Жингээ хасахад зориулсан гуа хоолны дэглэм: тойм

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Жин хасах зориулалттай гуа хоолны дэглэм нь моно хоолны дэглэмийг хэлдэг тул богино хугацаанд үргэлжилдэг. Энэ техникийг санал болгож буй хоолны дэглэмийг долоо хоногоос илүү хугацаанд дагаж мөрдөхийг зөвлөдөггүй. Энэ хугацаа нь 3-6 кг-аас салахад хангалттай.

Хоолны дэглэмийн онцлог

• Тухайн жингээ хасах энэ арга нь илүүдэл жин хасаад зогсохгүй судас хатуурах өвчтэй хүмүүст ч тустай. Үнэн хэрэгтээ амтат гуа нь хүний биеэс бага нягтралтай өөх тос, холестериныг задалж, зайлуулахад тусалдаг.
• Мөн энэ жимс нь хүнд, өөх тостой хоолыг шингээхэд тусалдаг. Ийм учраас үүнийг ихэвчлэн янз бүрийн амттан бэлтгэх эсвэл амттан болгон ашигладаг.
• Мелон гуа нь мөн мэдрэлийн системийг тайвшруулж, цусны эс үүсэх процессыг идэвхжүүлж, зүрхний дутагдалд тусалдаг.
• Өтгөн хаталт, геморрой өвчтэй хүмүүст энэ жимсийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн элэг давсагны архаг өвчтэй хүмүүст.
• Энэ хулууны соёлыг хэрэглэх нь залуужих процессыг идэвхжүүлж, өндөрэрч хүчийг нэмэгдүүлж, хаван багасгахад тусалдаг.
• Гава нь олон ашигтай микроэлемент, витамин агуулдаг.

Жин хасахад зориулсан гуа хоолны дэглэм: тойм ба дүрэм

Жин хасах арга нь үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд та хэдэн энгийн дүрмийг дагахад л хангалттай:

• Чихрийн шижин зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүст гуа хоолны дэглэм нь эсрэг заалттай байдаг.
• Жимсний сонголтод онцгой анхааралтай хандвал үр дүн нь илүү үр дүнтэй байх болно: амтат гуа нь боловсорч гүйцсэн, анхилуун үнэртэй байх ёстой.
• Гавааг үндсэн хоолтой хамт хэрэглэхгүй, харин тусдаа бие даасан хоол болгон хэрэглэж болно.
• Та амттан болгон амтат гуа идэж болно, гэхдээ оройн хоолны дараа дор хаяж хагас цаг хүлээсэн нь дээр.

Энэ аргыг туршиж үзсэн хүмүүсийн хэлснээр: гуа хоолны дэглэмийг хийхэд тийм ч хэцүү биш юм. Түүний талаархи тоймууд ихэвчлэн эерэг байдаг. Хамгийн гол нь дүрэм журам, хоолны дэглэмийг нарийн дагаж мөрдвөл үр дүн нь хүлээгдэж байснаас багагүй байх болно.

3 өдрийн гуа хоолны дэглэм: тойм, цэс

Энэ техник нь бие махбодод зориулсан нэлээд хүнд сорилт тул хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Шүүмжээс харахад та 3-хан өдрийн дотор 3-3.5 кг хасч чадна.

Энэхүү хоолны дэглэмийн цэс дараах байдалтай байна: та өдөрт 1.5 кг-аас илүүгүй амтат гуа нухаш идэх хэрэгтэй бөгөөд энэ хэмжээг 5 эсвэл 6 хоолонд хуваана. Та мөн сарнайн декоциний, ногоон цай, энгийн ус ууж болнокарбонатлаг бус рашаан.

Энэхүү моно хоолны дэглэмийг сард нэгээс илүү удаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гурван кг-аас дээш жин хасах шаардлагатай бол долоо хоног үргэлжилдэг бусад амтат гуа хоолны дэглэмийг харвал 3-6 кг-аас салах боломжтой.

Нэг дэх сонголт (хэцүү)

Өглөөний цайндаа 300-400 грамм амтат гуа идэх хэрэгтэй. Үдийн хоолонд чанасан туранхай мах, хүнсний ногоо орно. Үдээс хойш зууш нь 300 грамм амтат гуа, цай зэргээс бүрдэнэ. Оройн хоолондоо чанасан загас, шинэхэн жимс идэж болно.

Энэ хоолны дэглэмийг яг долоо хоногийн турш мөрдөх ёстой.

Хоёр дахь сонголт (хялбаршуулсан)

Өглөө болон өдрийн хоолондоо юу ч идэж болно, гол нь 2 удаагийн хоолны илчлэгийн агууламж 1000 ккал-аас хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Энэ сонголтонд үдээс хойш зууш байхгүй. Оройн хоолонд та 300-500 грамм амтат гуа зутан идэх хэрэгтэй.

Энэ хоолны дэглэмийг 7 хоног давтана.

Гуравдахь сонголт (хамгаалах)

Өглөөний цай нь 350 грамм амтат гуанаас бүрддэг. Хэдэн цагийн дараа та ямар ч исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн уухыг зөвшөөрнө. Үдийн хоол нь 100 грамм чанасан будаа (та амтанд зориулж хэдэн мл шар буурцаг сумс нэмж болно), ногоон цай зэргээс бүрдэнэ. Хоёр цагийн дараа 400 грамм амтат гуа идээрэй. Зууш: нэг хэсэг хар талх, ногоон эсвэл хар чихэргүй цай. Оройн хоолыг өөрийн үзэмжээр сонгож болно: 200 грамм төмс, будаа, Сагаган эсвэл арвай, 200 грамм тахиа эсвэл загас, 100 грамм ямар ч ногооны салат.

Мелон-тарвасны хоолны дэглэм: үр дүн, цэс, тойм

Гаа гуа хоолны дэглэмийн нэг төрөл юмтарвасны хоолны дэглэм. Энэ аргын ачаар олон хүн долоо хоногт 5-6 кг жин хасдаг.

Цэсийн гурван сонголт байдаг, тэдгээрийг зүгээр л ээлжлэн солих ёстой, өөрөөр хэлбэл хоолны дэглэмийн эхний өдөр эхний цэсээр, хоёр дахь нь хоёр дахь цэсээр хооллодог.

Нэг дэх цэс:

• Өглөө: 200 грамм амтат гуа, 50 грамм зуслангийн бяслаг, хоёр хөх тарианы талх.
• Өдөр: 150гр загас. Бяслаг, амтат гуа салат (100 грамм гуа зутанг 40 грамм өөх тосгүй бяслаг, шанцайны ургамал, ямар ч ногоон, нэг халбага тараг, хагас нимбэгний шүүстэй холино). Ногоон цай.
• Гурван цагийн дараа: 400 грамм хальсалж тарвас.
• Орой: улаан лооль, өргөст хэмхтэй салат, 150 грамм чанасан будаа, 200 грамм амтат гуа.

Хоёр дахь цэс:

• Өглөө: нэг өндөгний омлет ба 100 мл сүү, алимны дусаах эсвэл цай, 200 грамм тарвасны нухаш.
• Өдөр: хоёр манжин, лууван, ургамал, өргөст хэмх (200 граммаас ихгүй) салат. Хагас кг амтат гуа зутан. Нимбэгтэй ус.
• Зууш: 200 грамм зуслангийн бяслаг.
• 350 грамм тарвас, хоёр зүсэм хар талх, чанасан тахианы цээж мах.

Гуравдах цэс:

• Өглөө: 150 грамм сонгодог тараг, 400 грамм тарвас.
• Өдөр: хагас кг амтат гуа зутан, 250 граммаас ихгүй хэмжээтэй тахианы махтай будаа. Нэг аяга хар цай.
• Хууш: зүсэм талх, жижиг зүсэм бяслагтай цай.
• Орой: ногоон болон өргөст хэмхний салат, 200 грамм төмс, 200 грамм амтат гуа, 200 грамм тарвас.

Анхаар: Зөвлөмж

Хэрэв та гуа хоолны дэглэмийг танд хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол дараах зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй:

• Энэ хоолны дэглэмийг зуны улиралд хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой: нэгдүгээрт, танд маш том сонголт байх болно, хоёрдугаарт, жилийн энэ үед жимсний үнэ маш бага байдаг.
• Гаа гуа нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул 19.00 цагаас хэтрэхгүй сүүлчийн хоолыг зөвшөөрдөг. Шөнө дундаас хойш сайн унтвал 20.00.
• 7 хоногоос дээш гуа хоолны дэглэм барьж болохгүй.

Илүү фунттай тэмцэх энэ аргын тойм

Олон тооны тоймд дүн шинжилгээ хийснээр бид дараах хүчин зүйлсийг тэмдэглэж болно:

• Амтат шүдтэй хүмүүс энэ техникт онцгой дуртай. Тэдний хэлснээр амтат гуаны ачаар бүх төрлийн амттан, амттан идэх шаардлагагүй.
• Хэвийн хоолны дэглэмд шилжсэний дараа гурилан бүтээгдэхүүн, амттан идэх дуршил эрс багасдагийг олон хүмүүс тэмдэглэж байна.
• Техникийн дараа арьсны байдал хамаагүй дээрдсэн гэж ихэнх нь хэлдэг.

Эсрэг заалт

Эцэст нь хэлэхэд, амтат гуа хоолны дэглэм нь эсрэг заалттай гэдгийг дахин нэг удаа сануулах нь зүйтэй: чихрийн шижин зэрэг өвчтэй хүмүүс энэ аргыг ялангуяа болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Түүнчлэн хүүхэд, өсвөр насныхан, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь дархлаа суларсан, харшилтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс хоолны дэглэм барьж эхлэхээсээ өмнөХоолны эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Та жингээ хасах ямар ч аргыг хэрэглэсэн бай таны бие таны гарт гэдгийг санаарай! Үргэлж эрүүл, үзэсгэлэнтэй байгаарай!