2026 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06:57
Удаан агшаагчтай нугас нь чанасан төмс эсвэл будаатай сайн нийлдэг нэлээд сэтгэл ханамжтай хоол юм. Ихэнхдээ энэ шувууг баярын ширээн дээр, бага байдаг - ердийн хоолоор үйлчилдэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг бэлтгэх нь хоолны номонд олон хуудас эзэлдэг тул бид хэд хэдэн аргад анхаарлаа хандуулах болно.
Удаан агшаагчтай нугас
Шувууг хэсэг болгон хайчилж эсвэл гулуузны бэлтгэсэн хэсгийг давс, перецтэй хольж үрж, нэг цаг байлгана. Төхөөрөмжийн багтаамжийг тосоор тосолж, бэлтгэсэн махыг хийнэ. Бид сонгино, лууваныг цэвэрлэж, цагираг болгон хувааж, шувуунд тараана. Бид "Baking" эсвэл "Frying" горимыг сонгож, цагийг 20 минут болгож, гулуузны хэсгүүдийг тогтмол эргүүлж хооллоорой. Дууны дохионы дараа горимыг "Гал унтраах" болгон өөрчил. Хоол хийх дундаж хугацаа нэг цаг орчим байна. Дууны дохио дуугарсны дараа махыг ямар ч үр тариа эсвэл төмстэй хамт өгч болно.
Хүнсний ногоотой Panasonic олон тогоонд нугас
Та шувууг угааж, хэсэг хэсгээр нь хувааж, цагаан цуутай халуун ногоо, усаар даршилж, таван цагийн турш, шөнийн цагаар илүү тохиромжтой. Өглөө нь махыг төхөөрөмжийн аяганд хийнэ"Шууралт" эсвэл "Baking" горимыг сонго. Цагийг 40 минутын турш тохируулаарай, нугасыг хэд хэдэн удаа хутгахыг зөвлөж байна, ингэснээр юу ч наалдахгүй. Савыг тослох шаардлагагүй, шувуу өөрөө тарган байдаг тул тос нь илүүдэлтэй байх болно. Үүний зэрэгцээ, лууван, төмс, сонгиноыг хальсалж, хэрчинэ. Дууны дохионы дараа хүнсний ногоог маханд хийж, бүх найрлагыг усаар (хамгийн их хэмжээгээр) хийнэ. "Гал унтраах" горимыг сонгоод нэг цаг орчим хооллоорой. Хэрэв махыг 12 цагаас бага хугацаанд даршилсан бол шувууг нэг цаг хагас эсвэл хоёр цаг болгосон нь дээр.
Удаан агшаагчтай жимстэй нугас
Энэ шувуу нь алим, чавга, гүйлстэй сайн хослохоос гадна хатаасан жимс, бөөрөлзгөнө зэрэг жимсийг ч хэрэглэж болно. Ийм хоол нь баярын ширээний титэм байх болно, зочид бүх зүйлийг идэх болно. Тиймээс, махны хэсгүүдийг давс, чинжүүтэй хамт үрж, хөргөгчинд хэдэн цагийн турш илгээнэ үү. Дараа нь бид удаан агшаагчийг халааж, нугас, сонгосон жимсийг давхаргад хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг бүрэн бүрхэхийн тулд найрлагыг нь усаар хийнэ. "Гал унтраах" горимыг сонгоод цагийг тохируулна уу - 2 цаг. Хэрэв шувууг даршилаагүй бол гурван цагийн турш хоол хийх нь дээр. Хоол хийх төгсгөлийн тухай дуут дохионы дараа та нугасыг цагаан будааны хажуугийн тавагтай ширээн дээр үйлчилж болно. Зурагтай нугастай хоол нь таны гарын үсгийн жор болох тул олон нийтийн сүлжээнд нийтлэхээ бүү мартаарай.
Удаан агшаагчаар даршилсан нугас
Энд бас нэг жор байна. Тахианы махны хэсгүүдийг шар буурцаг сумс болон халуун ногоотой хамт шөнөдөө даршилна. Маргааш өглөө нь тэдгээрийг төхөөрөмжийн саванд хийнэ. Сонгино цэвэрлэж, хэрчинэмах, булан навч нэмнэ. Та мөн үлдсэн marinade нэмэх хэрэгтэй. "Baking" програмыг тохируулаад нэг цагийн турш хооллоорой. Дууны дохионы дараа дээж авч, шаардлагатай бол халуун ногоо нэмээд хоолоо үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв нугас зөөлөн байвал будаа эсвэл нухсан төмсөөр үйлчилж болно.
Дүгнэлт
Хэрэв та тослог хоолонд үнэхээр дургүй бол хоол хийхээсээ өмнө нугасны бүх өөхийг хайчилж ав. Гэхдээ энэ тохиолдолд найрлага нь наалдаж, шатаахгүйн тулд олон тогоочийг тос эсвэл хайлсан тосоор тослох шаардлагатай болно. Шарахдаа ууранд жигнэх тавиур ашиглаж болно, дараа нь чанасан үр тариа эсвэл төмс нь махны гайхалтай амтаар ханаж, илүү шүүслэг, сэтгэл ханамжтай болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Байцаатай хуушуур: амттай, сэтгэл ханамжтай
Хуушуур нь ихэвчлэн цайгаар үйлчилдэг нимгэн бүтээгдэхүүн юм. Байцаатай бин нь ихэвчлэн гол хоол юм. Тэд амттай, сонирхолтой байдаг. Өнгөлгөө нь өөр өөр, гэнэтийн байж болно. Дүүргэлттэй бинны илчлэгийн агууламж нь зүгээр л шарсан бинкээс хамаагүй бага байдаг
Тахианы махтай Сагаган бол амттай, сэтгэл ханамжтай хоол юм. Үүнийг яаж хоол хийх вэ?
Зөв, амттай хооллолт нь эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийн түлхүүр юм. Хоолны мах, үр тариа, хүнсний ногооны таваг нь шим тэжээл, витамины оновчтой хослол юм. Өнөөдөр бид ийм амттай, сэтгэл хангалуун үдийн хоол эсвэл оройн хоол хэрхэн хийхийг сурах болно. Энэ нийтлэлд бид тахианы махтай Сагаган хийх хамгийн сайн жорыг хуваалцахаас гадна энэ хоолны ашиг тусын талаар ярих болно
Саванд тахианы булан: амттай, сэтгэл ханамжтай хоол хийх жор
Ямар ч аргаар чанаж болгосон (чанасан, шатаасан, шарсан, чанаж болгосон, хатаасан) тахианы мах нь зөөлөн, хөнгөн, шөрмөсгүй, өвөрмөц үнэртэй. Энэ нийтлэлд бид саванд тахианы булан хийх жорыг хуваалцах болно - хоолны ширээн дээр эхний эсвэл хоёрдугаар хоолоор үйлчлэх боломжтой хоол
Оройн хоолонд зориулсан хөнгөн салат: хурдан, амттай, сэтгэл ханамжтай
Хэцүү өдрийн ажлын дараа, дүрмээр бол ямар ч хоол хийх хүсэл, хүч чадал байдаггүй. Ийм нөхцөлд оройн хоолонд зориулсан хөнгөн салат нь аврагч болно. Тэдний бэлтгэл нь их цаг хугацаа шаардахгүй бөгөөд тэдгээрийн олон янз байдал нь амт бүрт тохирсон хоол сонгох боломжийг танд олгоно. Оройн хоолонд ямар хөнгөн салат хийж болох вэ?
Хиамтай спагетти: амттай, сэтгэл ханамжтай оройн хоол
Хиамтай спагеттиг баярын хоол гэж нэрлэж болохгүй. Энэ нь илүү хурдан оройн хоолтой адил юм. Мөн ийм хоол хийж үзээгүй хүн гэж бараг байхгүй. Хиамтай спагетти бол бага наснаасаа амт юм. Одоо олон хүмүүс мөнгө, цаг хугацаа хүрэлцэхгүй байгаадаа биш, харин өнгөрсөн жилүүдийн санасан сэтгэлээсээ болж дахин танил амтыг мэдрэхийг хүсч байна