2026 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06:59
Халуунд сэрүүцэхэд тохиромжтой зуны ундаанууд зөндөө бий. Компот, квас, мөстэй цай, нимбэгний ундаа, жимсний шүүс - энэ бүгдийг бидэнд сайн мэддэг. Гэхдээ гаа эсвэл лаврын гэх мэт янз бүрийн ургамлын үндсэн дээр бэлтгэсэн ундаа нь амттай, эрүүл чийрэг биш юм. Тэд сайн сэргээгээд зогсохгүй бие махбодийг шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангадаг.
Базилик ундаа: эрүүл мэндэд тустай
Ургамлын гол ашигтай шинж чанар нь зөвхөн витамин агуулагдахаас гадна үнэ цэнэтэй эфирийн тос агуулдагтай холбоотой юм. Тэд шинэ лаврын саванд их хэмжээгээр олддог бөгөөд хатаасан навчинд бараг байдаггүй. Ундаа бэлтгэхдээ хоол хийх хамгийн төгсгөлд лаврын нэмэхийг зөвлөж байна. Тиймээс ургамал нь усанд эфирийн тос өгч, тааламжтай үнэр өгөх цагтай байдаг. Базиликийг удаан чанаж болохгүй, эс тэгвээс та түүний ашигтай шинж чанарыг хадгалах боломжгүй болно.
Базиликт суурилсан ундаа нь агшилтыг намдааж, гэдэсний үрэвслийг эмчилнэ. Мөн нойргүйдэлтэй хүмүүст тусалдаг. Лавраар хийсэн хүйтэн ундаа нь зуны халуунд эрч хүч өгч, сэргээдэг. AtХалуунаар нь уувал ханиад томуунд тустай, хоолойн өвчин намдаана.
Базиликаас нимбэгтэй ундаа бэлтгэх
Базилик ундаа хийх сонгодог жор нь усанд нимбэг нэмдэг. Үүнээс үүдэн ундаа илүү эрүүл болж, амтанд нь тааламжтай исгэлэн мэдрэмж төрнө.
Жор нь маш энгийн бөгөөд 5 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдана. Ундны хувьд танд хэрэгтэй болно: ус (3.5 л), элсэн чихэр 300 гр, нимбэг, лаврын баглаа (ногоон эсвэл нил ягаан).
Хоол хийх дараалал дараах байдалтай байна:
- Савтай устай гал дээр тавиад буцалгана.
- Шинэ лаврын тоос, жижиг хог хаягдлыг арилгахын тулд урсгал усаар зайлж угаана.
- Буцалж буй усанд эхлээд элсэн чихэр, дараа нь лаврын (навчтай мөчир) хийнэ.
- Нимбэгээ санамсаргүй хэрчиж, мөн саванд хийнэ.
- Дахин ус буцалгатал хүлээгээд хайруулын тавгаа галаас гаргаж болно.
- 20 минутын дараа ундаанаасаа нимбэгний зүсмэлүүдийг салгана. Тэгэхгүй бол тааламжгүй гашуун амттай болно.
Ундааны өнгө нь ямар төрлийн лаврын тавьсанаас хамаарна: ногоон эсвэл нил ягаан. Гэхдээ ургамлын өнгө нь ашигтай шинж чанар, амтанд нөлөөлдөггүй.
Нимбэгтэй лаврын ундааг шилэн аяганд мөс нэмсний дараа хөргөж идэхийг зөвлөж байна. Халуун үед цай шиг харагддаг ч энэ нь түүнийг амттай, эрүүл болгодог.
Базилик ундаа: гаатай жор
Энэ бол амттай, амттай ундаа хийх маш хурдан бөгөөд хялбар жор юм. Саванд хоол хийх шаардлагагүй. Бүх найрлагыг нь зүгээр л халуун усаар асгаж, ундаа уусгаж, дараа нь зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмнэ.
Базиликээр ундаа хийхийн тулд анхилуун үнэртэй ургамал, гаа хоёрын 5 ширхэг мөчрийг авах хэрэгтэй. Тэднийг урсгал усаар зайлж, навчийг мөчрөөс нь салга. Усны саванд жижиглэсэн гаа, лаврын навч, хагас нимбэгний зүсмэлүүдийг ёроолд хийж, бүх найрлагыг нь буцалж буй ус (0.5 л) хийнэ. Декантерийг таглаатай таглаад 30 минутын турш исгэж өгнө. Үүний дараа түүнд дахин 1 литр ус хийж, зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмнэ.
Базиликтай тарвасны ундаа
Жинхэнэ зуны энэ ундаа нь маш амттай, анхилуун үнэртэй тул бүрэн амттанг амархан орлуулж чадна. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та лаврын гурван мөчир, тарвасны целлюлозын 4 аяганаас навч авах хэрэгтэй. Мөн танд нимбэгний шүүс (1 халбага) болон 800 мл ус хэрэгтэй болно.
Базилик болон тарвасны целлюлозыг шигшүүрээр үрж өтгөн шүүс гарна. Үүссэн масс руу нимбэгний шүүс, ус нэмнэ. Хутгаж, та лаврын болон тарвасны зуны ундаа бэлэн болсон гэж үзэж болно. Одоо үүнийг аяганд хийнэ, үйлчилж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Сүүгээр гар хийцийн kefir хэрхэн хийх вэ? Кефир бифидумбактеринтэй исгэх
Сүүгээр гар хийцийн kefir хэрхэн хийх вэ? Энэ ямар заалт вэ? Та эдгээр болон бусад асуултын хариултыг нийтлэлээс олох болно. Kefir-ийн ашиг тусын талаар хэн ч ярих шаардлагагүй. Олон өвчний хувьд эмч нар энэхүү хоолны дуршил, үнэ цэнэтэй ундааг уухыг зөвлөж байна
Шөл, шөл, борц зэрэгт лаврын навчийг хэзээ хийх вэ
Бид хоол хийхдээ лаврын навчийг байнга хэрэглэдэг байсан юм шиг санагддаг, энэ амтлагчийг хэрэглэхэд юу нь тийм хэцүү байдаг вэ? Би үүнийг саванд хийгээд бүх зүйлд шидэв. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч энгийн зүйл биш бөгөөд нэг нэмэлт навч ч гэсэн тавагыг амархан сүйтгэж болзошгүй юм. Шөлний гол амтыг хэрхэн гаргаж авах талаар сурмаар байна уу? Шөл рүү булан навчийг хэзээ нэмэх вэ? Дараа нь уншина уу
Нимбэгний лаврын: гэрэл зураг, ашигтай шинж чанар, хэрэглээ
Дэлхийн олон ард түмэн энэ ургамлыг хоол хийхэд амтлагч төдийгүй аяга тавагны гол бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг. Олны танил болсон шалтгаан нь хатаасан үед ч хадгалагдан үлддэг өвөрмөц амт, шинж чанарт оршдог. Зуны улиралд шинэхэн навчийг хэрэглэж, хүйтэн улиралд урьдчилан бэлтгэсэн амтлагчийг хэрэглэдэг. Хэрэглээний талаар нийтлэлд авч үзэх нимбэгний лаврын үнэр нь хэнийг ч хайхрамжгүй орхих нь ховор байдаг
Нимбэг болон бусад орцоор гар хийцийн нимбэгний ундаа хэрхэн хийх вэ?
Хэрвээ та үдэшлэг хийж байгаа ч аль хэдийн жигтэй уур амьсгалтай байгаа тул архи хэтрүүлэн хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол бага зэргийн хэмжээтэй нимбэгний ус гэх мэт хөнгөн ундаа яг тохирно. Энэ нь таны сэтгэлийг хөдөлгөж, тайвширч, хөгжилдөхөд тань туслах боловч толгой руу чинь цохихгүй, ямар ч таагүй байдал үүсгэхгүй. Энэхүү гар хийцийн нимбэгний ундаа нь нимбэг, цагаан дарсаар хийгдсэн байдаг
Бага насны уух дуртай ундаа: гар хийцийн улаан лоолийн шүүс
Улаан лоолийн шүүс бол жилийн турш бидний ширээн дээр байх ёстой хамгийн эрүүл ундааны нэг юм. Энэ нь улаан лоольд агуулагдах витамин С болон бусад ашигтай бодисуудын үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна шүүс нь сүмс, мах, хүнсний ногооны аяганд зориулж хувцаслах эсвэл суурь болж чаддаг. Тиймээс, гэрийн эзэгтэй нарт зөвлөгөө өгөх: өвлийн улиралд их хэмжээгээр нөөцлөхийг хичээ