2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Үй шуугиан, яаравчлан дүүрэн орчин үеийн ертөнцөд заримдаа бүрэн чанартай хоол бэлтгэх цаг байдаггүй. Эцсийн эцэст, хоол хүнс нь витамин, эрдэс бодис агуулсан байх ёстой бөгөөд тэр үед илчлэг ихтэй байх ёсгүй. Зарим хүмүүс зуухны дэргэдэх цагаа богиносгохын тулд хэдэн өдрийн өмнө хоол хийж өгдөг. Мөн олон хүн түргэн хоолоор нүгэл үйлддэг. Энэ байдлаас гарах гарц байна уу? Хөлдөөсөн хүнсний ногоо аврах ажилд ирнэ.
Хөлдөөсөн ногооны хольцын давуу тал
Хамгийн алдартай нь Мексикийн холимог юм. Хүнсний ногооны холимог нь илчлэг багатай боловч тэжээллэг хоол юм. Жишээлбэл, Мексик будааны холимог нь 100 грамм тутамд ойролцоогоор 150-160 ккал агуулдаг. Мөн хоол хийх хугацаа нь ердөө 10 минут.
Хөлдөөсөн хүнсний ногоо ямар ч ашигтай зүйл агуулаагүй гэсэн мэдэгдлийг та олонтаа сонсож болно. Энэ бол туйлын буруу бодол юм. Өнөө үед хүнсний ногоог хурдан хөлдөөх замаар хөлдөөдөг бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй шинж чанараа алдахыг зөвшөөрдөггүй.бүтээгдэхүүн.
Хамгийн гол давуу талуудын нэг нь хоол хийхдээ ногоо цэвэрлэх цаг гаргахгүй. Хөлдөөсөн холимогт бүх ногоо идэхэд бэлэн болно. Мексикийн цагаан будааны холимог хийх олон жор байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн туршлагагүй гэрийн эзэгтэй ч гэсэн амжилтанд хүрдэг хоол юм. Тодорхой найрлага эсвэл халуун ногоо нэмснээр та өөрт болон таны хайртай хүмүүст таалагдах тэс өөр амттай хоол авч болно.
Мексик будаа нь жилийн турш амтлах хамгийн хялбар хоолнуудын нэг бөгөөд маш шинэлэг амттай. Хольцын найрлага нь үйлдвэрлэгчээс хамаарч өөр өөр байж болох ч суурь нь үргэлж лууван, болгарын чинжүү, сонгино, ногоон шош, цуккини орно.
Хөлдөөсөн ногоог хэрхэн сонгох вэ?
Үйлдвэрлэгчид чанартай бүтээгдэхүүн манай ширээн дээр байхын тулд чадах бүхнээ хийдэг. Үүний тулд хамгийн сүүлийн үеийн хөлдөөх аргыг ашигладаг. Гэхдээ хоол нь аль болох ашигтай байхын зэрэгцээ гоо зүйн таашаал өгөхийн тулд хүнсний ногооны зөв хольцыг хэрхэн сонгох вэ?
- Хүнсний ногоо нь цас мөсгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь дахин хөлдөж байгааг илтгэнэ.
- Жижиглэсэн ногоо нь байгалийн өнгөтэй байх ёстой, уйтгартай ногоог буруу температурт удаан хугацаанд хөлдөөсөн.
- Хүнсний ногоог хэлбэржүүлж, хэсэг хэсгээр нь буталж болохгүй.
Ногооны хольцыг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Мексик будааны холимог нь хэрэглэхэд тохиромжтой олон талын хоол юмбүх аргаар хоол хийх: буцалгаад, шөл, шарсан мах, тэр ч байтугай жигнэх. Холимог нь мах, тахиа, хүнсний ногоотой маш сайн нийцдэг хачир, эсвэл будаа, төмс, махтай хольж тусдаа таваг болгон ашиглаж болно. Хүнсний ногооны хольц нь пиццаны өнгөлгөө болон омлет дүүргэлтэнд маш сайн.
Мексик холимог жор
Мексик хольцтой будаа хийхэд маш хялбар. Жор нь маш энгийн. Үүний том давуу тал нь хүнсний ногоо хийх аргаас хамааран өөр өөр хоол хийх болно.
Хамгийн хялбар жор: эхлээд 150 гр будаа буцалгах хэрэгтэй. Мөн 200-300 гр хүнсний ногоог усанд буцалгаж эсвэл уураар жигнэж, давс, амтлагч нэмж болно. Дараа нь будаа, хүнсний ногоо холино. Хоол бэлэн боллоо! Энэ арга нь хоолны дэглэм барьдаг тамирчид болон охидод маш их таалагддаг.
Мексик будааны хольцыг дараах жорын дагуу бэлтгэхэд маш хялбар байдаг: хольцыг тостой хайруулын тавган дээр хийж, зөөлөн болтол нь хуурч, халуун ногоо, шар буурцаг сумс нэмнэ. Бэлтгэсэн хольц руу чанасан будаа хийнэ, бүгдийг нь хольж, зууханд дахин 5-10 минут байлгана. Хэрэв та далайн хоолонд дуртай бол ижил хольц дээр сармистай урьдчилан шарсан сам хорхой нэмж болно. Энэ нь хоолонд огт өөр амт өгөх болно. Та Газар дундын тэнгисийн хоолыг амтлах болно.
Та удаан агшаагчаар Мексик хольцтой будаа хийж болно. Энэ тохиолдолд ойролцоогоор 400 гр хольцыг нэг аяга будаа дээр нэмнэ. Бүгдийг саванд хийж, ус, давс, чинжүү нэмнэ. "Будаа" функцийг асаагаад хоол хийхээр үлдээгээрэй. 10 минутын дарааойролцоогоор 150 гр цөцгий хийнэ. Бүгдийг хольж, бэлэн болтол хооллоорой. Олон тогоочийн хувьд агуулгыг байнга хянаж байх шаардлагагүй. Байнга хутгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд энэ нь хүнсний ногоог үзэмжгүй будаа болгож чадна.
Жор нь энгийн бөгөөд хоолны өндөр ур чадвар шаарддаггүй Мексик хольцтой будааг хүүхэд ч хийж болно гэдгийг ойлгоход хялбар. Тиймээс, таны хөлдөөгчинд хольцын багцыг үргэлж байлгаарай, тэгвэл таны гарт бараг бэлэн хоолны дуршилтай таваг байх бөгөөд та үүдэнд гэнэтийн зочин ирэхээс айхгүй байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Мексик Холимог илчлэг, тэжээллэг чанар
Өнөөдөр бид тантай "Мексик Микс"-ийн илчлэгийн агууламжийн талаар ярилцаж, найрлагад нь юу орсон, хэрхэн хэрэглэх талаар олж мэдэх болно. Үүнээс гадна та энэ бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар, түүний тэжээллэг чанар, химийн найрлагатай танилцах болно. Энэ хольцыг ихэвчлэн шөл, борц, махан найрлагатай үр тариа, жигнэх, чанасан өндөг хийхэд хэрэглэдэг. Хөлдөөсөн холимог нь янз бүрийн төрлөөр ирдэг бөгөөд тодорхой хоолонд зориулагдсан байдаг
Луувантай Сагаган: хоол хийх жор, Сагаган будааны ашиг тус, амттай будааны нууц
Луувантай Сагаган - амттай төдийгүй эрүүл хоол. Хоол хийхэд хялбар, гэрийн эзэгтэйд нэмэлт ур чадвар шаардагдахгүй. Ийм хоол нь бүрэн оройн хоол эсвэл гайхалтай хачир байж болно. Хоолны уран зөгнөлийг ашиглахдаа Сагаган будаа нь ширээний гол хоол болж чаддаг
Мексик холимог: амттай, эрүүл
Мексикийн холимог нь хөлдөөсөн хүнсний ногоо бөгөөд тэдгээрийн давуу тал нь хурдан бөгөөд хялбар хоол хийх, хэрэглэх боломжтой олон төрлийн хоол, түүнчлэн ашигтай байдал, хүнсний ногооны бараг бүх витаминыг хадгалах явдал юм
Сагаганаар юу хоол хийх вэ? Сагаганыг тахианы махаар хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Сагаган будааны шөлийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ?
Оросын хамгийн алдартай үр тарианы нэг нь Сагаган байв. Өнөөдөр үүнийг бусад үр тариа, бүтээгдэхүүнээр сольсон. Мөн түүнтэй хамт олон төрлийн хоол хийх жор нь мартагдсан эсвэл алга болдог. Гэхдээ бидний өвөг дээдэс Сагаганаар юу хоол хийхийг мэддэг байсан. Тэдний хувьд бидний хувьд гоймон, төмс гэхээсээ илүү идэх нь зуршил болсон. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлийг ердийн зуух эсвэл зууханд хийж болохгүй, гэхдээ олон жор нь нэлээд боломжийн үнэтэй байдаг. Үр тариа өөрөө, дараа нь түүнтэй хамт хоол хийж сурахад л үлддэг
Хуушуурын холимог хэрхэн хийх вэ? Хуушуурын бэлэн холимог: тойм
Хуушуурын холимог хэрхэн хийхээ мэдэх үү? Хэрэв та ийм бүтээгдэхүүний талаар анх удаа сонссон бол бид түүний дэлгэрэнгүй жорыг доор тайлбарлах болно
