2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Согино бол эртний хүнсний ногооны ургамал юм. Египетчүүд үүнийг онцгойлон үнэлэв. Нумын дүрсийг эртний агуй, барилгуудын ханан дээр зурсан байв. Тухайн үеийн дайчид энэ ногоо тэдэнд хүч чадал, зоригийг өгнө гэдэгт итгэлтэй байсан.
Сонгино, сармисны талаар юу мэддэг вэ
Сонгино нь бусад ямар ч ургамал шиг олон зүйр үг, зүйр цэцэн үгэнд зориулагдсан байдаг. Энэ нь эрт дээр үеэс олон өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн эмчилгээний нэг гэж тооцогддог. Энэ ургамал нь мөн үр дүнтэй цэвэрлэгч бөгөөд хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхэд ашиглагддаг. Дундад зууны үед энэ нь эмийн болон хүнсний бүтээгдэхүүнд нэгэн зэрэг тооцогддог байв. Манай улсад энэ гайхамшигт ногоог маш эртнээс мэддэг болсон. Ардын хоолны хоол нь энэ бүтээгдэхүүний асар их хэмжээгээр алдартай байсан ч тэр үеийн хүмүүс сонгино, сармисанд ямар төрлийн витамин байдгийг бараг мэддэггүй байв. Мөн сонгинод агуулагдах нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй бодисуудын талаар бага мэддэг байсан. Сармис нь эртний ард түмний дунд түүнээс дутахааргүй алдартай байсан бөгөөд тэд гэрээ, хэлэлцээр байгуулахдаа хүртэл тангараглаж байсан.
Сонгины ашигтай шинж чанарууд
Энэ бүтээгдэхүүний хамгийн чухал ашигтай шинж чанар нь түүний эфирийн тосонд маш хүчтэй үйлчилгээтэй тусгай бодис болох фитонцид агуулагддаг.бактерийн эсрэг үйлдэл. Богино хугацаанд олон төрлийн мөөгөнцөр, бактерийг устгах боломжтой. Хамгийн их эдгээх хүч нь чийдэнгийн суурь ба түүний зэргэлдээх хэсэгт байрладаг тул үүнийг цэвэрлэхэд анхаарах нь зүйтэй. Сонгино нь ханиадны эсрэг маш үр дүнтэй байдаг. Хэрэв та түүний эфирийн тосыг амьсгалснаар ханиаднаас бүрэн ангижрах боломжтой. Сонгино дахь витамин гэж юу болохыг мэддэг: энэ нь үндсэндээ В, С витамин, олон тооны микроэлементүүдийн бүлэг юм. Энэхүү хүнсний ногоо нь шээс хөөх эм, чихрийн шижингийн эсрэг, тоник бөгөөд хоолны дуршилыг төгс нэмэгдүүлдэг. Сонгино, сармисны холимог нь удаан эдгээх шархыг эдгээхэд сайн. Энэ нь удаан хугацааны туршид хэрх, тулай, бөөрний чулуугаар эмчилсэн. Сонгины ашигтай шинж чанарууд нь тэднийг бидний хоол хүнсэнд зайлшгүй шаардлагатай болгодог.
Биед үзүүлэх нөлөө
Сонгинонд агуулагдах ямар тусгай бодис, ямар витамин түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг болохыг эрдэмтэд мэддэг. Шинэ сонгины ногоонууд нь ямар ч хоолыг тод, сэтгэл татам, дур булаам болгодог. Сонгино нь эрдэнэ шиш, үүлийг эмчилж, арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн батгад маш сайн, үс, хумсыг бэхжүүлдэг. Энэ нь суулгалтанд тусалдаг бөгөөд нэгэн зэрэг өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Бие махбодоос илүүдэл шингэнийг зайлуулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Сонгины найрлага нь астма, янз бүрийн бронхитыг эмчлэхэд тусалдаг. Янз бүрийн вирусын халдвартай тэмцэхийн тулд сонгино ямар витамин агуулдаг болохыг хүн бүр мэддэгвитамин С, мөн энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хөгшрөлтийн явцыг үр дүнтэй удаашруулдаг.
Энэ бүтээгдэхүүн нь хичнээн сайн байсан ч олон тооны эсрэг заалттай байдаг. Ходоод, арван хоёр нугасны өвчний үед сонгино их хэмжээгээр хэрэглэхийг хориглоно. Сонгины хандмал нь элэг, бөөр, зүрхний өвчинд тохиромжгүй.
Сонгино юугаараа баялаг вэ
Энэ хэсэгт сонгинод ямар витамин агуулагддаг талаар дэлгэрэнгүй авч үзэх болно. Үүний гол тэжээллэг чанар нь нүүрс ус, азотын бодис юм. Нүүрс ус нь ихэвчлэн элсэн чихэр хэлбэрээр байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй нөхцлөөс хамааран элсэн чихрийн хэмжээ өөр байж болно. Үүнээс гадна сонгино нь уураг, гликозид, олон амин хүчлийг агуулдаг. Энэ ногоо нь эрдэс давс, органик хүчлээр баялаг юм. Энэ нь мөн фосфор, кальци, кали, төмөр, иод, магни агуулдаг. Сонгино нь витамины баялаг эх үүсвэр юм. Сонгино ямар витамин хамгийн чухал болохыг хүн бүр мэддэггүй - эдгээр нь В витаминууд юм. Тухайлбал: B1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (пантотений хүчил) ба В8 (пиридоксин). Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын хоолондоо оруулбал биеийн С, А амин дэмийн дутагдлыг нөхөх боломжтой. Сонгино нь бага хэмжээний органик хүчил, голчлон нимбэг, алим агуулдаг.
Сонгины хальс юунд хэрэгтэй вэ
Согины хальс нь нянгийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй тул хоолой өвдөх, стоматит зэрэгт маш их тустай. Мөн янз бүрийн шарх, живх тууралтыг эмчлэх боломжтой. Энэ нь зүрхний өвчин, тэр ч байтугай хорт хавдраас маш сайн урьдчилан сэргийлэх юм. Олон хүн мэддэгСонгинонд ямар витамин байдаг, түүний хэрэглээ юу вэ, сонгины хальс нь сонгинотой харьцуулахад илүү их витамин, микроэлемент агуулдаг гэдгийг тэд огт мэддэггүй. Мөн хөрсийг бичил элементүүдээр баяжуулах ургамлыг услахад ашигладаг. Ихэнх тохиолдолд эмийн декоциний сонгины хальснаас бэлтгэгддэг. Декоциний нэг хэсэг нь хальс, арван хэсэг усаар исгэж байна.
Ногоон сонгинод ямар витамин байдаг
Хаврын чинжүүг бас хамгийн сайн "хаврын эмчилгээ" гэж нэрлэдэг. Түүний эдгээх хүч нь маш олон вирус, бактерийг тэсвэрлэх чадвартай. Өд нь цус багадалтанд маш их хэрэгтэй байдаг бөгөөд тэдгээр нь их хэмжээний азот, кали, фосфор, магни, кальци, цайр агуулдаг. Ногоон сонгино нь сонгинотой харьцуулахад гурав дахин их аскорбины хүчил агуулдаг. Энэ нь амны хөндийг төгс ариутгана. Энэ бүтээгдэхүүн нь beriberi-ийн хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Дараа нь ямар витамин сонгино агуулдаг талаар дэлгэрэнгүй ярих болно. Бета-каротин - хамгийн хүчтэй антиоксидант, алсын хараа, арьсны байдлыг сайжруулдаг. Зүрхний булчингийн ажлыг хэвийн болгодог. В витамин нь B1, B2, B3, B9 юм. Энэ бүлгийн витамин нь биеийн бодисын солилцооны үйл явцад голчлон оролцдог, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг дэмждэг, хорт бодис, хүнд металлыг саармагжуулдаг. Аскорбины хүчил нь янз бүрийн бактери, вирусын эсрэг дархлаа, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Е витамин нь залуу насны эх үүсвэр бөгөөд арьсыг чангалж, уян хатан болгож, эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг.хуулбар.
Ардын сонгины жор
Эрт дээр үеэс хүмүүс энэ ногооны эмийн шинж чанарыг мэдэж, сонгинод ямар витамин байдгийг судалж байжээ. Үүнээс болоод ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгдэх болсон. Жишээлбэл, angina эмчлэхэд дараах жорыг хэрэглэдэг. Дунджаар сонгино хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж, нэг аяга усанд буцалгана. Үүссэн декоциний хэдэн цагийн турш дусааж, зайлж угаана.
Толгой хүчтэй өвдсөн үед духан дээр нь сонгины үртэс түрхвэл сайн. Хамар гоожихыг эмчлэхийн тулд шинэ сонгины шүүсийг 1: 1 харьцаатай усаар шингэлж, үүссэн дусаалгатай арчдасыг чийгшүүлж, өдөрт 3 удаа хамар руу хийнэ. Үс унах үед сонгины маск нь зүгээр л орлуулшгүй болно. Хамгийн энгийн жор бол долоо хоногийн турш шинэхэн сонгины шүүсийг үсний үндэс рүү үрэх явдал юм. Сарын дараа буржгар үс нь гялалзсан эрүүл болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Гадил жимсэнд ямар витамин агуулагддаг, биед ямар ач тустай вэ?
Гадил жимсэнд асар их хэмжээний кали агуулагддаг тул булчингийн ядаргааг тайлж, хүнийг эрч хүчтэй, хөгжилтэй болгодог. Зарим эмч нар жимс нь тамхинаас ангижрахад гайхамшигтай тусалдаг гэж хэлдэг: энэ нь хүнд хэцүү үеийг даван туулахад тусалдаг стрессийн эсрэг маш олон витамин агуулдаг
Ямар хоолонд витамин С агуулагддаг - дэлгэрэнгүй хүснэгт
Багаасаа өвчин тусахгүйн тулд аскорбины хүчилтэй шар эмээр хооллодог байсан. Өнөөдөр энэ арга нь хамааралтай хэвээр байна. Үүнээс гадна ямар хоол хүнс витамин С байгааг мэдэх хэрэгтэй
Ямар хоолонд Е витамин агуулагддаг
Витамин нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд амин чухал юм. Шаардлагатай бүх бодисыг авахын тулд ямар хоол хүнс хэрэглэх ёстой вэ? Илүү дэлгэрэнгүй - нийтлэлд
Гүзээлзгэнэ нь биед ямар хэрэгтэй вэ, ямар эсрэг заалттай вэ? Гүзээлзгэнэд ямар витамин байдаг
Шүүслэг, зөөлөн гүзээлзгэнэ бол "зуны жимсний хатан хаан" юм. Түүний амт, үнэрт огт хайхрамжгүй ханддаг хүн ховор байдаг. Гүзээлзгэнэ бол манай орны хамгийн алдартай жимс юм. Тэр олон эерэг чанаруудтай. Гүзээлзгэнэ ямар ашигтай вэ? Энэ нийтлэлд жимсгэний эерэг шинж чанар, түүний эсрэг заалтуудын талаар ярилцах болно
Луван, элгэнд ямар витамин агуулагддаг, ямар ашиг тустай вэ
Багаасаа л ээжүүд хүүхдүүддээ элэг, лууван зэрэг хоолонд дурлахыг хичээдэг. Юуны өмнө тэд нялх хүүхдийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай өсөлтийн витамин А-аар баялаг гэж үздэг. Тэгэхээр лууван, элгэнд ямар витамин байдаг вэ?
