Өглөөний цай: ямар байх ёстой вэ?

2025 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06

Бид өглөөний цайнаас юу хүлээж байна вэ? Жишээлбэл, мөстэй өвлийн улиралд дулаарч, зун нь сэргэг байх ёстой. Зөвхөн нэг зүйл өөрчлөгдөөгүй - энэ нь баялаг, анхилуун үнэртэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр таны өдөр үргэлж эерэг сэтгэл хөдлөлөөр эхэлдэг.

Үнэртэн гэж юу вэ?

Хамгийн түрүүнд ид шидийн болон нууцлаг зүйл санаанд орж ирдэг. Ихэнх хүмүүс үнэрт маш мэдрэмтгий байдаг. Үнэр нь үргэлж тайлагдашгүй байдаг тул энэ нууц нь шинжлэх ухаан, урлагт хамаарахгүй хэвээр байна. Үнэрийн ид шид нь биднийг тааламжтай дурсамж руу эргүүлж авчирч, удаан мартагдсан харилцан яриа, амьдралын хэлтэрхий, мэдрэмж гэх мэт зүйлсийг дахин бүтээдэг. Үнэр нь хүнийг хоромхон зуур өөр ертөнц рүү аваачиж чаддаг. Нэг аяга өглөөний цай ид шид биш гэж үү?

Өдөртөө цэнэглэх

Мөрөөдөл ба бодит байдлын хоорондох нарийн шугам дээр таны сайхан сэтгэлийг сэргээх өглөө энэ нь онцгой чухал юм. Зарим сэтгэл судлаачид өглөө нь бид бүхэл өдрийн турш үйл ажиллагааны тодорхой хөтөлбөрийг эхлүүлдэг үнэртнийг зөн совингоор сонгодог гэж тэмдэглэжээ. Хэдхэн минутын өмнө та дулаахан орон дээрээ жаргаж, аль хэдийн хагас унтсан байх шиг байна, өөртөө цай эсвэл кофе хийж, аяганд аажуухан асгаж, аваад ир.амаа үнэрлээд өдөр эхэлснийг ойлгоорой.

Өглөөний цайгаа хэрхэн зөв сонгох вэ?

Биедээ итгэх л үлдлээ, энэ нь таны бодсоноос ч илүү ухаалаг. Гол санаа нь та үнэрт дуртай, энэ нь зөвхөн танд зуун хувь тохирсон гэсэн үг юм. Хэрэв та үнэрт дургүй бол энэ нь танд хэрэггүй төдийгүй ашиггүй болно.

Өглөөний шилдэг ундаа

Тиймээс Иван-цай, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, нэрс, Гэгээн Жонны вандуй, сарнай хонго, мариголд зэрэг цай нь маш сайн сонголт байх болно. Энэ өглөөний цай намрын улиралд тохиромжтой. Ийм баялаг найрлагын ачаар энэ нь шууд утгаараа энерги өгдөг. Энэ бол жинхэнэ амин дэмийн аяга тул та өдрийг сайхан эхлүүлэх баталгаатай. Үхрийн нүдний анхилуун үнэрийг бусад үнэртэй андуурч болохгүй. Хэрэв найрлага нь ziziphora өвс агуулсан бол цай нь цитрусын дусал бүхий гаа тэмдэглэл өгөх болно. Мөн marigolds энэ ид шидийн зургийг гүйцээнэ. Жимсний ноот бүхий анхилуун үнэр нь цайг зөөлөн, дулаахан, эрхэмсэг болгодог. Эдгээр бүх ургамлууд эрт дээр үеэс бидэнд мэдэгдэж байсан. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд идэвхтэй ашигладаг. Одоо өглөөний цайны зургийг хараарай.

Бид яагаад цай уудаг вэ?

Хоёр дахь хүн бүр цайнд дуртай бөгөөд энэ ундааг өдөр бүр уудаг. Өглөө нь өөдрөг байхын тулд, орой нь хүнд ажлын дараа бие халаах. Цөөхөн хүн энэ ундааг хэрхэн зөв исгэхийг мэддэгбаялаг амт, тааламжтай үнэрийг хоёуланг нь авах. Сонирхолтой баримт бол бүх төрлийн цайг нэг ургамал болох Хятадын тэмээнээс гаргаж авдаг. "Хар, ногоон гэж хуваагдах нь хаанаас гарсан бэ?" - Та асуух. Энд бүх зүйл энгийн, цайны зэрэг нь зөвхөн боловсруулах технологиос хамаарна. Хүчтэй өглөөний цай хар, ногоон аль нь ч хамаагүй маш их эрч хүч өгдөг.

Өглөөний ундаагаа хэрхэн исгэх вэ?

Төгс цай бэлтгэх цөөн хэдэн дүрэм байдаг:

• Ямар ч тохиолдолд цай дээр буцалж буй ус асгаж болохгүй, учир нь та зүгээр л цайны навчийг шатаана. Шар айраг исгэх энэ арга нь янз бүрийн ургамал, жимс жимсгэнүүдэд тохиромжтой. Зөв температурыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Энд бүх зүйл энгийн: данх чичирч, бараг анзаарагдахгүй уур гарч ирмэгц усны температур ойролцоогоор 65-75 градус хүрч, бөмбөлөгүүд гарч ирэхэд температур 85-90 хэмд хүрдэг.
• Цай исгэхдээ зөвхөн цэвэр ус хэрэглээрэй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол гэртээ шүүлтүүртэй байх явдал юм.
• Та бас пропорцоо барих хэрэгтэй. Ихэвчлэн нэг өглөөний аяга цайнд нэг халбага цайны навч байдаг. Хэрэв та нэмбэл ундааны амт алдагдах болно.
• Хэрэв цайны аяга шилэн бол та үүнийг хэзээ ч халааж болохгүй, энэ заль мэх нь зөвхөн маш зузаан шаазан эсвэл керамик аяганд л хэрэг болно.
• Цайны навч хүчилтөрөгчөөр ханаж, үнэр нь дээд зэргээр илрэхийн тулд цайны навчийг исгэж байх үед тагийг нь авах хэрэгтэй.
• Утгатай, эмх цэгцтэйисгэсэн найрлага. Хэрэв та сүүтэй цайнд дуртай бол эхлээд сүү, дараа нь цай асгах хэрэгтэй. Энэ нь сүүг цайтай ижил температурт халаахад зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь үнэрийг гаргах болно. Харин эсрэгээр нь хийвэл цай өөрөө хөрнө.
• Гурван минут орчим болдог цай чанаж дуусаад цайны навчийг арилгана. Тэднийг хаях шаардлагагүй, ундааг дахин исгэж болно.
• Практикаас харахад цайны саванд исгэсэн ундаа илүү амттай байдаг. Ерөнхийдөө цайны уутыг цаг хэмнэхийн тулд зохион бүтээсэн бөгөөд одоо л ундаа хэт гашуун болж хувирахгүйн тулд тэдгээрийг хэрхэн зөв исгэж сурах хэрэгтэй. Гэхдээ том навчтай цай нь өргөн навчны гадаргуутай байдаг. Үүний ачаар баялаг амт баталгаатай болно. Ялангуяа та жижиг цайны саванд биш, харин том саванд исгэж байвал. Энэ нь үнэрийг илүү ихээр гаргах болно.
• Мөн олон хүн цайнд агуулагдах кофейны талаар санаа зовдог. Хараас ногоон өнгөтэй хамаагүй бага гэж хэн нэгэн хэлдэг. Гэхдээ энэ нь огтхон ч биш, бүх сортуудыг нэг ургамлаас гаргаж авдаг тул тэдгээрийн доторх кофеины хэмжээ ойролцоогоор тэнцүү байдаг. Хэрэв та мэдрэлийн системийг тайвшруулахыг хүсч байвал өөртөө chamomile-ийн декоциний исгэж, бага зэрэг зөгийн бал нэмсэн нь дээр.
• Хэрэв та цайнд агуулагдах кофейны талаар санаа зовж байгаа бол мэргэжилтнүүд навчтай цай хэд хэдэн удаа исгэж байхыг зөвлөж байна. Ингэснээр та кофейныг зөв тунгаар аваад зогсохгүй түүнийг хэтрүүлэн хэрэглэхээс өөрийгөө хамгаалж чадна.

Хэрэв та бүх дүрэм журмыг дагаж мөрдвөл өглөөний цай тань төгс эхлэл байх болноөдөр.