгүйгээр амархан жингээ хасаж чадна.

Дүгнэлт

Гайхалтай нь нимбэгтэй ус гэх мэт энгийн эмчилгээ таныг залуу, эрүүл чийрэг байхад тань тусална. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөлийг нийтлэлд авч үзэх болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь өвчин эмгэг биш (мэргэжилтнүүдийн онцолж буйгаар) бөгөөд зүгээр л гар хийцийн нимбэгний ундаатай чихэрлэг талх уухад жингээ хасах нь тус болохгүй (охид харамсаж байна),гэхдээ боломжийн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та мэдэгдэхүйц үр дүнд хурдан хүрч чадна. Нимбэгтэй ус нь биеийг сэргээж, бэхжүүлж, эдгээх үйлчилгээ үзүүлдэг. Гэртээ хийсэн нимбэгний ундаа тогтмол хэрэглэдэг олон хүмүүсийн тойм нь үүний шууд баталгаа юм. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол энэ эмийг "ашигтай" сандаа авч явахаа мартуузай.