Хөхөөр хооллох үед арвай хийх боломжтой юу? Зөвлөмж ба заль мэх

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Хөхөөр хооллох үед олон эхчүүд хоолны дэглэмээ өөрчилж, тодорхой хязгаарлалтыг баримталж эхэлдэг. Сувилахуйн эмэгтэй бүр хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн байдал нь ирж буй бүтээгдэхүүнээс хамаардаг гэдгийг ойлгодог. Тэдний зарим нь "Хөхөөр хооллох үед арвай хийх боломжтой юу?" Эрт дээр үеэс энэ будаагаар хийсэн хоолыг зөвхөн хааны хүмүүст өгдөг байсан.

Үр тариа гэж юу вэ

Арвайн үр тариа - арвайн үр тарианы дээд давхаргаас өнгөлсөн. Арвай нь цайвар шар эсвэл шаргал өнгөтэй. Үр тарианы хэлбэр нь гонзгой.

Арвай нь гаднаас нь цэвэр усны сувдтай төстэй учир ийм нэр авсан.

Будааны эерэг шинж чанарууд

Арвайн будаа хөхүүлэхэд тохиромжтой юу? Тэрээр эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, тэнцвэртэй хооллолтыг баримтлахыг хичээдэг хүмүүсийн дунд маш их нэр хүндтэй болсон. руусувдан арвайн ашигтай шинж чанарууд нь:

• Амин хүчил, ялангуяа лизин нь коллагены нийлэгжилтийг хариуцдаг бөгөөд арьсыг чанга, толигор байлгахад тусалдаг.
• Ямар ч үр тарианд байдаггүй их хэмжээний микроэлементүүд. Үүнд төмөр, кальци, цайр, кали, иод, фосфор зэрэг нь эх болон нярайд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай A, B, D, E, PP витаминаар баялаг арвайн хоол.
• Сувдан арвайн уургийн хэмжээ улаанбуудайнд агуулагдах энэ элементийн агууламжаас давсан байна.
• Байгалийн бактерийн эсрэг их хэмжээний бодис агуулагдах.
• Энэ үр тариа нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд арвайд будааны будаатай харьцуулахад илүү их селен агуулагддаг.
• Каша нь бодисын солилцоог хэвийн болгохоос гадна элэгний өвчинд тустай.
• Перловка нь эслэгээр баялаг тул бусад төрлийн үр тарианаас ялгардаг.

Хөхөөр хооллох үед арвай эмэгтэй хүний биед дараах байдлаар нөлөөлдөг:

1. Хөхний сүүний найрлага, тэжээллэг чанарыг сайжруулна.
2. Төрсний дараа эмэгтэй хүний бие хурдан сэргэхэд тусалдаг.
3. Саалалтыг идэвхжүүлнэ.
4. Эмэгтэй хүний биеийн хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг.
5. Зүрх болон цусны судасны эрүүл мэндэд санаа тавьдаг.
6. Тогтмол хэрэглэснээр илүүдэл жингээсээ салахад тусалдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний өмнөх хэлбэрийг сэргээхэд онцгой ач холбогдолтой юм.төрөлт.

Сувдан арвайн калорийн агууламж бага тул ердийн жинг барьж, биеийг ашигтай бодисоор хангахад ашиглаж болно.

Үр тарианы болзошгүй хор хөнөөл

Хүүхдийг хөхөөр хооллох үед арвай нь ашиг тустай төдийгүй эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Сувдан арвайн сөрөг нөлөө нь:

• Үр тариа нь цавуулаг агуулсан тул энэ орцыг тэсвэрлэдэггүй хүмүүст тохиромжгүй.
• Арвай удаан шингэдэг тул оройн хоолонд тохиромжгүй.
• Каш нь хүүхдэд колик болон хий үүсэх шалтгаан болдог.
• Сүүгээр чанасан будаа нь лактоз үл тэвчих хүмүүст хориотой.

Эмэгтэй хүн үүнийг хоолны дэглэмд оруулахдаа урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах ёстой бөгөөд үүнийг дараа өгүүллээр хэлэлцэх болно.

Арвайг хоолны дэглэмд хэзээ оруулах вэ

Хөхөөр хооллох үед арвай хийх боломжтой юу? Хүүхэд төрснөөс хойш нэг сарын дараа эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд үр тариаг эмэгтэй хүний хоолны дэглэмд оруулж болно.

Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн арвай нь шингэц муутай бүтээгдэхүүн гэдгийг мэддэг байх ёстой, тиймээс та үүнээс аяга таваг хоол хүнсэндээ оруулахыг дахин 1 сараар хойшлуулж болно.

Будаа идэх дүрэм

Хөхүүл эх арвай хийж чадах уу? Мэргэжилтнүүдийн зөвлөснөөр хүүхэд 1-2 сартай байхад эмэгтэй хүн будаагаа хоолондоо оруулж эхэлдэг. Өмнө нь үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй байсан. Учир нь хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь будааны найрлагыг боловсруулах фермент үүсгэдэггүй.

Хэрэв хүүхэд байнга колик өвчнөөр өвдөж, хий үүсэх нь нэмэгддэг бол арвайн биед нэвтрүүлэхийг 2-3 сараар хойшлуулах хэрэгтэй. Энэ нь харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүнд хамаарахгүй боловч зарим хүүхдүүд түүний нэг хэсэг болох цавуулаг үл тэвчих шинжтэй байдаг. Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмд арвай оруулахдаа мэргэжилтнүүд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна:

1. Усанд чанаж тосгүй будаагаар эхэлнэ.
2. Өглөөний цайндаа 1 халбага арвай идээрэй.
3. 24 цагийн дотор эмэгтэй хүүхэд тухайн бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянадаг.
4. Харшлын урвал үүсч, хоол боловсруулах үйл явц эвдэрсэн бол 1-2 сарын турш арвайн будаа хэрэглэхгүй байх.
5. Сөрөг илрэл байхгүй тохиолдолд арвайн хоногийн нормыг 100 г-д хүргэнэ.
6. Бүлээнээр нь, өглөө нь ууна.
7. Долоо хоногт хоолны дэглэм дэх будааны хэмжээ 200 гр-аас ихгүй байх ёстой.

Хэрэв эмэгтэй хүн хоолны дэглэмд будаа оруулах талаар мэргэжилтнүүдийн өгсөн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл тэр хүүхдийн биеийг бүтээгдэхүүний сөрөг нөлөөнөөс аврах болно.

Будаа хийх арга

Хөхөөр хооллох үед арвай хийх боломжтой юу? Үүнийг бэлтгэхэд хүндрэлтэй байгаа нь үр тариаг удаан хугацаанд чанаж болгосон явдал юм. Арвай нь дулааны процессын дараа ч гэсэн арвайн үр тариа юмболовсруулалт нь шим тэжээлийн ихэнх хэсгийг хадгалдаг. Дэлгүүрт та буталсан үр тариа олж болно. Энэ нь илүү хурдан хоол хийдэг ч үр тарианаас илүү туранхай бүтэцтэй.

Хоол хийх процессыг хурдасгахын тулд арвайг хэдэн цагийн турш дэвтээнэ. Дараа нь 1 цагийн дотор чанаж болно. Хэрэв та хуурай үр тарианы будаа чанаж байвал 5-6 цаг болно.

Хүүхдийн амьдралын эхний саруудад эмэгтэй хүн зөвхөн усанд буцалгаж байх ёстой. Хэсэг хугацааны дараа хүүхдийн бие арвайд дассан үед та үүнийг ус, сүүтэй хольж (1: 1) хийж болно. Та будаадаа цөцгийн тос, элсэн чихэр нэмж болно.

Саалалтыг сайжруулахын тулд эмэгтэй хүн арвайн декоциний бэлдэж болно. Үүнийг авахын тулд үр тарианы 1 хэсгийг 4 хэсэг усаар хийнэ. Та 1 цагийн турш хоол хийх хэрэгтэй. Үр шөлийг шүүж, өдөрт гурван удаа 50 мл ууна. Бүтээгдэхүүн нь эхийн сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх чадвартай.

Арвайгаар ямар хоол хийх вэ

Хөхөөр хооллож байхдаа арвай идэж болох уу? Каша нь ашигтай шинж чанартай тул зөв бэлтгэсэн тохиолдолд эх, хүүхдийн биед тустай.

Мэргэжилтнүүд арвайн будаагаар эхлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь дараахтай холбоотой:

1. Хэрэв та ямар нэгэн амтлагч, нэмэлт (цөцгийн тос)-гүй будаа хэрэглэвэл хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнээс харшилтай эсэх нь шууд тодорхой болно. Энэ нь цочроох бодис биед нэвтэрсний дараа эхний цагт үргэлж тохиолддоггүй. Заримдаа харшил үүсгэдэгаажмаар гарч ирж магадгүй. Арвайг хоолны дэглэмд оруулснаас хойш 2 хоногийн дотор хүүхдэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх эсэх нь тодорхой болно.
2. Үүний зэрэгцээ ээж өөрөө будааны хэмжээг хянах боломжтой. Шим тэжээлийн шингээлтийг түргэсгэхийн тулд халуунаар нь хэрэглэхэд тохиромжтой.

Хөхөөр хооллох үед будаа хэрхэн идэх вэ? Хэрэв арвай нялх хүүхдэд харшил үүсгэдэггүй бол эмэгтэй хүн арвайн шөлийг хоолны дэглэмд оруулж болно. Та түүнд хүнсний ногоо, туранхай мах (тугалын мах, цацагт хяруул), бага хэмжээний тос нэмж болно. Хүнсний ногоог сайтар нэвтрүүлэх хэрэгтэй, олон хүүхэд луувангийн харшилтай байдаг. Улаан лооль, даршилсан өргөст хэмх болон түүнтэй төстэй найрлага нь хүүхдийн биед сөргөөр нөлөөлдөг.

Арвайн харшилгүй бол хөхүүл эхчүүд түүнээс декоциний ууж болно. Энэ нь бүрхэх, зөөлрүүлэх, спазм арилгах үйлчилгээтэй тул нярайд өтгөний асуудал үүсэхээс сэргийлдэг. Хоёрдугаарт, декоциний нь шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Гэсэн хэдий ч сувдан арвайн гол ашиг тус нь түүний найрлагад уураг, фосфор агуулагддаг тул саалийн хэмжээ нэмэгддэг.

Эсрэг заалт

Хөхөөр хооллох үед арвай хийх боломжтой юу? Олон эерэг шинж чанаруудыг үл харгалзан будаа нь хэрэглээний зарим хязгаарлалттай байдаг. Ходоодны хүчиллэг ихэссэн эмэгтэйчүүд үүнийг идэж болохгүй.

Сувилахуйн ээж үүнийг тогтмол хэрэглэхэд мэддэг байх хэрэгтэйАрвай нь өтгөн хатах, нярайд хий үүсэхтэй холбоотой асуудал үүсгэдэг. Иймд ийм нөхцөл байдалд өртөмтгий бол сувдан арвайн хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй.

Дүгнэлт

Арвайн будаа болон бусад арвайн хоолыг зөв болгосон нь ашигтай бодис, витаминаар ханасан тул хөхүүл үед эмэгтэй хүний биеийг дэмжих болно. Бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах, бэлтгэх энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь хүүхдэд харшил болон бусад сөрөг нөлөө үзүүлэх эрсдлийг бууруулдаг.