Шээс хөөх эм: жагсаалт, үйл ажиллагааны зарчим, биед үзүүлэх нөлөө, тун, давуу, сул тал, эмч нарын тойм

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс нь эмээс ялгаатай нь байгалийн гаралтай, тааламжтай амттай, зөөлөн байдаг. Тэдний ачаар та хаван арилгах, жингээ хэвийн болгох, элсийг арилгах боломжтой. Бөөрний өвчтэй хүмүүс өдөр тутмын хоол хүнсэндээ шээс хөөх эм ямар жимс оруулахаа мэдэх хэрэгтэй.

Үйл ажиллагааны зарчим ба биед үзүүлэх нөлөө

Шээс хөөх эм нь хаван арилгах, цусны даралтыг бууруулахад ашиглагддаг боловч тэдгээр нь маш нарийн химийн найрлагатай байдаг тул өвчтөний эрүүл мэндэд тодорхой аюул учруулж болзошгүй юм. Эмээс ялгаатай нь шээс хөөх эм нь байгалийн гаралтай байдаг тул хүний биед илүү зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийг хэрэглэснээр та хаван арилгахаас гадна бөөр дэх нарийн ширхэгтэй элсийг арилгах боломжтой.

Шээс хөөх үйлчилгээтэй ургамал, жимс жимсгэнэ бас хэрэглэхийг зөвлөдөгэмийн цай хийх. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг одоо супермаркет эсвэл эмийн сангаас хялбархан олж болно. Шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс, хүнсний ногооны бусад эерэг чанарууд нь:

• Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь удаан хугацаагаар хэрэглэхэд тохиромжтой. Хүн бүр хувийн амт, улирлын шинж чанар зэрэг хүчин зүйлсийг харгалзан сонгож болно.
• Шээс хөөх үйлчилгээтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь эсийг тэжээж, үнэ цэнэтэй макро шим тэжээл, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд, витаминаар баяжуулдаг.
• Байгалийн шээс хөөх эм нь илчлэг багатай тул жингээ хасах хүсэлтэй бүх өвчтөнд хэрэглэхэд тохиромжтой.
• Бидний бие дэх ус, электролитийн тэнцвэрт байдал, ялангуяа шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс, ургамал, хүнсний ногооны ачаар хадгалагддаг.
• Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хий үүсэхийг багасгаж, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
• Шээс хөөх үйлчилгээтэй олон жимс нь сайхан амттай тул таны хоолны дэглэмийг илүү олон янз болгодог.
• Дүрмээр бол эдгээр бүтээгдэхүүнд цочроох найрлага байдаггүй.
• Жирэмсэн үеийн шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс нь эмэгтэй хүний биед огт хоргүй бөгөөд хүүхэд ч хэрэглэж болно.
• Байгалийн шээс хөөх эм нь ихэвчлэн шээс хөөх эм төдийгүй бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Жимс нь гэдэс дотрыг хуримтлагдсан хорт бодисоос гадна задралын бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэх чадвартай. Мөн олон ногоо нь өтгөн хаталтын эсрэг үр дүнтэй байдаг.

Мөн одоо та жимс гэж юу болох талаар илүү дэлгэрэнгүй танилцах хэрэгтэй.шээс хөөх эм.

Цитрус

Лайм, жүрж, нимбэг зэрэг цитрус жимс нь ашигтай бичил тэжээлээр баялаг. Сүүлийнх нь жишээлбэл, зэс, фитонцид, калийн давс, түүнчлэн олон тооны янз бүрийн витамин агуулдаг. Ийм олон төрлийн ашигтай элемент, бодисын ачаар цитрус жимс нь хүний биеийг илүүдэл натрийн ионоос салгахад тусалдаг. Дүрмээр бол тэд бие махбодид ус хадгалах, хаван үүсэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Иймд шээс хөөх эм ямар жимсийг хоол хүнсэндээ оруулах талаар бодохдоо шээс хөөх үйлчилгээ маш сайн байдаг цитрус жимснүүдэд анхаарах хэрэгтэй.

Cowberry болон цангис

Эдгээр бүтээгдэхүүн нь ургамлын гаралтай шээс хөөх эмийн жишиг үзүүлэлт юм. Жимс жимсгэнэ нь их хэмжээний витамин С агуулдаг. Тэд шээсээр ялгардаг рН-ийг хэвийн хэмжээнд байлгаж, хаван арилгах, шээс бэлгийн замын халдварыг эдгээхэд тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд мэргэжилтнүүд орон нутгийн хаван арилгахын тулд жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд цангис, lingonberries хэрэглэхийг зөвлөж байна. Зарим тохиолдолд пиелонефритээр өвчилсөн хүмүүст цангис жимсний вазелин хэрэглэхийг эмч нар зөвлөдөг. Олон гэрийн эзэгтэй нар эдгээр жимсийг жимсний ундаа, чанамал, компот хийхэд ашигладаг. Бүтээгдэхүүн нь ашигтай шинж чанараа алдахгүйн тулд хоол хийхээс өмнө жимсийг хөлдөөгчид хадгалах хэрэгтэй. Цангис болон лингонбер зэрэг заавал байх ёстой шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс, жимсгэний жагсаалтыг гаргавал зүгээр.

Улаан Роуэн

Энэ ургамлын зөвхөн жимс нь шээс хөөх үйлчилгээтэй төдийгүй навч, холтос нь ч бас шээс хөөх үйлчилгээтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Улаан эгнээний жимс нь их хэмжээний органик хүчил, таннин, чухал тос, витамин А, С, Р агуулдаг. Энэ шалтгааны улмаас ургамлыг уламжлалт анагаах ухааны жороор өргөн хэрэглэдэг. Улаан эгнээний жимс нь үрэвслийг арилгах, янз бүрийн халдвартай тэмцэх чадвартай. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүний хамгийн хүчтэй нөлөө нь шээсний ялгаралтыг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг. Улаан уулын үнсний үр жимсийг янз бүрийн урологийн өвчнийг эмчлэхэд өөр анагаах ухаанд ашигладаг. Иймээс ямар шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс, жимсгэнэ хэрэглэхээ шийдэхдээ улаан туулайны тухай мартаж болохгүй.

Улаан лооль

Шээс бэлэгсийн тогтолцоог сайжруулахад зөвхөн жимс жимсгэнэ төдийгүй төрөл бүрийн хүнсний ногоог эдгээр зорилгоор ашиглаж болно. Тэдний хамгийн үр дүнтэй нь улаан лооль юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь бөөрийг идэвхтэй ажиллуулж, хамгийн их хэмжээний усыг жолоодоход тусалдаг. Гэхдээ хэрэв өвчтөн шээс бэлэгсийн тогтолцооны ноцтой эмгэгтэй бол улаан лооль хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үнэн хэрэгтээ тэдгээр нь оксалийн хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд ялгаруулах эрхтэнд сөргөөр нөлөөлдөг.

Өргөст хэмх

Хэрэв аль хүнсний ногоо хамгийн үр дүнтэй вэ гэдгийг ярих юм бол мэргэжилтнүүд өргөст хэмхийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Тэд шингэн хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь зөвшөөрдөгбөөрөөс илүүдэл шээсний хүчлийг зайлуулах. Үүнтэй зэрэгцэн өргөст хэмх нь бага зэргийн тайвшруулах, шээс хөөх эм юм. Хүнсний ногоо нь биед шаардлагатай кали, эрдэс бодисыг их хэмжээгээр агуулдаг.

Селлерей, сармис

Бараг амтлагч болгонд хэрэглэдэг эдгээр амтлагч нь маш сайн байгалийн шээс хөөх эм юм. Сармис нь олон тооны өвчнийг эмчлэх эм гэж тооцогддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цусны даралтыг оновчтой болгож, цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулж, бөөр дэх шээсний хүчлийн хэмжээг бууруулдаг.

Селлерийг эрт дээр үеэс шээс хөөх эм, цэвэрлэгч гэж үздэг. Түүний найрлагад энэ нь бүхэл бүтэн ашигтай элементүүдийг агуулдаг. Үүнд B, K, E бүлгийн витаминууд, түүнчлэн провитамин А. Ийм баялаг найрлагын ачаар селөдерей нь бөөрөөс илүүдэл шингэнийг үр дүнтэй арилгаж, шээсний замд үрждэг бактерийг устгадаг.

Салат ба спаржа

Спаржа нь төрөл бүрийн салат бэлтгэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг ургамал болгонд танил юм. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн энэ бүтээгдэхүүн нь эмийн шинж чанартай гэдгийг мэддэг. Аспарагусын тусламжтайгаар та одоо байгаа элсийг бөөр, түүнчлэн шээсний замаас зайлуулж болно. Энэ ургамлын ханд нь цусны даралтыг бууруулж, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, захын судсыг тэлж, цусны урсгалыг сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч, аспарагус нь хучуур эдийн эдийг цочроох аюултай тул давсагны үрэвсэлт үйл явцын үед энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй гэдгийг анхаарах нь зүйтэй.

Шээс хөөх үйлчилгээтэй салатуудын хувьд усан хясаа хамгийн үр дүнтэй байдаг. Баримт нь түүний навчнууд нь олон төрлийн ашигтай ул мөр элемент, витаминаар ханасан байдаг. Үүний ачаар усан хясаа хүний биеэс илүүдэл натрийн ионыг зайлуулж, шингэнийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. Ихэнхдээ пиелонефритээр өвчилсөн хүмүүст үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Watercress нь илүүдэл усыг биеэс зөөлөн арилгаж чаддаг бөгөөд шингэн алдалт гэх мэт аюултай үр дагаварт хүргэдэггүй. Целлюлит үүсэхэд оролцдог шингэний хуримтлалыг сайн арилгадаг тул шударга сексийн ихэнх хүмүүс энэ ургамлын навчийг хэрэглэдэг.

Шээс хөөх эм

Ногоон цай нь хаван арилгахад батлагдсан арга юм. Мөн залуужуулах, өнгөлөг болгох үйлчилгээтэй.

Шээс хөөх коктейлийг гэрийн нөхцөлд бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд хагас тарвас, 2 дунд тоор, бага зэрэг анар үрийг холино. Бүх найрлагыг хутгагчаар сайтар холино. Өдөрт 2 удаа уухад шээс хөөх үйлчилгээтэй амттай эрүүл смүүти.

Маш үр дүнтэй шээс хөөх үйлчилгээтэй ундаа бол сарнайн хонго дээр үндэслэсэн декоциний юм. Энэ нь витамин С-ээр баялаг. Декоциний нь тоник үйлчилгээтэй, шээсний зам, бөөрний элсийг сайн угаана.

Шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс ногоо идэхийн ашиг тус

Хүний биеэс шингэнийг гадагшлуулдаг хоол хүнс идэх нь хэрэгцээг авчирнаЗөвхөн хоолны дэглэмийн дүрмийг дагаж мөрдвөл үр дүн гарна. Ийм хоолны дэглэм нь элсэн чихэр, давс, кофе, карбонатлаг ундаа, хүчтэй цай зэргийг хязгаарладаг. Үүний ачаар хорт бодис, ус эсийн түвшинд хуримтлагдахгүй бөгөөд байгалийн шээс хөөх эм хэрэглэх нь дараахь үр дүнд хүргэх болно:

• хаванг багасгах;
• хүний биеийг ул мөр элемент, витаминаар ханах;
• биеэс хорт бодисыг гадагшлуулна;
• цусны даралт бууруулах;
• нийтийн сайн сайхан байдал сайжирсан.

Хавангалтыг арилгахын тулд хоолны дэглэмийг өдөр бүр шээсний бүтээгдэхүүнээр төрөлжүүлж байх ёстой. Дүрмээр бол энэ нь ямар ч таагүй байдал үүсгэдэггүй, учир нь хүний биеэс шингэнийг зайлуулах нь байнга шээх хүсэл төрүүлэхгүйгээр байгалийн жамаар явагддаг.

Боломжтой хор хөнөөл

Жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоог байгалийн шээс хөөх эм болгон хэрэглэхийн өмнө дараах гаж нөлөө, эсрэг заалтуудыг санах хэрэгтэй:

• Жирэмсэн үед шээс хөөх үйлчилгээтэй хоол хүнс их хэмжээгээр хэрэглэхийг хориглоно.
• Шээс хөөх үйлчилгээтэй зарим жимс, хүнсний ногоо хэрэглэх нь эмийн нөлөөг удаашруулж, багасгадаг. Ховор тохиолдолд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг сөрөг хариу үйлдэл гардаг.
• Байгалийн шээс хөөх эм хэрэглэх нь жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн үр нөлөөг бууруулдаг.
• харагданадотор муухайрах, суулгах, хий үүсэх магадлал.
• Зарим өвчтөнд харшлын урвал илэрч болно.
• Шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс ногоог хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж өвчтөний цус өтгөрөх тохиолдол гарсан.
• Өндөр хүчиллэг нь ходоод гэдэсний замын ажилд асуудал үүсгэдэг.

Тийм учраас шээс хөөх эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Эмчилгээ бүр нь байгалийн шинж чанартай хэдий ч таагүй үр дагаврыг өдөөж болох бие даасан шалтгааныг хэн ч цуцалсангүй.

Тун

Хэрэглэсэн шээс хөөх эм жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногооны тунгийн хувьд өвчтөнд их хэмжээний хаван үүссэн тохиолдолд тэдгээрийг хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно. Гэхдээ тусгай бэлдмэлийг мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн бол ямар ч тохиолдолд ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээр бүрэн сольж болохгүй. Энэ тохиолдолд эмийн үр нөлөөг сайжруулахын тулд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хамт хэрэглэдэг.

Эмч нарын шүүмж

Эмч нарын хийсэн дүгнэлтээс харахад байгалийн шээс хөөх эмтэй холбоотой хоол хүнс нь хүний өдөр тутмын хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч өвчтөнд шээс хөөх эмтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглэхийг эмчлэгч эмч шийдэх ёстой. Үүний зэрэгцээ мэргэжилтнүүд хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та халуун ногоотой, давслаг, чихэрлэгийг их хэмжээгээр хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй болно. ATхоолны дэглэм нь чанасан, чанасан хэлбэрээр илүү их уураг агуулсан байх ёстой. Мөн согтууруулах ундаа, хийжүүлсэн ундааны хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Гэхдээ хаван удаан хугацаанд арилахгүй бол та эмнэлгийн байгууллагад хандах хэрэгтэй.