2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Манай нийтлэлд бид "Зальт ба хайр" салат гэх мэт хоолыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар ярих болно. Энэхүү хоол нь ер бусын нэртэй байдаг. Дашрамд хэлэхэд, таваг нь яг л ер бусын харагдаж байна. Гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх зүйл.
Анхны жор
Зочдыг гайхшруулж, амтыг нь баясгах анхны хоол.
Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:
- улаан шош (нэг сав хангалттай байх болно);
- 400 грамм чанасан үхрийн мах;
- хоёр сонгино;
- майонез (амсах болно);
- хоёр улаан лооль;
- 3 төмс, ижил тооны даршилсан өргөст хэмх;
- хагас лаазтай чидун.
Алхам алхмаар жор:
- "Худал ба хайр" салатыг хийхдээ чанасан үхрийн махаа шоо дөрвөлжин хэрчих хэрэгтэй.
- Сонгиныг хальсалж, нилээд жижиглэсэн байх ёстой.
- Төмстэй адилхан хийгээрэй.
- Даршилсан өргөст хэмхийг сонгинотой адил хэрчсэн.
- Чидуныг уртаар нь хэрчинэ.
- Шоо шоо улаан лооль.
- Дараа нь "Сонирхол ба хайр" салатыг давхарлан тавиад майонезаар бүрхэж байгаарай. Эхнийх нь үхрийн мах юм. Хоёр дахь давхарга нь сонгино юм. Дараагийнх нь өргөст хэмх юм. Тав дахь давхарга нь төмс юм. Дараа нь улаан лоолийн зүсмэлүүдийг дээр нь тавиад чидун жимсээ зүрхэн хэлбэрээр хийнэ. Бүх зүйл, таваг бэлэн боллоо. Үйлчлэхээсээ өмнө хэдэн цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.
Хоёр дахь жор. "Зальт ба хайр" салат
Илүү эх жор авч үзье. Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:
- хоёр хумс сармис;
- 300 грамм үхрийн мах (чанасан);
- улаан чинжүү (улааныг сонгох нь зүйтэй, хэрэв байхгүй бол улбар шарыг сонгох нь зүйтэй);
- ногоон;
- цөөн хэдэн нилээд жижиглэсэн хушга;
- чийдэн;
- майонез (амсах болно);
- лааз улаан шош (шингэн ашиглаагүй);
- цустай чидун.
Хоол хийх алхам алхмаар зааварчилгаа:
- Эхлээд сармисаа цавчих.
- Махаа жижиг хэсэг болгон хайчилж ав.
- Хэрчсэн чинжүү, сонгино.
- Таваг аваад таваг дотор нь давхарлан тавь. Эхнийх нь чидун, дараагийнх нь улаан хонхны чинжүүгээс бүрддэг. Дээрээс нь майонез. Дараагийнх нь сонгины давхарга юм. Мөн майонезаар түрхээрэй. Дараа нь хушга, сармисаа тавь. Сүүлийн давхарга нь зөвхөн махнаас бүрдэнэ. Дараа нь "Зальт ба хайр" салатыг гурван цагийн турш хөргөгчинд илгээнэ үү. Дараа нь хоолоо тавган дээр эргүүлж, ургамлаар чимэглээрэй.
Дүгнэлт
Одоо та "Заль ба хайр" салатыг хэрхэн бэлтгэхээ мэддэг болсон. Манай нийтлэл зөвхөн танд сонирхолтой байсан гэж найдаж байна.гэхдээ бас ашигтай. Хоол хийхэд амжилт хүсье!
Зөвлөмж болгож буй:
Хоолны дэглэм - энэ юу вэ? Эмчилгээний хоолны дэглэм, турах хоолны дэглэм
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн хүчин чармайлтын ачаар өнөөгийн ертөнцөд хоолны дэглэмийг зөвхөн нялх хүүхдүүд л сонсдог болсон. Хоолны дэглэм гэдэг нь хоол идэхтэй холбоотой дүрэм журам юм. Ихэнхдээ жингээ хасахын тулд хоолны дэглэмийг ашигладаг боловч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй
Манжингийн хоолны дэглэм - тойм. 7 хоногийн турш манжингийн хоолны дэглэм. 3 хоногийн турш манжингийн хоолны дэглэм
Манжингийн хоолны дэглэмийг 7 хоног, манжингийн хоолны дэглэмийг 3 хоногийн турш хэрэглэх нь дүрсийг загварчлах, биеийн жинг оновчтой байлгах, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг оновчтой болгох хоёр түгээмэл арга юм. Олон эмэгтэйчүүд энэ хоолны дэглэмийн талаар эерэг хариу өгсөн байдаг
Калори архи - үнэн ба худал
Архи хүн бүрийн амьдралд байдаг. Баярын ширээний ард иддэг, ханиаднаас урьдчилан сэргийлж уудаг, үе мөчний өвчин намдаах, “хоолны дуршил” гэж уудаг. Архи нь илчлэг ихтэй байдаг нь хэнд ч нууц биш. Гэхдээ түүний калорийн агууламжийн талаар маш олон буруу ойлголт байдаг. Зарим хүмүүс архи ууж таргалах боломжтой гэж боддог бол зарим нь илүүдэл жинг арилгадаг гэдэгт итгэлтэй байдаг бол зарим нь энэ ундаа ямар ч ашиг тус авчирдаггүй гэж үздэг
Хоолны дэглэм: хаанаас эхлэх, хоолны дэглэмийг хэрхэн хийх, хоолны сонголт, жишээ цэс
Хоолны дэглэмийг хэрхэн эхлүүлэх, яаж дуусгах вэ. Жин хасах бүтээгдэхүүн, дээж цэс. Биеийн бэлтгэл. Хоолны дэглэмийг өөрчлөхөөс өмнө юу хийх хэрэгтэй вэ. Хоолны дэглэм барих хамгийн тохиромжтой цаг
"Хайр" салат: зурагтай жор
Салат "Амраг" - гэр бүлийн оройн хоолонд тохиромжтой, хямд, тэжээллэг салат. Хэрэв та таваг дээр хатаасан жимс, төрөл бүрийн самар нэмээд үзэсгэлэнтэй хэлбэрийг өгвөл баярын ширээн дээр үйлчилж болно
