Хоолны дэглэм "Прана": үр дүн, тойм

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Уургийн хоолны дэглэм аль хэдийн маш түгээмэл болж, төсөөллийг хөдөлгөхөө больсон. Хэдийгээр саяхан жингээ хасах энэ арга үнэхээр гайхалтай санагдсан. Гэсэн хэдий ч өлсөхгүйгээр хурдан турах, ширээн дээр амттай хоол хийх. Гэсэн хэдий ч энэ систем нь сул талтай байсан. Зөвхөн уураг агуулсан бүтээгдэхүүнийг төсөөлөөд үз дээ. Хэцүү, тийм үү? Мах, загас, сүү - эдгээр нь бүгд өөхний эх үүсвэр юм. Гэхдээ сүүлчийнх нь хэрэглээ нь хүний бүх хүчин чармайлтыг хүчингүй болгодог. Алдарт Дукан системийн зохиогч үүнд дүн шинжилгээ хийж, шинэ системийг санал болгов. Энэ бол тэнцвэртэй уургийн коктейль хэрэглэхэд үндэслэсэн Прана хоолны дэглэм юм.

Цэвэр уураг

Энэ бол эмэгтэй хүн бүрийн жинхэнэ мөрөөдөл юм. Хамгийн өндөр чанартай уураг нь тохиромжтой саванд байдаг. Үүнийг чанах шаардлагагүй, гэхдээ зүгээр л сэгсрэгчээр шингэлж, ууж болно. Ийм хоол нь амттай, маш эрүүл байдаг, учир нь тэдгээр нь таны биед барилгын материалын нэг төрлийг өгдөг бөгөөд хоолны дэглэмийн үед үүнийг бүрмөсөн хасдаг. Энэ бол эрчим хүчний маш сайн эх үүсвэр юм. Хүн бүр хатуу хоолны дэглэмийн тав дахь өдөр сэрэх нь хичнээн хэцүү болохыг санаж байна. ЗөвхөнОройн хоолны цагаар та шөнө аль хэдийн дууссан гэдгийг ойлгодог. Прана хоолны дэглэм нь ийм дутагдалаас бүрэн ангид байдаг. Орой болтол та хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн байх болно.

Энэ нь өөр нэг чухал нөлөөнд хүргэдэг. Маш сайн сайхан байдал, эрч хүч нь таныг өдрийн турш идэвхтэй байх болно. Өөрөөр хэлбэл, биеийн зардал өндөр, бодисын солилцоо өдрөөс өдөрт хурдасч, жин нь бидний нүдний өмнө хайлж байна. Энэ бүгд Прана хоолны дэглэм юм!

Таслан идэхээс өөр хувилбар

Үзэн ядсан өөх тосны хуримтлалаас ангижрахын тулд ихэвчлэн моно хоолны дэглэм хэрэглэдэг. Энэ нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очиж, тусгай цэс боловсруулах, хүнсний ногоо, үр тариа, туранхай мах, загас, зуслангийн бяслаг, ногоон худалдан авахаас хамаагүй хялбар бөгөөд хямд юм. Моно хоолны дэглэмээр жингээ хасахад хялбар байдаг - та өөртөө зориулж нэг аяга будаа чанаж идээрэй, тэгээд л өдрийн хоолны дэглэм бэлэн боллоо. Гэвч дараагийн өдөр нь хоолны дэглэмээс хурдан гарах болно.

Хязгаарлагдмал хоолны дэглэм нь уургийн коктейль орсон тохиолдолд тийм ч сэтгэлээр унадаггүй. Энэхүү шинэчлэлийн ачаар Прана хоолны дэглэм нь дагалдагчдадаа хоёр долоо хоногийн турш маш их хүчин чармайлтгүйгээр тэсч, ялалт байгуулах боломжийг санал болгож байна. Нэмж хэлэхэд, та нэг дор хэд хэдэн хоол хийх шаардлагагүй болно.

Прана хоол

Уургийн коктейльны талаар маш их зүйл яригдсан тул нэмж хэлэх зүйл алга. Гэсэн хэдий ч судлаачид Прана хоолны дэглэмд маш их гайхсан. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн санал хүсэлтээс харахад тэд өвчтөнүүддээ ердийн хоол хүнсээр солихыг хэзээ ч санал болгодоггүйспортын хоол тэжээл. Гэвч Прана бүтээгдэхүүний гарал үүслийг судалсны дараа тэдэнд үнэхээр итгэж болно гэдгийг ойлгосон.

Найрлагыг биохимичээр ахлуулсан хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд боловсруулсан. Үүний үр дүнд уураг төдийгүй амин дэм, эрдэс бодис агуулсан цоо шинэ бүтээгдэхүүн гарч ирэв. Мөн найрлага нь орцын шинж чанарыг аажмаар илчилдгээрээ онцлог юм. Тэдгээрийн тус бүрийн тунг маш нарийн тооцоолсон тул хосолсон бодисыг идэвхжүүлж, биеийн эс бүрт нэвтэрдэг.

Аналогоос ялгаатай

Уламжлал ёсоор сайхан амт үргэлж хиймэл байдаг гэж үздэг. Будаг, нэмэлт бодисын тусламжтайгаар та амт нахиа хуурч чадна, гэхдээ бие нь шим тэжээлийн дутагдал, хор хөнөөлтэй зүйлсийн илүүдэлтэй байх болно. Гэсэн хэдий ч 14 хоногийн турш Прана хоолны дэглэм нь үргэлж тийм байдаггүйг үр дүнгээрээ харуулж байна. Сургалтын өмнө болон дараа нь хүн цогц оношлогоонд хамрагдсан судалгааг явуулсан. Үүний үр дүнд бид Прана коктейль нь дүрмээс үл хамаарах зүйл болохыг олж мэдсэн. Тэд амт, чанар, гүйцэтгэлээрээ маш сайн.

Хоолны дэглэм болон бусад зүйлд

Энэ цувралын ундаа нь хүний биед цогц нөлөө үзүүлдэг. Ялангуяа гайхалтай зүйл бол бие махбодийг чухал бодис, амин хүчлээр ханасан, хоолны дуршил аажмаар буурч байгаа явдал юм. Энэ нь логик юм: хэрэв эрхтэн, тогтолцоог бүрэн эрхт ажилд зориулж бүх зүйлээр хангасан бол хэт их зүйлийг шаарддагогт хэрэггүй. Үүний үр дүнд - ходоодонд тааламжтай ханасан байдал, маш сайн эрүүл мэнд. Бодисын солилцоо тогтворжиж, хурдасч, мэдрэлийн систем тайвширна.

Энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн хоолны дэглэм барьдаг, турах хүсэлтэй хүмүүст тохирохгүй. Энэ нь зүрхний өвчтэй хүмүүст ашигтай уургийн бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь бодисын солилцооны синдромтой хүмүүст маш их хэрэгтэй болно. Хэрэв та хоол боловсруулах эрхтний архаг өвчтэй бол (нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит) өдөрт дор хаяж нэг удаа коктейль уух хэрэгтэй.

Прана бүтээгдэхүүний ашиг тус

• Төрөл бүрийн амттай коктейльнууд байгаа. Энэ нь шөл, жимсний холимог, сүүн амттан байж болно.
• Энэ цувралын бүтээгдэхүүнд хүнд металл, мөнгөн ус, шимэгч хорхой, нитрат, эмгэг төрүүлэгч агуулаагүй.
• Тэдгээр нь төгс тэнцвэртэй найрлагаараа ялгардаг. Хадгалах бодис, цавуулаг агуулаагүй.
• Нэг удаагийн Прана бүтээгдэхүүн нь өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолтой тэнцэнэ. Энэ нь биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад хангалттай хэмжээний илчлэг агуулдаг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг та зөвхөн коктейль идэж болохгүй, тэдгээрийг ердийн хоолны дэглэмтэй хослуулах ёстой.

Хоолны дэглэмийг эхлүүлэх

Жингээ хасах замд хамгийн чухал алхам бол эхний алхам юм. Чухамдаа яаж эхлэх вэ гэдэг амжилтыг яаж бий болгоно. Юуны өмнө та эхлэх цэгийг олох хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл жинлэж, эзлэхүүнийг хэмжиж, биеийн жингийн индексийг тооцоол. Прана хоолны дэглэм танд 14 хоногийн турш юу санал болгодог вэ? Шүүмжүүд нь амттай, амттай гэдгийг онцлон тэмдэглэвжингээ хасах маш хялбар арга. Хэрэв биеийн жингийн индекс хэвийн хэмжээнээс 15% ба түүнээс дээш байвал дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө:

• Уургийн хэрэглээ өдөрт 90 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
• Нүүрс ус - 100 (120) гр.
• Өөх тос – 65гр

Анхны хоолны дэглэм

Өглөөний цайнд заавал уургийн эх үүсвэр болох үр тариа, зуслангийн бяслаг заавал байх ёстой. Хамгийн сайн сонголт бол усан дээрх овъёосны будаа, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, коктейлийн нэг хэсэг байх болно. Энэ тохиолдолд жимс эсвэл шоколадтай ундаа сайн ажилладаг. Ийм өглөөний цай нь таныг бүтэн өдрийн турш эрчим хүчээр цэнэглэх боломжийг олгодог. Бас амттай бас тийм ч хүнд биш.

Үдийн хоол бол уураг агуулсан хоол идэх цаг юм. Хүн нэг коктейль идэж болохгүй, энэ нь урьдчилсан нөхцөл юм. Мах, шувууны аж ахуй, загас, өндөг - тэд бие биентэйгээ ээлжлэн солигдох ёстой. Давсыг хамгийн бага хэмжээнд байлгах хэрэгтэй. Үдийн хоолонд жимс эсвэл бусад коктейль нэмж өгөх хэрэгтэй. Энэ нь амттан бөгөөд амин хүчлийн маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ нь таныг илүү удаан цатгалан мэдрэх болно.

Оройн хоолоо оройн 19:00 цагаас өмнө дуусгах ёстой бөгөөд ингэснээр унтахаасаа өмнө дор хаяж гурван цаг байх болно. Энд хоёр сонголт байна. Та оройн хоолоо коктейльоор сольж болно, эсвэл хоолны дэглэмийн цэсийг дагаж мөрдөөрэй. Энэ хоолонд хүнсний ногооны салат, ургамлын тос оруулах нь хамгийн зөв байх болно. Та өндөг нэмж болно. Прана хоолны дэглэм ингэж эхэлдэг. Шүүмж, үр дүнгээс харахад энэ нь жингээ хасах хамгийн сайн арга юм. Хоолны дэглэм нь маш тэжээллэг, цэс нь олон янз байдаг тул жингээ хасдагзөвхөн баяр баясгалан болдог. Энэ сургалтанд хамрагдсан бүх хүмүүс арван дөрвөн өдрийг тэсвэрлэхэд маш амархан гэдгийг анхаарна уу.

Прана хоолны дэглэмээс гарах

Энэ бол хамгийн чухал алхам. Жингээ хасах курсийг буруу бөглөснөөр та хүрсэн бүх үр дүнг хүчингүй болгох эрсдэлтэй. Ийм хоолны дэглэмийг дор хаяж нэг сарын турш дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Хоол тэжээлийн үндэс нь голын болон далайн загас, өндөг, зуслангийн бяслаг болон далайн хоол, тахианы цээж мах, мөөг юм.

Одоо өдөр тутмын хоолны дэглэмийг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье. Хоол идэхээсээ өмнө нимбэгтэй нэг аяга бүлээн ус уухаа мартуузай. Өглөөний цайндаа та дуртай коктейлийнхаа хэсгийг уух хэрэгтэй. Хоолоо бууцайтай омлетаар дүүргэ. Нэг цагийн дараа - хоёр дахь өглөөний цай, (усыг бүү мартаарай). Хамгийн сайн сонголт бол нахиалсан үртэй сараалжтай лууван байх болно.

Үдийн хоолыг нэг аяга ус, нэг хэсэг коктейль (порчини мөөг, газпачо)-оор солино. Гэхдээ оройн хоол илүү чухал байж болно. Эдгээр нь ногооны байцаатай ороомог эсвэл ногоон салат, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, Прана коктейль юм. Ийм иж бүрдэл нь таныг өглөө болтол өлсгөлөнг мэдрэхгүй байхаас гадна бие махбодоо нэмэлт илчлэгээр хэтрүүлэхгүй.

Гурав дахь шат, нэгтгэх

Прана хоолны дэглэмээр хэр их хасч чадах вэ? Үнэн хэрэгтээ үр дүн нь олон хүчин зүйл, одоогийн жин, дэглэмийг дагаж мөрдөхөөс хамаарна. Дунджаар өдөрт нэг кг-аас норм гэж тооцогддог. Өөрөөр хэлбэл, бүрэн курс хийхэд та 14 кг хүртэл жин хасах боломжтой. Гэсэн хэдий ч үр дүнг нэгтгэх нь маш чухал юм. Хурдан жин нэмэх магадлалыг бууруулахын тулдэнгийн дүрмийг дагахад хангалттай:

• Өөх тос, чихэрлэг хоолноос татгалз. Хэрэв үүнийг хийхэд маш хэцүү бол өөр хувилбарыг сонго. Олон найрлагатай бялууны оронд нэг ширхэг цэвэр шоколад, вафлийн оронд жигнэмэг.
• Спирт ба зөгийн бал, зайрмаг болон майонез, будаа, төмс, мөн чанасан манжин, чанасан лууван зэргийг хориглосон хэвээр байна.

Үүнээс гадна долоо хоногт нэг удаа хүнсний ногоо, зуслангийн бяслаг эсвэл загас дээр нэг өдрийн моно хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Өдөрт нэг хоолыг коктейлээр сольж болох ба сард нэг удаа Прана бүтээгдэхүүн дээр бүтэн өдрийг өнгөрөөх боломжтой. Дүгнэж хэлэхэд, энэ бол дэлхийн олон арван эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн туршсан үнэхээр үр дүнтэй систем гэдгийг хэлмээр байна.