Хоолны хордлогын хоол тэжээл: цэс, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Хоолны хордлого авах магадлал нэлээд өндөр. Чанар муутай хоол хүнс хэрэглэснээс болж бие махбодын хордлого үүсдэг бөгөөд хоолны хордлогын үед цаг тухайд нь арга хэмжээ авч, зөв хооллолтын зарчмуудыг баримтлах нь хурдан эдгэрэхэд нэн чухал бөгөөд үүнийг доор дэлгэрэнгүй авч үзэх болно. Үүнээс гадна цаг хугацаа алдахгүй байх, эмчилгээгээ даруй эхлүүлэх нь чухал бөгөөд энэ нь нөхөн сэргээх хугацааг мэдэгдэхүйц бууруулахад тусална.

Хоолны хордлогын шалтгаан

Хүнсний хордлогын шалтгаан нь янз бүр байж болох бөгөөд гол төлөв чанар муутай хүнсний хэрэглээтэй холбоотой байдаг. Та бохир ногоо, жимс жимсгэнэ, дутуу болгосон мах, загас, хуучирсан өндөг идсэнээр хордож болно.

Айдас нь барааны дүрэм журмыг сахиагүй хадгалсан хоолыг илэрхийлэх ёстой.хөрш болон буруу температурт. Ямар ч тохиолдолд бага хэмжээгээр ч гэсэн мөөгөнцөр илэрсэн бүтээгдэхүүнийг идэж болохгүй - бүтээгдэхүүний халдвар аль хэдийн эхэлсэн бөгөөд хорт бодис нь бүтээгдэхүүний бүх хэсэгт тархсан байна.

Хоолны хордлогын шинж тэмдэг

Хордлогын хүнд байдлаас хамааран шинж тэмдгүүд нь янз бүрийн хэмжээгээр илэрдэг. Хоолны хордлого нь хэвлийгээр хүчтэй өвдөх, халуурах, хүчтэй бөөлжих, суулгах, толгой болон булчин өвдөх, жихүүдэс хүрэх, ерөнхий сулрал, шингэн алдалт дагалддаг.

Хөнгөн хэлбэрийн хоолны хордлогыг дангаар нь эмчилж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Маш хүнд хордлогыг эмчийн хяналтан дор тусгай эмээр эмчилнэ, учир нь энэ тохиолдолд маш ноцтой үр дагавар гарахыг үгүйсгэхгүй.

Хордлого нь бие махбодид хүчтэй нөлөөлж, түүнийг сулруулдаг бөгөөд үүний дараа хүн биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахын тулд гүн цэвэрлэгээ хийхээс гадна нөхөн сэргээх шаардлагатай бөгөөд үүнийг хамгийн түрүүнд зөв хооллолтоор хийдэг. хоолны хордлогын дараа. Энэ нь биеийг хэт ачааллаас сэргийлж, хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Сэргээхэд хоол тэжээлийн ач холбогдол

Насанд хүрэгчид болон хүүхдийн хоолны хордлогын дараах хоол тэжээлийн гол үүрэг бол усны тэнцвэрт байдал, салст бүрхүүлийн гадаргууг сэргээх явдал юм.ходоод. Үүнээс гадна зөв боловсруулсан хоолны дэглэм нь гэдэс дотрыг буулгахаас гадна хатуу хоол хүнсний биед үзүүлэх нөлөөг сулруулахад чиглэгддэг. Хордлогын дараа хоол бүрэн шингэж, шингэж чадахгүй тул хүндрэлээс зайлсхийх, нөхцөл байдлыг улам дордуулахын тулд хоолны хордлогын үед хоол тэжээлийн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Хордлогын эмчилгээний ерөнхий дүрэм

Хордлогын дараах эхний өдөр хоол идэхээс бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна. Их хэмжээний ус, ногоон цай, сарнайн шөл эсвэл цагаан будааны шөл уух шаардлагатай - энэ нь эмгэг төрүүлэгч бодисыг биеэс хурдан зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Хоолны хордлогын дараах өдөр хоолны цэсэнд хоёрдогч шөл, уурын нухсан ногоо зэрэг хөнгөн хоолыг оруулах хэрэгтэй.

Бага хоол идээрэй. Хэрэглэсэн хүнсний температур ойролцоогоор 45 градус байх ёстой. Хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн хоол идэж болохгүй.

Хэрэв та хоолны хордлогын талаарх дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл дараагийн өдөр нь эдгэрэх эерэг хандлага ажиглагдах болно.

Хөхөөр хооллодог хүүхдийн хордлого

Хоолны хордлого нь хүүхэд бүрэн эхийн сүүгээр хооллодог. Энэ нь гол төлөв эхийн сүүгээр дамжин хорт болон хорт бодис нэвтэрч байгаатай холбоотой юм. Энэ тохиолдолд залуу ээж нь хоолны хордлогод өртдөг. Энэ нөхцөл байдал маш ноцтой бөгөөд тийм биш юмӨөрийгөө эмчлэхийг зөвшөөрдөг: та ээж, нялх хүүхдийг сэргээхэд туслах мэргэшсэн эмчээс аль болох түргэн тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллодог болон нэмэлтээр хооллодог хүүхдийн хордлого

Хүүхдийн хоолны хордлогын үед хүүхдийн бие бүрэн сэргэх хүртэл эхийн сүүнээс бусад хоолыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасна. Цаашилбал, нэмэлт хоолыг маш болгоомжтой, жижиг хэсгүүдэд оруулах хэрэгтэй. Хоолны хордлогын дараах эхний өдрүүдэд хүүхдийн биеийн байдлыг сайтар хянаж, ерөнхий байдал муудсан тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Нэг наснаас дээш насны хүүхдийн хордлого

Хүнсний хордлогын үед та зөвхөн нэг наснаас дээш насны хүүхдийг зөв хооллолтоор эмчилж болно. Эмчилгээний явцад эцэг эх нь 2-3 цаг тутамд бие махбодид зөөлөн, зөөлөн нөлөө үзүүлдэг бүтээгдэхүүнээр бага багаар хооллож байх ёстой. Цэсэнд сүүтэй будаа, уураар жигнэх ногоо, жимс, жимсгэний вазелин, өөхгүй мах, уураар жигнэх эсвэл чанасан зэрэг бүтээгдэхүүн багтаж болно.

Ийм бүтээгдэхүүн нь амархан шингэцтэй, хүүхдийн ходоодонд хэт ачаалал өгөхгүй, хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна зөв хооллолтын тусламжтайгаар ус-давсны тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Хүүхдийн бие нь гэдэсний эрүүл микрофлорын өсөлтийг дэмждэг витамин, эрдэс бодисыг шаардлагатай хэмжээгээр хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь нөхөн сэргээх хугацааг богиносгож, хүүхдийг аль болох богино хугацаанд өвчнийг даван туулах боломжийг олгодог.

Ундны дэглэмхордлогын үед хүүхдүүд

Эцэг эхчүүд хүүхдээ уух дэглэмийг сахих ёстой. Та их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй. Тасалгааны температурт цэвэр ундны ус, мөн сул ногоон эсвэл хар цай уугаарай.

Та зөгийн балыг амтлагч болгон хэрэглэж болно, гэхдээ өдөрт нэг халбагаас илүүгүй. Мэдээжийн хэрэг, амттанаас бүрэн татгалзах нь дээр. Чихэрлэг хоол бага хэмжээгээр ч гэсэн ходоодонд орохдоо эмгэг төрүүлэгч нян үүсэх таатай орчинг бүрдүүлдэг.

Хордлогын дараах эхний өдрүүдэд хүүхдийн хоолны дуршилгүй болох нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд эцэг эхийг айлгах ёсгүй. Бие махбодь өөрөө өвчинтэй тэмцэж, түүнд юу хамгийн сайн болохыг мэддэг.

Хоолны хордлогын дараа долоо хоногийн дараа хоолны дуршил ихэвчлэн сэргэдэг. Энэ хугацаанд хоолны хордлогын дараа тусгай хооллолтыг дагаж мөрдөх ёстой. Өвчин туссанаас хойш долоо хоногийн дараа та хүүхдэд танил болсон хоол хүнсээ танилцуулж, аажмаар өмнөх цэс рүү буцах боломжтой.

Насанд хүрэгчдийн хордлого

Насанд хүрсэн хүн хордлогод өртөх үед ходоодны салст бүрхэвчийг буруу сэргээсний улмаас үүссэн янз бүрийн өвчин үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эмчилгээний үйл явцыг нухацтай авч үзэх шаардлагатай.

Бие махбодоос хамгийн их хэмжээний хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулахын тулд зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.насанд хүрэгчдийн хоолны хордлого.

Эхний өдөр хоол идэхээс бүрмөсөн татгалзах ёстой. Та их хэмжээний цэвэр ундны ус уух хэрэгтэй. Насанд хүрсэн хүний биеийн жингээс хамаарч цаг тутамд 200 мл-ээс 300 мл ус уухыг зөвлөж байна.

Шингэн уснаас гадна сул хар, ногоон цайг ямар нэгэн чихэрлэг бодис нэмэлгүйгээр ууж болно. Ийм их хэмжээний шингэн уусны дараа дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрвэл та бага багаар уухыг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд шингэний хэмжээг багасгаж болохгүй.

Маргааш нь хоолны хордлоготой насанд хүрэгчдэд зориулсан хоолны цэсэнд давсгүй бага зэрэг чанасан будаа оруулж болно. Давс хэрэглэхээс татгалзах нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь энэ нь биеэс ус ялгарах явцыг удаашруулдаг тул ямар ч тохиолдолд хордлогын үед үүнийг зөвшөөрөх ёсгүй.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан жишээ цэс

Насанд хүрэгчдийн гурав дахь болон дараагийн өдрүүдэд хоолны хордлогын хоолны цэс дараах байдалтай байж болно:

• усаар чанаж болгосон будаа, ногооны шөл, хөх тарианы croutons, их хэмжээний ус, сул цай, ургамлын гаралтай декоциний;
• хоёрдогч тахианы шөл, шатаасан нухаш ногоо, загасны бялуу, хөх тарианы croutons, их хэмжээний шингэн;
• давсгүй болгосон будаа, бага зэрэг туранхай махтай хөнгөн тахианы шөл, croutons.

Энэ хоолны дэглэмийг долоо хоногийн турш чанд баримтлах ёстой бөгөөд дараа нь тав хоногийн дараа та ердийн хоолны дэглэмдээ жигд орох хэрэгтэй.таны биеийн хариу үйлдэл.

Хоолны хордлогын үед юу хийж болохгүй вэ?

Зарим хоол хүнс нь биеийг хордуулдаг хорт бодисыг биеэс гадагшлуулахаас сэргийлж эдгэрэхэд саад болдог. Ходоодны ачаалал ихтэй бүтээгдэхүүнийг бас хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Сэргээх хугацаанд хий үүсэхийг ихэсгэдэг хоол хүнс, хүчиллэг орчинтой хоол хүнс, ундааг хатуу хориглоно.

Их хэмжээний эслэг, бүдүүн ширхэгтэй эслэг агуулсан хоолыг мөн хориглоно. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, гоймон, гурилан бүтээгдэхүүн нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Шарсан хоол, утсан хиам, лаазалсан хоол, чихэр, шош, нарийн боов, ялангуяа мөөгөнцрийн зуурмагийг идэж болохгүй.

Ходоодны салст бүрхэвчинд сөрөг нөлөө үзүүлдэг согтууруулах ундаа, хатуу цай, кофе, оргилуун ус, жүүс зэргийг хатуу хориглоно.

Хоолны хордлогоос сэргийлэх

Хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл хоолны хордлого, дараа нь эмчилгээ хийлгэж, биеийг сэргээхээс зайлсхийх боломжтой:

• Болж болгосон болон чанаагүй хоолыг хамтад нь бүү хадгал: чанаагүй хоол хүнс нь бэлэн хоолыг бохирдуулах эх үүсвэр болдог;
• уух, хоол хийхдээ зөвхөн сайн чанарын ус хэрэглэх, крантны түүхий ус хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, уухад тохиромжтой савласан ус хэрэглэх шаардлагатай;
• мах, загас, хүнсний ногоотой ажиллах зориулалттай хэрчих самбар, хутгаөөр;
• хурдан мууддаг хоолыг хөргөгчинд бага температурт хадгална;
• хугацаа нь дууссан эсвэл буруу хэмд хадгалсан хоол идэж болохгүй;
• гадаа хооллохдоо зөвхөн итгэмжлэгдсэн газар, кафе, рестораныг сонго;
• халуун цаг агаарт суши, ороомог идэхгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь тэдгээрт түүхий загас агуулагддаг бөгөөд энэ нь халдвар болон хоолны ноцтой хордлогын эх үүсвэр болдог;
• Тэнд хоол хүнсний ариун цэвэр, эрүүл ахуйн шаардлага тэр бүр ажиглагддаггүй тул майхан, лангуунд хоол хүнс худалдаж авахыг зөвлөдөггүй.

Хэрэв та эдгээр энгийн дүрмийг санаж, дагаж мөрдвөл хоолны хордлогын хохирогч болох магадлал тэг болно. Хордлого нь маш ноцтой өвчин бөгөөд нарийн мэргэжлийн эмнэлгийн тусламжаар эмчилдэг гэдгийг санаарай. Учир нь хүнд хэлбэрийн хордлого нь олон сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.