2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Хориотой жимсийг амталсан өвөг Евагийн тухай Библийн домогт алим бол амьдралын бэлэг тэмдэг юм. Алимны өнгөлөг эпитетүүд, гайхалтай шинж чанаруудыг ардын үлгэр, домогт өгүүлдэг: шингэн, улаан, "залуужуулах". Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд амттай жимсийг үл тоомсорлодоггүй бөгөөд зөвхөн алимыг хоолны дэглэмд тогтмол оруулахаас гадна алим дээр мацаг барих өдрийг үе үе зохион байгуулахыг зөвлөж байна - илүүдэл илчлэгээс ангижрах, хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэх энгийн бөгөөд тааламжтай арга юм. дунджаар 200-300 грамм жин хасна.
Алимны мацаг барих өдөр нь илүүдэл жингээсээ салах хамгийн алдартай аргуудын нэг болжээ. Алим нь жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой жимс гэж тооцогддог: тэдгээр нь өргөн тархсан, харьцангуй бага илчлэг бүтээгдэхүүн бөгөөд өөх тос, нүүрс усыг хурдан шингээхээс сэргийлдэг пектин агуулдаг. Үүнээс гадна, эслэг ихтэй тул нэг идсэн жимс нь цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Мацаг барих өдрийг алим дээр удаан хугацаагаар хийдэг хүмүүс энэ тухай ярьдаг.үр ашиг - шалгуур үзүүлэлт дэх жинг хүссэнтэй ойролцоо байлгах боломжтой. Гэсэн хэдий ч, үлдсэн хугацаанд та нарийхан биетэй таарахгүй бялуу, чипс, гамбургер болон бусад хоолонд түшиглэхгүй бол л болно. Мацаг барих өдрүүд нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх, арьсны байдлыг сайжруулах, атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.
Алимны мацаг барих өдөр, хэрэв та түүний сонгодог хувилбарыг дагаж мөрдвөл ердийн хоолны дэглэмээс татгалзаж, 1.5 - 2 кг боловсорсон жимс идэх хэрэгтэй. Түүнээс гадна хоол тэжээлийн хуваарийг 5-6 удаа хуваах ёстой: хоол хүнс биед орох тусам бодисын солилцооны үйл явц хурдан явагддаг тул жин нь хурдан буурдаг. Дуртай хоолондоо багтсан хүмүүст өдөржин алим идэх нь илүү хялбар байх болно. Өдөр тутмын тэтгэмжийн гуравны нэг нь алимыг шатаасан байж болно. Мацаг барих өдрийн туранхай хоолны дэглэм нь хоолны дуршилыг өөртөө нэгээс олон удаа сануулах шалтгаан болдог ч та өдөөн хатгалгад автахгүй байх ёстой. Хэрэв та ус (хийгүй эрдэс, чанасан) эсвэл ногоон цайг бага багаар бага багаар шингээж авбал зэрлэг хоолны дуршил нь хууртагдах болно.
Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Эрүүл хүмүүс өчүүхэн ч айдасгүйгээр нэг өдрийг алим дээр өнгөрөөж болох ч ходоод, гэдэс, бөөр, зүрх, элэгний өвчтэй хүмүүс эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй.
Эв зохицолд хүрэх зам нь тогтмолуудаар дамждаг,үе үе давтагдах хязгаарлалтууд байдаг тул мацаг барих өдрүүд нь амьдралын хэв маягийн салшгүй хэсэг байх ёстой бөгөөд тодорхой давтамжтайгаар хуанлийн сард дор хаяж нэг удаа давтагдах ёстой. Санал болгож буй үнэ нь долоо хоногт 1 удаа.
Мацаг барих өдөр нь долоо хоногийн аль ч өдөр байж болно - амралтын өдөр эсвэл ажлын өдөр. Гэхдээ энэ нь эрч хүч, төвлөрөл шаарддаг аливаа чухал үйл ажиллагаатай давхцаж болохгүй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн мацаг барих өдөр нь өөрийн гэсэн онцлогтой: өдөрт 5-6 алим идэж, тус бүрдээ хагас шил kefir уухыг зөвлөж байна. Мацаг барих өдрийн ийм сонголтыг хийхийн тулд эмчийн зөвшөөрөл шаардлагатай. Дүрмээр бол жирэмсэн эх нь токсикозоор өвчилсөн тохиолдолд биеийг буулгахыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Та хоолны цэсэндээ амттай, эрүүл ногоо хайж байна уу? Чанасан манжинд хичнээн калори байдгийг олж мэдээрэй, энэ ногоо нь ямар ч хоолны дэглэмд дуртай байх болно
Амттай, хямд, тэр ч байтугай биеийн галбирыг төгс байлгахад тусалдаг - энэ бол манжингийн гайхалтай соёл юм. Үүнийг түүхий, мэдээжийн хэрэг шатаасан хэлбэрээр хэрэглэж болно. Чанасан манжинд хэдэн калори байдгийг та мэдэх үү? Маш бага тул эрүүл мэндийн төлөө идэж, тэр ч байтугай бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор баяжуулаарай
Та тараг хөлдөөхийг мэдэх үү? Энэхүү эрүүл амттан таны ширээн дээр уламжлалт болно
Тараг хөлдөөх олон арван арга бий. Энэ бол зөвхөн гэр бүлээ баярлуулах төдийгүй зочдыг гайхшруулах сайхан боломж юм. Та өөрөө туршаад үзээрэй, зохиогчийн жороо өөрөө гарга
Хөргөгчинд борщ хэр удаан хадгалагддаг вэ? Хадгалах нөхцөл, нөхцөл
Шөл бол гэрийн хоолонд зайлшгүй шаардлагатай хоол юм. Эхний курсгүйгээр эрүүл хооллолтыг төсөөлөхийн аргагүй юм. Тэдний хамгийн ашигтай нь borscht гэж тооцогддог. Хүнсний ногоо, ургамал, махны элбэг дэлбэг байдал - энэ бүхэн хоолыг амттай, бүрэн дүүрэн болгодог. Борщ нь эслэг, витамин, эрдэс бодис, уургийн эх үүсвэр юм. Мэдээжийн хэрэг, гэрийн эзэгтэй бүр ийм хоолыг ширээн дээр илүү олон удаа үйлчилж, цаг хугацаа хэмнэхийн тулд ирээдүйд хэрэглэхээр хоол хийхийг хүсдэг. Тиймээс асуулт гарч ирдэг: borscht хөргөгчинд хэр удаан хадгалагддаг вэ?
Майонезгүй ямар хөнгөн салатыг зөвхөн баярын үеэр бэлдэж болох вэ?
Цадаг, тэжээллэг, эрүүл, хоолны дуршил. Эдгээр дөрвөн халим нь дэлхийн бүх үндэсний хоолыг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийнхөө биеийн байдалд санаа зовж байгаа бол өөр нэг дүрмийг дагаж мөрдөхийг хичээ: хоол хүнс нь илчлэг багатай байх ёстой. Энэ тохиолдолд майонезгүй хөнгөн салат сайн үйлчилнэ
Тахианы хөхний мацаг барих өдөр: жор ба зөвлөмж. Буулгах өдрийн дүрэм
Олон хүмүүсийн хувьд "хоолны дэглэм" гэдэг үг нь байнгын өлсгөлөн, толгой эргэх зэрэг үзэгдэлтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр жингээ хасах олон арга бий. Үүний тулд зөөлөн аргуудыг ашигладаг. Жишээлбэл, тахианы хөхний мацаг барих өдөр
