2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Сүүлийн үед жингээ хасах хандлага дэлхийн талыг хамарч байна. Үүний зэрэгцээ жингээ хасах хүсэлтэй хүн бүр биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд очиж, хоол тэжээлд өөрийгөө хязгаарлахыг зөвшөөрдөггүй. Олон хүмүүс хичээлд суух цаг байхгүй эсвэл хоолны дэглэм барих хүсэлгүй байна гэж гомдоллодог. Хэдэн жилийн өмнө ийм хүмүүст биеийн галбираа сайжруулах эрэл хайгуулд тусалж чадахгүй байсан бол өнөөдөр жингээ хасах хялбар арга бий. Энэ бол Эрчим хүчний хоолны дэглэм юм. Энэ системийн талаархи тоймууд нь үүнийг өөх тостой тэмцэх идэвхтэй хэрэгсэл гэж тодорхойлдог.
"Energy Diet" нь турах шинэлэг зүйл юм. Аргын мөн чанар нь уураг ихтэй, нүүрс ус багатай коктейль хэрэглэх явдал юм. Энэ аргын онцлог нь бүх хоолыг баяжмалаар хийсэн боловч шаардлагатай бүх элемент, витаминыг агуулдаг. "Энержи хоолны дэглэм" (шүүмж) хүсэлтийн талаархи зарим мэдээлэл нь жингээ хасах энэ арга нь хор хөнөөлгүй болохыг харуулж байна.маш сайн ажилладаг, гэхдээ энэ үнэн үү?
Энэ төрлийн хоолыг тэнцвэртэй хооллолт гэж үздэг. Олон янзын амтаас шалтгаалан энэ техникийг хөгжүүлэгчид үүнийг анхаарч үзсэн тул хоолонд ямар нэгэн хязгаарлалт байхгүй гэдгийг та мэдрэхгүй. "Energy Diet" коктейль нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулж, илүүдэл жинг хурдан алдахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ мөрөнд тамирчдын тэмцээний өмнө хэрэглэдэг булчингийн массыг сэргээх, нэмэгдүүлэх тусгай тэжээлийг багтаасан болно. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүдийн дотроос Energy Diet бүтээгдэхүүний аналогийг олох боломжгүй, учир нь сүүлийнхээс ялгаатай нь энгийн хоол хүнс нь биед шаардлагатай бодисын зөвхөн нэг хэсгийг агуулдаг.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь байгалийн гаралтай уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулсан баяжмал юм. Ийм хоолыг өдөр бүр хэрэглэх нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, бие махбодийн үйл ажиллагааг бүхэлд нь хэвийн болгоход хүргэдэг. Ийм хольцыг ямар ч насны хүмүүс, тэр ч байтугай хүүхдүүдэд зөвшөөрдөг (гэхдээ бүх төрлийн биш!). Энэ системийг бүтээгчид өдрийн цагаар хүний ердийн хоолны дэглэмийг бүрэн орлуулахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргасан. Коктейль нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнтэй төстэй сайхан амт, үнэртэй байдаг. Энэ цувралд давстай, чихэрлэг коктейль, мөн Energy Diet шөл, чанасан өндөг орно. Шүүмжээр Energy Diet-ийн бүх бүтээгдэхүүн Европт чанарын хяналтад тэнцсэн болохыг баталж байна.
Ийм хөтөлбөр нь гурван үе шаттайгаар бүтээгдсэн бөгөөд эхний шатанд та зөвхөн Energy Diet бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжтой.хоёр дахь нь цэсийг ихэвчлэн нэмдэг бөгөөд гурав дахь нь аажмаар хоол тэжээлийн ердийн хэмнэл болгон хувиргадаг. Эрүүл хүмүүсийн хувьд Energy Diet систем нь маш тохиромжтой. Энэ нь зөвхөн бие даасан эсрэг заалттай, архаг өвчтэй хүмүүст хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд зарим төрлийн хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно.
Энержи Диетийн бүтээгдэхүүнүүд нь жингээ хасахад жинхэнэ хувьсгал болж байгаа нь олонтаа. Гэсэн хэдий ч эдгээр коктейль нь хямдхан биш бөгөөд амт мэдрэмжийг төрөлжүүлэхийн тулд тэдгээрийг байнга өөрчлөх шаардлагатай болно. Иймд ийм хоолны дэглэм барьж эхлэхээсээ өмнө санхүүгийн чадавхидаа дүгнэлт хийх хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Зуслангийн бяслагаас турах хоолны дэглэм: хоолны дэглэмийн сонголт, зуслангийн бяслагны илчлэгийн агууламж, заалт, эсрэг заалт, зөвлөмж, тойм, үр дүн
Зарим хатуу хоолны дэглэм нь өөх тос ихтэй зуслангийн бяслаг идэх боломжийг үгүйсгэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ үзүүлэлтээс үл хамааран энэ айраг нь жингээ хасаж буй хүмүүсийн биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Бяслагны бяслаг нь тэжээллэг чанар өндөртэй бөгөөд ходоод, гэдсэнд тустай асар их хэмжээний элементүүдийг агуулдаг. Гэрийн бяслаг нь гол бүтээгдэхүүн болох хоол тэжээлийн тусгай системийг боловсруулсан
Илчлэг тоолох хоолны дэглэм: тойм, хоолны дэглэмийн сонголт, зорилго, даалгавар, долоо хоног тутмын жишээ цэс, заалт, эсрэг заалт, зөвлөмж, үр дүн
Олон тооны хоолны дэглэм, жингээ хасах аргууд байдаг. Харамсалтай нь тэдний ихэнх нь өндөр үнээр нэмэлт фунт хасах боломжийг олгодог: таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Хамгийн найдвартай бөгөөд үр дүнтэй арга бол калори тоолох хоолны дэглэм юм
Тахианы шөлний хоолны дэглэм: хоолны дэглэмийн сонголт, зорилго, даалгавар, долоо хоногийн жишээ цэс, заалт, эсрэг заалт, зөвлөмж, тойм, үр дүн
Тахианы махны шөлтэй хоолны дэглэм хүн болгонд танил биш. Гэхдээ энэ талаар сонссон олон хүн сонирхох нь гарцаагүй. Шөл гэх мэт өндөр илчлэгтэй хоол, тэр ч байтугай махан дээр идэж жингээ хасах уу? Энэ нь хүчинтэй юу? Шүүмж дээр үндэслэн, тийм ээ. Гэсэн хэдий ч энэ бол сонирхолтой сэдэв тул хоолны дэглэмийн сонголт, зорилго, зорилт, заалт, эсрэг заалт болон бусад олон зүйлийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих нь зүйтэй юм
Жингээ хасахад зориулсан махгүй хоолны дэглэм: хоолны дэглэмийн сонголт, зорилго, даалгавар, долоо хоногийн жишээ цэс, заалт, эсрэг заалт, зөвлөмж, тойм, үр дүн
Жингээ хасахад зориулсан махгүй хоолны дэглэм - энэ нь бодит байдал эсвэл домог уу? Дэлхий дээр цагаан хоолтон, веганизмд суурилсан маш олон хоолны систем байдаг нь хоосон биш юм. Ийм хоолны дэглэм нь махнаас бүрэн татгалзах гэсэн үг юм. Тухайн хүний итгэл үнэмшлээс хамааран сүүн бүтээгдэхүүн, өндөгнөөс татгалзаж болно. Гэхдээ энэ нь хэтэрхий радикал сонголт юм: эцэст нь бие нь уураг хүлээн авах шаардлагатай байдаг. Уг нийтлэлд махгүйгээр жингээ хасах цэсийг танилцуулж, мөн ийм хоолны дэглэмийн жин хасах үндсэн зарчмуудыг тайлбарласан болно
Хоолны дэглэм "1200 калори": тойм, хоолны дэглэмийн сонголт, зорилго, даалгавар, долоо хоногийн жишээ цэс, заалт, эсрэг заалт, зөвлөмж, үр дүн
Олон тооны хоолны дэглэмийг боловсруулсан бөгөөд эдгээрээс эмэгтэй хүн бүр өөрт таалагдах сонголтыг олох боломжтой. Тэдгээрийн дотроос тодорхой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хатуу хязгаарлалт тавьдаггүй турах аргууд байдаг. Гэхдээ хүн бүр сайн шүүмжийг "сайрхаж" чадахгүй. 1200 калорийн хоолны дэглэм нь жингээ хасах хамгийн найдвартай бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Энэ нь оновчтой, тэнцвэртэй цэс дээр бүтээгдсэн бөгөөд өдрийн илчлэгийн агууламж 1200 ккал-аас хэтрэхгүй
