2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Эрдэнэ шиш бол хамгийн эртний үр тарианы нэг юм. Тэр 12,000 орчим настай. Энэхүү үр тарианы ургацыг Испанийн далайчин Кристофер Колумбын ачаар хүлээн зөвшөөрөв. Орос улсад анхны ургацыг зөвхөн 17-р зуунд хурааж авсан. Тэр үед үр тариа нь одоогийн эрдэнэ шишээс эрс ялгаатай байсан бөгөөд түүний булцуу нь ердөө 4 см урт байв.
Түүнээс хойш эх орон нэгтнүүд маань энэхүү бүтээгдэхүүнд дурлах болсон бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн тааламжтай амтаараа бус, бас ашигтай шинж чанараараа бусдаас ялгардаг.
Үүнээс гурил, үр тариа авдаг, лаазалсан эрдэнэ шиш бас маш амттай байдаг. Цавуулаг агуулаагүй учраас эрдэнэ шиш нь хүүхдэд онцгой ач холбогдолтой. Хүүхдийн эрдэнэ шишийн будаа нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, гэдэс дотрыг байгалийн аргаар цэвэрлэхэд тусалдаг.
Эрдэнэ шишийг юугаараа онцгой болгодог вэ?
Амтат, шүүслэг, анхилуун үнэртэй - ийм амттангаас хэн татгалзах вэ? Үүнээс гадна нэг чухал хүчин зүйл бол химийн хортой бодис хуримтлуулахгүй байх явдал юм. Экологийн хувьдэрдэнэ шишийг цэвэр бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Энэ нь зөвхөн хүүхэд, жирэмсэн эхчүүдэд ашиг тусаа өгөх болно. Эрдэнэ шишийн будаа, Сагаганыг нялх хүүхдэд хамгийн түрүүнд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Түүний овоохойд үнэ цэнэтэй найрлага бий. Жишээлбэл, бидний эсийн эрүүл мэндийг хариуцдаг В4 витамин. Энэхүү амин чухал элемент нь холестерины түвшинг бууруулж, бодисын солилцоо, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хариуцдаг. Мөн үр тариа нь A, E, H витамин, микроэлементүүд (магни, иод, кальци, натри, иод, кали) -аар баялаг юм. Эндээс харахад эрдэнэ шиш нь хүний биед маш ашигтай байдаг. Энэхүү үр тарианы соёл нь хүүхдийг зөв, бүрэн хөгжүүлэхэд тусална.
Дулааны боловсруулалт хийсний дараа ч бүтээгдэхүүн шим тэжээлээ алддаггүй. Энэхүү өвөрмөц үзэгдлийн гол онцлог нь хоол хийх явцад үр тарианы бүрхүүл устахгүй байх явдал юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь зарчмын хувьд бүх үр тарианы нэгэн адил илчлэг ихтэй гэдгийг би хэлэх ёстой. 100 гр. үр тариа 300 ккал агуулдаг. Энэ нь маш тэжээллэг тул спортоор идэвхтэй хичээллэдэг хүмүүст зөвлөж байна.
Хүүхдэд чанасан эрдэнэ шиш хэрэгтэй, учир нь энэ нь маш сэтгэл ханамжтай, эрүүл бөгөөд өсөж буй бие махбодид маш их хэмжээний шим тэжээл шаардлагатай байдаг. Хүүхдийн эмч нар хүртэл залуу эхчүүдэд эрдэнэ шишийн үр тарианы будааг хүүхдийн цэсэнд заавал оруулахыг зөвлөдөг.
Сүүний эрдэнэ шиш нь биеэс хортой хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг гадагшлуулахад тусалдаг. Үр тариа нь бодисын солилцооны процессыг бүрэн хэвийн болгож чаддаг нь батлагдсан. Бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд нь коб дээр байх болноХэрэв та наранд биш, харанхуй газар хадгалсан үр тариа худалдаж авсан бол удаан хадгалаарай.
Савыг сонгохдоо навчинд анхаарлаа хандуулаарай: чанартай бүтээгдэхүүнд тэдгээр нь маш сайн тохирох ёстой. Хэт хатуу эсвэл хэт шар өнгийн ургацыг бүү худалдаж ав (энэ нь тодорхой сорт биш бол). Энэ нь түүнийг удаан хугацаанд хэт боловсорсон эсвэл хуучирсан болохыг харуулж байна. Та хөлдөөсөн үр тариа эсвэл холимог худалдан авч болно. Эрдэнэ шишийн зөв сонголт нь маргаангүй ашиг тусыг авчирна.
Хүүхдүүд үүнийг буцалгаж, салатанд хийж, нухсан шөл хийж болно. Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд өтгөн хаталтаас болж зовж байгаа бол чанасан эрдэнэ шишийн үр танд туслах болно. Эдгээр нь эслэг, пектинээр баялаг бөгөөд эдгээр бүх бодисууд нь гэдэс дотор сайнаар нөлөөлж, микрофлорыг сэргээж, лактобацилли үүсэх боломжийг олгодог.
Зөвлөмж болгож буй:
Зууханд төмс хэр их жигнэх вэ: ашигтай зөвлөмжүүд. Зууханд төмс хэр удаан жигнэх вэ
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд шинэхэн ногоог махны хачир, онцгой тохиолдолд брокколи эсвэл ногоон шош болгон өгөх нь дээр гэж хэчнээн шаардаж байсан ч ихэнх хүмүүс эдгээр бүтээгдэхүүнээс энгийн төмсийг илүүд үздэг. Гэхдээ үүнээс хийсэн аяга таваг нь ашигтай байж болно, ялангуяа та зууханд хийж байгаа бол. Гэхдээ хүн бүр зөв температур, жигнэх цагийг хэрхэн сонгохоо мэддэггүй. Тиймээс та эхлээд зууханд төмс хэрхэн, хэр их чанаж болохыг олж мэдэх хэрэгтэй
Та түүхий эрдэнэ шиш идэж чадах уу? Түүхий эрдэнэ шишийн ашиг тус
Эрдэнэ шиш нь маш амттай, чихэрлэг байдаг тул олон хүн дуртай байдаг. Гэхдээ үүнийг түүхийгээр нь идэж болно гэдгийг хүн бүр мэддэггүй, учир нь энэ нь бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг
Цардуул: ашиг тус, хор хөнөөл. Эрдэнэ шиш, төмсний цардуулын ашигтай шинж чанарууд
Цардуул нь хүнд юу өгдөг вэ? Ашиг, хор хөнөөл нь өдөр шөнө шиг эсрэг тэсрэг ойлголтууд юм. Үнэн маш ойрхон байна - зүгээр л аваад уншаарай
HB агуулсан лийр: ашигтай шинж чанар, эхийн сүүгээр дамжин хүүхдэд үзүүлэх нөлөө, ашиг тус, хор хөнөөл, ашигтай жор
Эх хүн бүр хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаг тул нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хөхүүл эмэгтэйн зөв хооллолтыг сонгох нь маш чухал юм. Энэ нийтлэлийн хүрээнд бид лийр нь эмзэг хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөөг авч үзэх болно
Нэг настай хүүхдэд зориулсан амтат омлет болон нялх хүүхдэд зориулсан бусад хоол
Тэгэхээр та хүүхдийнхээ анхны төрсөн өдрийг тэмдэглэсэн. Ичимхий үгс аль хэдийн яригдаж, болгоомжтой алхмууд хийгдсэн. Таны хүүхэд дэлхийг үргэлжлүүлэн судлах болно. Шинэ мөлжлөгийн хувьд түүнд маш их энерги хэрэгтэй. Хүүхдийг хэрхэн хооллох, мөн нэг настай хүүхдэд тэжээллэг омлет хэрхэн хоол хийх, бусад олон амттай хоол хийх талаар манай нийтлэлээс олж мэдээрэй
