Нуруунд зориулсан хатаасан чангаанз, чавга, инжир: жор, элсэлтийн дүрэм, эмч нарын тойм

2025 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06

Эм, гарын авлагын эмчилгээ, дасгалын эмчилгээ, төрөл бүрийн тарилга зэргийг нуруу нугасыг сэргээхэд хэрэглэдэг. Эдгээр аргуудаас гадна үүнийг бэхжүүлэх байгалийн, амттай арга байдаг. Нурууны хатаасан чангаанз, prunes, инжир зэрэг нь өдөр тутмын хэрэглээ нь түүний нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална. Нийтлэлд эдгээр хатаасан жимсний эерэг нөлөө, тэдгээрийг бэлтгэх, хэрэглэх онцлогийг авч үзэх болно.

Хатаасан чангаанзны ашиг тус

Хатаасан чангаанзны найрлагад: органик хүчил, витамин В5, А, микро болон макро элементүүд (кальци, фосфор, төмөр, кали), каротин орно. Жимсийг шим тэжээлийн агуулах гэж нэрлэдэг.

Хатаасан гүйлсийг байгалийн аргаар гаргаж авдаг: наранд хатдаг. Хамгийн их эдгээх бүтээгдэхүүн бол баялаг өнгөтэй бүтээгдэхүүн биш, харин байгалийн өнгөтэй ойр өнгөтэй бүтээгдэхүүн юм.

Кали,хатаасан гүйлсэнд агуулагддаг нь зүрх судасны эрүүл мэндэд тустай. Мөн ханиад томууны үед дархлааг сайжруулж, температурыг хурдан бууруулна.

Дааврын эмгэгээр шаналж буй хүн бүрийн хоолны дэглэмд жимс оруулах шаардлагатай. Хатаасан чангаанз нь urolithiasis-ийн дайралттай тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь биеэс хорт бодис төдийгүй хүнд металлын давсыг гадагшлуулдаг.

Чавганы ашигтай шинж чанарууд

Чавганд: A, C, E, K, B витаминууд, микро болон макро элементүүд (кальци, магни, фосфор, төмөр, цайр, натри) агуулагддаг.

Өтгөн хатахаас сэргийлж, хоол боловсруулах тогтолцоог хэвийн болгохын тулд чавгыг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

Хатаасан чавга нь элэг, бөөрөнд тустай эм бэлдэж болно. Prunes нь хэрх өвчин, атеросклерозын үед ашигтай байдаг. Тэд тогтмол хэрэглэснээр цусны даралтыг хэвийн болгодог. Prunes дахь витамин К-ийн өндөр агууламж нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, мэдрэлийн систем, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Мөн нугасны эрүүл мэндийг дэмжинэ.

Чавга нь удаан үргэлжилсэн өвчний дараа биеийг сэргээхээс гадна дархлааг бэхжүүлдэг.

Инжирийн эрүүл мэндэд тустай

Инжир нь дархлаа султай хүмүүст шаардлагатай ургамлын сахар ихээр агуулдаг. Маш их магни, кальци, фосфор, В, С витамин агуулдаг.

Инжир нь хүнд өвчин туссан хүмүүс болон тэдний биед зайлшгүй шаардлагатай.суларсан. Түүний найрлага дахь микроэлементүүд нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, холестериныг биеэс зайлуулдаг.

Инжир нь биеийг залуужуулахаас гадна хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулна.

Хатаасан инжир нь гэдэснээс шимэгч хорхойг гадагшлуулахад тусалдаг. Ихэнхдээ үр жимсийг ардын эмчилгээнд бронхит эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Инжирийн найрлагад агуулагдах органик сахар нь эрч хүчээ хадгалж, насжилттай холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чадвартай тул өндөр настангууд байнга идэж байх ёстой.

Жимс нь бараан, цайвар өнгөтэй. Цайвар өнгийн инжирийг хамгийн ашигтай гэж үздэг. Тэдний дээр цагаан бүрхүүл харагдаж байгаа бөгөөд энэ нь гадаргуу дээр гарч ирсэн хатаасан элсэн чихэр үүсгэдэг. Олон хүмүүс үүнийг хөгц мөөгөнцөр гэж андуурдаг ч энэ нь огт буруу юм.

Хатаасан жимсний давуу тал юу вэ

Сээр нуруунд хатаасан чангаанз, чавга, инжир зэргийг хүлээн авах нь маш их тустай. Хатаасан жимс нь ашигтай сахар агуулдаг: фруктоз, глюкоз. Тэдний илчлэгийн агууламж хамгийн богино хугацаанд нэмэгдэж, хүч чадлыг сэргээдэг. Хатаасан чангаанз, чавга, инжир зэргийг өдөр бүр хэрэглэх нь:

• нугас хоорондын дискийг бэхжүүлэх, түүний дотор нугасны багана;
• нугаламыг байгалийн байдалд нь буцааж өгөх нь гарын авлагын эмчилгээний маш сайн хувилбар юм;
• нугалам хоорондын мөгөөрсөн жийргэвчийн эдүүдийн уян хатан чанар.

Хатаасан чангаанз дээр үндэслэсэн хэрэгсэл,Нуруунд зориулсан prunes, инжир - Олимпод зориулсан жор. Үүний тусламжтайгаар тэд эрчимтэй биеийн хүчний дасгал хийсний дараа эдгэрдэг.

Жорууд

Шүүмжээс харахад нуруунд зориулсан хатаасан чангаанз, инжир, чавга зэргийг зөв сонгох ёстой. Жимс жимсгэнэ нь харанхуй, өнгө үзэмж муутай, хорчийсон хэлбэрээр худалдаж авдаг. Хатаасан жимсний тод өнгө нь түүнийг борлуулахаас өмнө хүхрийн давхар ислээр эмчилсэнийг илтгэнэ. Энэ нь биеэсээ угаагдахгүй, дотор нь хуримтлагдаж, харшил үүсгэдэг. Тиймээс гялгар жимсийг эмийн жороор сонгож болохгүй.

Өвчтөн унтахынхаа өмнө өдөр бүр идэх хэрэгтэй:

• инжир жимс - 1 ширхэг;
• prunes - 1ш.;
• хатаасан чангаанзны жимс - 5ш

Эмчилгээний хугацаа 1.5 сар байна. Энэ жорыг олимпийн тамирчид хандивласан юм. Унтахынхаа өмнө жимс идэх нь дээр. Тамирчид хүнд хэцүү, удаан дасгал хийсний дараа бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар хүч чадлыг сэргээдэг.

Сээр нурууны өөр нэг жор байдаг - хатаасан чангаанз, prunes, зөгийн балтай инжир. Энэ нь илүү ашигтай эмчилгээ юм.

Холимог хийх жор нь эдгээр 3 хатаасан жимсийг холих явдал юм. Үүний тулд танд хэрэгтэй болно:

1. Инжир - 300гр
2. Чавга - 300гр
3. Хатаасан чангаанз - 300гр
4. Байгалийн зөгийн бал.

Бүх орцуудаа бутлан хутгагчаар хутгана. Зөгийн бал нь хольцыг тусгай амт, түүнчлэн шаардлагатай тууштай байдлыг өгдөг. Массыг хөргөгчинд хадгалах нь хамгийн сайн арга юм.

Хэрхэннуруунд нь prunes, хатаасан чангаанз, инжир авах уу? Энэ хольцыг 1-2 tbsp-д хэрэглэнэ. Өдөрт халбага, унтахынхаа өмнө үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Эмчилгээний курс дор хаяж 1.5 сар үргэлжилнэ.

Эдгээх эмийг заримдаа эмчилгээнд хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд танд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй болно:

• хатаасан чангаанз ба огноо тус бүр 150 гр;
• инжир ба чавга тус бүр 100 гр;
• 4 халбага. зөгийн бал халбага;
• самар - 50гр;
• 3 халбага. кунжутын үрийн халбага;
• бүйлс - 100 гр;
• самар - 50 гр.

Хоол хийх арга нь дараах алхмуудаас бүрдэнэ:

1. Хатаасан жимсийг уураар жигнэж, самар бутлана. Тэдгээрийн багахан хэсгийг драже дүүргэхэд үлдээнэ.
2. Холимог дээр зөгийн бал нэмээд сайтар холино.
3. Бөмбөлгийг массаас өнхрүүлж, голд нь самар тавьдаг.
4. Хэлбэртэй драже нь кунжутын үрээр өнхрөх ёстой.

Үйлдвэрлэсэн бөмбөлгүүд нь амттангаар дутахгүй. Өдөрт 3-4 шахмалыг идэхийг зөвлөж байна. Энэ нь бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, оюун ухааны чадварыг сайжруулж, янз бүрийн өвчнөөс маш сайн урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Эсрэг заалт

Ямар ч бүтээгдэхүүнтэй адил энэ нь хязгаарлалттай. Нурууны хатаасан чангаанз, чавга, инжир зэрэгт эсрэг заалтууд орно:

• давсны солилцооны зөрчил;
• бөөрний өвчин;
• энтерит;
• чихрийн шижин;
• нойр булчирхайн үрэвсэл;
• ходоодны шарх;
• хүнд гэдэсний өвчин;
• Аливаа хатаасан жимсний харшлын урвал.

Бүрэн эрүүл хүн ч гэсэн бодисын солилцоог алдагдуулахгүйн тулд өдөрт 10-аас илүүгүй жимс идэх хэрэгтэй. Тэд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг нүүрс ус ихтэй.

Мэргэжилтнүүдийн санал бодол

Эмч нарын үзэж байгаагаар нуруунд зориулсан инжир, хатаасан чангаанз, чавга нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бүтээгдэхүүн нь маш их ашигтай бодис агуулдаг гэсэн өвчтөнүүдийн саналтай тэд санал нэг байна.

Хэрвээ хүнд ямар нэгэн өвчин туссан бол дан хатаасан жимс эдгэрдэггүй гэдгийг мэргэжилтнүүд онцолж байна. Оношийг тогтоож, нарийн төвөгтэй эмчилгээг зааж өгөхийн тулд та эмчтэйгээ шууд холбоо барина уу.

Дүгнэлт

Хэрэв хүн үе үе, ялангуяа спортоор хичээллэсний дараа нуруу нь өвддөг ч ноцтой эмгэггүй бол инжир, хатаасан чангаанз, чавга онцгой ач тустай.

Хатаасан жимс нь нугалам хоорондын дискийг бэхжүүлж, нугаламын эдийг уян хатан болгодог. Жимс жимсгэний нөлөөн дор тэд дуулгавартай болж, хурдан байрандаа орж, хор хөнөөлтэй үйл явц нь бага хөгждөг.