Гадилны нухаш: Амт, хялбар жор

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Гадил жимсний нухаш нь амттай, эрүүл бие даасан хоол төдийгүй гар хийцийн бялуу, коктейль, зайрмаг, амттангийн үндэс болдог. Зургаан сартайгаас эхлэн энэхүү амтат амттанг нялх хүүхдэд нэмэлт хоол болгон, цэвэр хэлбэрээр эсвэл будаа дээр нэмж өгч болно. Мөн нухсан банана нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд ханиалгахад маш сайн байдаг. Ийм эм нь зөвхөн амттай төдийгүй үр дүнтэй байдаг. Гадил жимсний нухаш хэрхэн бэлтгэх талаар бид нийтлэлдээ хэлэх болно.

Илчлэг ба тэжээллэг чанар

Гадилны нухашыг жимсний нухашаар хийдэг. Амттаны амт нь юуны түрүүнд жимсний төрөл зүйл, боловсорч гүйцсэн байдлаас хамаарна. Сонгохдоо жимсний арьс нь хар толбогүй тод шар өнгөтэй байхыг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Боловсорсон гадилаар хийсэн нухашны калорийн агууламж 89 байнаккал. 100 грамм нь 1.5 г уураг, 0.1 г өөх тос, 21 г нүүрс ус агуулдаг.

Банана нь бие махбодид хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодисын эх үүсвэр юм. Энэхүү жимсний нухаш нь элэг, зүрх, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг, ялангуяа хөгшрөлтөд сайнаар нөлөөлдөг гэж хэлэхэд хилсдэхгүй. Банана нь Е, К, С, РР болон В бүлгийн витамин агуулдаг. Сүүлийнх нь биеийг ядаргаа, нойргүйдэл, муу сэтгэл санааны эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.

Банана кали, кальци, магни, натри, фосфор, цайр болон бусад эрдэс бодис агуулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь тэжээллэг чанар сайтай учир эрүүл хүн бүрийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой.

Ашигтай шинж чанарууд

Гадил жимсний нухашыг механик аргаар гаргаж авдаг. Ийм учраас энэ амттан нь бүхэл бүтэн жимстэй адил эрүүл мэндэд тустай:

• биеийг эрчим хүчээр хангана;
• хоолны эслэг агуулсан тул өтгөн хаталтанд туслана;
• гэдэсний үйл ажиллагааг оновчтой болгоно;
• тугалын базалтыг намдаана;
• Нойр дутуу стрессээс урьдчилан сэргийлнэ;
• хорт хавдрын эстэй үр дүнтэй тэмцдэг;
• халуурсан үед биеийн температурыг бууруулахад тусалдаг;
• цусан дахь гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлнэ;
• биеэс хорт бодисыг гадагшлуулна;
• хоол боловсруулалтыг сайжруулна;
• сэтгэл сэргээдэг.

Банана нь амархан шингэж, харшил үүсгэдэггүй. Тийм учраас тэднийг санал болгож байнаанхны нэмэлт хүнсний нэг аяга болгон буталсан.

Хүүхдэд зориулсан гадил жимсний нухаш хэрхэн хийх вэ

Зургаан сартайгаас нь эхлэн ийм амттанг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулдаг. Өглөө нь шинэ хоолтой танилцахыг зөвлөж байна. Эхлээд хүүхдэд хагас цайны халбага өгч, дараа нь түүний хариу үйлдлийг ажиглаж, үйлчлэх хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Хүүхдэд зориулсан нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш бэлтгэхийн тулд боловсорч гүйцсэн гадил жимсийг угааж, хальсалж, ирмэгийг нь тайрч, жимсийг сэрээ эсвэл хутгагчаар цавчих хэрэгтэй. Дараа нь зөв нягтралтай болгохын тулд хөхний сүү эсвэл хольц нэмнэ.

Хэрэв хоол боловсруулах системээс хүүхдийн биеийн хариу урвал эерэг байвал та хүүхдэд аажмаар олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш, жишээлбэл, гадил жимсний алимыг санал болгож болно. Бэлтгэхэд бас амархан. Хагас алимыг хальсалж, гол нь шоо болгон хувааж, 50 мл ус хийнэ. Жимсний зүсмэлүүдийг 7 минут орчим буцалгаад хөргөнө. Дараа нь алиманд хагас гадил нэмээд найрлагыг нь хутгагчаар нунтаглана. Шаардлагатай бол сүү эсвэл усаар дүүргэ.

Өвөлдөө хэрэгтэй бэлтгэл

Та жилийн аль ч үед дэлгүүрээс банана худалдаж авах боломжтой. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар үүнийг хийх боломжгүй бол бид өвлийн улиралд гадил жимсний нухаш бэлтгэх хоёр аргыг санал болгож байна:

1. Хоёр нимбэгний шүүсийг шахаж, хальсалж гадил (1 кг) болон 2 алим дээр хийнэ. Жимсийг хутгагчаар нунтаглаж, үүссэн нухашыг паалантай саванд хийнэ. 600 гр элсэн чихэр, 400 мл ус нэмнэ. Нухашаа зөөлөн гал дээр 30 минут буцалгаад ариутгасан лонхтой саванд хийж, лаазны түлхүүрээр өнхрүүлээрэй.
2. Хоёр дахь арга нь өвлийн улиралд гадил жимсний нухашыг хөлдөөх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд гадилыг хутгагчаар бутлана. Дараа нь бэлэн нухаш нь харанхуйлахгүйн тулд нимбэгний шүүстэй холилдоно. 250 мл ажлын хэсгийн хувьд та нэг халбага шүүс авах хэрэгтэй. Агааргүй саванд нухашыг хөлдөөгчид 4 сар хүртэл хадгална.

Ханиалгах гадил жимсний нухашны жор

Ардын анагаах ухаанд гадил жимсийг хүчтэй ханиалгахад үр дүнтэй эм гэж нэрлэдэг. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг нухаш болгон буталж, бусад ашигтай найрлагатай хослуулдаг. Үр дүн нь ханиадыг хэдхэн хоногийн дотор арилгах амттай эм юм.

Гадил жимсний нухаш хийх бол нялх хүүхдийн хувьд хутгагч хэрэглэж болно. Үүний үндсэн дээр шууд эм бэлтгэх жорууд дараах байдалтай байна:

1. Банана ба зөгийн бал. Шинэхэн бэлтгэсэн нухашдаа нэг халбага зөгийн бал нэмээд нэг аяга буцалж буй ус нэмээд холиод 30 минут буцалгана. Эмийг 3 цаг тутамд 50 мл ууна.
2. Банана ба какао. Дараагийн уламжлалт анагаах ухааныг бэлтгэхийн тулд нэг боловсорсон жимсийг хальсалж, хутгагч, сэрээ эсвэл бусад хэрэгслээр нухсан байх ёстой. үүссэн массаднунтаг какао (6 tsp), халуун сүү (200 мл) нэмээд холино. Уг эмийг 5 хоногийн турш унтахын өмнө ууна.
3. Банана ба сүү. Буцалж буй сүүтэй (100 мл) сэрээтэй нухсан жимс хийнэ. Дараа нь түүнд нэг халбага элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал, ижил хэмжээний цөцгийн тос нэмнэ. Гөлгөр болтол хутгагчаар хутгана. Ханиалга арилах хүртэл өдөрт нэг удаа ууна.

Эдгээр энгийн жор нь ханиадтай тэмцэхэд илүү хялбар, амттай, хурдан болгоно.

Хэрэглэхийн эсрэг заалт

Банана, нухсан төмсийг биед хор хөнөөл учруулдаг бүтээгдэхүүн гэж нэрлэх боломжгүй. Үл хамаарах зүйл бол зөвхөн тэдний бие даасан үл тэвчих байдлыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна дараах эсрэг заалттай хүмүүс гадил жимсний нухаш хэрэглэхийг хязгаарлах хэрэгтэй:

• илүүдэл жин;
• чихрийн шижин;
• харшил;
• хоол боловсруулах эмгэг.

Хүүхдүүд гэлтгүй бусад хүмүүс бие махбодид маш их тустай тул гадил жимсний нухашыг өдөр бүр хэрэглэж болно.