2026 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06:54
Орчин үе нь жингээ хасах хэдэн зуун, үгүй, мянган аргыг санал болгодог! Энд танд "шидэт" эм, сугандаа, хоолны дэглэм байна. Хүнсний ногоо, жимсний хоолны дэглэм, уураг, нүүрс усгүй хоолны дэглэм, kefir болон Сагаган будаа … Энэ сортуудын дунд Өндөгний хоолны дэглэм байдаг. Зохиогчдын үзэж байгаагаар жингээ хасахын тулд та өндөг идэж болно!
Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь гэнэтийн зүйл болох нь гарцаагүй - өндөг нь холестерины "агуулах" гэж тооцогддог. Үнэн хэрэгтээ товруу үүсэх үүрэгтэй бодис нь зөвхөн шаранд агуулагддаг бөгөөд өндөгийг хязгааргүй хэрэглэхэд л хор хөнөөл учруулдаг.
Хэрвээ та Өндөгний дэглэмд дуртай байсан бол жингээ хасахын тулд мэдээж дангаар нь өндөг идэх шаардлагагүй. Хоолны дэглэм нь маш олон янз биш боловч сонголтоор хангадаг. Өндөгний хоолны дэглэмийг долоо хоногийн турш боловсруулсан, хоолыг өдөр бүр хуваарьтай, та үүнийг өөрчилж болно, гэхдээ нормоос хазайхгүй.
Өндөгийг чанаж идэх нь дээр, харин зөөлөн чанаж идэх нь дээр, харин сальмонеллёзоос айдаг бол хатуу чанаж идээрэй.
Нэгдүгээр өдөр: Өглөөний цайнд хоёр өндөг, дурын цитрус (жүрж, мандарин, бэрсүүт жүрж), ногоон цай. Дээрүдийн хоол улбар шар, чанасан өндөг, 150 грамм чанасан тахианы мах. Оройн хоолонд 200 грамм чанасан тахианы мах, нэг шил kefir.
Хоёр дахь өдөр: өглөөний цай - хоёр өндөг, нэг аяга шинэхэн шахсан жүүс. Үдийн хоолонд 150 грамм чанасан тахианы мах эсвэл үхрийн мах, нэг аяга хийгүй ус. Оройн хоолонд бэрсүүт жүрж, хоёр чанасан өндөг, нэг аяга тослоггүй сүү.
Гурав дахь өдөр: Өглөөний цайнд чанасан өндөг, нимбэгний шүүстэй нэг аяга ус. Үдийн хоолонд 200 грамм чанасан тахиа эсвэл цацагт хяруулын мах, жүрж эсвэл хоёр мандарин. Оройн хоолонд хоёр чанасан өндөг, нэг аяга хийгүй ус.
4 дэх өдөр: Өглөөний цайнд гурван өндөгтэй омлет. Үдийн хоолонд ногооны салат, чанасан мах. Оройн хоолонд нэг чанасан өндөг, хоёр бэрсүүт жүрж, ногоон цай.
Тав дахь өдөр: Өглөөний цайнд хоёр чанасан өндөг, чанасан лууван, нэг халбага өөх тос багатай цөцгий. Үдийн хоолонд нэг шил шинэхэн шахсан жүүс, хоёр түүхий лууван. Оройн хоолонд чанасан өндөг, нимбэгний шүүстэй чанасан загас.
Зургаа дахь өдөр: Өглөөний цайнд 150 грамм зуслангийн бяслаг, нэг аяга бэрсүүт жүржийн шүүс. Үдийн хоолонд хоёр чанасан өндөг, хоёр бэрсүүт жүрж. Оройн хоолонд нэг стакан ус ууна.
Долоо дахь өдөр: Өглөөний цайнд хоёр чанасан өндөг, хагас бэрсүүт жүрж. Үдийн хоолонд 200 грамм чанасан тахианы мах, жүрж. Оройн хоолонд нэг аяга тараг.
7 хоногийн турш турах "Өндөг" хоолны дэглэм ингэж харагдана. Ийм хоолны дэглэмийн үед өлсгөлөнг мэдрэх бүрэн боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та үнэхээр идэхийг хүсч байвал оройн цагаар нэг аяга kefir авч болно. Хэрэв та өдөрт 3 удаа хоол идэж дасаагүй бол цитрус жимс хэрэглэж үзээрэй.тус тусад нь зууш болгон.
Жингээ хасахад зориулсан өндөгний хоолны дэглэм сайн байж болох ч эрүүл мэндийн талаар мартаж болохгүй. Хэрэв та ходоод гэдэсний замын өвчин, элэгний өвчтэй бол үүн дээр сууж болохгүй. Ер нь ямар ч хоолны дэглэм барихаасаа өмнө эрүүл мэндийн асуудал гарахгүйн тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Гэхдээ хэдхэн кг жингээ хурдан хаях хэрэгтэй хүмүүст өндөгний хоолны дэглэм төгс тохирно. Таны барьсан дүрсийн зургийг нэмбэл эффект нь гайхалтай байх болно! Энэхүү хоолны дэглэмийг бүтээгчид та тогтоосон хоолны дэглэмийг хэр хатуу баримталж байгаагаас хамааран долоо хоногт 3-7 кг жин хасна гэж мэдэгджээ. Хоолны дэглэмээс аажмаар гарч, ихэвчлэн иддэг хоолоо аажмаар нэмж оруулах нь зүйтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Ургамлаар жин хасах - сард 25 кг. Жин хасах эмийн ургамал: тойм, декоциний, жор
Илүүдэл жинтэй олон хүмүүсийн амьдралд тэд зорилгодоо хүрэхийн тулд хамгийн хатуу арга хэмжээ авах, өөрөөр хэлбэл биеийн жинг бууруулахад бэлэн байх нөхцөл байдал байсан
Хоолны дэглэм - энэ юу вэ? Эмчилгээний хоолны дэглэм, турах хоолны дэглэм
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн хүчин чармайлтын ачаар өнөөгийн ертөнцөд хоолны дэглэмийг зөвхөн нялх хүүхдүүд л сонсдог болсон. Хоолны дэглэм гэдэг нь хоол идэхтэй холбоотой дүрэм журам юм. Ихэнхдээ жингээ хасахын тулд хоолны дэглэмийг ашигладаг боловч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй
Манжингийн хоолны дэглэм - тойм. 7 хоногийн турш манжингийн хоолны дэглэм. 3 хоногийн турш манжингийн хоолны дэглэм
Манжингийн хоолны дэглэмийг 7 хоног, манжингийн хоолны дэглэмийг 3 хоногийн турш хэрэглэх нь дүрсийг загварчлах, биеийн жинг оновчтой байлгах, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг оновчтой болгох хоёр түгээмэл арга юм. Олон эмэгтэйчүүд энэ хоолны дэглэмийн талаар эерэг хариу өгсөн байдаг
Жин ажиглагчид (хоолны дэглэм): тойм. Жин ажиглагчдын хоолны дэглэм
Биеэ галбиртай болгохын тулд төрөл бүрийн хоолны дэглэм зэрэг олон арга хэрэглэдэг. Тэдний дунд 1963 онд гэрийн эзэгтэй Жан Недичийн бүтээсэн "Жин ажиглагчдын хоолны дэглэм" онцгой байр суурийг эзэлдэг
Гэрийн нөхцөлд долоо хоногт 10 кг жингээ хэрхэн хасах вэ: зөвлөмж, үр дүнтэй аргууд
Шинэ оны босгон дээр мөрөөдлийн эртэйгээ болзох уу, эсвэл таны хувь заяа хамаарах үйл явдал уу? Мөн даашинз нь бэхлэгддэггүй! Жингээ хасах цаг! Бид жинлүүр рүү гүйж, олон жилийн турш суугаа ажил хийснээр бид 10 фунт илүү идсэнийг хардаг. Гэхдээ та одоо төгс байх хэрэгтэй! Долоо хоногт 10 кг жин хасах боломжтой юу? Энэ нийтлэлийг уншина уу