Хөхөөр хооллоход зориулсан хатаасан жимсний компот: найрлага, жор, ашиг тус, хор хөнөөл

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Хүүхэд хөхүүл эх болон түүний хүүхдийн хувьд чухал үе бол хөхөөр хооллох үе юм. Эцсийн эцэст, хүүхэд бүрэн хөгжихөд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг сүүгээр дамжуулан авдаг. Олон талаараа үнэ цэнэтэй энэ бүтээгдэхүүнийг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэхийн тулд өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух хэрэгтэй. Эндээс логик асуулт гарч ирж магадгүй юм - хөхөөр хооллох үед хатаасан жимсний компот хэрэглэх боломжтой юу?

Гэхдээ энэ ундааг хүйс, нас болон бусад шалгуур үзүүлэлтээс үл хамааран олон хүн хайрладаг. Эсвэл энэ нь эх, нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Хатаасан жимсний ашиг тус

Олон эмэгтэйчүүд тэгэх ёстойбүх чихэрээс татгалз. Тэднээс хатаасан жимс, компот нь ийм алдагдлыг нөхөх боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад, хөхүүл эхийн хувьд энэхүү гайхамшигтай ундааны хоёр үндсэн давуу талыг ялгаж салгаж болно:

• Нэгдүгээрт, саалийн хугацаа хангалтгүй үед мэдэгдэхүйц ашиг тусаа өгдөг. Мэргэжилтнүүд хөхүүл эхчүүдийг хооллохоос 30 минутын өмнө нэг аяга бага зэрэг бүлээн компот уухыг зөвлөж байна. Энэ нь сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлнэ.
• Хоёрдугаарт, хөхөөр хооллох үед хатаасан жимсний компот нь төрсний дараах үеийн өтгөн хаталтаар байнга өвддөг эмэгтэйчүүдэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч амьдралын эхний саруудад шинэ төрсөн хүүхдэд ийм асуудал бас ажиглагддаг. Компот нь сайн эмийн үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь энэ нь эмээс илүү зөөлөн үйлчилгээтэй, идэвхтэй бодисууд нь хөхний сүүнд ордог тул энэ нь хүсээгүй юм.

Үүнээс гадна хатаасан жимс нь шинэ жимснээс дутахгүй ашигтай бодисын агуулах гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мэдээж зөв хатаана гэж бодвол.

Хатаасан жимсний компот - сайн эсвэл муу

Ашигтай микроэлементээр баялаг хоол хүнс тогтмол хэрэглэснээр хүний эд эс шаардлагатай бүх барилгын материалыг хүлээн авдаг. Дархлаа бэхжиж, биеийн бүх тогтолцооны үйл ажиллагаа сайжирч, хүний ерөнхий төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.

Саалийн үед төмөр, магни, кали,фосфор. Зөвхөн хатаасан жимс идсэнээр эмэгтэй хүний биед шаардлагатай түвшинг хадгалах боломжтой. Үүнээс гадна, ийм бүтээгдэхүүн нь фолик, нимбэг, бензойк зэрэг олон төрлийн хүчил агуулдаг.

Чухал! Гэдэсний дотор хуримтлагдсан хорт бодисууд аажмаар хөхний сүүнд нэвтэрдэг. Энэ нь зөвхөн хөхүүл эх төдийгүй хүүхдийн биеийг хордуулахад хүргэдэг.

Өөрөөр хэлбэл хатаасан жимсний компот сайн уу, муу юу гэдэг асуулт өөрөө арилдаг. Мөн олон талаараа энэ нь эмтэй адил юм. Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хатаасан жимсийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, урьдчилан дэвтээсэн prunes. Бусад жимс, жимсгэнэ нь бас ашигтай.

Rosehip

Энэ бүтээгдэхүүн нь хүний биед хэрэгтэй маш олон төрлийн эрдэс бодис агуулсан:

• кали;
• магни;
• зэс;
• төмөр;
• натри.

Баялаг учраас сарнайн хонго нь бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулахаас гадна биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахад тусалдаг. Олон мэргэжилтнүүд түүний адил ашигтай шинж чанарыг тэмдэглэж байгаа бөгөөд энэ нь олон хөхүүл эхчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг - саалийн хугацаа сайжирсан.

үзэм

Хатаасан жимсний компотыг хэрхэн яаж хоол хийх алхам алхмаар жорыг доор өгөх болно, гэхдээ одоо бусад жимсний зарим ашигтай шинж чанаруудтай танилцацгаая. Үзэмний тусламжтайгаар та архаг ядаргаатай үр дүнтэй тэмцэж, шөнийн горимыг сайжруулж, өөртөө бага зэрэг эрч хүч нэмж чадна. Энэ бүтээгдэхүүн нь калигаар баялаг. Дээрээс нь үзэмний ачаар хүчирхэгждэгэх болон түүний хүүхдийн дархлааны систем.

Хатаасан чангаанз

Энэ бүтээгдэхүүн нь тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Үүнийг тогтмол хэрэглэснээр бөөрний үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Үүнээс гадна хатаасан чангаанз нь хөхүүл эхэд хаван арилгахад тусалдаг.

Хүүхэд хөхүүл эмэгтэйчүүд ихэвчлэн нэг таагүй өвчинд нэрвэгддэг - цусны даралт ихсэх эсвэл цусны даралт ихсэх. Саалийн үед олон эм хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, эс тэгвээс тэдгээрийг бүрэн хориглодог тул хатаасан чангаанз хэрэглэх нь илүү сайн сонголт байх болно.

Prunes

Хөхөөр хооллоход зориулсан хатаасан жимсний компот нь чавган дээр үндэслэсэн нь үүнээс дутахгүй ашигтай. Энэ бол хүний биед тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай өөр нэг жимс юм. Үүнийг тогтмол хэрэглэснээр эх, хүүхдийн өтгөн нь хэвийн болдог.

Үүний зэрэгцээ олон хүүхдийн эмч нар чавганы талаар нийтлэг үзэл бодолтой байдаг - үүнийг хүүхэд төрснөөс хойш 3 сарын дараа хоолны дэглэмд оруулах ёстой, гэхдээ эрт биш. Энэ нь нярайн гэдэсний хямралаас зайлсхийх болно.

Огноо

Огноо нь асар их хэмжээний өөр өөр амин хүчлийг агуулдаг. Эмэгтэй хүн бүрийн хүүхэд төрүүлэх үйл явц өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн бие даасан шинж чанартай холбоотой байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд тэд амархан, хүндрэлгүйгээр дамждаг ч зарим тохиолдолд хүүхэд төрүүлэхэд хүндрэлтэй байдаг. Заримдаа эмэгтэй хүн маш их цус алддаг. Энэ тохиолдолд мэргэжилтнүүд юуны түрүүнд ашиглахыг зөвлөж байнаогноо.

Ашигтай хатаасан жимсний компот, тэр дундаа огнооны компот гэж юу вэ? Энэ бүтээгдэхүүн нь хөхүүл болон хөхний сүүний урсгалыг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь маш их кали, магни агуулдаг. Гэхдээ үүнээс бусад нь огноо нь серотонин ("аз жаргалын" даавар)-аар баялаг юм.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Санамж! Үзэм дээр суурилсан ундаа нь хүүхэд төрснөөс хойш 2 долоо хоногоос өмнө хоолны дэглэмд ордог. Хатаасан чангаанз, инжирээс хийсэн компотыг сарын дараа ууж болно, огноог - 4 сараас өмнө ууж болохгүй.

Хатаасан жимс нь хөхүүл эмэгтэй болон хүүхдийн биед ноцтой хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч ямар ч ээж хатаасан жимс идэхдээ хэд хэдэн нюансуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй:

• Гадаадаас авчирсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь энэ тохиолдолд жимсийг хатаах, боловсруулах ажлыг яг яаж хийж байсныг мэдэх боломжгүй юм. Дэлгүүрт хүргэх тээврийн нөхцөлийг оруулаад.
• Хөхөөр хооллох үед хатаасан жимснээс компот хийхэд хүчтэй гялбаа, гялбаатай сортуудыг сонгохгүй байх нь дээр. Энэ нь хадгалах хугацааг уртасгахын тулд тусгай хэрэгслээр эмчилсэний тод илрэл юм. Насанд хүрэгчид үүнээс бага хэмжээгээр зовдог бол нялх хүүхдэд ийм бүтээгдэхүүн зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг.
• Сувилахуйн эхчүүд хатаасан жимсний төлөв байдалд маш их анхаарал хандуулж, мөөгөнцөртэй байвал авч болохгүй! Мөөгний спор нь эмэгтэй хүний өөрийн болон хүүхдийн эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулдаг.
• Бүх зүйлд хэмжүүр хэрэгтэймөн юуны түрүүнд энэ нь хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй prunes-ийг хэлдэг. Хэрэв үүнийг зүй бусаар хэрэглэвэл нярайн өтгөнийг маш ихээр сулруулна.

Үүнээс гадна тод улаан жимс нь харшлын урвал үүсгэдэг гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Үүнтэй холбогдуулан гоо сайхныг эрэлхийлэхгүй, харин хамгийн ойрын тосгонд очиж, тэндээс энгийн ногоон жимс (жижиг хувинтай) худалдаж авсан нь дээр.

Жор бэлтгэх дүрэм

Олон эмэгтэйчүүдийн дунд "Хатаасан жимснээс компот бэлтгэхдээ хэр их элсэн чихэр хийх ёстой вэ?" гэсэн логик асуулт ихэвчлэн гарч ирдэг. Хэт их нь үйрмэгийн биед хий үүсэхийг ихэсгэдэг. Үүнтэй холбоотойгоор компотыг энэ найрлагагүйгээр хоол хийх нь дээр. Хэт их тохиолдолд, хэрэв та ундаанд амт өгөх шаардлагатай хэвээр байгаа бол бага зэрэг чихэрлэг болохын тулд бага зэрэг хийх хэрэгтэй.

Хатаасан жимсний компотыг дэлгүүрээс худалдаж авахгүй, гэртээ хийх нь илүү ашигтай байх болно. Элсэн чихэр, ваниллинаас бусад тусгай хольцыг бас хэрэглэж болохгүй. Бүх жимсийг хоол хийхээсээ өмнө сайтар угааж байх ёстой.

Цитрус жимсний хувьд олон хүүхдэд харшил үүсгэдэг тул компотонд нэмэх нь зохимжгүй юм.

Хатаасан жимсний компотыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ: алхам алхмаар жор

Энэ ундааг бэлтгэхийн тулд та дараах орцуудыг бэлтгэх хэрэгтэй:

• алим;
• чавга;
• лийр;
• интоор;
• хатаасан чангаанз.

Бүртгэгдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 2 литр ус тутамд бүх хатаасан жимснээс 500 граммаар авна. Юуны өмнө алимтай лийрийг устай саванд хийж, зөөлрүүлэх хүртэл буцалгана (үүнийг амтыг нь эсвэл хутга, сэрээгээр шалгаж болно). Үүний дараа та үлдсэн найрлагыг нэмж болно, буцалгана. Амтыг нь сайжруулахын тулд цайны халбага нимбэгний шүүс, нэг чимх нунтаг элсэн чихэр нэмж болно.

Чухал мөч! Хатаасан жимсийг буцалсан усаар боловсруулах нь ийм журам нь нярайд гэдэсний өвчин тусахаас сэргийлдэгтэй холбоотой юм.

30 минутын дараа савыг "гал" -аас гаргаж аваад 40-50 хэм хүртэл хөргөнө. Хэрэв хөхүүл ээж харшилгүй бол хатаасан алим болон бусад жимснээс компот хийх жор дээр бага зэрэг шанцай эсвэл ваниль (амтлах) нэмж болно.

Хатаасан чангаанзны жор

Ижил төрлийн ундааг дараах байдлаар бэлтгэсэн:

• 200 эсвэл 300 грамм хуурай түүхий эдийг халуун усаар асгаж, 15 минут исгэж болно.
• Дараа нь зөөлрүүлсэн хатаасан жимсийг угааж хүйтэн усаар асгаж, бага зэрэг элсэн чихэр хийж чихэрлэг болгоно (дөрөвний нэг аяга).
• Шингэнийг буцалгасны дараа дахин 7 минут буцалгаж, "гал"-ыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулна.
• Бэлэн болсон ундааг 60 минутын турш дусаах ёстой.

Хатаасан чангаанзыг хөхүүл эмэгтэйчүүд болон цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнийг хоол боловсруулах системд хүлээн авахад хэцүү байдаг тул түүний хэмжээ өдөрт 100 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.хонгор минь.

Хатаасан чангаанзны компот бол өөр асуудал, гэхдээ үүнийг бас буруугаар хэрэглэж болохгүй.

Хатаасан алимны ашиг тус

Бүх ундаануудаас хатаасан алимны компотын жор нь хүүхдийн амьдралын эхний сард аль хэдийн хөхүүл эхчүүдэд хамааралтай байдаг. Алим нь харшил үүсгэдэггүй чанараараа алдартай бөгөөд маш ховор тохиолдолд хүнсний харшилд хамгийн өртөмтгий хүүхдүүдэд харшил үүсгэдэг.

Урьд дурьдсанчлан улаан жимс нь ийм урвал үүсгэдэг тул ногоон сортуудыг ашиглах хэрэгтэй. Энд зөвхөн гурван найрлага байна:

• хатаасан алим өөрөө - 500 гр;
• элсэн чихэр - 1 tbsp. л.;
• ус - 2 л.

Хатаасан жимсний компотын найрлагыг сайтар угааж, халуун устай саванд хийж хагас цаг байлгана. Дараа нь тэдгээрийг буцалсан ус руу шилжүүлж, дунд зэргийн "гал" дээр 30 минут буцалгана. Дараа нь элсэн чихэр нэмээд дахин 5 минут буцалгаж болно.

Хаахдаа

Олж авсан мэдээлэлд үндэслэн хатаасан жимс нь эх, хүүхдийн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж дүгнэж болно. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн та зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс гадна өөрийн цэцэрлэгээс эсвэл нутгийн цэцэрлэгчдийн жимсийг ашиглах нь дээр.

Хүүхэд тухайн урагт бие даасан үл тэвчих шинжтэй байж болохыг мөн анхаарах хэрэгтэй. Үүнтэй холбогдуулан хатаасан жимсийг хоолны дэглэмд аажмаар оруулж, болгоомжтой байх ёстой. Хэрэв хүүхэд өмнөх өдөр нь идсэн урагт санаа зовж байгаа болта үүнийг ашиглахаа болих хэрэгтэй. Ээж нь өөрөө их дуртай бол ядаж хөхүүлэх хугацаандаа.

Одоо материалыг уншсаны дараа хөхүүл эхчүүд хатаасан жимс хийж болох уу гэсэн асуулт эмэгтэйчүүдийн дунд байх ёсгүй. Эмч нар хүртэл энэ ундааг санал болгодог. Үүний зэрэгцээ бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой!