Үндсэн хоол

Хар талханд хэдэн калори байдаг вэ? Найрлага ба тэжээллэг чанар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Цагаан гурилаар хийсэн бүтээгдэхүүнээс бор талх нь эрчим хүчний үнэ цэнэ багатай гэсэн ойлголт байдаг. Гэхдээ энэ мэдэгдэл бага зэрэг буруу байна. Бүтээгдэхүүний калорийн агууламж нь юуны түрүүнд найрлага, бэлтгэх аргаас хамаардаг тул гурилын чанар нь энд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Тэгэхээр хар талханд хэдэн калори байдаг вэ? Бүтээгдэхүүний найрлагад хандаж, энэ асуултад хариулахыг хичээцгээе

Өндөг нь хэдэн калоритай вэ: түүхий, хатуу чанасан, зөөлөн чанасан, тосонд шарсан, тосгүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Тахианы өндөг бол хүнсний үйлдвэрлэлд өргөнөөр хэрэглэгдэж байгаа төдийгүй хүн амын идэвхтэй хэрэглээ болсон мал аж ахуйн гаралтай хамгийн боломжийн бүтээгдэхүүн юм. Өндөгийг ихэвчлэн нарийн боов, амттан дээр нэмж, салат, коктейль хийхэд ашигладаг бөгөөд бүрэн бие даасан хоол болгон хэрэглэдэг. Хэрэв та өөрийн дүр төрхийг дагаж, хоолны дэглэмээ зохицуулдаг бол өндөгнд хэдэн калори агуулагддагийг төдийгүй хоол хийх арга нь бүтээгдэхүүний эрчим хүчний үнэ цэнэд хэрхэн нөлөөлдөгийг мэдэх хэрэгтэй

Калори чанасан, шатаасан, шарсан төмс

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Славян хоолыг төмсгүйгээр төсөөлөхөд бэрх, учир нь энэ ногоо бараг бүх гэр бүлийн хоолны дэглэмд байдаг. Төмс нь нэлээд уян хатан бөгөөд бэлтгэхэд хялбар бөгөөд бидний дассан бусад найрлагатай сайн зохицдог. Төмсний илчлэг багатай хэдий ч энэ ногоог хоолны дэглэм гэж нэрлэх аргагүй бөгөөд түүхийгээр нь идэхэд хэн ч дуртай байх магадлал багатай

Нимбэгний калорийн агууламж, ашиг тус, хор хөнөөл, хоол хийх жор, найрлага

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Нимбэгний ашиг тус, хор хөнөөл, хэрэглэх заалт, эсрэг заалтууд, мөн дархлааг сайжруулах, нянгийн эсрэг эмийн жор

Тохиромжгүй хоол хүнс

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Өндөр чанартай, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хоол боловсруулах тогтолцоонд сайнаар нөлөөлдөггүй. Ихэнхдээ биеийн ийм хариу үйлдэл нь бид зарим төрлийн хоолыг буруу хослуулсантай холбоотой байдаг. Тусдаа хоол тэжээлийн ач холбогдлыг эртний эрдэмтэд хүртэл ойлгодог байв

Хүний биед хамгийн хэрэгтэй самар

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Самар бол хүний хоол хүнсэнд заавал байх ёстой байгалийн өвөрмөц бэлэг юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндийг хэвийн байлгахад шаардлагатай олон үнэт бодис агуулдаг. Хүний биед хамгийн ашигтай самар юу вэ? Үүнийг нийтлэлд авч үзэх болно

Гашуун бүйлс: тодорхойлолт, шинж чанар, ашиг тус, хор хөнөөл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Бүйлс бол самар гэдгийг ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ энэ нь тийм биш, энэ нь чулуун жимсийг хэлдэг. Мөн бүйлс гэгддэг жимс нь үнэндээ жирийн друпе юм

Шанцайг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Жор ба хэрэглээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Шанцай нь үргэлж эрхэм амтлагч гэж тооцогддог. Эртний Египетийн үед мэдэгдэж байсан энэ амтлагч нь олон ард түмний дунд хамгийн үнэтэй байсан. Өнөөдөр амтлагчийг зөвхөн хоол хийхэд ашигладаггүй. Альтернатив анагаах ухаанд шанцай хэрэглэхийг ямар ч гэрийн эзэгтэй мэддэг. Олон загварлаг сүрчигний найрлагад хүртэл анхилуун амтлагчийн үнэр ордог. Шанцай бол бүх нийтийн амтлагч гэж бид баттай хэлж чадна

Жимсийг тавган дээр тавих ямар гоё вэ: зураг, зөвлөмж, зөвлөмж

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Баярын ширээний тавган дээр жимс тавих ямар гоё. Байршлын үндсэн зарчим, зүсэх зөвлөмжүүд нь гайхалтай найрлагыг бий болгоход тусална. Чимэглэлийн хувьд боломжтой жимсийг хэрэглээрэй

Карбонелл органик оливын тос

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Карбонелл органик оливын тосыг өвөрмөц шинж чанараараа "шингэн алт" гэж нэрлэдэг. Бүтээгдэхүүнийг Испанид үйлдвэрлэдэг. Энэ тос нь нэмэлт бодис ашиглахгүйгээр олж авсан Extra Virgin ангилалд багтдаг. Энэ нь нэлээд үнэтэй боловч бүтээгдэхүүний чанар хамгийн өндөр байдаг

Ногоон Сагаган: жор, ашигтай шинж чанарууд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Бидний олонхи нь ийм бүтээгдэхүүн байдгийг мэддэггүй. Гэхдээ өнгөрсөн зууны 50-аад оны үед ногоон Сагаган манай дэлгүүрүүдийн лангуун дээр нэр хүндтэй байр суурийг эзэлдэг байв. Дараа нь тэд АНУ-ын жишээг дагаж, хуурч эхлэв. Үнэн хэрэгтээ энэ өвөрмөц ургамлыг дөрвөн мянган жилийн өмнө Энэтхэг, Балбын уулархаг бүс нутагт ургуулж эхэлсэн. Энэ нь Грекээс бидэнд ирсэн тул энэ нэрийг авсан. Сагаган нь хүнд өгдөг ашиг тусын тулд түүнийг "үр тарианы хатан хаан" гэж нэрлэдэг

Хатаасан хан боргоцой: ашиг тус, хор хөнөөл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Хан боргоцой шиг амттай, шүүслэг жимсний ашиг тусыг бид бүгд мэддэггүй нь лавтай. Энэ нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай маш их хэмжээний витамин, шим тэжээлийг агуулдаг

Ааруулын массыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн хоол хийх вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Бяслагны масс нь олон тооны витамин, эрдэс бодис агуулсан эрүүл бүтээгдэхүүн гэдгийг бид бүгд мэднэ. Үүнээс гадна, зуслангийн бяслаг нь бидний хумс, шүд, ясыг бэхжүүлж, бие махбодийн үйл ажиллагааг бүхэлд нь сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Энэ нийтлэлд бид үзэм, самар, жимсний чанамал бүхий ааруул массыг хэрхэн зөв, хамгийн чухал нь амттай хоол хийхийг танд хэлэх болно

Иоджуулсан давс. Иоджуулсан давсны ашиг тус, хор хөнөөл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Иоджуулсан давс - бамбай булчирхайн өвчний эсрэг ашигтай бүтээгдэхүүн үү эсвэл маркетеруудын өөр нэг арга уу? Эмч нарын баталж байгаагаар эмийг орлож чадах ийм алдартай, ажиллагаатай түүхий эдийг бид ойлгох болно

Бохь: найрлага, хор хөнөөл, ашиг тус

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-06-01 07:06

Энэ нийтлэлд бохь зажлах түүхийг авч үзэх болно. Бохьнд ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүд агуулагддаг бөгөөд тэдгээр нь юу авчирдаг вэ: ашиг тус, хор хөнөөл?

"Хиртэлт" - эрх чөлөөг өгдөг бохь

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Бохь зажлах нь орчин үеийн хүн бүрийн халаасанд эртнээс орж ирсэн. Энэ нь таны амьсгалыг сэргээж, хоол идсэний дараа амаа цэвэрлэнэ. Алдартай брэндүүдийн нэг бол Eclipse бохь юм

Турбо бохь: нарийвчилсан тайлбар ба алдартай байдлын нууц

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Олон хүмүүсийн хувьд Турбо бохь бол алс холын бага насны сайхан дурсамж юм. Үндсэндээ эдгээр нь өнгөрсөн зууны наяад онд хүүхэд байсан хүмүүс юм. Тэр үед Туркийн Кент Гида компани бүтээгдэхүүнээ дэлхийд анхлан таниулсан юм. Асар том бөмбөлгийг хийлдэг зөөлөн бохь нь олон хүүхдэд таалагддаг байв. Нэмж дурдахад түүний боодол дор үргэлж оруулга байдаг бөгөөд энэ нь олон хүмүүсийн хувьд анхны цуглуулга болсон юм

Австри хоол: үндэсний хоолны онцлог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Бусад оронд очсон олон эх орон нэгтнүүд маань бэлэг дурсгалын зүйл төдийгүй үндэсний хоолны сонирхолтой жоруудыг авчирдаг

Хатуу Голланд бяслаг: найрлага, өөхний агууламж, илчлэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Хатуу Голланд бяслаг ямар химийн найрлагатай вэ? Энэ бүтээгдэхүүнд ямар ашигтай, хор хөнөөлтэй вэ? Мөн түүнд хэдэн калори байдаг вэ? Хэрхэн супермаркетаас хатуу Голланд бяслаг худалдаж авах вэ? Та юуг анхаарах ёстой вэ? Та энэ нийтлэлээс эдгээр бүх асуултын хариултыг олох боломжтой

Бүтээгдэхүүн дэх E220 хадгалах бодис

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Өнөө үед хадгалалтын бодис агуулаагүй хүнс олох бараг боломжгүй. Янз бүрийн дугаартай "Е" энд тэндгүй олддог. Зарим шинжээчид бага хэмжээгээр буруу зүйл байхгүй гэж зарим нь эсрэгээрээ … Хэнд итгэх вэ? Жишээлбэл, хадгалалтын бодис E220 - энэ нь хэр хортой вэ?

Хамгаалагч E202 ба E211 - хэрэглээний гол шинж чанарууд

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Өгүүлэлд E202 хадгалах бодис - түүний физик шинж чанар, хамрах хүрээг тайлбарласан болно. Байгалийн хадгалалтын бодис ба синтетик хоёрын ялгааг нарийвчлан авч үзсэн болно. Хоолонд агуулагдах бодисын зөвшөөрөгдөх тунгийн талаархи мэдээллийг өгсөн болно

Тэмцээний шош: хоол хийх онцлог, шилдэг жор, тойм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Хүний хувьд уургийн хоол зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ гэрийн эзэгтэйн хөргөгчинд үргэлж мах, загас байдаггүй. Эндээс буурцагт ургамал орж ирдэг. Шошноос маш амттай, амттай хоол хийж болно. Ялангуяа сонирхолтой нь turcheva шош юм - тэд Зүүн, ялангуяа Кавказад хоол хийх дуртай зууш юм

Сургуулийн хүүхдүүдэд зориулсан хурдан бөгөөд эрүүл өглөөний цай: жор, санаа, зөвлөмж

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Өсөж буй хүүхдийн биед төгс тэнцвэртэй цэс байнга хэрэгтэй байдаг тул оюутны эрүүл мэнд, сурлагын амжилтын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь оюутны өглөөний цай юм. Хүүхдийн анхны хоол нь тэжээллэг, амттай, аль болох витаминжуулсан байх ёстой

Энэтхэгийн самар: тайлбар, илчлэг, ашиг тус, хор хөнөөл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Самарыг ирээдүйн хүнс гэж үздэг бөгөөд энэ нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Эдгээр нь маш тэжээллэг бөгөөд биеийг сайн сайхан байлгахад шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Тэд илчлэг ихтэй хэдий ч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасахад тусалдаг цогц бүтээгдэхүүнд оруулахыг зөвлөж байна

Хэрхэн тансаг хоол хийх вэ. Тогоочдын зөвлөгөө, мэргэн ухаан

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Хүнд дараагийн рестораны цэснээс зураг харах л үлдлээ, сэтгэл санаа өөдрөг болж, хоол идэхээр ходоод нь баясдаг. Хамгийн гол нь уг таваг яг юугаар хийгдсэн нь биш, харин хэрхэн үйлчилдэг нь чухал, учир нь бид эхлээд нүдээрээ хооллодог. Ресторанд тансаг хоолоор үйлчилдэг нууц нь юу вэ, үүнийг гэртээ давтах боломжтой юу?

Хуурай бодис нь Тодорхойлох арга

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Хуурай бодис буюу хуурай үлдэгдэл нь химийн найрлагыг тодорхойлох гол үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Хүнсний бүтээгдэхүүн, хүнсний үйлдвэр, хүний хаягдал бүтээгдэхүүн, анагаах ухаан болон бусад үйл ажиллагааны салбарт хатуу бодисыг тодорхойлох нь зайлшгүй зайлшгүй шаардлагатай. Нийтлэлд хуурай үлдэгдлийг тодорхойлох хэд хэдэн аргыг зааж өгсөн бөгөөд хуурай бодисын ГОСТ-ийн асуудлыг онцолсон болно

Эрүүл мэндэд хамгийн хортой хүнс

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Дэлгүүрийн лангуун дээрх бүх бүтээгдэхүүн хүний эрүүл мэндэд тустай байдаггүй. Тэдгээрийн зарим нь янз бүрийн хиймэл орцоор чихэлдэж байгаа тул ямар байгаагаар нь биш гартаа барих нь аюултай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь бие махбодийг хорт бодис, хортой бодисоор хангаж, ходоод гэдэсний зам, зүрхэнд асуудал үүсгэж, заримдаа үхэлд хүргэдэг. Эрүүл байж, урт наслахын тулд тэдгээрийг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээх хэрэгтэй

Ясны хоолны дэглэм: түүний үр дүн, тойм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Чухал уулзалт дээр сайхан харагдахын тулд та яаралтай хэдэн кг турах хэрэгтэй байна уу? Дараа нь танд хамгийн хурдан хоолны дэглэмийн энэ сонголт хэрэгтэй

Гахайн мах: илчлэг, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, шилдэг жор

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Гахайн мах нь уургийн маш сайн эх үүсвэр төдийгүй олон төрлийн хоол хийх үндэс болдог. Түүний сайхан амт, бэлтгэхэд хялбар байдал нь энэ махыг дэлхийн бусад махнаас илүү олон удаа сонгоход нөлөөлсөн

Исгэлэн алим: юу хэрэгтэй вэ, тэднээс юу хоол хийх вэ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Алим бол дэлхийн хамгийн алдартай жимс юм. Тэдний мадаггүй зөв байдал нь алимны модыг дэлхийн бараг аль ч өнцөгт цэцэглэх боломжийг олгодог. Та Европын бараг бүх улс орнуудаас гадна Хятад, Ойрхи Дорнод, Америк, Австрали, Төв Ази, Африкт үзэсгэлэнтэй алимны цэцэрлэгтэй танилцах боломжтой

Цардуулын онцлог, ашигтай шинж чанар, химийн найрлага

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-06-01 07:06

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон эрүүл хооллолтын мэргэжилтнүүдийн мэдэгдлийг үл харгалзан цардуул нь хүний хоол тэжээлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь хүмүүсийн эрчим хүчний чухал эх үүсвэр гэж тооцогддог. Гэхдээ эмч нарын үзэж байгаагаар энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг хэрэглэх нь бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг. Тиймээс цардуулын найрлага, түүнийг хэрэглэх дүрмийг мэдэх нь чухал юм

Чанасан эрдэнэ шиш - бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Амттай, сэтгэл ханамжтай, хурдан хоол нь чанасан эрдэнэ шишт тусална. Манай нутагт харьцангуй саяхан тариалсан энэ үр тарианы ашиг тус, хор хөнөөл шинжлэх ухааны хүрээнд маргаантай хэвээр байна. Яагаад - бидний нийтлэлд үүнийг ойлгохыг хичээцгээе

Cumin - амтлагчийн ашиг тус, хор хөнөөл

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Энэ амтлагчийг хоол хийх, хоол хийх, жигнэх зэрэгт өргөн хэрэглэдэг. Олон мянган жилийн турш ашиг тус, хор хөнөөлийг нь судалж ирсэн Cumin нь бас нэг төрлийн эм гэж тооцогддог. Түүний шинж чанаруудын талаар манай нийтлэлээс уншина уу

Hmeli-suneli: таны дуртай амтлагчийн найрлага

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Олон гэрийн эзэгтэй нар гал тогооны өрөөнд хоп-сунели амтлагч хэрэглэдэг бөгөөд түүний найрлага нь тэдний хувьд нууц хэвээр үлджээ. Энэхүү мэдлэгийн цоорхойг арилгахад бидний нийтлэл туслах болно

Өвлийн бэлтгэл - алимыг хөлдөөх боломжтой юу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Энэ жимс нь жилийн бараг аль ч үед бидний хоол хүнсэнд байдаг. Магадгүй ийм учраас цөөхөн хүн алимыг хөлдөөх боломжтой юу гэсэн асуултад хариулж чадна. Мөн шаардлагатай юу? Энэ нийтлэлийг ойлгохыг хичээцгээе

Хиймэл өндөг - боломжтой юу?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:01

Хоёрдугаар зууны турш дэлхий даяар тасралтгүй алхаж буй шинжлэх ухаан, технологийн дэвшил нь соёл иргэншлийн шинэ ашиг тусыг төдийгүй хиймэл өндөг зэрэг шууд мууг авчирдаг. Тэд байдаг гэдэгт итгэхгүй байна уу? Манай нийтлэлийг уншаад үнэн эсэхийг хараарай