Гэрийн нөхцөлд өөх шатаах ундаа: жор, хэрэглээний онцлог, тойм

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-02 16:24

Хүн бүр биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд уух дэглэмийг сахих ёстой. Өдөрт хоёр литр ус уух нь хангалттай. Гэхдээ энэ эзэлхүүн нь эсийг чийгээр хангаад зогсохгүй өөхний давхаргын бууралтыг идэвхжүүлдэг бол яах вэ? Энэ нь сэтгэл татам юм. Тэгээд үнэхээр бодитой! Та зөвхөн ус төдийгүй өөх тосыг шатаах ундаа уух хэрэгтэй. Одоо бид тэдгээрийг хэрхэн хоол хийх талаар ярилцах болно.

Цагаан гаа нимбэгтэй цай

Магадгүй хамгийн алдартай өөх шатаах ундаа. Нимбэг, цагаан гаа дээр үндэслэсэн цай нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, дархлаа, бодисын солилцоог сайжруулж, цусан дахь холестериныг бууруулж, хорт бодисыг гадагшлуулж, цусны даралтыг хэвийн болгож, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Энэхүү ундаа нь өөр олон ашигтай шинж чанартай тул та үүнийг хоолны дэглэмдээ оруулах хэрэгтэй.

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• Шинэ цагаан гааны үндэс - 3 tbsp. l.
• Нимбэг- 2 ширхэг
• Зөгийн бал - 1 tbsp. l.
• Кардамон - 6 ширхэг.
• Ус - 1.5 л.

Цагаан гааны үндсийг хальсалж, нилээд үрнэ. Саванд ус хийнэ, буцалгаад, үүссэн массыг дотор нь хийнэ. Цагаан гаа хоёр минут буцалгана. Савыг дулаанаас аваад шүүнэ. Үүссэн шингэн рүү нимбэгний шүүс шахаж, кардамон, зөгийн бал нэмээд холино.

Үйлдвэрлэсэн хэмжээгээ өдрийн турш ууна. Халуун эсвэл хүйтэн хэрэглэж болно.

Кефир халуун ногоотой коктейль

Алдартай айрагны бүтээгдэхүүн дээр үндэслэн маш үр дүнтэй өөх шатаах ундаа гаргаж авдаг. Танд хэрэгтэй болно:

• Шил тараг.
• Нунтагласан хуурай цагаан гаа - 1 цайны халбага
• Шанцай - 1 халбага
• Улаан нунтагласан чинжүү - ¾ халбага

Жагсаалтад орсон бүх орцуудаа kefir руу хийж хутгагчаар сайтар хутгана. Өдөр бүр өглөө, оройд уувал сарын дараа хэдэн кг илүүдэл жин зүгээр л "хайлж" болно.

Гэхдээ ид шид хүлээх хэрэггүй - та хоолны дэглэм барьж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй. Хэрэв та шөнийн цагаар түргэн хоол идэж, хөдөлгөөнгүй суух дуртай бол ямар ч коктейль ажиллахгүй.

Алим + селөдерей

Өөх тосыг шатаах үр дүнтэй ундааны төгс хослол. Танд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй болно:

• Ногоон алим - 1 ширхэг
• Селлерей - 4 иш.
• Шохой - 1 ширхэг
• Ус - 100 мл.
• Мөс - 3 шоо.

Алимыг хальслах хэрэгтэйарьснаас гаргаж, голыг нь авч, шохойноос шүүсийг шахаж авна. Селөдерейг сайтар угаана. Иш, дунд зэргийн жижиглэсэн алимыг хутгагч руу илгээж, цавчих. Дараа нь шохойн шүүс, ус нэмээд үйлдлийг давтана.

Мөсөө бутлан шилэн аяганд хийнэ. Дээрээс нь холигчоор бэлтгэсэн хольцоо хийнэ - та ууж болно.

Манжингийн ундаа

Энэ сонголт нь дээрх шиг алдартай биш ч үр дүнтэй. Гэрийн нөхцөлд манжингаас өөх шатаах ундаа бэлтгэхэд хялбар байдаг, танд зөвхөн хэрэгтэй:

• Цангис жимсний шүүс - 4 tbsp. l.
• Манжингийн шүүс - 5 tbsp. l.
• Зөгийн бал - 1 халбага
• Буцаагүй ус уух - 150 мл.

Шүүсийг шинэхэн шахсан байх ёстой. Бүх найрлагыг сайтар холих шаардлагатай бөгөөд ундаа бэлэн болно. Хоол идэхээс 15 минутын өмнө бага багаар уух хэрэгтэй.

Яагаад манжин гэж? Учир нь энэ ногоо нь илчлэг багатай эслэгийн эх үүсвэр бөгөөд биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Манжингийн нэг хэсэг болох бетаин нь бодисын солилцоог хурдасгаж, элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, уураг биед хурдан шингэхэд тусалдаг.

Мөн ийм ундааг тогтмол хэрэглэснээр бие махбодид өөх тос хуримтлуулахгүй curcumin хуримтлагддаг.

Усан үзмийн коктейль

Энэ цитрус нь байгалийн өөх шатаагч гэдгийг бүгд мэднэ. Түүний найрлагад орсон бодисууд нь өөх тосыг хуримтлуулахаас сэргийлж, организмын өмнө үүссэн нөөцийг ашиглахыг өдөөдөг. Түүнээс гаднаЭнэхүү цитрус нь ходоодонд хоолыг хурдан шингээхэд тусалдаг нарингин агуулдаг. Мөн бодисын солилцоог хурдан сэргээхэд тусалдаг.

Жингээ хасах алдартай өөх шатаах ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:

• бэрсүүт жүрж - 2 ширхэг
• Зөгийн бал - 1 tbsp. l.
• Хан боргоцой - 2 ширхэг.
• Селлерей - 2 иш.

Хальсалж, хэрчсэн бэрсүүт жүрж, угаасан селөдерей, зөгийн бал, хан боргоцой зэргийг хутгагчинд хийж, бүрэн хүчээрээ асаана. Сайтар сэгсэрч, аяганд хийгээд ууна.

Гэрээр хийсэн өөх шатаах энэхүү ундаа нь эслэгээр баялаг бөгөөд өөх тосыг задлах, целлюлиттэй тэмцэх, биеэс илүүдэл шингэн болон хорт бодисыг гадагшлуулахад тустай.

Сармистай цай

Тийм ээ, энэ ундаа хүн бүрт зориулагдсан. Гэхдээ тэр маш үр дүнтэй байдаг. Энэ бол өөх тосыг шатаах цагаан гааны ундаа бөгөөд сармис нэмэх нь халуун ногоотой үндэсийн үр нөлөөг сайжруулж, бүрэн хэмжээгээр илчлэхэд тусалдаг. Шаардлагатай:

• Ус - 2 л.
• Сармис - 4 хумс.
• Шинэ цагаан гаа - 100гр

Сармисыг сайтар бутлах эсвэл прессээр дамжуулна. Цагаан гаа хальсалж, нилээд сараалжтай болгоно. Хоёр найрлагыг хольж, үүссэн массыг том данханд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Даавуу эсвэл алчуураар боож, дараа нь савыг нэг цагийн турш үлдээгээрэй, ингэснээр ундаа уусгана. Дараа нь та ашиглаж болно.

Яагаад сармис гэж? Энэ нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, дархлааг сайжруулж,хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулж, холестерин хуримтлагдахыг зөвшөөрдөггүй. Үүнээс гадна аскорбины хүчил, В, Д амин дэм, мөн биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулдаг кали, өөх тосны солилцоонд нөлөөлдөг кальци агуулсан.

Ногоон кофе

Өөр нэг ер бусын ундаа. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• Ногоон кофены шош - 3 tbsp. l.
• Буцалж буй ус - 900 мл.
• Ногоон цай - 2 tbsp. l.
• Сараалжтай шинэхэн цагаан гаа - 2 цайны халбага

Эхлээд ногоон кофег нунтаглах хэрэгтэй. Дараа нь аяганд хийнэ, 300 мл-ийн хэмжээгээр буцалж буй ус хийнэ. Өөр аяганд ногоон цай исгэж идээрэй. Гурав дахь нь - сараалжтай цагаан гаа. Бүх ундаа ууж дуустал нэг цаг орчим хүлээнэ үү.

Тэгээд кофе, цайгаа том данханд шүүнэ. Дээрээс нь цагаан гааны дусаахыг хийнэ (хүссэнээр нь шүүж), найрлагыг нь холино. Энэ нь анхилуун үнэртэй, өтгөрүүлсэн ундаа болж хувирдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн өөх тосыг шатаахаас гадна аяыг нэмэгдүүлдэг.

Киви, нимбэг, ургамал

Эдгээр орцууд нь залхуу хүмүүст зориулсан өөх тосыг шатаах гайхалтай ундаа болдог. Энд пропорцууд байна:

• Киви - 1ш
• Яншуй - 8 салбар.
• Га - 7 мөчир.
• Шинэ нимбэг - 2 зүсмэл.
• Зөгийн бал - 2 цайны халбага
• Ус - 100 мл.

Кивиг хальсалж хэсэг хэсгээр нь хэрчээд хутгагч руу шидээд бүрэн хүчээрээ асаана. Үүссэн масс руу бусад бүх найрлагыг нэмнэ. Дахин хэлэхэд хутгагчаар сайтар цохино. Дараа нь хийнэТаван минутын дараа тунадас үүсэж эхлэх тул нэн даруй нэг шил ууна.

Киви маш их хэрэгтэй. Энэ нь бүхэл бүтэн витамины цогцолбор (D, K_{1, PP, E, B, C, A), бета-каротин, органик хүчил, эслэг, магни, пектин, түүнчлэн массыг агуулдаг. бусад ашигтай бодисууд. Угаасаа энэ жимс нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгохоос эхлээд биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх хүртэл маш их ашиг тустай.}

Өргөст хэмхтэй ундаа

Дотор эрхтний өөхнөөс салмаар байна уу? Дараа нь та дараах жорыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Залхуу хүмүүст зориулсан маш энгийн бөгөөд ер бусын өөх шатаах ундаа нь дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэнэ:

• Ус - 1/3 аяга.
• Шинэ сараалжтай цагаан гаа - 1 цайны халбага
• Дунд хэмжээний өргөст хэмх.
• Баглаа яншуй.
• Хагас нимбэг.

Өргөст хэмх, ногоонуудыг сайтар угааж, том ширхэгтэй хэрчиж, хутгагч саванд хийнэ. Тэнд хагас нимбэгний хэсэг (хальстай), сараалжтай цагаан гаа, ус нэмнэ. Холигчийг хамгийн их хүчээр асаагаад нэгэн төрлийн коктейль авах хүртэл хүлээнэ үү.

Унтахынхаа өмнө энэ ундааг уугаарай. Хэдэн өдрийн турш тогтмол хэрэглэсний дараа хүн өглөө нь ер бусын эрч хүчтэй, шинэлэг мэдрэмжийг мэдрэх болно. Ийм коктейлийг өөртөө бэлддэг хүмүүс түүний өөх тосыг шатаах нөлөөг тэмдэглэхэд баяртай байдаг. Энэ нь үнэхээр тийм, гэхдээ хэрэв та үүнийг бэхжүүлэхийг хүсч байвал спортоор хичээллэж, хоолны дэглэм барьж эхлэх хэрэгтэй. Дараа нь талууд илүү хурдан явах болно.

Цай"Турбослим"

Энэ гайхамшигт ундааны талаар олон хүн сонссон байх. Үнэн хэрэгтээ үүнд ямар ч буруу зүйл байхгүй, та энэ бүтээгдэхүүнд эргэлзэх хэрэггүй.

Turboslim нь өөх шатаах, эрүүл ундаа бөгөөд хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг байгалийн гаралтай орцуудаас бүрддэг. Үүний үндэс болсон ногоон цай нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, биеийг тайвшруулж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Найрлагад дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно:

• Александрийн навч. Туулгах үйлчилгээтэй, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлнэ.
• Интоорын иш. Цөсний гадагшлах урсгалыг идэвхжүүлж, хавдар үүсэхээс сэргийлж, хоол боловсруулах замын бөглөрлийг саармагжуулна.
• Эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол. Эдгээр нь шээс хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд хоолны дуршлыг үр дүнтэй бууруулдаг.
• Камбожийн гарциниа. Хоолны дуршлыг хянахад тусалдаг, учир нь энэ нь нүүрс усны боловсруулалтыг хэсэгчлэн саатуулдаг.
• Гагаа. Цөсний урсгалыг сайжруулж, тайвшруулж, агшилтаас сэргийлнэ.

Тиймээс "Турбослим" нь гэдэс дотрыг янз бүрийн "хогноос" цэвэрлэж, хоолны дуршлыг хэвийн болгоход тусалдаг. Хэрэв та үүнийг өдөр бүр ууж, мөн муу хоол, шөнийн зууш, идэвхгүй амьдралын хэв маягаас татгалзвал жингээ хасах нь гарцаагүй.

Шүүмж

Эцэст нь Turboslim-ийг хэрэглэж үзсэн хүмүүсийн үлдээсэн сэтгэгдэлд анхаарлаа хандуулаарай. Өөх тосыг шатаах ундааны талаархи тоймууд олон байдаг. Эмч нарын санал бодол холилдсон байдаг. Зарим эмч нар энэ цайны хэрэглээг дэмий хоосон гэж үздэг. Бусад нь хэрэв тийм гэж хэлдэгҮүнийг тогтмол ууж, илчлэг багатай хоолны дэглэм, спорттой хослуулснаар та жингээ хасах боломжтой.

Жирийн хүмүүс юу гэж хэлдэг вэ? Цай нь биеэс усыг маш үр дүнтэй гадагшлуулдаг гэж үздэг. Долоо хоногийн турш та хоёр кг орчим жинг бүрэн "ус зайлуулах" боломжтой. Гэсэн хэдий ч зарим нь шээс хөөх эмийн үр дүнд сэтгэл хангалуун бус байдаг, учир нь бие засах газар руу байнга явах нь таагүй байдал үүсгэдэг. Гэхдээ олон хүн гарах арга замыг олдог - тэд үүнийг шөнө эсвэл оройн цагаар гэрээсээ гарах шаардлагагүй үед уудаг.

Сэдвээ зөвөлгөөгээр дуусгамаар байна: өөх шатаах ундаа нь жингээ хасахад үнэхээр хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг үргэлжлүүлэхийн тулд хоолны дэглэмээ үе үе коктейлоор төрөлжүүлэхийг зөвлөж байна. жор. Бие нь бүх зүйлд дасдаг. Тиймээс ээлжлэн солих нь дээр. Аз болоход, өөх тосыг шатаах ундааны олон жор байдаг. Мөн тэдгээрийг гэртээ хийх амархан.