2025 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 13:06
Өнөөдөр хөлдөөсөн ногоог хоол хийхэд маш их алдартай бөгөөд ихэвчлэн уутанд янз бүрийн хослолоор савлаж зардаг. Үүнд: Хавайн холимог, Мексикийн холимог, мөөгтэй хүнсний ногооны холимог гэх мэт. Ийм хольцын гол давуу тал нь бэлтгэх хурд, ашиг тустай байдаг.
Хамгийн түгээмэл хольцуудын нэг бол Мексикийн холимог юм. Дүрмээр бол энэ нь дараахь хүнсний ногоог агуулдаг: ногоон вандуй, ногоон шош, эрдэнэ шиш, амтат чинжүү, лууван. Гэсэн хэдий ч үйлдвэрлэгч бүр холимогт өөрийн тусгай найрлагыг нэмж, найрлагыг нь бага зэрэг өөрчилж болно.
Мексикийн хөлдөөсөн хольцыг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд хүнсний ногоог 15-20 минут усанд буцалгахад л хангалттай. Холимог нь бие даасан таваг болон бусад аяганд суурь болж чаддаг. Үүнийг зөвхөн усанд буцалгахаас гадна чанаж, шарсан ч болно.
Мексикийн холимог нь өөрөө хөлдөөсөн шинэ ногоо юм. Энэ арга нь бараг бүх ашигтай витаминыг хэмнэх боломжийг олгодог.хүнсний ногоонд агуулагддаг. Үүний зэрэгцээ витамины хэмжээ нь өвлийн улиралд ургуулсан шинэ ногооны витаминаас давж гардаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн Мексикийн хольцыг дахин хөлдөөх нь хүнсний ногооны чанар муудаж, тэдгээрт агуулагдах шим тэжээлийн хэмжээ буурахад хүргэдэг гэдгийг анхаарах нь зүйтэй.
Мексик холимог сонголт
Мексик хольцыг сонгохдоо дараах зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй. Дүрмээр бол энэ бүтээгдэхүүн нь полимер уутанд савлагдсан худалдаанд гардаг. Худалдан авахдаа сав баглаа боодлын чанарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: уут нь агаар нэвтрэхгүй, өө сэвгүй, хяруугүй байх ёстой. Та мөн үйлдвэрлэлийн цагийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хөлдөөсөн хүнсний ногооны хадгалах хугацаа нь температурыг тогтмол түвшинд -18 хэмд хадгалсан тохиолдолд хоёр жил байна. Багц нь хольцын найрлагын талаархи үнэн зөв мэдээллийг агуулсан байх ёстой, бүх ногоог зааж өгсөн болно.
Сонголт хийхдээ үйлдвэрлэгчийг анхаарч үзэх нь зүйтэй: дотоодын бүтээгдэхүүн нь гадаадын ижил төстэй бүтээгдэхүүнээс хямд байдаг. Гэхдээ хямд үнэ нь чанар муутай бүтээгдэхүүн гэсэн үг биш.
Хоол хийх арга
Тэгээд одоо Мексик хольц ширээн дээр байна, яаж бэлтгэх вэ? Маш олон арга бий. Хоол хийхээс өмнө хүнсний ногоог тасалгааны температурт гэсгээхийг зөвлөж байна, гэхдээ та хөлдөөсөн хоол хийж болно. Олон янзын жор, хоол байдаг бөгөөд тэдгээрийг бэлтгэхдээ та Мексикийн хольцыг ашиглаж болно. Та амттай шөл авч болно: мах, доторлогоотой эсвэлцагаан хоолтон, буцалж буй шөл рүү хүнсний ногоо нэмнэ. Та Мексикийн хольцыг шарж эсвэл буцалгаад хачир болгон бэлтгэж болно. Та мөн хүнсний ногоог буцалгаж, нэмэлт орц нэмээд мексик хольцтой салат хийж болно.
Ер нь Мексикийн холимог нь амттай төдийгүй эрүүл чийрэг олон төрлийн хоол хийх боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ хоол хийх нь хялбар, бэлтгэх хурдаараа ялгагдана.
Зөвлөмж болгож буй:
Мексик Холимог илчлэг, тэжээллэг чанар
Өнөөдөр бид тантай "Мексик Микс"-ийн илчлэгийн агууламжийн талаар ярилцаж, найрлагад нь юу орсон, хэрхэн хэрэглэх талаар олж мэдэх болно. Үүнээс гадна та энэ бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар, түүний тэжээллэг чанар, химийн найрлагатай танилцах болно. Энэ хольцыг ихэвчлэн шөл, борц, махан найрлагатай үр тариа, жигнэх, чанасан өндөг хийхэд хэрэглэдэг. Хөлдөөсөн холимог нь янз бүрийн төрлөөр ирдэг бөгөөд тодорхой хоолонд зориулагдсан байдаг
Хөлдөөсөн ногооны холимог: хоол хийх онцлог, шилдэг жор, тойм
Бэлэн ногооны хольц нь ямар ч гэрийн эзэгтэйн амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх, хоол хийхэд зарцуулсан цагийг хэмнэнэ
Броколи нухаш нь эрүүл амттай амттай хоол юм
Броколи нухаш нь хараахан өргөн дэлгэрч амжаагүй ч анхаарал татахуйц хоол юм. Үүнийг бэлтгэх жор нь энгийн бөгөөд үр дүн нь эрүүл мэнддээ анхаардаг хүн бүрт таалагдах болно
Мексик будааны холимог: Хоол хийх жор
Үй шуугиан, яаравчлан дүүрэн орчин үеийн ертөнцөд заримдаа бүрэн чанартай хоол бэлтгэх цаг байдаггүй. Эцсийн эцэст, хоол хүнс нь витамин, эрдэс бодис агуулсан байх ёстой бөгөөд тэр үед илчлэг ихтэй байх ёсгүй. Зарим хүмүүс зуухны дэргэдэх цагаа богиносгохын тулд хэдэн өдрийн өмнө хоол хийж өгдөг. Мөн олон хүн түргэн хоолоор нүгэл үйлддэг. Энэ байдлаас гарах гарц байна уу? Хөлдөөсөн хүнсний ногоо аврах ажилд ирдэг
Хуушуурын холимог хэрхэн хийх вэ? Хуушуурын бэлэн холимог: тойм
Хуушуурын холимог хэрхэн хийхээ мэдэх үү? Хэрэв та ийм бүтээгдэхүүний талаар анх удаа сонссон бол бид түүний дэлгэрэнгүй жорыг доор тайлбарлах болно