2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Хүн бүрийн бага нас өөрийн гэсэн мартагдашгүй амттай байдаг. Энэ нь биднийг дурсаж, санаа зоволтгүй хамгийн сайхан он жилүүд рүүгээ буцаан авчирдаг. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь цэцэрлэгт бэлтгэсэн хоолны үнэртэй холбоотой байдаг. Эдгээр хоолнуудын нэг нь зуслангийн бяслагны Casserole юм. Цэцэрлэгт байхдаа тэр хүүхдүүдийн дуртай хоол байсан. Амттай, аманд хайлмаар, бүтэн долоо хоног тэсэн ядан хүлээсэн.
Ааруултай тогоо: сонгодог жор
Хөл нүцгэн хүүхэд насны уур амьсгалд та гэртээ цэцэрлэгийн зуслангийн бяслагтай хайруулын таваг бэлдэж болно. Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тодорхой хувь хэмжээгээр авдаг. Хагас килограмм зуслангийн бяслаг нь тавин грамм сүү, тавин грамм цөцгийн тос, хоёр өндөг, нэг зуун грамм элсэн чихэр, манна хэрэгтэй болно. Бүгдийг сайтар хольж, үрийн шингэнийг хавагнахын тулд дөчин минутын турш үлдээнэ. Үүний дараа массыг маргаринаар тосолсон хөгц рүү шилжүүлж, зууханд хийнэ. Casserole-ийг алтан шаргал өнгөтэй болтол нь жигнэх. Цөцгийтэй хамт үйлчилнэ. Хэрэв хүсвэл үзэм эсвэл хатаасан чангаанз нэмж болно. Аарцны жигнэмэгийг илүү их болгохын тулдагаартай бол та зуурсан гурилан дээрээ нэг аяга тараг эсвэл кефир, чимх хүнсний сода нэмж болно.
Хүүхдийн зуслангийн бяслагтай тогоо
Зуслангийн бяслаг нь өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн биед маш их хэрэгтэй байдаг ч бүх хүүхдүүд үүнийг дуртайяа идэж чаддаггүй. Хүүхдүүдийн хувьд та зөөлөн зуслангийн бяслагны Casserole хоол хийж болно. Хүүхдүүд энэ чихэрлэг, агаартай хоолонд дуртай байх болно. Үүнээс гадна дулааны боловсруулалтын дараа зуслангийн бяслаг илүү сайн шингэдэг. Ийм Casserole нь зуслангийн бяслаг, өндөг, элсэн чихэр, цөцгий, семолина зэргээс бүрддэг. Дөрвөн зуун грамм зуслангийн бяслаг нь нэг зуун грамм цөцгий, хоёр шар, семолина хоёр хоолны халбагыг хольж, дараа нь холигчоор үүссэн массыг зоддог. Хоёр өндөгний цагааныг дөрвөн хоолны халбагын элсэн чихэрээр хөөсөртөл нь хутгана. Үүссэн массыг хоёуланг нь сайтар хослуулах хэрэгтэй. Зуурмагийг тосолсон хэвэнд хийж, зуун наян градусын температурт жигнэнэ.
Парисын зуслангийн бяслагтай тогоо
Зарчмын хувьд энэ хоолыг хийх цөөн хэдэн жор байдаг. Жишээлбэл, "Парис" хэмээх сайхан нэртэй зуслангийн бяслагны Casserole (заримдаа үүнийг "Франц" гэж нэрлэдэг). Энэ хоол нь бялуу шиг юм. Туршилтын хувьд нэг багц маргариныг гурав дахь шил элсэн чихэр, хоёр шил гурилаар үрнэ. Энэ нь зуурмагийн үйрмэг болж хувирдаг. Үүнийг гурван хэсэгт хуваах шаардлагатай. Зуурсан гурилын гуравны хоёрыг маргаринаар тосолсон хэлбэрээр тараана. Дараа нь үүссэн давхарга дээр дүүргэж, зуурсан гурилын үлдэгдлээр бүрхэнэ. Дүүргэлтийн хувьд нэг шил элсэн чихэр, хоёр өндөг хольсон хоёр боодол зуслангийн бяслаг хэрэглээрэй. 180 градусын зууханд жигнэх. Энэхүү хайруулын таваг нь ямар ч хоолонд маш сайн нэмэлт байх болнобаярын ширээ. Энэ нь амттай, сэтгэл татам, дур булаам төрхтэй.
Ааруултай жигнэмэг нь амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Эдгээр нь яс, булчингийн эд эсийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай их хэмжээний кальци, түүнчлэн амьтны уураг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч өндөг, маргарин нь их хэмжээний холестерин агуулдаг тул судас хатуурах шалтгаан болдог гэдгийг санах хэрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хамгийн бага илчлэгтэй үр тариа. Үр тарианы жагсаалт. бага илчлэг оройн хоол
Хоолны дэглэмийн үед хамгийн бага илчлэгтэй үр тариа нь бие махбодийг дутагдаж буй витаминаар дүүргэх чадвартай тул маш чухал юм. Хоолны дэглэмтэй хамт хэрэглэхийг зөвшөөрдөг олон төрлийн үр тариа байдаг боловч тэдгээр нь бүгд өөх тосыг шатаахад тусалдаггүй. Үнэн хэрэгтээ энэ асуудалд бүх зүйл тухайн бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжаас хамаардаг тул хоолны дэглэм зохиохоосоо өмнө нийтлэлд заасан илчлэгийг харуулсан жингээ хасах хамгийн сайн илчлэг багатай үр тариаг үзэх хэрэгтэй
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан ааруултай тогоо: алхам алхмаар хоол хийх жор, зөвшөөрөгдсөн хоол, зураг
Чихрийн шижин нь тодорхой хооллолтыг дагаж мөрддөг эмгэг юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр заримдаа амттай амттангаар өөрийгөө эмчлэхийг хүсдэг. Өвчтөнүүд хоолны дэглэм барихаас өөр аргагүйд хүрсэн ч хэрэглэхийг зөвшөөрдөг олон хоол хүнс байдаг. Эдгээр төрлийн хоол хүнсний дунд зуслангийн бяслаг байдаг. Гэхдээ хүн бүр үүнийг цэвэр хэлбэрээр нь хайрладаггүй. Ихэвчлэн бүтээгдэхүүнийг аяга тавагны нэг хэсэг болгон ашигладаг. Энэ нийтлэлд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан зуслангийн бяслагны кассеролыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар өгүүлдэг
Үзэмтэй ааруултай тогоо. Хоолны жор
Манай нийтлэлд бид хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан эрүүл хоол хийх талаар ярих болно. Энэ хоолыг үзэмтэй зуслангийн бяслагны Casserole гэж нэрлэдэг. Ийм хоол нь сайхан, зөөлөн, зөөлөн болж хувирдаг. Энэ хоолонд зориулсан хэд хэдэн жорыг доор харуулав
Бага наснаасаа "Самар": чанасан хураангуй сүүтэй жигнэмэг
Бага наснаасаа танил болсон гар хийцийн бялууны үнэр, гар хийцийн "таффи"-ны өвөрмөц амтыг дахин санахад үнэхээр сайхан байна. Хэт төвөгтэй биш, гэхдээ маш амттай амттан - чанасан хураангуй сүүтэй жигнэмэг бэлдэж, хүүхдийн аз жаргалын мэдрэмжийг буцааж өгөхийг хичээ
"Пол Робесон: бялуу бага наснаасаа ирдэг
"Пол Робесон" - бага насны бялуу. Манай ээж, эмээ нар үүнийг ихэвчлэн бэлддэг байсан бөгөөд түүний нарийн шоколадтай жигнэмэг нь чихэрлэг амттай хүмүүсийн дуртай байдаг. Сонгодог хувилбар эсвэл kefir бялууг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Жорыг манай нийтлэлээс олж болно
