Гэрийн сүүтэй коктейль жор

2025 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06

Гэрээр хийсэн сүүн коктейль бол хэнийг ч хайхрамжгүй орхидог амттан юм. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнд дургүй хүмүүс ч гэсэн өөр порц хүйтэн ундаагаар өөрийгөө дайлахдаа баяртай байдаг нь харагдаж байна.

Энэ нийтлэлд бид гэрийн нөхцөлд сүүний коктейль хэрхэн хийх талаар ярих болно. Өгүүллийн үргэлжлэлээс уншигч энэ ундааны хамгийн алдартай жор, түүний шинж чанар, онцлогтой танилцах болно.

Хэзээ хэзээнээс илүү аз жаргалтай

Бага наснаасаа бид бүгдээрээ дууны үгсийг санаж байна: "Уух, хүүхдүүд, сүү - та эрүүл байх болно!" Нэг аяга шинэхэн сүү уух нь аль хэдийн биеийн аяыг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, бүх сүүн коктейль нь орчин үеийн утгаараа "эрүүл хоол" биш ч байгалийн гаралтай орц найрлагаараа сайрхах аргагүй эрчим хүчний ундаа, хийжүүлсэн ундааны гайхалтай хувилбар болж чадна.

Бид итгэлтэй байнаЭмч нар аа, сүү нь биед сайнаар нөлөөлж, үс, шүд, хумсыг бэхжүүлдэг.

Мөн жимс, жимсгэнэ, жүүс зэрэг орц найрлагатай сүүний коктейль нийлүүлбэл ийм ундааны үнэ цэнэ шууд нэмэгддэг.

Гэртээ хоол хийх, эсвэл энгийнээр төгс болгох

Кафе болон бусад олон нийтийн газрууд танд олон төрлийн сүүн коктейль санал болгоход бэлэн байна. Эдгээр ундаанууд бүгд тансаг бөгөөд амттай.

Гэхдээ та гэртээ хайртай хүмүүстэйгээ хүрээлүүлэн суугаад тэдэнтэй мэдээгээ хуваалцахыг хүсвэл гар хийцийн сүүний коктейльны жор тусалж чадна.

Уугуул хоол гэдэг нь бүтээгдэхүүндээ итгэх итгэл, аяга тавагны цэвэр байдал, мөн хоол хийх бүтээлч хандлага гэсэн үг.

Ихэвчлэн ундаа бэлтгэхийн тулд дараах үндсэн багц бүтээгдэхүүн, тоног төхөөрөмжийг ашигладаг:

• Холигч (холигч байж болно).
• Сүү.
• Жимс, сироп эсвэл чанамал.
• Зайрмаг.
• Хоолой, шүхэр эсвэл бусад чимэглэл.

Сонгодог зайрмагны сүүн коктейль жор

Гэртээ сонгодог жорын дагуу ундаа бэлтгэхийн тулд дараах бүтээгдэхүүнийг хоёр хүнд авах шаардлагатай:

• 400гр сүү;
• 270гр зайрмаг;
• Шорлог болон шүхэр зэргийг гоёл чимэглэл болгон.

Хоол хийхээс өмнө зайрмаг бага зэрэг хайлж, сүү нь дулаарсан байх ёстой. Ийм тууштай бүтээгдэхүүнүүдийг хослуулан уухад сайн ташуурдуулж, өтгөн хөөс гаргаж өгнө.

Хоол хийх сүүхутгагч дахь коктейлийн хувьд та бүтээгдэхүүнийг өндөр хурдтайгаар цохиж, холих хэрэгтэй. Үүний дараа хольцыг шүхэр эсвэл шорлогоор чимэглэсэн сайхан шилэнд хийнэ. Сайхан үйлчилсэн аяга нь ямар ч хүний гоо зүйн хэрэгцээг хангах болно: ингэж уух нь илүү тааламжтай, мэдрэмж нь өөр.

Сонгодог коктейлийн бүтээгдэхүүний харьцааг хүссэнээрээ өөр өөр чиглэлд өөрчилж болно: хэн нэгэн нь зузаан коктейль, хэн нэгэн нимгэн коктейль хүсдэг. Хэрэв хүн өтгөн тууштай уян хатан ундаа уухыг илүүд үздэг бол түүний хэсэгт илүү их зайрмаг хийх хэрэгтэй. Шингэн коктейль фенүүд нь сүүний коктейлийн найрлагыг 1:2 харьцаатай холих боломжтой.

Интоорын амттан

Таны мэдэж байгаагаар гэртээ сүүн коктейль хийх асар олон сонголт байдаг. Хүүхдүүдийн хамгийн алдартай, дуртай зүйлсийн нэг бол интоор дүүргэсэн коктейль юм. Ийм амтат зууш нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах болно.

5 хүн дээр үндэслэн дараах найрлага шаардлагатай болно:

• 650 мл сүү;
• 400гр зайрмаг;
• 250гр шинэ эсвэл хөлдөөсөн интоор.

Сүү нь тасалгааны хэмд байх ёстой бөгөөд зайрмаг нь бага зэрэг хайлсан байх ёстой. Шинэхэн интоорыг хальсалж, хальсалж, хөлдөөсөн жимсийг бага зэрэг гэсгээх хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд сүүг холигч саванд хийнэ, дараа нь зайрмаг, дараа нь интоорын целлюлоз хийнэ. Бүх бүтээгдэхүүнийг хутгагчаар сайтар холино. Бэлтгэсэн коктейлийг шилэн аяганд хийж, хувийн сонголтын дагуу чимэглэнэ.

Кофекоктейль

Сүүний хольцонд кофе нэмснээр ер бусын амт хослолыг авах боломжтой. Энэхүү амттан нь баялаг амттай боловч хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Харин насанд хүрсэн кофенд дурлагсад гар хийцийн энэхүү ундаанд талархах болно.

Кофены шейк хийхэд 5 хүн дээр үндэслэн танд дараах найрлага хэрэгтэй болно:

• 500гр сүү;
• 250 гр зайрмаг;
• 250гр шинэхэн исгэсэн эсвэл уусдаг кофе;
• элсэн чихэр - сонголттой.

Бэлтгэх үйл явц: кофе, сүүг холигчинд хийж зайрмаг нэмээд хөөс үүсэх хүртэл өндөр хурдтайгаар бүгдийг нь сайтар холино.

Хэрэв чихэрт дуртай хүмүүст энэ жор хангалттай чихэрлэг биш байвал та үүнийг хэдэн халбага нунтагласан элсэн чихэрээр амталж болно.

Турк эсвэл кофе чанагчаар кофе бэлтгэхэд төвөг учруулахгүйн тулд лаазнаас уусдаг кофе хэрэглэх нь илүү тохиромжтой. Энэ бол маш хурдан шар айраг исгэх сонголт боловч жинхэнэ кофены буурцагны амтыг сонирхогчдод таалагддаггүй.

Үүнээс гадна та зайрмагны сонголтоор туршилт хийж болно, жишээлбэл, цагаан кофе эсвэл шоколад авахын оронд коктейль нь өвөрмөц байдлыг олж авах болно.

Бананатай сүүн коктейль

Та жимс, жимсгэнэ нэмээд коктейль бэлдэж амтат ширээгээ төрөлжүүлэх боломжтой.

Одоо гадил жимсний зайрмагны сүүн коктейлийн жорыг харцгаая, учир нь банана нь сүүн бүтээгдэхүүний хамгийн сайн хамтрагч гэж тооцогддог.

Ийм ундааг бэлтгэсний дараа шууд хэрэглээрэй, эс бөгөөс харанхуйлж, цасан цагаан өнгөө алдах болно. Гэхдээ туршлагатай тогооч нарын хэлснээр эхлээд гадил жимсний зүсмэлүүдийг нимбэгээр цацвал энэ ядаргаатай таагүй байдлыг арилгах боломжтой.

5 порц гадил жимсний коктейль хийх орц:

• 650гр сүү;
• 400 гр зайрмаг;
• 2 банана.

Эхлээд зайрмаг, сүүгээ хөргөөд гадилыг хэсэг хэсгээр нь хэрчих хэрэгтэй. Дараа нь хутгагч эсвэл холигчийн аяганд сүү асгаж, гадил жимсний хэсэг, хайлсан зайрмаг нэмээд бүтээгдэхүүнийг өндөр хурдтайгаар холино. Үр дүн нь амттай, амттай сүүн коктейль юм.

Гүзээлзгэнэ, гаатай жор

Энэ ундааг 5 удаа уухад танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:

• 0, 6 литр сүү
• 400гр зайрмаг;
• 300гр гүзээлзгэнэ;
• гааны мөчрүүд.

Эхлэхийн тулд бид шинэхэн жимсийг угаана (хэрэв хөлдөөсөн бол зогсооно). Гааны навчийг зуурмагт буталж, нилээд жижиглэсэн байх ёстой.

Дараа нь сүү, зайрмаг, гаа, жимсээ холигчоор хутгана. Чичиргээг шилэн аяганд хийнэ, гаа навчаар чимэглээрэй - мөн voila! Ид шидийн амттай анхилуун ундаа бэлэн боллоо! Энэ нь зөвхөн сэтгэл ханамжийг төрүүлээд зогсохгүй сайн эрч хүчтэй болгодог.

Алимны самартай коктейль

Таван порцод дараах бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно:

• 0, 6 литр сүү;
• 400гр зайрмаг;
• 2 амтат алим;
• хальсалж самар;
• амтат зөгийн бал (та элсэн чихэр хэрэглэж болно).

Хоол хийх:алимыг хальсалж, зүсмэлүүд болгон хувааж, самар цавчих; дараа нь сүүг зайрмаг, алимны зүсмэлүүд, буталсан самар, нэг халбага зөгийн балтай холигчоор хутгана.

Бэлэн болсон ундаагаа аяганд хийж, хушганы үйрмэг, алимны зүсэмээр чимэглэж үйлчилнэ.

Самар энд өөр байна. Та hazelnut, бүйлс эсвэл хушга тавьж болно. Ямар ч төрлийн самар холилдон сүүтэй алимны коктейль болж чадна.

Бөөрөлзгөнөтэй авокадо коктейль

Та авах ёстой 5 нэгж дээр үндэслэн:

• 600 мл сүү;
• 500 гр зайрмаг;
• цөөхөн бөөрөлзгөнө;
• 200 гр цөцгий;
• 2 авокадо.

Авокадо жимсийг эхлээд хальсалж, том нүхийг нь авч, шоо болгон хувааж, нухаш болгох хэрэгтэй.

Дараа нь зайрмаг, сүү, жимс, цөцгий, авокадо зэрэг бүх орцоо хутгагч саванд хийнэ. Чимэглэлийн зориулалтаар цөөн хэдэн бөөрөлзгөнө нуух нь дээр.

Савны агуулгыг өндөр хурдтайгаар хутгаж, бэлэн бүтээгдэхүүнээ бөөрөлзгөнөөөр чимэглэж өгнө. Ийм нарийн амттай коктейлийг хэн ч эсэргүүцэж чадахгүй, учир нь тослог авокадо нь амтат бөөрөлзгөнөтэй хослуулан онцгой хурц амтыг өгдөг.

Амтат шүдний мөрөөдөл - шоколадтай сүүн коктейль

Шоколад нь аз жаргалын гормоны хэмжээг ихэсгэдэг тул эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг гэдгийг бага насны хүүхдүүд ч мэддэг. Гайхамшигт коктейль нь таныг гайхалтай амт, үнэрээр гайхшруулах болно.

5 хүнд үндэслэн та дараах бүтээгдэхүүнийг авна уу:

• 500мл сүү;
• 350 гр кремтэй зайрмаг;
• 150гр тос;
• 1 шоколадтай баар.

Өмнө нь шоколадыг усан ваннд хайлуулах шаардлагатай. Гэхдээ илүү дэвшилтэт тогооч нар богино долгионы зуух нь эдгээр зорилгоор ажиллах болно гэдгийг мэддэг. Хэрэв та шоколадны оронд нунтаг шоколад хэрэглэхээр шийдсэн бол зааврын дагуу хоол хийх хэрэгтэй.

Хоол хийх. Сүү, зайрмаг, тосыг хутгагчинд хийж, ташуурдах хурдыг хадгалахын зэрэгцээ сайтар цохих ёстой; Холимог дээр шоколад нэмсний дараа та ирээдүйн ундааг дахин сайтар цохих хэрэгтэй. Эдгээр бүх заль мэхийг хийсний дараа та коктейлийг аяганд хийж, үрж жижиглэсэн шоколад, сүрэл эсвэл шүхэр, шанцай модоор чимэглэх хэрэгтэй.

Энэ шейкний маш сайн хувилбар бол банана, самартай жор байх болно.

4 хүний хувьд танд хэрэгтэй болно:

• 300 мл сүү;
• 200 гр зайрмаг;
• 100 мл крем;
• хагас банана;
• атга самар;
• хагас шоколад.

Шоколадыг усан ваннд эсвэл богино долгионы зууханд хайлсны дараа хөргөх шаардлагатай. Гадилыг жижиг хэсэг болгон хувааж, самарыг өнхрөх зүү ашиглан үйрмэг болгон бутлах шаардлагатай.

Хоол хийх үйл явц: Сүү, зайрмаг, цөцгий, банана, шоколад, самрын чипс зэргийг саванд хийж холигчоор цохино. Энэхүү иж бүрдэл бүтээгдэхүүн нь зоригтой, өвөрмөц амттай тул мартагдашгүй туршлагыг танд өгөх болно.

Мэдээжийн хэрэг, орц найрлагын багц нь таны амт, төсөөллөөс бүхэлдээ хамаарна, гэхдээ энд гол зүйл бол пропорцийг хадгалах бөгөөд ингэснээр ундааны төрөлд нэг ч орц саад болохгүй.бусад.

Зайрмаг байхгүй юу? Асуудалгүй

Хэрэв таны гарт зайрмаг байхгүй эсвэл биеийн галбираа хадгалахын тулд илчлэг багатай хоолны дэглэм барих шаардлагатай бол зайрмаг хэрэглэхгүйгээр сүүн коктейль хийж болно.

Өөх тос багатай kefir, тараг эсвэл бага хэмжээний өөх тос агуулсан сүүнээс та илчлэг багатай гайхалтай ундаа авч болно. Зуны улиралд ийм хөнгөн сэгсрэх нь тэнгэрийн таашаал мэт санагдах болно.

Какао, интоортой

Та гэртээ зайрмаггүй, жишээ нь интоор, какаотай сайхан сүүн коктейль хийж болно.

5 хүний амттай какао, интоорын коктейль нь дараах орцуудыг агуулна:

• 500гр тослоггүй сүү;
• 3 цайны халбага какао нунтаг;
• 1 цайны халбага үрж жижиглэсэн шоколад;
• 350гр интоор;
• 150гр мөс.

Бэлтгэх: сүү, какао, үрж жижиглэсэн шоколад, интоор зэргийг ташуурдах саванд хийж, эдгээр бүх орцуудаа 3 минутын турш өндөр хурдтайгаар цохиж, дараа нь мөс нэмээд хагас минутын турш дахин цохино.

Бэлэн болсон хольцыг хэсэгчилсэн аяганд хийж, буталсан мөс бүрэн хайлах цаг гаргахгүйн тулд нэн даруй ууна.

Таны харж байгаагаар эдгээр жорууд нь нарийн төвөгтэй байдлаараа ялгаатай биш боловч ундааны амт, гайхалтай шинэлэг байдлыг зөвхөн бурхдын нектартай харьцуулж болно. Эдгээр жороор зэвсэглэснээр та коктейлийн үдэшлэг эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзахад тохиромжтой бүтээгдэхүүнүүдийн төгс харьцаа, сонголтыг олох боломжтой болно.