Эмэгтэй хүнд хэрэгтэй өөх тос гэж юу вэ: шинж чанар, биед үзүүлэх ашиг тус, онцлог

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Гахайн өөх нь маш ашигтай амьтны өөх юм. Олон хүмүүс үүнийг өөх тос, хортой бүтээгдэхүүн гэж дэмий хоосон гэж үздэг. Энэ нь хамгийн баялаг найрлагатай бөгөөд энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн зориулалтаар ашиглагддаг. Та энэ бүтээгдэхүүний талаар маш олон сонирхолтой зүйлийг хэлж чадна, гэхдээ одоо зөвхөн өөх тос нь эмэгтэйчүүдэд ямар ашигтай болохыг л ярих болно.

Бүтэц

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь олон төрлийн үнэ цэнэтэй бодисоор баяжуулсан. Үүнд:

• Чухал тосны хүчлүүд - линол, олеин, пальмит.
• Лецитин.
• Арахидон хүчил.
• Өөхөд уусдаг витаминууд - A, E, D.
• Каротин.
• Фосфор, төмөр, селен, цайр, марганец, зэс.

Гахайн өөх нь үхрийн өөхнөөс 5 дахин их биологийн идэвхитэй гэдгийг мэдэх нь чухал. Цөцгийн тосноос хоёр дахин их холестерол агуулдаг.

Өөх тосонд маш олон витамин байдаггүй ч тэдгээр нь маш сайн хадгалагддаг. Хэсэг идсэний дараа хүн өөрийн биеийг үнэ цэнэтэй бичил болон макро элементүүдээр төгс шингэцтэй хэлбэрээр баяжуулдаг.

Арьсны асуудлыг шийдвэрлэх

Эндээс гахайн өөх нь эмэгтэйчүүдэд хэр ашигтай вэ гэсэн асуултын талаар ярилцаж эхлэх хэрэгтэй. Гоо сайхны урлагт дуртай охид энэ бүтээгдэхүүний өвөрмөц шинж чанарыг яг таг мэддэг. Үүний тусламжтайгаар та нүүрний арьсыг ашигтай бодисоор тэжээж, илүү зөөлөн, зөөлөн болгож, үрэвслийг арилгах боломжтой.

Энэ нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант маш сайн бодис болох Д аминдэмтэй холбоотой бөгөөд хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, аяыг хадгалахад тусалдаг. Өөх тосны хувьд түүний үйл ажиллагааг Е, А витаминаар сайжруулдаг.

Тиймээс гахайн өөх нь чийг алдахаас сэргийлж, арьсыг зөөлөн, хилэн болгож, гуужсан хуурайшилтыг арилгана. Нүүрэн дээрх батгыг ч арилгана.

Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ?

Тиймээс эмэгтэйчүүдэд өөх тосны ашигтай шинж чанарыг тодруулсан. Бүтээгдэхүүн нь боломжийн үнэтэй тул олон хүн арьсандаа хэрэглэж үзэхийг хүсдэг байх.

Мөн зөв, учир нь илүү хялбар зүйл байхгүй. Та зүгээр л өмнө нь угаалгын гельээр цэвэрлэсэн гахайн утсан махаар арьсыг сайтар тослох хэрэгтэй. Дараа нь 15-20 минут хүлээнэ үү. Хугацаа өнгөрсний дараа бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар угаана.

Гэрээр хийсэн крем ч хийж болно. Энэ нь арьсны эрүүл байдлыг сэргээж, чангалж, үрчлээг толигор болгоно. Танд дараах найрлага хэрэгтэй болно:

• линден цэцэг - 1 tbsp. л.;
• жижиглэсэн dill - 1 tbsp. л.;
• жижиглэсэн царс холтос - 1 халбага
• буцалж буй ус - 2 аяга;
• хайлсан гахайн өөх - 20 гр.

Үйлдэлэнгийн байдаг. Ургамлыг усаар дүүргэж, шаардаж, шинэхэн сүүний температурт хөргөх шаардлагатай. Дараа нь шүүж, 2-3 хоолны халбагыг гахайн өөхтэй холино. Дараа нь нимгэн түрхэж хэрэглэж болно.

Үсний ашиг тус

Гэхдээ түүнийг хэт үнэлэхэд хэцүү. Сало нь хуйх, үсийг тэжээх шим тэжээлийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Үүний ашиг тусыг дараах жагсаалтаас тодорхойлж болно:

• Холин (витамин В4) агуулсан. Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, цусны судасны ханыг холестерины товруунаас цэвэрлэж, зүрхний булчинг бэхжүүлж, зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгож, нүүрс усны солилцоонд оролцож, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоно.
• Витамин А (ретинол). Энэ нь арьсны үрэвсэл, ядрах, хатаахыг зөвшөөрдөггүй, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Хэрэв та өөх тосоор үсний маск хийвэл (үсээ угаахын өмнө хайлуулж, үсээ тослоход л хангалттай) буржгар нь дуулгавартай, бат бөх, гялалзсан болсныг удахгүй анзаарах болно.
• Витамин Е. Арьсыг эсийн түвшинд шинэчилж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ. Мөн энэ бодис нь үсийг гадны нөлөөллөөс хамгаалдаг.

Өөхний сайн тал нь гаднаа (маск хийхэд) болон дотор нь хэрэглэж болно. Хүлээн авах аргуудыг хослуулснаар эцсийн үр нөлөөг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой болно.

Биед үзүүлэх нөлөө

Дээрх үндэслэлээр ч гэсэн эмэгтэйчүүд өөх тос идэх нь сайн уу гэсэн асуултад хоёрдмол утгагүй эерэг хариулт өгч чадна. Гэхдээ жагсаасан ашиг тус нь хэдхэн юм.энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус.

Гахайн өөх нь мөн олон өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх, туслах үйлчилгээтэй. Түүний хэрэглээ нь бронхит, ханиалгах, сүрьеэгийн үед зөөлрүүлэх, цэр ховхлох үйлчилгээтэй. Өөх тос нь үе мөчний өвчинд тустай бөгөөд холеретик үйлчилгээтэй тул ходоод гэдэсний зам, элэгний өвчинд идэвхтэй хэрэглэдэг.

Мөн арьсны асуудал (түлэгдэлт, экзем, шархлаа, арьсны үрэвсэл) байвал өөх тосноос тос, тос хийж болно. Эсвэл эмийн сангаас бэлэн бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай.

Хамгийн чухал нь өөх тос нь чөлөөт радикалуудаас салж, исэлдэлтийн урвалыг хэвийн болгодог. Энэ нь селений агууламжтай холбоотой юм.

Жин хасахад хэрэглэнэ

Бүсгүйчүүдэд өөх тос ямар ашигтай байдаг талаар ярьж байгаа болохоор хоолны дэглэмийн сэдэвт анхаарах хэрэгтэй. Тиймээ, энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй боловч нүүрс ус бараг байдаггүй. Мөн энэ нь нэмэх зүйл юм. Энэ баримт нь нүүрс усгүй хоолны дэглэм барьж байхдаа гахайн өөх идэх боломжийг олгодог (энэ нь нарийн төвөгтэй гэдгээрээ алдартай).

Бяцхан хэсэг нь өөх тосыг задлах механизмыг идэвхжүүлээд зогсохгүй охиныг цатгалан өгдөг. Энэ арга нь жингээ хурдан алдахад хүргэдэг. Хамгийн гол нь өлсгөлөнгөөр өвдөхгүй! Мөн элэг хэт ачаалалгүй.

Гэхдээ мэдээжийн хэрэг та бүхэл бүтэн хоолны дэглэмийн хувьд өөхөн дээр "сууж" болохгүй. Үр дүнд хүрэхийн тулд та бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулах хэрэгтэй. Гахайн өөхийг хар талх, хүнсний ногоо, хивэгтэй хослуулах нь маш ашигтай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, биеийн тамирын дасгал хийснээр.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өөх тос юунд хэрэгтэй вэ?

Энэ асуултыг олон бүсгүйчүүд асуудаг. Үнэндээ өөх тос нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг. Эцсийн эцэст энэ нь бие махбодийг эрдэс бодис, витамин, эрчим хүчээр хангадаг өндөр илчлэг эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Мөн алдартай тосны хүчлүүд нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эрч хүч, хүч чадлыг хадгалахын тулд энэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд ураг тээж явахад хэрэгтэй болно.

Мөн 2, 3-р сараас эхлэн эмэгтэй хүний биед өөх тос хуримтлагдаж эхэлдэг. Хэрэв та гахайн өөхийг системтэйгээр хэрэглэвэл хүсээгүй кг жин нэмэх магадлалыг багасгах боломжтой болно. Яагаад? Учир нь бие ямар ч байсан өөх тосыг хүлээн авах бөгөөд үүнийг хэмнэж эхлэх шаардлагатай гэсэн гэнэтийн дохио байхгүй болно.

Гэхдээ өөх тос нь эмэгтэйчүүдийн хувьд тийм ч сайн зүйл биш юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр өөх тосны хүчлийн хуримтлалыг хангах боломжтой. Энэ нь үр хөврөл ба ихэсийн мэдрэлийн системийг бүрэн бүрдүүлэхэд шаардлагатай байдаг тул энэ нь чухал юм. Гахайн өөх нь хүүхэд төрсний дараа хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж тэд хэлдэг.

Хортой юу?

Давсарсан гахайн өөх нь эмэгтэйчүүдэд ямар ач тустай болохыг аль хэдийн их ярьсан. Гэхдээ энэ нь хортой байж болох уу? Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг, бусад бүтээгдэхүүн шиг. Дараахь зүйлсийн аль нэгтэй хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно:

• Холестерины солилцооны эмгэг.
• Бөөр, цөсний суваг, элэгний өвчин.
• Асуудалходоод гэдэсний замтай.

Хүчтэй дулаан, химийн боловсруулалт нь бас хор хөнөөл учруулдаг. Буруу чанасан бол шимэгч хорхойтсон байж магадгүй. Мөн энэ бүтээгдэхүүнийг талх болон бусад өндөр илчлэг хоолтой хамт идэвхтэй хэрэглэх нь таргалалтад хүргэдэг.

Тиймээс давсалсан гахайн өөх нь эмэгтэйчүүдэд ашигтай юу гэсэн асуултад дараах байдлаар хариулж болно: тийм ээ, хэрэв энэ нь өндөр чанартай, бага багаар хэрэглэдэг бол.

Бүтээгдэхүүнээ хэрхэн сонгох вэ?

Энэ асуудлыг ярилцсанаар өөх тос нь эмэгтэй хүний биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаарх сэдвийг дуусгахыг хүсч байна. Энэ бүтээгдэхүүнийг сонгох дүрмийг дараах жагсаалтаас тодорхойлж болно:

• Дэлгүүрээс хэзээ ч бүү худалдаж ав. Тэнд жинхэнэ, шинэхэн өөх тос олох нь бараг боломжгүй юм. Махны зах руу явсан нь дээр. Тэнд мал өсгөсөн эзэд өөх тосыг зардаг: энэ нь мэдээж шинэхэн байх болно. Та үүнийг үнэлж, үнэрлэж, туршиж үзэх боломжтой.
• Та худалдагчаас малаа юу тэжээсэн тухайгаа заавал асууж, давхаргыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний шинэлэг, ариутгалын баталгаа болох ариун цэврийн үйлчилгээний тамга байх ёстой.
• Гахайн өөх нь сайхан ягаан өнгөтэй байх ёстой. Мөн цагаан өнгөтэй байж болно. Гэхдээ давхаргын өөр өнгө нь өөхний давхаргад цус орж байгааг илтгэнэ. Ийм өөх тосыг хэрэглэхгүй байх нь дээр - энэ нь эмгэг төрүүлэгч бодис агуулсан байж магадгүй юм.
• Зэрлэг гахай биш гахайн өөхийг сонгохыг зөвлөж байна. Учир нь эрэгтэй хүнээс авсан өөх тос нь тааламжгүй байдагамт.
• Арьсанд анхаарлаа хандуулах шаардлагатай - үс, хөвөнгүй байх ёстой. Өнгө нь шар эсвэл хүрэн өнгөтэй байж болно. Сүүдэр нь боловсруулах аргаас хамаарна.
• Худалдагчаас малын эмчийн гэрчилгээ үзүүлэхийг хүсэх нь зүйтэй. Энэ нь эрүүл гахайн өөхийг тайрч авсны нэмэлт нотолгоо болно.
• Та зузаан давхарга худалдаж авах хэрэгтэй. Хэрэв та өөх тосыг давсалж, тамхи татахаар төлөвлөж байгаа бол амьтны хажуу талаас эсвэл нуруунаас нь авах нь дээр.

Чанарын хамгийн сайн шалгуур бол мэдээж шүдэнзтэй тест юм. Тэр өөхийг цоолох хэрэгтэй. Хүндрэлгүйгээр оруулсан бол бүтээгдэхүүн нь шинэхэн байна.