Өглөөний цайны сонирхолтой санаа. Фото зурагтай жор

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Бид нийтлэлдээ өглөөний цайны янз бүрийн санаануудыг авч үзэх болно. Зарим сонирхолтой хоолнуудын зургийг доор үзүүлнэ. Ийм хоолны жагсаалтаас та өндөг, зуслангийн бяслаг, хүнсний ногоогоор хийсэн хоолыг олж болно.

Тиймээс өглөөний цайны санаануудыг харцгаая. Сонирхолтой хоол хийх жор нь охидод төдийгүй эрчүүдэд ч таалагдах болно.

Шар будаатай будаа өглөөний цайнд тохиромжтой

Эхлээд үр тарианы үр тарианд тулгуурлан хоол хийх сонголтуудыг тайлбарлая. Жишээ нь шар будаатай будаа.

Хоол хийхэд шаардлагатай:

• 500мл сүү;
• давс, элсэн чихэр амсах;
• шил шар будаа;
• 1 хоолны халбага цөцгийн тос.

Хоол хийх

Будаагаа удаан гал дээр байнга хутгаж чанана. Хоол хийх төгсгөлд элсэн чихэр, цөцгийн тос, давс нэмнэ. Зөгийн бал, чанамал, консервтэй хамт үйлчил.

Эрүүл талх croutons

Хоол хийхэд хивэгтэй бүхэл үрийн талх хэрэгтэй болно. Хэсэг болгон хайчилж ав.

Дараа нь аяганд сүү, өндөг, мэдээж давсаа холино. Үүссэн шингэнтэй талхыг дэвтээж, хайруулын тавган дээр хоёр тал дээр хуурна.

Самрын тостой шаржигнуур

Эхлээд талх шарагчинд хоёр үр тариа шарна. Дараа нь самрын цөцгийн тос тус бүрийг сойз. Энэ өглөөний цай нь энгийн боловчгэхдээ амттай. Эцсийн эцэст, самрын цөцгийн үнэр, амт нь гайхалтай юм.

Утсан загасны будаа - анхны хоол

Энэ хоол нь өглөөний цайнд тохиромжтой. Гэхдээ оройн цагаар бэлдсэн нь дээр. Эсвэл энэ нь Ням гарагийн өглөөний цайнд тохиромжтой сонголт байх болно.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• нэг өндөг;
• шилэн будаа;
• далан грамм утсан загас;
• 3 хоолны халбага ногоон сонгино (жижиглэсэн) ба ногоон вандуй;
• шилэн сүү;
• булангийн навч;
• 1 цайны халбага карри;
• 1 халбага л. цөцгийн тос;
• 0.5 цайны халбага чинжүү, давс.

Гэртээ анхны хоол хийх:

1. Будаагаа угаана. Давсгүй усанд буцалгана.
2. Тавж тавиад хөргөнө.
3. Өндөгийг буцалгаж, хөргөж, жижиг хэсгүүдэд хуваана.
4. Загасыг хайруулын тавган дээр хийж, булан навч, сүү нэмнэ. Буцалж, галыг багасгаж, арван минут буцалгана.
5. Хөргөж, загасыг салгаж, сэрээгээр хэсэг болгон хуваана.
6. Цөцгийн тосыг хайруулын тавган дээр хайлуулна. Карри, вандуй, нилээд жижиглэсэн сонгино нэмнэ.
7. Хэдэн минут хуурч, будаа, өндөг, загас нэмнэ. Хутгаж, гурван минутын турш хооллоорой.

Шарсан өндөгтэй сэндвич

Өглөөний цайны бас нэг гайхалтай санаа. Ийм хоол бэлтгэхийн тулд та хоёр өндөг сэгсэрч, нэг халбага улаан чинжүү нэмнэ. Дараа нь та хайруулын тавган дээр бүгдийг нь шарсан байх хэрэгтэй. Боовны дараа хоёр хэсэг болгон хувааж, зүсмэлүүдийг хүрэн өнгөтэй болго. Цаашидхоёр хагасын хооронд шарсан өндөглөдөг. Энэхүү хурдан өглөөний хоол нь уургийн маш сайн эх үүсвэр юм.

Омелет + гахайн мах

Гахайн утсан омлет өглөөний цайгаа уухад тохиромжтой. Үүнийг ойлгохын тулд та дөрвөн уураг, нэг хэсэг гахайн мах, тавин грамм бяслаг (хатуу) сэгсрэх хэрэгтэй. Дараа нь хайруулын тавган дээр бүгдийг нь хуурч ав. Ийм хоол удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмжийг өгөх болно.

Уургийн ороомог

Эхлээд 2 өндөгний цагаанаар шарсан өндөг хийж өгнө. Дараа нь тахианы хөхийг тууз болгон хайчилж ав. Энэ бүгдийг пита талхны хуудсан дээр тавьж, жижиглэсэн улаан лооль нэмнэ. Дараа нь хоолой руу өнхрүүлээрэй. Энэ бол тэжээллэг хоол боловч нэгэн зэрэг илчлэг багатай.

Өндөг

Өглөөний цайнд мэдээж зөөлөн чанасан өндөг тохиромжтой. Тийм ээ, тэд хурдан хоол хийдэг. Мөн бараг бүх хүн тэдэнд хайртай. Өндөгийг шарсан талхтай хамт идэж болно.

Хог дээрх омлет

Өглөөний цайны сонирхолтой санаа бол зууханд хийсэн омлет юм. Үүнийг яаж хоол хийх вэ? Доод талыг нь хаахын тулд жигд хуудсан дээр бяслагийг хэсэг болгон хуваах шаардлагатай. Үүн дээр жижиглэсэн улаан лооль тавь. Дараа нь өндөгийг сүүгээр цохино. Холимог улаан лооль дээр хийнэ. Хоолоо 15-20 минутын турш зууханд хийнэ.

Омлеттай ороомог

Энэ бол маш амттай, тэжээллэг өглөөний цай юм. Хоёр өндөг, сүүтэй омлет хийнэ. Дараа нь пита талханд боож өгнө. Мөн та илүү сонирхолтой хоол хийхийг хүсвэл чанасан ногоо нэмнэ үү.

Шатаасан алим

Хэрэв та хүүхдүүдэд зориулсан сайхан өглөөний цайны санаа хайж байгаа бол энэ хоолыг үзээрэй. нэгийг нь авАлим. Үүнийг хайчилж эсвэл үрнэ. Бага зэрэг шанцай, мюсли нэмнэ. Хоёр минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Ингээд л таваг бэлэн боллоо. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй анхилуун үнэртэй болсон.

Өндөгний цагаан бууцайтай

Эрүүл өглөөний ямар санааг мэддэг вэ? Жишээлбэл, бууцайтай өндөгний цагаан. Ийм хоолыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Бид хоол хийхэд хэрэгтэй: гурван уураг, хагас шил гэссэн бууцай. Найрлага, чинжүү, давс холино. Хоёр минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ.

Энэ хоолыг чанасан төмс гэх мэт хачираар нэмж болно.

Бяслагтай боов

Ийм хурдан өглөөний хоол нь сэндвичэнд дуртай хүмүүст таалагдах болно. Хоол хийхэд 50 грамм өөх тос багатай бяслаг, улаан лоолийн хоёр зүсмэл хэрэгтэй. Үр тарианы талхны хооронд эхлээд ногоо, дараа нь бяслаг тавь. Сүүлийнх нь хайлж дуустал хооллоорой. Хоол хэдхэн секундын дотор бэлэн болно.

Өглөөний цайны санаа. Коктейлийн жор

• Өглөөний цайны өөр ямар санаанууд байна вэ? Жишээлбэл, охид хүзүүг шаарддаг. Тараг, жимсний коктейль хийж эхэлцгээе. Холигчинд хагас шил шинэхэн жимс, жүүс (жүрж), ижил хэмжээний буталсан мөс, 100 гр өөх тос багатай ванилийн тараг, соёолсон улаан буудайн хоёр халбага холино. Хэрэв та чихэрлэг ундаанд дуртай бол зөгийн бал, сироп нэмээрэй.
• Шар буурцгийн коктейль. Шинэхэн шахсан шүүс (жүрж эсвэл хан боргоцой), хагас шил жимс, 100 грамм дүфү зэргийг холигчоор холино. Үр дүн нь нэгэн төрлийн холимог байх ёстой. ИймЯлангуяа дасгалын дараа өглөөний цай уух хэрэгтэй.

Сүүтэй жимсний коктейль

Танд өөр ямар амттай өглөөний цай уух санаа байна вэ? Та өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ сүүн коктейлээр баярлуулж болно. Холигчинд 2 аяга тослог багатай сүү, 1 аяга буталсан мөс, 2 аяга жимс эсвэл жимс (нилээд жижиглэсэн) болон 100 гр ванилийн пудинг холино.

Дараа нь гарсан коктейлийг дөрвөн өөр аяганд хийнэ. Ийм эрүүл витамины ундаа нь өлсгөлөнг төгс дарж, үдийн цай хүртэл эрч хүч өгдөг.

Самартай банана

Шуурхай өглөөний цай хийх санааг тайлбарлахдаа та энэхүү сонирхолтой хоолонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Эхлээд нэг гадилыг аваад хэсэг болгон хуваана. Дараа нь амтлахын тулд жижиглэсэн hazelnut нэмнэ. Хоолоо чанамал шингэн эсвэл амтат сиропоор дүүргэ.

Жимсний салат

Энэ хоол нь ялангуяа жимсэнд дуртай хүмүүст таалагдах болно. Алим, банана, киви ав. Жижиг хэсэг болгон хайчилж, холино. Хэрэв та хүсвэл салатыг тарагтай хамт хийж болно. Мөн салатанд гүзээлзгэнэ, усан үзэм эсвэл мандарин нэмж болно гэдгийг анхаарна уу.

Сонирхолтой овъёосны жор

Эхлээд үр тариа хэрэгтэй. Тэдгээрийг усаар дүүргэ. Дөрвөн минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Дараа нь танд жимс хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийг будаа руу нэмнэ. Дараа нь шар буурцагны сүүгээр хоолоо дүүргэ.

Үр тариатай тараг

Саванд хагас аяга жүүс, тараг (150 мл), чимх шанцай, нэг цайны халбага элсэн чихэр холино. Үүссэн тавагыг хөргөгчинд нэг шөнийн дотор хийнэ. Үйлчлэхээсээ өмнө овъёосны будаа (2 халбага) хийж өгнө.

Амттай шаржигнуур

Энэ бол маш хурдан өглөөний цай юм. Талхыг бэлтгэж, ташуурдсан зуслангийн бяслаг эсвэл тарагтай тараана. Найрлагыг гүзээлзгэнэээр дүүргэ.

Гаа гуатай зуслангийн бяслаг - анхны өглөөний цайны санаа

Нэг аяга зуслангийн бяслаг, жижиг гуагийн хагас нухаш холино. Дээрээс нь зөгийн бал, хальсалж үрээр нь цацна. Ийм хоол өглөө хүнд хоол идэж чаддаггүй хүмүүст таалагдах болно.

Apple roll

Пита навчан дээр нилээд жижиглэсэн хагас алим, хоёр нимгэн зүсмэл бяслаг хийж, шанцай, элсэн чихэр (хагас цайны халбага) цацна. Ороолтыг хаа. Богино долгионы зууханд гучин секунд. Ийм амттай, эрүүл амттан нь илчлэг ихтэй бялууны маш сайн сонголт байж болно.

Хэрэв та амттай ороомог хийхийг хүсвэл элсэн чихэр, алим, шанцай зэргийг махаар солино.

Өндөгний бялуу

Энэ өглөөний хоол нь амралтын өдрүүдэд тохиромжтой.

Шаардлагатай:

• 6 туузан гахайн мах;
• зургаан өндөг;
• ургамлын тос;
• нэг чимх нунтагласан чинжүү, давс;
• 80мл сүү;
• 1 халбага л. яншуй;
• 100 грамм үрж жижиглэсэн бяслаг.

Хоол хийх:

1. Эхлээд зуухаа 200 хэм хүртэл халаана.
2. Халуун хайруулын тавган дээр гахайн утсан махыг хийж, шаржигнатал хуурна.
3. Дараа нь гахайн утсан махаа нилээд хэрчиж, өндөгийг нь цохино. Дараа нь үрж жижиглэсэн бяслаг, давс, хар перц, яншуй нэмнэ.
4. Дараа нь сүү нэмээд сайтар холино.
5. Жигнэх хэвээ ургамлын тосоор тосолно.
6. Дараа нь өндөгний холимгийг хийнэ. Дээд талыг нь гахайн махаар цацна. 200 градуст хорин минутын турш жигнэх.
7. Дараа нь кексээ хэвнээсээ гаргаж аваад, үйлчлэхээсээ өмнө бага зэрэг хөргөнө.

Ааруул хольц

Өглөөний цайнд ургамлуудтай ааруултай холилдоно. Ийм хоолыг яаж хийх вэ?

Та нэг багцаас зөөлөн зуслангийн бяслагыг жижиглэсэн ногоонуудтай холих хэрэгтэй. Хоолыг яг ингэж идэж болно, эсвэл шарсан талханд түрхэж болно.

Ааруултай тогоо

Хоол хийхэд шаардлагатай:

• 2 өндөг;
• 1 халбага л. заль мэх;
• хоёр боодол зуслангийн бяслаг;
• элсэн чихэр (дээдгүй дөрвөн халбага).

Хоол хийх:

1. Бүх орцоо холино. Жигнэсэн тавгаа тосоор тосол.
2. Арван минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Дараа нь таваг ижил хэмжээгээр байлгана.

Хатаасан жимстэй зуслангийн бяслаг

Энэ өглөөний цайнд маш тохиромжтой сонголт юм. Хоолыг хурдан бэлтгэдэг. Зуслангийн бяслагыг хатаасан жимс, чанамалтай холино. Амттай, хурдан.

Бяслагтай бялуу

Ийм амттай ааруул бүтээгдэхүүнийг маш энгийн бөгөөд хурдан хийдэг. Зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүд ч идэх дуртай байдаг. Хоол хийхэд хоёр өндөг, 250 грамм зуслангийн бяслаг, 0.5 аяга гурил, элсэн чихэр, давс хэрэгтэй болно. Гүн аяганд эхний хоёрыг холинобүрэлдэхүүн хэсэг. Дараа нь элсэн чихэр, давс нэмнэ. Хэрэв та хүсвэл жигд нунтаг нэмж болно. Дараа нь гурил нэмээд хутгана.

Дараа нь нэг халбага авч усанд дэвтээнэ. Дараа нь аарцны массыг олж, бүх талаас нь гурилаар эргэлдэж, зууван эсвэл дугуй махан бөмбөлөг үүсгэдэг. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг хоёр талдаа хайруулын тавган дээр хуурч ав. Цөцгий, жимсээр үйлчил.

Өндөгтэй төмс

Ням гарагт та шинэ, амттай хоол хийж болно. Одоо бид өндөгтэй төмс хэрхэн хурдан хийхийг танд хэлэх болно. Үүнийг хийхийн тулд гахайн мах, жижиглэсэн ногоон сонгино хэсгүүдийг холино. Дараа нь хольцыг богино долгионы зууханд нэг минутын турш хийнэ. Дараа нь чанасан төмс (1 pc.) бууруулах, таван минутын турш хоол. Давс дараа таваг чинжүү, өндөг хийнэ. Дараа нь нэг минут хагасын турш жигнэх хэрэгтэй. Дараа нь сараалжтай бяслагтай таваг цацна. Жүржийн зүсмэлүүдээр үйлчилж, өөр өндөг, гахайн мах нэмнэ.

Халуун ногоотой бяслаг омлет

1/4 аяга чинжүү сумс, 2 өндөг холино. Үр хольцыг ургамлын тосоор хуурч, үрж жижиглэсэн бяслагаар цацна. Таван минутын турш хооллоорой. Салаттай хамт үйлчил.

Эрүүл жимстэй хуушуур

Энгийн хуушуурын зуурсан гурил зуурна. Улаан буудайн гурилын оронд овъёосны будаа л хэрэглээрэй.

Нэг аяга нэрс нэмнэ. Тосоор хоол хийх. амтат гуа хэсгүүдээр үйлчил. Энэхүү хоол нь нарийн боовны дурлагчдын сонирхлыг татах болно.

Жижиг дүгнэлт

Өглөөний цайнд зориулсан сонирхолтой санаануудыг энд оруулав. Фото зурагтай жорнийтлэлд танилцуулсан. Та өөрт тохирох хоолоо олно гэж найдаж байна. Бид танд амжилт хүсье, хоолны дуршил өндөр байна!