Cholagogue хоол. Цөсний зогсонги байдалд орсон бүтээгдэхүүний жагсаалт

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Цөс нь хоол боловсруулах үйл явцын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Зөвхөн түүний оролцоотойгоор бие нь өөх тосыг боловсруулж, өөхөнд уусдаг витаминыг шингээж авдаг. Гэхдээ энэ нь биед хангалттай биш үйлдвэрлэсэн тохиолддог. Энэ тохиолдолд choleretic хоол хүнс туслах болно. Тэд зөвхөн түүний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг төдийгүй зогсонги байдлыг арилгадаг. Хэрэв та ийм хоолыг тогтмол идвэл хоол боловсруулах үйл явц үргэлж зөв байх болно.

Хоол боловсруулахад цөсний үүрэг

Хоол боловсруулах хэвийн үйл явц нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Хүнсний бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийг боловсруулж, шингээхийн тулд тодорхой ферментүүд шаардлагатай байдаг. Цөс нь хоол боловсруулах үйл явцад онцгой ач холбогдолтой. Энэ шингэн нь өөх тос, тосны хүчлийг боловсруулж, гэдэсний ханаар дамжуулан шингээх, шингээхэд тусалдаг бодисоор ханасан байдаг. Үүнээс гадна, цөс нь ариутгах шинж чанартай бөгөөд биеэс хортой хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.бодисууд, ялзрах процесс үүсэхээс сэргийлдэг.

Өдрийн цагаар элэг нь тусгай сувгаар 500 мл орчим цөс ялгаруулдаг. Гэхдээ энэ үйл явц нь хоол идэхтэй үргэлж давхцдаггүй. Энэ тохиолдолд, мөн түүнчлэн маш бага цөс ялгардаг бол өөх тосны бүрэн шингээлт тасалддаг. Энэ нь жин нэмэх, өөхөнд уусдаг витамины дутагдалд орох, гэдэсний микрофлорыг зөрчихөд хүргэдэг.

Хэзээ арга хэмжээ авах вэ

Хоол боловсруулах явцад цөс дутагдсанаар гэдэс дотор ялзрах, исгэх үйл явц эхэлдэг. Тодорхой шинж тэмдгүүд нь биед цөсний зогсонги байдал үүссэн эсвэл хангалтгүй хэмжээгээр үүссэнийг илтгэж болно. Тэдний гадаад төрх нь хүнийг холеретик хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахад түлхэц өгөх ёстой.

Цөсний зогсонги байдлыг арилгах арга хэмжээг хэзээ авах шаардлагатай вэ? Ерөнхийдөө дараах үед сэрэмжтэй байхыг зөвлөж байна:

• элэг, ходоодонд өвдөх шинж тэмдэг;
• байнга дотор муухайрах, бөөлжих;
• эмх замбараагүй өтгөн;
• хий үүсэх ихсэх, хий үүсэх;
• шөнийн харалган байдал;
• ясны эмзэг байдал нэмэгдсэн;
• арьс шарлах, загатнах;
• цусны бүлэгнэлтийн эмгэг, ойр ойрхон цус алдалт.

Цөсний зогсонги байдалд юу тусалдаг

Хүн бага зэрэг цөс ялгаруулж байвал хоол боловсруулах үйл ажиллагаа алдагддаг. Ихэнхдээ энэ нь буруу хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст ажиглагддагөөх тос, цагаан талх. Статистикийн мэдээгээр цөсний зогсонги байдал ихэвчлэн илүүдэл жинтэй хүмүүст ажиглагддаг. Тэднийг жингээ хасах арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна.

Цөс зогсонги байдалд орсон үед эмч нар тусгай эмүүдийг зааж өгдөг: "Аллахол", "Одестон", "Циквалон". Ургамлын найрлагад суурилсан олон бүтээгдэхүүн байдаг: Холосас, Сибектан, Хофитол. Үүнээс гадна цөсний гадагшлах урсгалыг сайжруулахын тулд физик эмчилгээний дасгал хийх нь ашигтай байдаг. Эцсийн эцэст, суурин амьдралын хэв маяг нь түүний зогсонги байдлын гол шалтгаануудын нэг юм. Мөн тусгай хоолны дэглэм баримтлах нь маш чухал.

Cholagogue хоол: жагсаалт

Эмээс гадна хоол хүнс нь цөсний зогсонги байдалд тусалдаг. Тиймээс, хөнгөн тохиолдолд та холеретик бүтээгдэхүүнийг оруулснаар хоолны дэглэмийг зүгээр л өөрчилж болно. Тэд цөсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх эсвэл цөсний урсгалыг сайжруулах боломжтой. Тиймээс ийм бүх бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, элэгний үйл ажиллагааг дэмжиж, бага зэрэг тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Тогтмол хэрэглэснээр та жингээ хасах боломжтой.

Гэхдээ элэг цөсний хүнд өвчин туссан тохиолдолд хоолны дэглэмээ өөрчлөхөөс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Мөн та түүнээс холеретик хоолны жагсаалтыг олж мэдэх боломжтой. Тэдгээрийн олон нь байдаг, зарим нь хүн бүрт танил бөгөөд ихэвчлэн ашиглагддаг бол зарим нь зарим хүмүүсийн хувьд чамин байх болно. Хамгийн түгээмэл холеретик хоолонд: орно.

• чидун жимсний тос;
• авокадо;
• усан үзмийн шүүс;
• цитрус;
• лууван ба манжин;
• байцаа;
• lingonberries;
• улаан лооль;
• chicory;
• овъёос хивэг;
• бөднө шувууны өндөг;
• бууцай, дилл;
• зөгийн бал;
• шанцай, турмерик, цагаан гаа.

Ургамлын тос

Ургамлын тос нь цөсний замыг нээх, цөсний хүүдий агшилтыг хамгийн сайн идэвхжүүлдэг. Тэдэнд агуулагдах өөх тосны хүчил нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Хоолны боловсруулалт, холеретик шинж чанарыг сайжруулахын тулд түүнд ургамлын тос нэмэхийг зөвлөж байна. Өдөрт 40-80 мл хэрэглэх нь зүйтэй. Чидун жимсний тос нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ наранцэцэг, хулдаас, эрдэнэ шиш зэрэг нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь хоол боловсруулах болон элэгний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Тосыг цэвэршүүлэх, дулааны боловсруулалт хийх ёсгүй. Ургамлын тосонд шарсан хоол нь ялангуяа хортой бөгөөд дараа нь эрүүл мэндэд аюултай болно. Элэг цөсний замын цэвэрлэгээг идэвхжүүлэхийн тулд өглөөний цайнаасаа хагас цагийн өмнө маалинган үр эсвэл чидун жимсний тосыг халбагаар идэхийг зөвлөж байна.

Самар, үр нь мөн ургамлын тос агуулсан холеретик хүнсний бүтээгдэхүүнд хамаарна. Газрын самар, наранцэцэг нь ялангуяа ашигтай байдаг. Авокадо нь ургамлын гаралтай өөх тосыг ихээр агуулдаг. Энэ нь холестеролыг задлахад тусалдаг ханаагүй өөх тос агуулдаг.

Хүнсний ногоо, жимс

Энэ нь цөсний зогсонги байдалд хүргэдэг холеретик хүнсний хамгийн өргөн хүрээтэй бүлэг юм. Энэ талаар хамгийн үр дүнтэй нь цитрус жимс юм. Өглөө нь нэг аяга шинэхэн шахсан ундаа уух нь ашигтай байдагжүржийн шүүс - энэ нь цөсний зогсонги байдлыг арилгахад тусалдаг. Алим, prunes, гадил, гүзээлзгэнэ нь түүний үйлдвэрлэлийг үр дүнтэй идэвхжүүлдэг. Шинэ ногооны салат - лууван, байцаа, улаан лооль, өргөст хэмх нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг тул хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, цөсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Луувангийн шүүс нь агшилтыг намдааж, тайвшруулж, хоолны дуршилыг сайжруулдаг тул ашигтай байдаг. Мөн улаан лоолийн шүүс нь чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. Исгэлэн жимс нь цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг тул бас ашигтай байдаг. Энэ бүлгийн өөр өөр бүтээгдэхүүнийг хоол болгондоо оруулахыг зөвлөж байна.

Халуун ногоо

Цөс зогсонги байдалд орсон үед халуун ногоотой хоол идэх нь зохисгүй боловч зарим байгалийн халуун ногоо нь эсрэгээрээ холеретик нөлөөтэй байдаг. Юуны өмнө эдгээр нь алдартай ургамал юм: dill, яншуй, cilantro, бууцай. Тэднийг өдөр бүр хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Цагаан гаа, шанцай, турмерик зэрэг нь хоол боловсруулах, цөс гаргахад сайн. Тэд ямар ч хоолонд нэмж болно. Цагаан гааны шинэ үндсийг цай хийхэд хэрэглэдэг. Цагаан гаа нь цөсний урсгалыг идэвхжүүлдэг олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Цай эсвэл амтат хоолонд шанцай нэмэхэд тохиромжтой. Мөн турмерик нь хурц амттай тул сүмс бэлтгэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Дилл нь бас маш ашигтай бөгөөд шээс хөөх, холеретик, агшилт намдаах үйлчилгээтэй.

Ундаа

Цөсний гадагшлах урсгалыг идэвхжүүлэхийн тулд олон төрлийн ундаа хэрэглэдэг. Шингэнийг өдөрт аль болох их уух хэрэгтэй, учир нь энэ ньдутагдал нь цөсний өтгөрөлт, зогсонги байдалд хүргэдэг. Энэ нь цай, ургамлын гаралтай декоциний, шүүс байж болно. Усан үзэм, lingonberries, байцаа, манжингийн шүүс нь ялангуяа ашигтай байдаг. Өглөө болон унтахынхаа өмнө нимбэгний шүүс эсвэл алимны цуутай ус уух нь ашигтай байдаг. Мөн хоол болгоноос хагас цагийн өмнө хийгүй нэг аяга цэвэр ус уухыг зөвлөж байна.

Мөн эмийн ургамлын декоциний уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ эхлээд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Дараах ундаанууд нь холеретик шинж чанартай:

• үхэшгүй мөнхийн цэцгийн декоциний - хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 2 удаа хагас аяга ууна;
• хэрэв үхэшгүй мөнх өвсийг Гэгээн Жонны вандуйтай тэнцүү хэмжээгээр хольсон бол декоциний хоол болгоны дараа нэг цагийн дараа авна;
• цөс зогсонги байдалд, зангилаа, агримон, үхэшгүй цэцгийн декоциний үр дүнтэй;
• Dandelion үндэс дусааж хоолны өмнө хагас шил ууна;
• гаатай цай хий үүсэхийг арилгана;
• Сарнайн гуяны декоциний нь цөсний зогсонги байдалд үр дүнтэй, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгоно.

Хоол идэх дүрэм

Цөсний зогсонги байдал эсвэл түүний дутагдал нь өөрөө арилдаггүй эмгэг юм. Үүнийг арилгахын тулд тусгай эм уух эсвэл хоолны дэглэмийг өөрчлөхөө мартуузай. Хүний биеийн байдал, эмгэгийн шинж чанар, шалтгааныг харгалзан үзэх шаардлагатай тул цөсний зогсонги байдалд зориулсан хоолны дэглэмийг эмч тогтоодог.

Юуны өмнө та ямар хоолыг хоолны дэглэмээс хасах эсвэл хэрэглээг нь эрс хязгаарлах хэрэгтэйг олж мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр нь цөсний зогсонги байдал, өтгөрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг хүмүүс юм. Эдгээр нь амьтны гаралтай өөх тос юм.ялангуяа гахайн болон хонины мах, баян шөл, утсан мах, лаазалсан хоол, халуун ногоотой, давстай хоол. Хоолны дэглэм дэх эслэгийн хэмжээг хязгаарлах шаардлагатай - хар талх, шар будаа. Какао, шоколад, кофе, цагаан гурилан бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал, мөөг, хийжүүлсэн ундаа, халуун ногоотой ногоо (сармис, улаан лууван, улаан лууван) ч бас хортой.

Цөс зогсонги байдалд орсон хоолыг дараах дүрмийн дагуу зохион байгуулна:

• цөсний замын хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хоол хүнс дулаан байх ёстой;
• та жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй, гэхдээ ихэвчлэн - өдөрт 5-6 удаа;
• хоолыг буцалгах, жигнэх, уураар жигнэх;
• өдөр бүр цагаан хоолтон шөл, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа идэхийг зөвлөж байна;
• өдөрт дор хаяж 1.5-2 литр ус уух.

Зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг нь хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгоход тусална.