Жингээ хасахын тулд шанцайтай кофег хэрхэн уух вэ?

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Ямар ч эмэгтэй хүний мөрөөдөл бол төгс дүр төрх юм. Та ядарсан хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар нэмэлт фунтаас салж чадна. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хоолны дэглэмээс дуртай боловч хортой олон хоолыг бараг бүрмөсөн хасдаг.

Гэхдээ илүүдэл жингийн эсрэг тэмцэлд кофе гэх мэт жижиг сул талуудаас татгалзах шаардлагагүй. Энэхүү ундаа нь бусад орц найрлагатай зөв хослуулснаар жингээ хасах үйл явцыг хурдасгах болно.

Кофе нь илүүдэл жинтэй тэмцэх хэрэгсэл

Энэ бол маш олон хүмүүсийн дуртай, хэрэглэдэг ундаа юм. Өглөөний цайнд нэг аяга уух нь хэн нэгэнд бүтэн өдрийн турш эрч хүчээ цэнэглэхэд хангалттай бөгөөд хэн нэгэн хүний бие дэх кофейны хэмжээг өдөрт хэд хэдэн удаа нөхөх шаардлагатай байдаг.

Кофег хүн бүр хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болох хоргүй ундаа гэж хэлж болох уу? Мэдээж үгүй. Энэхүү ундаа нь бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэх, цочромтгой байдал, зүрхний титэм судасны өвчин, глауком, нойргүйдэл, улаан хоолойн өвчин, тахикарди өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг тул хүүхэд, ахмад настанд уухыг зөвлөдөггүй. Байхгүй хүмүүсЭсрэг заалттай бол тэд дуртай ундааныхаа аягаар өөрийгөө баярлуулж болно.

Кофены хүний биед үзүүлэх ашиг тус

Өдөрт нэг юмуу хоёр аяга дуртай ундаагаа ууснаар биед маш их ашиг тустай. Энэ нь маш их хэмжээний витамин, фосфор, кали, төмөр, натри, кальци, органик хүчил агуулдаг.

Байгалийн кофе нь мэдрэлийн системийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Өдөрт гурван аяга уух нь цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ.

Энэ ундаа нь маш сайн антидепрессант болох нь батлагдсан. Өдөрт хоёр аяга кофе уух нь сэтгэлийн хямралыг хэд дахин бууруулдаг.

Байгалийн кофены хор хөнөөл, ашиг тусын талаархи маргаан одоог хүртэл үргэлжилсээр байгаа ч сая сая хүмүүсийн дуртай ундаа болжээ. Гэхдээ үүний тусламжтайгаар та илүүдэл жингээсээ салж чадна гэдгийг тийм ч олон хүн мэддэггүй.

Cinnamon тураах кофе

Энэ арга юу өгөх вэ? Бие махбодоо төгс хэлбэрт оруулах шаардлагатай байдаг - жингээ хасахын тулд шанцайтай кофе ууна. Гэртээ ийм ундаа бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Жорны дагуу жин хасах зориулалттай шанцайтай кофег амттай, эрүүл чийрэг болгох боломжтой.

Орц:

• 250 мл ус.
• Хоёр вандуй анхилуун чинжүү хар перц.
• Нэг бүтэн шанцай.
• Нэг эсвэл хоёр улаан лишний од.
• Гурваас дөрвөн цайны халбага органик нунтаг кофе.

Хоол хийх:

Хамгийн бага гал дээр ундаагаа буцалгаад буцалгаж болохгүй, харин тэр даруй дулаанаас салгана. Үүн дээр чинжүү, хумс, шанцай нэмнэ. Бид туркийг удаан гал дээр буцааж тавив. Холимог буцалгасны дараа нэн даруй дахин галаас авна. Та энэ процедурыг гурваас дөрвөн удаа давтах хэрэгтэй. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, устгана. Жин хасах зориулалттай шанцайтай кофе бэлэн боллоо.

Энэ ундааны нууц юу вэ? Кофе нь бодисын солилцоог ихээхэн хурдасгаж, өөх тосыг хурдан задлахад тусалдаг кофейны ачаар кофе нь эрчим хүчний нийлүүлэгч гэдгийг хүн бүр мэддэг. Олон тооны бичил болон макро элементүүдийг агуулсан шанцай нь хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Мөн бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Жин хасах зорилгоор шанцайтай кофег тогтмол хэрэглэх нь хоолны дуршлыг бууруулж, хорт бодисыг гадагшлуулж, биеийг илүүдэл жин хасдаг. Нунтаг, кремээс гадна уусдаг ундаа хэрэглэж болно.

Уусдаг кофены жор

Жингээ хасахын тулд шанцайтай уусдаг кофены жор бас бий.

Орц:

• Нэгээс хоёр цайны халбага уусдаг кофе.
• Нэг саваа буталсан шанцай.
• Амтлах элсэн чихэр.

Хоол хийх:

Нэг эсвэл хоёр цайны халбага кофег аяганд хийж, амтлахын тулд нилээд жижиглэсэн эсвэл нунтагласан шанцай, элсэн чихэр нэмнэ. Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ. Нэг минутын дараа ундаа уухад бэлэн болно. Энэхүү жорын давуу тал нь түүний бэлтгэлийн хурд юм. Жин хасахад зориулсан шанцайтай кофены жоруудын талаархи тоймууд олон янз байдаг. Ундаа хүний биед үзүүлэх нөлөө нь хүний биеийн олон онцлогоос хамаардаг.

Шанцай, чинжүүтэй кофе

Шанцай, чинжүүтэй ундаа хийхэд танд тусгай ур чадвар хэрэггүй. Хэрэв та энгийн уусдаг кофе бэлтгэх ур чадвартай бол түүнийг бэлтгэхэд ямар ч бэрхшээл гарахгүй, харин чинжүү, шанцайтай. Шанцай, чинжүү зэрэг цөцгийн ундаанд ийм нэмэлтийг фенүүд нь уг ундааны өвөрмөц амтыг олж мэдэрдэг. Чинжүү байгаа нь онцгой амтыг өгдөг. Мөн жингээ хасахын тулд шанцай, чинжүүтэй кофе ууж болно.

Орц:

• Гурван цайны халбага нунтагласан шош.
• Нэг саваа буталсан шанцай.
• Хоёр хар перец.
• Хоёр зуун миллилитр ус.

Бүлээн цэврүүдээ бүх орцуудаа хийж хүйтэн усаар дүүргэнэ. Бид туркийг гал дээр тавьж, ундааг буцалгана. Холимог буцалгах үед та үүнийг галаас зайлуулах хэрэгтэй. Бид үүссэн хөөс тогтох хүртэл хүлээгээд Туркийг дахин гал дээр тавина. Энэ процедурыг дор хаяж гурван удаа давтах ёстой. Бэлтгэсний дараа ундаагаа таваас долоон минутын турш уусныхаа дараа ууж эхэлнэ.

Цагаан гаа, шанцайтай кофе

Шанцай, цагаан гаатай кофены үр нь амттай, анхилуун үнэртэй, хамгийн чухал нь эрүүл ундаа юм. Шарсан кофег шанцай, цагаан гаатай хослуулан уух нь дархлааг бэхжүүлнэорганизм.

Цагаан гаа нь цусны даралтыг бууруулж, холестерины хэмжээг бууруулдаг. Бие махбодид орж буй шанцай нь элсэн чихэрийг илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Мэргэжилтнүүд жингээ хасахын тулд цагаан гаа, шанцайтай кофе хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Орц:

• Усанд ойролцоогоор 180-200 мл хэрэгтэй болно.
• Хоёроос гурван цайны халбага чанасан кофе.
• Хоёроос гурван сантиметр цагаан гааны үндэс.
• Хоёр шанцай.
• Нэг эсвэл хоёр цайны халбага элсэн чихэр.

Шанцай, цагаан гаатай амттай, анхилуун үнэртэй ундаа бэлтгэхийн тулд жорын дагуу байгалийн нунтагласан үр тариа, элсэн чихэр, шанцай зэргийг аяганд хийнэ. Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ. Уг ундааг исгэж, шанцайны үнэрээр сайтар ханасан байх ёстой.

Энэ үед цагаан гаа чанаж идэх хэрэгтэй. Эхлээд бид хальснаас хальсалж, дараа нь нимгэн дугуйлан болгон хуваана. Аль хэдийн исгэсэн ундаа, шанцайтай аяганд бид жижиглэсэн цагаан гаа доошлуулдаг. Холимог шаардлагатай амтыг олж авч, цагаан гааны бүх ашигтай шинж чанарыг шингээхийн тулд үүнийг исгэхийг зөвшөөрөх ёстой.

Амттай, анхилуун, эрүүл ундаа бэлэн боллоо. Шанцай, цагаан гаатай эрч хүч өгөх кофе нь бага зэрэг татсан, халуун ногоотой амттай байдаг. Энэ нь хар шоколадтай сайн хослодог. Та үүнийг халуун, хөргөсөн аль алинд нь ууж болно.

Кардамонтой исгэсэн кофе

Кофе бол маш амттай энергийн ундаа гэдэг нь бидний сайн мэдэх үнэн. Гэхдээ хэрэв та кардамон шиг халуун ногоо нэмбэл бүх ашигтай шинж чанар нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Кардамон нь кальци, төмөр, магни, фосфор агуулдаг. ATЭнэ нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг уураг, цардуул, аскорбины хүчил агуулдаг. Кардамонтой кофе нь хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь ходоод гэдэсний замын ажлыг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Бие махбодоос хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг. Кардамонтой байгалийн нунтаг үр тариаг тогтмол хэрэглэх нь илүүдэл жингээс салахад тусална.

Орц:

• Байгалийн нунтаг кофе - 2-3 цайны халбага
• Кардамон - 10-12 үр тариа.
• Ус - 150 мл.

Туркуд нунтагласан үр тариа хийж, ус нэмээд галд хийнэ. Буцалгана. Хөөсийг аваад кардамон үрийг нэмээд дахин гал дээр тавина. Дахин буцалгаад, шүүж, аяганд хийнэ. Кардамонтой байгалийн ундаа бэлэн боллоо.

Сүү, шанцайтай кофе

Та ундааны хүчтэй амтыг ваниль, зөгийн бал, хумс зэрэг олон нэмэлтүүдийн тусламжтайгаар шингэлж болно. Гэхдээ "үрлийн" зөөлөн амтыг өгдөг хамгийн алдартай найрлага нь сүү хэвээр байна. Жингээ хасахад туслах ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:

• 50мл сүү.
• 50мл ус.
• Үндсэн үр тариагаар үйлчлэх.
• Cinnamon.

Эхлээд турк руу сүү асгаж галд тавих хэрэгтэй. Дараа нь шанцай саваа саванд хийнэ. Таван минутын турш хольцыг буцалгана. Үүний дараа та туркуудаас шанцай саваа авч, сүүгээ тусад нь аяганд хийнэ.

Дараагийн алхам бол гагнах юмнэг порц кофе. Сүү, усны хэмжээ ижил байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Кофег исгэж дууссаны дараа аяганд хийнэ. Дараа нь ундаагаа хутгах зуураа шанцайтай сүүгээ аяга руу хийнэ.

Та нунтагласан шанцай ашиглан уусан ундаанд тод тэмдэглэл нэмж болно. Дээрээс нь нунтаг цацна.

Шанцай, зөгийн балтай кофе

Ядаргаатай хоолны дэглэмийг амталж, зөгийн балтай дуртай ундаандаа чихэрлэг амт нэмээрэй. Кофе, зөгийн бал нь олон гэрийн эзэгтэй нар жигнэхдээ хэрэглэдэг хослол юм. Гэхдээ эдгээр найрлага нь нэг аяганд бие биенээ төгс нөхдөг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй.

Орц:

• Нунтагласан кофе.
• Cinnamon.
• Нэг халбага зөгийн бал: Сагаган эсвэл Линден.

Жингээ хасах зорилгоор кофе бэлтгэхийн тулд 150 мл хар кофег дуртай аргаар исгэх хэрэгтэй. Дараа нь ундаа хөргөж, аяганд нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, шанцайгаар цацна.

Жин хасахад зориулсан шанцайтай кофе: эмч нарын дүгнэлт

Ихэнх эмч нарын үзэж байгаагаар шанцайтай кофе уух нь илүүдэл жингийн эсрэг тэмцэхэд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Өглөөний цайндаа шанцайтай аяга кофе уухад чухал тос, эслэг агуулсан тул хоол боловсруулалт, бодисын солилцоог хурдасгана.

Энэ ундааг хэрэглэснээр элэгийг цэвэрлэж, холеретик шинж чанарыг нь сайжруулдаг. Дотоод шүүрлийн эмч нар энэ ундаа нь цусан дахь глюкозын хэмжээг бууруулдаг болохыг тэмдэглэжээ. Түүнчлэн эмч нар кофе уухыг зөвшөөрдөгИлүүдэл фунтаас салахад шанцай хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Шүүмжийн дагуу жорын дагуу бэлтгэсэн ундаа нь хоолны дуршлыг бууруулж, шээс хөөх эм нөлөөтэй бөгөөд өөх тосыг хурдан шатаахад тусалдаг. Шинжээчид шанцайтай кофе жингээ хасахад тусалдаг гэж дүгнэжээ.

Хэдийгээр та вэбээс олон зуун эерэг тоймыг олж болох ч жингээ хасахад зориулсан шанцайтай кофе нь илүүдэл жинг эмчлэх эм биш юм. Уг ундааг биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, зөв хооллолттой хослуулан хэрэглэвэл илүүдэл жин хасахад тусална.