Хөхөөр хооллох үед вандуйтай шөл уух боломжтой юу: хоолны дэглэмийн онцлог, хүүхдэд үзүүлэх нөлөө

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-02 16:24

Хэрэв эмэгтэй хүн хүүхдээ хөхүүлж байгаа бол эмчлэгч эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж, хоолны дэглэм барих ёстой. Энэ нь нярайн гэдэстэй холбоотой асуудал, харшил үүсэхээс сэргийлнэ. Гэсэн хэдий ч хөхүүл эхийн хоол тэжээл нь хөхүүлэх хугацааг уртасгахын тулд янз бүрийн, амттай байх ёстой. Түүний хоолны дэглэм шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг авах нь чухал юм. Мэргэжилтнүүд эхний хоолыг цэсэнд байнга оруулахыг зөвлөж байна, гэхдээ энэ хугацаанд бүгд эх, хүүхдэд тохиромжтой юу? Би хөхөөр хооллож байхдаа вандуйтай шөл ууж болох уу?

Ногоон вандуйны ашиг тус

вандуйтай шөлний гол орц нь ногоон вандуй юм. Энэ нь ашигтай найрлагатай.

вандуй нь:-аар баялаг

1. Энэ нь их хэмжээний лизин агуулдаг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Тэр өсгөдөгдархлаа. Лизиний ачаар кальцийг хэвийн шингээх нь эмэгтэй болон хүүхдийн биед онцгой ач холбогдолтой.
2. Цистин. Окситоцины нийлэгжилтийг идэвхжүүлснээр саалийн үед эерэг нөлөө үзүүлдэг.
3. Витамин В₆. Энэ нь амин хүчлийн бодисын солилцоонд оролцдог. Мөн В_{6 дутагдал нь арьс хуурайших, арьсны үрэвсэл, уруул наалдамхай, нүдэн дор хөхөрсөн хэлбэрээр илэрдэг.}
4. Селений. Энэ нь дархлаа болон хүний эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг.
5. Уураг. Вандуй нь бусад буурцагт ургамлын нэгэн адил маш их уураг агуулдаг. Уургийн хэмжээгээрээ махтай ойролцоо.

Үүнээс гадна вандуй нь A, C, H амин дэмээр баялаг бөгөөд эрдэс бодисоор баялаг (фосфор, магни, төмөр, хүхэр гэх мэт).

Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр үс, арьсны байдлыг сайжруулж, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.

Тэгэхээр хөхөөр хооллож байхдаа вандуйтай шөл ууж болох уу? Дашрамд хэлэхэд лаазалсан вандуйг дэлгүүрийн тавиур дээрээс олж болно. Гэсэн хэдий ч ийм бүтээгдэхүүн нь хөхүүл эхчүүдэд тааламжгүй байдаг. Шинэхэн вандуйг шөл болон бусад хоолонд хамгийн сайн хэрэглэдэг.

вандуйн тухай үнэн ба уран зохиол

Буурцагт ургамлын найрлага нь эерэг боловч тус улсын хүн ам үүнийг хоёрдмол байдлаар хүлээн зөвшөөрдөг. Олон хүмүүс вандуй идэхээс айдаг, учир нь ходоодны хямрал, хий үүсэх магадлал нэмэгддэг. Энэ нь бас хөхүүл үед эмэгтэйчүүдийн айдас юм.

Хөхөөр хооллоход вандуйтай шөл ууж болох уухөхөөр хооллох уу? Үүнийг хэрэглэж болох бөгөөд хэрэглэх ёстой тул үндсэн бүтээгдэхүүний талаархи домогуудыг доороос арилгах болно:

• вандуй нь маш өндөр илчлэгтэй. Энэ үнэн биш. 100 гр вандуйд ердөө 60 ккал илчлэг агуулагддаг тул бие галбиртаа хор хөнөөлгүй аяга таваг идэж болно.
• Вандуй нь хий үүсэхийг нэмэгдүүлнэ. Бүтээгдэхүүн нь бие махбодид бүрэн задардаггүй хүнсний ногооны уураг агуулдаг тул энэ мэдэгдэл үнэн юм. Энэ нь гэдэс дотор өвдөж базлахад хүргэдэг.
• Чанасан вандуй болон хөхүүлэх нь таарахгүй байна уу? Ийм мэдэгдэл нь үндсэндээ буруу юм. Эцсийн эцэст, вандуй нь сүү үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг цистин агуулдаг.

Тиймээс ногоон вандуйн тухай бүх мэдэгдэл үнэн биш юм. Эцсийн эцэст энэ нь эх, хүүхдийн организмд эерэг нөлөө үзүүлдэг олон ашигтай бодис агуулдаг.

Би вандуйг хэзээ хоолны дэглэмд оруулж болох вэ

Лавай нь харшлын урвал үүсгэх нь ховор. Тиймээс түүний гол дутагдал нь дараах байдалтай байна: хий үүсэх, гэдэс дүүрэх. Энэ нь хүүхдэд гэдэсний колик үүсгэдэг.

Тиймээс хүүхэд төрсний дараа хөхөөр хооллох үед вандуйтай шөл идэхийг зөвлөдөггүй. Үүнийг хүүхэд 3 сартай болсны дараа хийж болно.

Хэрэв хүүхэд вандуйтай шөлөнд хэвийн хариу үйлдэл үзүүлж байвал түүнийг хоолны дэглэмд тогтмол оруулж болно.

Хөхөөр хооллоход хэзээ вандуйтай шөл ууж болох вэ? Зарим эмэгтэйчүүд хүүхдээ дөнгөж 2-3 сартай байхад нь уг таваг идсэн бөгөөд сөрөг шинж тэмдэг илрээгүй. Бүгдхүүхдийн биеийн онцлогоос хамаарна.

Нярайн гэдэс базлалт байнга өвддөг эхчүүд 4 сартай болтол вандуйтай шөл идэж болохгүй. Энэ хоолыг зургаан сар хүртэл хойшлуулсан нь дээр.

Хэрэв хүүхэд бүрэн эрүүл бол хөхүүл эх 2-3 сарын дараа вандуйтай шөл хийж үзэх боломжтой.

вандуйтай шөл идэх дүрэм

GV дараах нарийн шинж чанаруудтай бол:

1. Эмэгтэй хүн анх удаа 1 цайны халбага чанасан вандуй идэж болно.
2. Хоёр хоногийн дотор хүүхдийн зан байдлыг хянах шаардлагатай. Түүний гэдэс өвдөж байна уу, өтгөн хатаж байна уу. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь хүүхэд 6 сартай болохоос өмнө вандуйнаас бүрэн татгалзах шаардлагатайг илтгэнэ. Хэрэв сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол долоо хоногийн турш чанасан вандуй идэж, хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлж болно. Дараа нь та шөл идэж болно.
3. Ходоодонд шингэц муутай тул шинэхэн вандуйг хуурай вандуйгаар бэлтгэх нь дээр.
4. Анх удаа бүтээгдэхүүний концентраци их байх ёсгүй.
5. Ямар ч тохиолдолд та шөлөнд утсан мах нэмж болохгүй.
6. Хэрэв хүүхэд хэвийн санагдаж байвал хөхөөр хооллох үед долоо хоногт 1-2 удаа хоол идэж болно.

Хүүхдийг 6 сартай болсны дараа шинэхэн вандуй, 7-8 сарын дараа лаазалсан байхыг зөвшөөрдөг.

вандуйтай шөл яаж хийх вэ

Эмэгтэйчүүдийн хөхүүл үед хэрэглэж буй бүх хоол нь хоолны дэглэмтэй, хөнгөн, эрүүл хоол хүнсээс бүрдэх ёстой.бүтээгдэхүүн.

Хөхөөр хооллох үед вандуйтай шөл хэзээ ууж болох вэ? Хэрвээ хүүхдийн бие хэвийн байвал уг хоолыг чанаж болно.

вандуйтай шөл бэлтгэхдээ ургамлын тосонд шарахаас зайлсхийж, шөлөнд цацагт хяруул, тахиа, үхрийн мах идэх нь дээр. Давс, ургамлаас бусад хоолонд амтлагч, халуун ногоо нэмэхийг хатуу хориглоно.

Хөхөөр хооллох шөлний жор

Хэрэв хүүхэд 3 сартай бол хөхүүл эхчүүд вандуйтай шөл хийж үзэх цаг болжээ. Хэрэгтэй, олон жор байдаг.

Хөхөөр хооллоход вандуйтай шөл ууж болох уу? Хүүхэд 3 ба түүнээс дээш сартай болсны дараа л эмэгтэй хүн ийм хоолыг туршиж үзэх боломжтой болно. Үүнийг хийхийн тулд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авна: хуурай вандуй (200 гр), 500 гр тахианы хөх, 4-5 төмс, 1 лууван, 1 сонгино, 3 литр ус, давс, булан навч.

Та вандуйгаа шөнө дэвтээх хэрэгтэй. Өглөө нь шингэнийг зайлуулж, гал дээр тавьж, нэг литр ус хийнэ. Вандуйг зөөлөн болтол буцалгана - 40-60 минут.

Энэ үед шөлөө 2 литр усанд хийж буцалгана. Махаа гаргаж аваад цавчих. Хальсалсан төмсийг шоо болгон хайчилж, сонгино, лууваныг цавчих. Бүх ногоог вандуйтай хамт шөл рүү нэмнэ. Давс хийгээд бэлэн болтол нь хооллоорой. Төгсгөлд нь хутгагч ашиглан таваг нухаш шөл болгож болно.

Хэзээ шөл идэж болохгүй

вандуйтай шөл нь шээсний хүчлийн хэмжээг ихэсгэдэг тул бөөрний өвчин болон бөөрний чулуунд хэрэглэхийг мэргэжилтнүүд зөвлөдөггүй.

Тулай болон гэдэсний өвчинтэй хоол идэж болохгүй. Хэрэв хүүхэд тавагны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй бол хөхүүл эхчүүд шөл уухыг хориглоно.

Дүгнэлт

Хөхөөр хооллох үед вандуйтай шөл ууж болох уу? Энэ бол эрүүл, амттай хоол юм. Саалийн үе бол олон хоол хүнсийг болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай үе юм. Мөн вандуйн шөлийг хоолны дэглэмд болгоомжтой оруулах хэрэгтэй. Хий үүсэх шалтгаан болдог тул эхэд хүүхдийг 3 сар хүрэхээс өмнө хоол идэхийг зөвлөдөггүй.

Хөхөөр хооллох үед шөлийг хатаасан вандуйтай буцалгаж, ердийнхөөс бага концентрацитай болгосон нь дээр. Хоолоо хайруулалгүйгээр хийх нь хамгийн тохиромжтой.

Хүүхдээ 6 сартай болсны дараа хөхүүл эх вандуйны нухашыг хоол хүнсэндээ оруулж болно. Хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянаж, бие даасан үл тэвчих, сөрөг шинж тэмдэг илэрвэл вандуйнаас шууд татгалзах шаардлагатай.