2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Зарим хүмүүс нэг өдрийг кофегүй өнгөрөөж чадахгүй. Заримдаа энэ нь бүх хяналтаа алдахад хүргэдэг. Хүн зүгээр л энэ ундааг өдөр бүр хэрэглэхэд дасаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь олон сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Энэ бол хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал юм. Би даралт ихсэх өвчтэй кофе ууж болох уу? Энэ асуултын хариултыг олохыг хичээцгээе.
Кофены нөлөө
Энэ асуудалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Кофены шош нь кофеин хэмээх бодис агуулдаг. Энэ нь хүчтэй энергийн ундаа бөгөөд зүрхийг идэвхжүүлдэг. 2-р зэргийн даралт ихсэх өвчтэй кофе уух нь ялангуяа аюултай. Энэ нь хэт их цочрол, мэдрэл, судасны спазм, тэр ч байтугай гипертензийн хямрал үүсгэдэг. Давхар порц кофе уух нь адреналиныг ихэсгэдэг. Цусны даралт нэмэгдэж эхэлдэг тул энэ нь онцгой аюултай. Энэ үзэгдлийн шалтгаан нь кофейн нь миоцитын рецепторуудад нөлөөлдөг. Үүнээс болж зүрхний цохилтын тоо минутанд 120-130 цохилт болж нэмэгддэг.
Эмнэлзүйн судалгаагаар нотлогдсонСудалгаагаар цусны даралт ихсэх үед сүүтэй кофег дунд зэрэг хэрэглэх нь судас, артери, венийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Өдөрт хоёр аяга эрч хүч өгөх ундаа нь цусны даралтыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та өдөрт илүү их уувал үр дүн нь эсрэгээрээ байж болно. Цусны судасны уян хатан байдал огцом буурах болно. Энэ нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ноцтой асуудал болж болзошгүй.
Өндөр даралттай кофе
Та энэ талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Зүрх судасны тогтолцооны эмгэгээс болж зовж шаналж буй олон хүмүүс АГ-тэй кофе уух боломжтой эсэхийг сонирхож байна. Энэ асуудалд нухацтай хандах хэрэгтэй. Кофейн нь энэ өвчинд тохирохгүй гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч олон мэргэжилтнүүд тодорхой хариулт өгөхөөс эргэлздэг. Кофе уусны дараа бүх өвчтөнүүд сайн сайхан байдал мууддаггүй. Цусны даралт багатай хүмүүс тоник ундаа ууж болно, гэхдээ зөвхөн дунд зэргийн тунгаар.
Гавлын дотоод даралт ихтэй кофе нь тархины судасны спазмыг арилгахад тусалдаг. Мөн энэ ундааны найрлагад эрготамин агуулагддаг бөгөөд энэ нь бор гадаргын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Дотоод болон артерийн даралт нь өөр өөр зүйл гэдгийг санах нь зүйтэй. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс болон зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст судасны хурц спазм, систолын даралт ихсэх зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрч болно.
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж
Цусны даралт ихсэлттэй кофег зарим хязгаарлалттайгаар ууж болно. Жишээлбэл, эмч нар үүнийг капучино эсвэл орлуулахыг зөвлөж байналатте. Та мөн сүү эсвэл цөцгий нэмсэн уусдаг ундаа ууж болно. Кофегоо хэзээ ч хэт хүчтэй болгож болохгүй. Ундаа хийхэд зөвхөн байгалийн сортуудыг ашиглахыг хичээ. Нийтдээ өдөрт дээд тал нь 2 аяга кофе ууж болно. Цусны даралтыг байнга хянаж байхыг хичээ. Архи уусны дараа цусны даралт хэмжигчээр судасны цохилтоо шалгана уу.
Уух уух хугацаа бас чухал. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст унтахынхаа дараа шууд кофе уухыг зөвлөдөггүй. Өвчний 2-3-р зэргийн өвчтэй өвчтөнүүд ерөнхий сайн сайхан байдал, цусны даралтыг байнга хянаж байх шаардлагатай.
Эсрэг заалт
Цусны даралт ихсэх үед кофе уух гол эрсдэл юу вэ?
Онцлох хэд хэдэн гол зүйл байна:
- хэтрүүлэн хэрэглэх;
- донтуулдаг химийн нэмэлт;
- биед хор хөнөөлтэй хадгалах бодис.
Цусны даралт ихсэх хандлагатай бол өглөө хоолны өмнө хатуу кофе уухыг зөвлөдөггүй. Сэрсэнээс хойш 2-3 цагийн дараа үзүүлэлтүүд хэвийн байдалдаа орсон үед та нэг аяга сэргээгч ундаа ууж болно. Хэрэв та үүнийг өлөн элгэн дээрээ уувал цусны даралт ихсэх өвчтөний цусны даралтын үзүүлэлтүүд шууд үсрэх болно.
Хүчтэй кофег сэтгэлээр унасан, тэнцвэргүй даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс сандралд өртөж болохгүй. 8-10 грамм тунгаар хэрэглэх нь аюултай тул толгой эргэх, гар чичрэх, давхар хараа зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.
Хувийн онцлог
Организм бүр хувь хүн бөгөөд ундааг өөрийнхөөрөө хүлээн авч чаддаг. Хэрэв таны цусны даралтын үзүүлэлтүүд ердөө 10-20 нэгжээр өндөр байвал энэ нь эмгэг гэж тооцогддоггүй. Энэ тохиолдолд аяга кофе нь гүйцэтгэлийг сайжруулж, тархины бор гадар, зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Кофе нь анхаарал төвлөрлийг сайжруулдаг. Хэт их уувал цусны даралт ихсэх цочмог хямрал үүсч, яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шалтгаан болдог.
Хэн ууж болохгүй вэ?
Сэргээх ундаа уухыг зөвлөдөггүй хэд хэдэн төрлийн хүмүүс байдаг.
Үүнд:
- жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд;
- ахмад хүмүүс;
- нойргүйдэл, мэдрэлийн өвчтэй өвчтөнүүд;
- зүрх судасны өвчин, ходоодны шарх, бөөрний өвчин, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс.
Тэд хүчтэй кофег ногоон цай, chicory эсвэл буталсан огноогоор солих хэрэгтэй.
Сэргээх ундаа: хор хөнөөл эсвэл ашиг тус?
Цусны даралт ихсэх үед кофег ямар хэлбэрээр хэрэглэх вэ? Уусдаг ундаа ууж болох уу? Энэ бүхэн тухайн ундаанд агуулагдах кофейны тунгаас хамаарна.
Хэрэв та өдөрт 2-оос илүүгүй аяга уувал кофе нь биед ч тустай:
- стресс, ядаргаа, сэтгэл гутрал тайлах;
- биеийн болон оюун санааны гүйцэтгэлийг сайжруулах;
- илүүдэл жингээсээ салах;
- гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, өтгөнийг хэвийн болгоно;
- хөгжлийн түвшинг бууруулнахорт хавдар, чихрийн шижин, Паркинсоны өвчин;
- тамхи, архины дуршилыг багасгах;
- цоорохоос сэргийлнэ;
- Кофенд агуулагдах антиоксидантуудын ачаар арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг сайжруулна.
Ер нь нунтагласан кофе бол нэлээд эрүүл ундаа юм. Гэсэн хэдий ч эмч нар үүнийг хэрэглэсний дараа таны сайн сайхан байдлыг хянахыг зөвлөж байна. Хүч чадал буурах, толгой эргэх, нойрмоглох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл бид цусны даралт буурах тухай ярьж байна. Хүчний өсөлт, бага зэрэг лугшилтын мэдрэмж нь даралтын үзүүлэлтүүд нэмэгдэж байгааг илтгэнэ. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн гол аюул энд л оршдог. Зүрх судасны систем хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй.
Цусны даралт ихсэх өвчтэй ихэнх өвчтөнүүдийн хувьд тогтмол кофе уух нь тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй. Ундаа авах үр нөлөө нь тийм ч удаан биш юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар тоник ундааны дунд зэргийн хэрэглээ нь зүрх судасны тогтолцооны байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс цусны даралт ихсэх өвчин, кофе зэрэг нь нийцтэй эсэх нь үргэлж эргэлзээтэй байдаг. Хэрэв та кофейн таны цусны даралтанд хэрхэн нөлөөлөхийг мэдэхгүй байгаа бол аяга уухаасаа өмнө, хэдэн цагийн дараа үзүүлэлтүүдийг хэмжихийг оролдож болно. Хэрэв энэ хугацаанд даралт 5-10 пунктээр нэмэгдвэл биеийн мэдрэмж нэмэгдсэн гэсэн үг.
Өөр сонголтууд
Артерийн даралт ихсэх өвчтэй бол цай, кофе ууж болно гэж олон хүн итгэдэг. Гэсэн хэдий ч эмч нар тийм биш юмзүрх сэтгэлд ийм байдлаар эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулахыг зөвлөж байна. Хэрэв та тоник ундаанаас татгалзаж чадахгүй бол хар кофег кофеин багатай ногоон кофегоор сольж үзээрэй. Энэ ундаа нь холестерины товруутай тэмцэхэд тусалдаг. Хар кофены сөрөг нөлөөг багасгах өөр нэг арга бол кофейны нөлөөг сүүгээр саармагжуулах явдал юм. Мөн хэт халуун ундаа уухгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь судасны спазм үүсэхэд нөлөөлдөг.
АГ-тэй кофе, цай ууж болохгүй тодорхой эсрэг заалт байхгүй. Гэхдээ кофеин нь нойргүйдлийг өдөөж, мэдрэлийн хэт өдөөлтөд хувь нэмэр оруулж, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь цусны даралт ихсэх эсвэл цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг. Энэ нөхцлийн аюул нь хэрэв та түүнтэй тэмцэхгүй бол бөөр, элэг, бүх биед хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Өөх тос, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах замаар гипертензийн хямралын магадлалыг бууруулж болно. Эмч нар мөн амьдралын хэв маягаа өөрчилж, өдөр бүр дасгал хийж эхлэхийг зөвлөж байна.
Эмийн нийцтэй байдал
Эм хэрэглэж байхдаа кофе уухдаа онцгой анхаарах хэрэгтэй. Бусад өдөөгчтэй адил кофеин нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Зүрхний цохилтыг зохицуулах зорилготой эм ууж байхдаа халуун ундаа уухгүй байхыг эмч нар зөвлөж байна.
Тайвшруулах эм хэрэглэхдээ кофе уухгүй байх нь дээр, учир нь ундаа нь үр нөлөөг нь бууруулдаг.эм уухаас. Гэхдээ кофейныг өвдөлт намдаах эмтэй хамт хэрэглэх нь эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Кофены фармакологийн нөлөөг багасгахын тулд сүү эсвэл цөцгийтэй шингэлж болно.
Дүгнэлт
Зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөр шаналж буй олон хүмүүс АГ-тэй кофе уух боломжтой эсэхийг сонирхож байна. Эцсийн эцэст, бидний ихэнх нь энэ бол зайлшгүй өглөөний зан үйл юм. Өдөр бүр үүнээс эхэлдэг. Кофе нь эрч хүч өгч, сэрэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч кофе нь биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг нотлох маш олон баримт байдаг. Энэ ундаа нь цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст онцгой аюултай байдаг. Тиймээс кофены хэрэглээгээ багасгах эсвэл өөр ундаагаар солихыг зөвлөж байна.
Бага хэмжээгээр (өдөрт 1-2 аяга) хэрэглэвэл цусны даралт ихсэх өвчний эсрэг кофе ч тустай. Энэ нь төвлөрлийг сайжруулж, урвалын хурдыг нэмэгдүүлж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Энэ ундаа нь антиоксидантуудын сайн эх үүсвэр бөгөөд серотонины үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Энэ ундааг уухад л хангалттай.
Зөвлөмж болгож буй:
Кофе эсвэл chicory: аль нь эрүүл вэ, амт, биед үзүүлэх нөлөө, ашиг тус, хор хөнөөл, тойм
Өнөөдөр кофе уу эсвэл chicory юу нь илүү хэрэгтэй вэ гэсэн асуулт өнөөдөр нэлээд хамааралтай байна. Тэднийг эрүүл мэндээ хадгалахыг хүсдэг олон хүмүүс асууж, ийм ундаанаас зөвхөн ашиг тусыг нь хүртдэг. Кофе, chicory хоёулаа өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг тул энэ асуултад хоёрдмол утгагүй хариулт өгөх боломжгүй юм. Эдгээр ундаа тус бүр нь давуу болон сул талуудтай тул тус тусад нь авч үзэх хэрэгтэй
Маргарины хор хөнөөл: найрлага, хүний биед үзүүлэх нөлөө, эмч нарын санал бодол
Нэг удаа маргарин олон мянган хүнийг өлсгөлөнгөөс аварсан. Тэр үед жирийн ард түмэнд сайн чанарын цөцгийн тос хүрэлцдэггүй, цөцгийн тос маш бага худалдаалагдаж байсан хэцүү үе байсан. Гэвч хүнд хэцүү үеүүд өнгөрсөн ч маргарин үлдсэн. Тэгээд асуулт яаралтай болов: энэ хиймэл бүтээгдэхүүн нь хүнд хор хөнөөл учруулж байна уу? Олон тооны судалгааны үр дүнд эрдэмтэд нэлээд хоёрдмол утгагүй хариулт өгч чадсан
Кофе нь шээс хөөх эм уу, үгүй юу: кофены шинж чанар, ашиг тус, хор хөнөөл, биед үзүүлэх нөлөө
Хэрэв та өдөрт 2 удаа (өглөө, үдээс хойш) кофе уувал биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Гэвч харамсалтай нь, энэ ундааг тогтмол уудаг хүмүүс бие махбодийн хараат байдалд орох магадлалтай. Энэ юу гэсэн үг вэ? Кофе бол хүчтэй эм гэсэн үгийг та сонссон байх. Энэ нь тодорхой хэмжээгээр үнэн юм. Гэхдээ энэ ундааг уух зуршил нь бие махбодийн бус харин сэтгэлзүйн хувьд (тамхи, архи гэх мэт) холбоотой байдаг
Цусны даралтыг бууруулдаг жимс: жагсаалт, хүний биед үзүүлэх нөлөө, хоол хийх дүрэм, жор, эмч нарын тойм
Фитотерапия нь олон жилийн турш артерийн гипертензийн илрэлтэй тэмцэх үр дүнтэй арга юм. Гэхдээ энэ өвчнийг эмчлэхийн тулд эм, ургамлын хамт жимс, ногооны хоолны дэглэмийг хэрэглэдэг. Тиймээс цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс цусны даралтыг бууруулдаг жимс хэрэглэх хэрэгтэй
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
