Удаан агшаагчинд сүүний соустай жигнэсэн бууз

Удаан агшаагчинд сүүний соустай жигнэсэн бууз
Удаан агшаагчинд сүүний соустай жигнэсэн бууз
Anonymous

Баншийг зөвхөн буцалгаад л чанаж болно гэж олон хүн андуурдаг. Гэсэн хэдий ч удаан агшаагчаар шатаасан ийм хоол нь амттай биш юм. Үнэн хэрэгтээ энэ тохиолдолд чихмэл хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнд зөвхөн ус, давс төдийгүй бусад олон төрлийн орц найрлагыг нэмж болно.

Удаан агшаагчаар жигнэсэн бууз: суурьт шаардлагатай бүтээгдэхүүн

  • шатаасан бууз
    шатаасан бууз

    тахианы өндөг - хоёр том хэсэг;

  • ундны ус - нэг зуун миллилитр;
  • ширээний давс - чимх;
  • улаан буудайн гурил - 650 грамм.

Зуурмаг хийх процесс

Тахианы өндөг, ундны ус, хоолны давсыг том аяганд хийж, сэрээгээр цохиж, дараа нь улаан буудайн гурил нэмнэ. Ийм хоол хийх зуурсан гурил нь аль болох сэрүүн байх ёстой.

Шатаасан банш: чөмөг хийхэд зайлшгүй шаардлагатай орцууд

  • сонгино - гурван том толгой;
  • ширхэг давс - таван грамм;
  • өөхөн гахайн нухаш - хоёр зуун грамм;
  • туранхай тугалын нухаш - хоёр зуунграмм;
  • нунтагласан чинжүү - хэдэн чимх.

Татсан мах хийх үйл явц

Гурван том толгой сонгиныг сайтар угааж, жижиглэсэн гахайн мах, тугалын махны хамт мах бутлуураар дамжуулна. Жижиглэсэн найрлагад нунтагласан чинжүү, давс нэмээд гөлгөр болтол нь гараар холино.

бяслагтай шатаасан банш
бяслагтай шатаасан банш

Шатаасан банш: хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн хийх

Болсон зуурсан гурилаа нимгэн өнхрүүлж, шилэн аяга эсвэл болор шил ашиглан дугуйлан зүснэ. Дараа нь суурийн голд нэг дутуу амттангийн халбага татсан мах хийж, зуурсан гурилаа тохирох хэлбэрээр "битүүмжлэх" хэрэгтэй.

Жигнэсэн бууз: хоол хийхэд зайлшгүй шаардлагатай орцууд

  • булцуутай таана - хоёр ширхэг;
  • шинэ лууван - хоёр жижиг хэсэг;
  • ургамлын тос - гучин миллилитр;
  • Голланд бяслаг - нэг зуун тавин грамм;
  • өөх тос - нэг зуун миллилитр;
  • цөцгий 20% - нэг савтай;
  • иоджуулсан давс - хэдэн чимх;
  • шинэ ногоонууд - том баглаа.

Бяслагтай жигнэсэн банш: удаан агшаагчинд дулаан боловсруулалт

Баншаа хоол хийх төхөөрөмждөө хийхээсээ өмнө хүнсний ногоогоо ургамлын тосонд бага зэрэг хуурч шарна. Үүнийг хийхийн тулд хоёр лууван, ногоон сонгино угааж, дараа нь хутгаар нилээд цавчих. Дараа нь боловсруулсан хүнсний ногоог удаан агшаагчинд хийж, тос, давсаар амталж, арван таван турш жигнэх горимд үлдээнэ.минут.

удаан агшаагчаар шатаасан банш
удаан агшаагчаар шатаасан банш

Луван, сонгиноо алтан царцдасаар бүрхсэний дараа тэдгээрт өөрийн бэлтгэсэн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээ нэмэх хэрэгтэй. Тэд бие биентэйгээ наалдахгүйн тулд хүнсний ногоо, ургамлын тосоор аль болох хурдан холих хэрэгтэй. Дараа нь та бууздаа зуун миллилитр өтгөн цөцгий, нэг лонхтой цөцгий нэмэх хэрэгтэй. Дараа нь холимог таваг нь бүдүүн сараалжтай бяслагны зузаан давхаргаар хучигдсан байх ёстой.

Олон тогоог сайтар таглаад гучин минутын турш жигнэх горимд оруулах ёстой.

Шатаасан бууз: ширээн дээр зөв үйлчилнэ

Хоолоо бэлэн болсны дараа тавган дээр тавиад жижиглэсэн ногооноор чимээд шинэхэн салат, халуун ногоотой кетчупээр үйлчилнэ.

Зөвлөмж болгож буй:

Редакторын сонголт

Сармис нь зүрх, судас, даралтанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ: онцлог, зөвлөмж, тойм

Хөхөөр хооллох киви: боломжтой юу, үгүй юу? Киви: биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл, витамин, ул мөр элементийн найрлага

Холецистопанкреатитын хоолны дэглэм. Онцлогууд ба тодорхойлолт

Хөхөөр хооллох үед Бээжингийн байцаа: хэрэглэх дүрэм, зөвлөмж

Хордлого, бөөлжилтийн дараа юу идэх вэ: ойролцоо цэс, зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс

Өндөг: гликемийн индекс, витамин, калори

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэм: хоол тэжээлийн зарчим, дээж цэс, эсрэг заалтууд

Төмөр ихтэй хоол хүнс

Нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн: жагсаалт, тайлбар

Кали, магни агуулсан хүнс

Ямар хоолонд төмөр агуулагддаг: бүтээгдэхүүн, онцлог шинж чанаруудын жагсаалт

Уураг агуулсан бүтээгдэхүүн: жагсаалт ба онцлог

Хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан ус: ашиг тус, хор хөнөөл, биед үзүүлэх нөлөө, тойм

Ресторан "Фианит" (Эрхүү) - боломжийн үнээр сайн хоол

Бар "113" (Новосибирск) - маш сайн коктейль, амттай хоол