Үрмэгтэй ааруултай бялуу. энгийн жор

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Эрүүл хооллолтын хамгийн том шүтэн бишрэгчид ч гэсэн жижиг сул талдаа өөгшүүлж, хааяа амттай амттангаар хооллодог. Энэ нийтлэлд бид шоколад, самар, боовны үйрмэгтэй бага илчлэг бяслагтай бялууг хэрхэн хийхийг харуулах болно. Эдгээр жорын дагуу хийсэн хоол нь таны жинд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд хэрэв та үүнийг байнга, их хэмжээгээр идэхгүй бол.

Аарцтай цөцгийтэй фитнессийн хөвөн бялуу

Уургийн амттан, жорыг доороос уншиж болно, таны биеийн галбирыг сүйтгэхгүй. Түүний нарийн амт нь зөвхөн нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд дассан тамирчдад төдийгүй энгийн хүмүүст таалагдах болно. Энэхүү самартай үйрмэг бяслагны бялуу нь маш эрүүл найрлагатай гэдгийг анхаарна уу.

Дөрвөн өндөгийг том аяганд хийж миксерээр өндөр, өтгөн хөөс болтол нь хутгана. Хуурай дөрвөн халбага нэмнэсүү, хоёр боодол stevia, тэдгээрийг хэдэн минутын турш хутгана. Үүссэн "зуурмаг" -ыг силикон хэвэнд хийж, зууханд хийнэ. Жигнэмэгийг шингээхийн тулд тараг (200 грамм), бага зэрэг stevia, ваниллин холино. Цөцгий бэлтгэхийн тулд та 300 грамм өөх тосгүй зуслангийн бяслаг, хоёр уут stevia, бага зэрэг тараг зэргийг хутгагчаар холих хэрэгтэй.

Бисквит бэлэн болмогц (ойролцоогоор 20 минутын дараа) дугуй бялуу авахын тулд 2-3 хэсэг болгон хуваах шаардлагатай. Тус бүрийг нэвчилт болон ааруул тосоор тосолно. Самарыг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, түүгээр амттангаа чимэглээрэй.

Бяслагны үйрмэгтэй бялууны жор

Зуслангийн бяслагны жигнэмэгийг сонирхогчид энэ амттангийн амтыг үнэлж, дахин дахин хоол хийхийг хүсэх болно. Үйрмэгтэй бяслагтай бялууг амжилттай болгохын тулд бэлтгэх зааврыг анхааралтай уншина уу.

Эхлээд гурилын үйрмэг хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд аяганд 200 грамм үрж жижиглэсэн цөцгийн тос, гурван аяга гурил, хагас аяга элсэн чихэр, гурван хоолны халбага какао, хагас цайны халбага содыг хольж, бүх бүтээгдэхүүнийг гараараа үрнэ. Дүүргэлтийн хувьд 500 грамм зуслангийн бяслаг, дөрвөн өндөг, бага зэрэг ваниль, стевиа, нэг аяга өөх тос багатай тараг холигчоор холино.

Силикон тавагны ёроолд ихэнх үйрмэгээ, дараа нь зуслангийн бяслаг, үйрмэгээ дахин хийнэ. 45 минутын дараа бялуу бэлэн болмогц хөргөж, жижиг хэсгүүдэд хуваана.

Ааруултай бялуушоколадны чипс

Энэхүү хөнгөн амттан нь баярын болон уламжлалт гэр бүлийн цайны үдэшлэгт тохиромжтой. Түүний нарийн амт нь зуслангийн бяслагыг бялуу хийх хамгийн сайн үндэс суурь биш гэж үздэг хүмүүст ч таалагдах болно.

Бэлэн болсон боовныхоо ёроолд нэг давхаргыг тавь. Хэрэв та энэ амттангийн хоолны дэглэмийг илүүд үздэг бол хоолны дэглэмийн үр тарианы жигнэмэг эсвэл вафли талхыг хэрэглээрэй. 400 грамм зуслангийн бяслаг, ижил хэмжээний цөцгийтэй холигчоор хольж, 100 грамм зөгийн бал нэмнэ.

Желатин (20 грамм) усанд тусад нь уусгаад суурьтай нь холино. Аарцны массаа жигд тавганд хийж, дээр нь шоколадны чипс цацаж, хөргөгчинд хэдэн цаг байлгана.

Амттангаа арилгахад хялбар болгохын тулд эхлээд хөгцний ёроолд наалдах хальс хэрэглээрэй. Хөргөсөн зуслангийн бяслагтай бялууг цайгаар үйлчил.

Богино царцдастай ааруултай бялуу

Итгэмээргүй амттай, нарийн амттанг манай улсад ихэвчлэн "Royal Cheesecake", "Kroshka" эсвэл "Gourmet" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ үүний мөн чанар өөрчлөгдөхгүй бөгөөд ямар ч тохиолдолд та түүнээс маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг авах болно.

Үрмэгтэй ааруултай бялууг дараах байдлаар бэлтгэдэг: 200 грамм гурил, 50 грамм элсэн чихэр, 100 грамм цөцгийн тосыг тусад нь саванд хийнэ. Газрын тосыг эхлээд сараалжтай байх ёстой. Элсний үйрмэг авахын тулд бүх найрлагыг гараараа нунтаглаж, хөргөгчинд хэсэг хугацаанд хийнэ. Зуурмагийг бэлтгэхийн тулд500 грамм зуслангийн бяслаг (өөх тос 5-9%), гурван өндөг, 150 грамм элсэн чихэр, бага зэрэг ванилийг холигчоор холино.

Жигнэсэн тавагны ёроол, хажуу талыг тосоор тосолж, элсний үйрмэгийнхээ талыг, дараа нь зуслангийн бяслаг, үлдсэн хэсгийг нь дээр нь цацна. Бэлдэцийг зууханд хийж, бүрэн болтол нь жигнэнэ.

Ааруултай үйрмэг бялууг зочдод хөргөж өгвөл илүү амттай болно. Хэрэв та хүсвэл сонгодог жорыг өөрчлөх боломжтой. Жишээ нь, дүүргэгчдээ жимс, үзэм эсвэл самар хийнэ.

Дүгнэлт

Энэ нийтлэлд бидний тайлбарласан жор танд таалагдсан гэж найдаж байна. Энэ хуудсан дээрх зургийг харсан үйрмэгтэй зуслангийн бяслагны бялуу бүрийг гэртээ маш их бэрхшээлгүйгээр, бага хугацаанд бэлтгэж болно. Ердийн цэсээ бага зэрэг өөрчилснөөр та гоо сайхан галбираа хадгалж, илүүдэл жингээсээ салахад мэдэгдэхүйц амжилтанд хүрч чадна.