Хатаасан жимсний дархлаа сайжруулагч хольц. Витамин хольцтой жор

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Амьсгалын замын цочмог вируст халдвар нь бүх хүмүүс, ялангуяа хүүхдүүд, түүнчлэн дархлаа султай эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийг хүлээж байна. Өнөөдөр эмийн санд янз бүрийн витамин агуулсан олон төрлийн эм зарагддаг. Нэгдүгээрт, ийм сангууд нь маш үнэтэй байдаг, хоёрдугаарт, эдгээр нь байгалийн бэлдмэл биш юм. Тэгээд эцэст нь хүүхэд байгалийн витамин хэрэглэх нь зүйтэй байх болно. Энэ нь ялангуяа намар-өвлийн улиралд ханиадны оргил үе эхлэхэд үнэн юм.

Өнөөдөр бид эмэгтэй хүн бүрийн бэлдэж чадах биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх маш сайн эмчилгээний талаар ярих болно. Энэ бол хатаасан жимсний дархлааг сайжруулах холимог юм. Мөн бид энэхүү байгалийн эмэнд ямар бүтээгдэхүүн орсон, бүрэлдэхүүн хэсэг нь ямар шинж чанартай болохыг тодорхойлох болно.

Амттай витамины хольц хэзээ хэрэг болох вэ?

Хатаасан жимснээс дархлаа нэмэгдүүлэх холимог нь ханиад, вируст халдвар эсвэл хаврын авитаминозын үед хэрэг болно. Эцсийн эцэст, өвлийн дараа дэлгүүрийн лангуун дээр байгалийн гаралтай эрүүл бүтээгдэхүүн байхаа больсон.жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, тиймээс та витаминаа гэрийн хоолоор нөхөх хэрэгтэй.

Витамин хольц нь хүнд: зэрэг өвчин туссан тохиолдолд тустай.

• Ядаргаа.
• Нойрмоглох эсвэл эсрэгээр нойргүйдэл.
• Ерөнхий эмгэг.
• Хэврэг хумс, үс уналт.
• Арьс гуужуулах.

Байгалийн дархлааг дэмжигчд юу байдаг вэ?

Холимог нь дараах орцуудаас бүрдэнэ:

• лемон;
• зөгийн бал;
• самар ба хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, үзэм).

Эдгээр нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд боловч та энд инжир, огноо, чавга хийж болно. Хушганы оронд кешью, газрын самар, бүйлс, пистачиос, hazelnuts, нарс самар зэргийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дашрамд хэлэхэд, сүүлийнх нь нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит, ходоодны шархлаа зэрэгт тусалдаг. Мөн кешью нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Тэд мөн ихэнх самарнаас ялгаатай нь харшил үүсгэдэггүй. Мөн амттай бүйлс нь хушгатай ижил хэмжээний органик хүчил агуулдаг. Тиймээс та дуртай бүтээгдэхүүнээ туршиж үзээд амтлах боломжтой.

Витамин хольцтой жор

Стандарт бэлтгэхэд самар, үзэм, зөгийн бал, хатаасан чангаанз, нимбэг зэрэг үндсэн орцууд хэрэгтэй. Хатаасан жимс, самарыг ижил хэмжээгээр авдаг - тус бүр 200 грамм. Дараа нь зөгийн бал 3 халбага хэрэгтэй болно. Нимбэг дунд зэргийн хэмжээтэй байх ёстой.

Витамин хольц бэлтгэх дүрэм:

• Хатаасан жимсхайруулын тавган дээр тавиад 10 минут буцалж буй ус хийнэ.
• Усыг зайлуулж, найрлагыг нь хатаана.
• Чавганы үрийг (хэрэв тэнд байсан бол) арилгана.
• Самарыг хальсалж, илүүдэл хальсыг нь угаахын тулд урсгал усаар угаана.



• Лемоныг буцалж буй усанд 2 минут дүрээд хайруулын тавган дээрээс авалгүйгээр хөргөнө. Ингэснээр амт нь зөөлөн болж, бүх гашуун зүйл алга болно.
• Нимбэгээ жижиг хэрчиж, үрийг нь салгаж, витамины хольц нь гашуун болж хувирахгүй.
• Хатаасан жимс, нимбэгээ тус тусад нь мах бутлуур эсвэл хутгагчаар эргэлдүүлнэ.
• Бүх орцоо шингэн, чихэргүй зөгийн балтай холино.

Дархлаа сайжруулах хатаасан жимс, зөгийн бал, нимбэгний хольцыг сайтар битүүмжилсэн шилэн саванд хийж хөргөгчинд хадгална.

Ашигтай зөвлөгөө

• Нунтаглахын өмнө самрыг хайруулын тавган дээр эсвэл зууханд халаахыг зөвлөж байна. Дашрамд хэлэхэд, хушга нь витамины хольцод тохиромжтой, гэхдээ үнэ нь саяхан мэдэгдэхүйц өссөн байна. Өнөөдөр томоохон супермаркетуудад хальсалж жимсийг 1 кг тутамд 600 рублиэр худалдаж авч болно. Гэхдээ та өөрөөр хийж болно: зах дээр очиж, эмээгээс хушга худалдаж аваарай. Энэ тохиолдолд үнэ нь дэлгүүрээс хэд дахин бага байх болно. Нэмж хэлэхэд эмээ нар уутанд хэдэн атга самар нэмнэ.
• Холимог хийхэд хатаасан жимс хэрэглэдэг(үзэм, хатаасан чангаанз, prunes, огноо), илүү сайн урьдчилан дэвтээнэ. Хэрэв эдгээр найрлага хуурай бол үүнийг хийхээ мартуузай.

• Энэ хольцыг хуурай идэж болохгүй, маш амттай. Цайтай хослуулахад тохиромжтой.
• Иймэрхүү байгалийн дархлалыг идэвхжүүлэгч бодис нь биеийн хүчний хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой.
• Ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүс нимбэгний хольцонд нэмж болохгүй, учир нь энэ нь хүчил юм.
• Хүүхдэд хэрэгтэй эмийг сонирхож идэхийн тулд ээж нь түүгээр амттан хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд жижиг бөмбөлөг болгон өнхрүүлэн, наргил модны самрын ширхэг болгон өнхрүүлээрэй. Хүүхэд өөрөө яаж ийм амттай хоол нэхэхийг та харах болно.

Байгалиас заяасан дархлаа сайжруулах эмийг яаж уух вэ?

Витамин хольц нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах болно. Та энэ эмийг дараах тунгаар уух хэрэгтэй:

• 3-аас дээш насны хүүхдэд - 1 цайны халбагаар өдөрт 2 удаа.
• Насанд хүрэгчид - 1 хоолны халбагаар өдөрт 3 удаа.

Зөгийн бал, самар зэрэг харшил үүсгэгч бодис агуулсан тул 3-аас доош насны хүүхдэд энэ хольцыг өгч болохгүй. Гэхдээ та өөр замаар явж болно: зөгийн балны оронд жимсний чанамал хийж, самар бүү нэмээрэй.

Хатаасан чангаанзны шинж чанар

Хатаасан чангаанзны биед үзүүлэх ашиг тус маш их. Энэхүү хатаасан жимс нь фруктоз, сахароз, глюкозоор баялаг бөгөөд кали, магни, кальци, пектин, витамин В5, түүнчлэн биеэс зайлуулдаг органик хүчил агуулдаг.хүнд металл болон бусад хортой бодисууд. Хатаасан гүйлс нь биед дараах байдлаар нөлөөлдөг:

• Төмрийн нөөцийг нөхөж мэс заслын дараа хурдан эдгэрэхэд тусална.
• Өвчин эмгэгийн үед бактерийн эсрэг эм хэрэглэсний дараах сөрөг нөлөөг багасгана.
• Бие махбод дахь амин дэмийн нөөцийг нөхөж, улмаар дархлааны систем илүү сайн ажиллаж эхэлдэг.
• Цусны эс үүсэхийг ихэсгэдэг тул энэхүү хатаасан жимсийг цус багадалттай хүмүүст хэрэглэнэ.
• Бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулна, шээс хөөх эм маш сайн.
• Холестерины хэмжээг бууруулдаг.
• Хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн үйлчилгээтэй.
• Дааврын түвшинг хэвийн байлгана.

Гэхдээ бүх эерэг талуудын хувьд хатаасан чангаанзны биед үзүүлэх ашиг тус нь буурч, хатаасан чангаанзыг буруу сонговол хатаасан жимс нь бүр хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс зарим борлуулагчид бүтээгдэхүүний хадгалах хугацааг уртасгах, өнгө үзэмжийг сайжруулах зорилгоор химийн бодисоор эмчилдэг. Тиймээс та хатаасан чангаанзыг зөвхөн батлагдсан газруудад худалдаж авах хэрэгтэй. Мөн энэ хатаасан жимсийг таргалалттай болон харшилтай (тууралт, хавдах, загатнах) хүмүүс ууж болохгүй.

Самарны шинж чанарууд

Энэ нь олон ханаагүй тосны хүчил, Е витамины агууламжаас шалтгаалан дархлааг сайжруулах витамины хольцын маш сайн найрлага юм. Хушга нь биеийн ерөнхий аяыг сайжруулдаг. Мөн төвийн ажилд эерэгээр нөлөөлж байнамэдрэлийн систем, тархи, хөгшрөлтөөс сэргийлж, гипогликемийн болон хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, цусны зуурамтгай чанарыг сайжруулдаг.

Зөгий бүтээгдэхүүний шинж чанар

Нимбэг, зөгийн бал, хатаасан чангаанз - хольцын эдгээр найрлага нь A, B, P, кали, зэс, пектин зэрэг витамин агуулдаг. Гэхдээ эдгээр бүх ашигтай элементүүдийн ихэнх нь зөгий бүтээгдэхүүнээс олддог. Зөгийн бал ашигтай гэдгийг бага насны хүүхдүүд ч мэддэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь дархлааг сайжруулж, нян устгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Бие махбодийн хамгаалалтыг сэргээхийн тулд зөгийн балыг байнга хэрэглэдэг хүмүүс тэдний өндөр гүйцэтгэл, сайхан сэтгэлийг тэмдэглэдэг. Энэ нь зөвхөн хүн дотроо хүчтэй, хүчтэй дархлаатай гэдгийг л хэлдэг. Эцсийн эцэст амьсгалын замын өвчнөөр байнга өвддөг хүмүүс сэтгэлийн таагүй байдал, ядрах, ядрах талаар гомдоллодог. Мөн зөгийн бал нь хоолны дуршлыг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээдэг.

Чухал нөхцөл! Энэ зөгийн бүтээгдэхүүн нь байгалийн байх ёстой. Зөвхөн тэр үед л хатаасан жимс, самар, зөгийн балны дархлааг сайжруулах холимог нь үнэхээр үнэ цэнэтэй байх болно.

Үзэмний ашигтай шинж чанарууд

Хатаасан усан үзэм нь хатаасан чангаанзтай бараг ижил хэмжээний витамин агуулдаг. Нэмж дурдахад үзэм нь витамин Н хэмээх биотон агуулдаг. Хатаасан усан үзэм нь кали, натригаар маш их баялаг юм.

Үзэмний ашигтай шинж чанарууд:

• Энэ бүтээгдэхүүн нь төмөр ихтэй тул цус багадалтанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Нэг хэсэг болох Боронүзэм, бие дэх кальцийг хэвийн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Иймд остеохондроз, ясны сийрэгжилттэй хүмүүс хатаасан усан үзэмтэй хоол идэхийг зөвлөж байна.
• Үзэм нь кали ихтэй тул зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүс хэрэглэх хэрэгтэй.
• Хамгийн гол нь энэ бүтээгдэхүүн нь маш их антиоксидант, ялангуяа олеанол хүчил агуулдаг. Тэр бол биеийн эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, улмаар хүний дархлааг бэхжүүлдэг.
• Үзэм нь ханиад томуунд тустай, SARS-ийн шинж тэмдгийг хурдан арилгахад тусалдаг: хоолой өвдөх, ханиалгах, хамар битүүрэх.

Нимбэгний шинж чанарууд

Энэ цитрус нь ханиад томуунд тустай: эмгэг төрүүлэгч микрофлорын нөхөн үржихээс сэргийлнэ. Энэ нь SARS-тай тэмцэхэд тусалдаг витамин С-ээр баялаг.

Нимбэгт агуулагдах В витамин нь ядаргааг тайлж, нойрыг хэвийн болгож, сэтгэлийн хямралыг тайлж, хүний эрч хүч өгдөг. Энэхүү цитрусын нэг хэсэг болох А аминдэм нь хараанд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн нимбэгний хальс нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хий үүсэхийг багасгадаг.

Холимогны ашиг тус

Дархлаа суларсан хүмүүст эсвэл бага насны хүүхэд өсгөж буй эхчүүдэд ийм амттай эмийг заавал хийж өгөх хэрэгтэй. Энэхүү гар хийцийн бүтээгдэхүүний ашиг тус:

• Байгалийн бүтээгдэхүүн.
• 100% үр дүн.
• Боломжийн үнэ. Эмийн санд зарагддаг эм нь энэ гар хийцийн хольцоос хамаагүй үнэтэй байдаг. Үүнээс гадна, тэдгээрийн ихэнх нь байгалийнх биш, энэ нь тэд гэсэн үг юмхаршлын урвал үүсгэж болзошгүй.

Дүгнэлт

Самар, хатаасан жимс, зөгийн бал, нимбэг нь ашигтай элементүүдийн агуулах бөгөөд хэрэглэснээр хүний дархлаа сайжирч, томуугийн дэгдэлтийн үед ч амьсгалын замын вируст өвчин тусдаггүй. Энэхүү эрүүл хольцыг гэртээ бэлдэж болно. Одоо та дархлаагаа сайжруулах шилдэг эмийг хайж эмийн сан руу явах шаардлагагүй боллоо.