Ворошиловын дагуу мөчлөгийн мацаг барих: арга техник

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Олон хүмүүс жингээ хасах, эрүүл мэндийн асуудлаа шийдэх арга зам болгон мацаг барих гэх мэт хоёрдмол утгатай эмийг сонгодог хоолны дэглэмээс илүүд үздэг. Өнөөдөр ийм олон арга байдаггүй. Доктор Ворошиловын мөчлөгт мацаг барих тухай энэ нийтлэлд бид тантай ярилцах болно.

Техникийн мөн чанар

Зөв амьдралын хэв маяг, тэнцвэртэй хооллолт, эрүүл мэндийн арга, эмчилгээ. Эдгээр нь бүгд мөчлөгийн мацаг барих шинж чанарууд юм. Энэ аргыг Оросын эмч Александр Павлович Ворошилов боловсруулсан. Статистикийн мэдээгээр жил бүр 2000 гаруй хүн түүний аргыг амжилттай ашигладаг.

Техникийг бүтээгч түүний оюун ухаан нь хэд хэдэн зорилгоор зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл гэж мэдэгджээ:

• залуужуулах;
• биеийг цэвэрлэх;
• ерөнхий эрүүл мэнд;
• зураг засах, хэвийн болгох.

Мацаг барих нь яагаад мөчлөгтэй байдаг вэ? Үүний мөн чанар нь хоолны түр зогсолт юм. Бидний бие бол нэг цогц бөгөөд энэ нь нууц биш юмдан болон ялгаатай процедурыг явуулснаар ямар ч чиглэлд өөрчлөгдөхөд хэцүү байдаг. Тиймээ, заримдаа хувьсах үр дүнд хүрэх боломжтой боловч хүрсэн зүйлээ алдаж, бүх зүйл хэвийн байдалдаа орох эрсдэл үргэлж байдаг.

Хоолны завсарлага нь мөчлөгтэй байдаг. Энэ нь тууштай байдлыг баталгаажуулдаг бөгөөд энэ нь та мөчлөгийн мацаг барих аргыг дагаж мөрдвөл үр дүнг удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг.

Техникийн олгосон боломжууд

Доктор Ворошиловын эмхэтгэсэн арга зүй нь дараах зүйлийг хэрэгжүүлэхэд тусална:

• Албадан болон эмчилгээний мацаг барилтыг танд нэг их хүндрэлгүйгээр хийх болно.
• Эрүүл мэндийг сурталчлах.
• Бие махбодийн эрт хөгшрөлт, өвчин эмгэгээс хамгаална.
• Мацаг барихыг зөвхөн биеийн галбирт төдийгүй бие махбодод хэрэгтэй үйл явц болгон хувиргах.

Хоолны завсарлагааны тухай

Циклийн мацаг барих хамгийн чухал ойлголт бол хоол ундны түр зогсолт юм. Энэ нь өглөөний цай ба өдрийн хоолны хоорондох хоёр хоолны хоорондох зайг тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч мацаг барихтай харьцуулахад түүний үргэлжлэх хугацааг 24 цаг хүртэл, хэдэн долоо хоног хүртэл сунгаж болно. Ийм удаан зогсолтыг системтэйгээр дагаж мөрдвөл л амжилтанд хүрнэ.

Өөр өөр насны, өөр өөр физиологийн үзүүлэлттэй өвчтөнүүдэд хийсэн судалгаагаар хоол хүнсээ 60-аас доошгүй цаг завсарласны дараа биед анхны ашигтай өөрчлөлтүүд гарч эхэлсэн. Цусан дахь глюкозын түвшин буурч, гипогликемийн шинж тэмдэг илэрчээ. Гэвч хэдхэн цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнд эргэж ирэвТэр хүн аль хэдийн эрүүл мэндийн байдал сайн байгааг тэмдэглэжээ. Үүний шалтгаан нь цусан дахь глюкозын дутагдлыг бие махбодид хуримтлагдсан өөхний задралаар нөхдөг кетоген хоолны дэглэмд шилжих явдал юм.

Хэрэв Ворошиловын мөчлөгийн мацаг барилтыг биеийн бүтцийн өөрчлөлтийн энэ үе шатанд орхивол жин маш хурдан өмнөх рүүгээ буцах болно. Тиймээс үр дүнг бүрмөсөн нэгтгэхийн тулд дор хаяж 60 цагийн турш идэхээс бүрэн татгалзах шаардлагатай.

Эерэг үр дүн

Илүүдэл жин болон янз бүрийн өвчнөөс ангижрахыг хүсдэг өлсгөлөнд нэрвэгдсэн хүмүүсийн талаар хийсэн цуврал ажиглалт нь хоолны завсарлагааны хугацааг долоо хоног хүртэл сунгаж, дор хаяж нэг удаа ийм хугацааг баримталдаг хүмүүст хамгийн сайн үр дүн ажиглагдаж байгааг харуулж байна. сар. Техникийн тусламжтайгаар хүлээгдэж буй үр дүндээ аль хэдийн хүрсэн өвчтөнүүд үр дүнг нэгтгэн сар бүр 3-4 хоног хооллох завсарлага авсан.

Үнэндээ Ворошиловын хэлснээр мөчлөгийн мацаг барилт нь хоол хүнсийг үе үе түр зогсоох систем юм. Энэ нь хоёр үе шатаас бүрдэнэ:

• Үнэндээ өлсгөлөн. Энэ үед биеийн хуучин, гэмтсэн эсүүд үхэж, оронд нь залуу, эрүүл эсүүд нийлэгждэг.
• Хоолны завсарлага хоорондын хугацаа. Энд зөв зохион байгуулалттай хооллолт, биеийн тамирын дасгалын иж бүрэн дасгалын тусламжтайгаар хүн өөрийн биед залуу эрүүл эсийн массыг бий болгоход тусалдаг.

Эхлэх: Нэг өдрийн хурдан

Мэдээж долоо хоног бүр мацаг барих нь маш хэцүү төдийгүй таны биед аюултай. Түүнээс гадна бид ийм урт хоолны завсарлагыг бие даан хийхийг зөвлөдөггүй! Энэ үйл явдлыг зөвхөн нарийн мэргэжлийн эмнэлгүүдэд эмчийн хяналтан дор хийх ёстой. Та Ворошиловын дагуу мөчлөгийн мацаг барих аргыг нэг өдрийн шатандаа гэртээ туршиж үзэж болно.

Өдөр бүр хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь таны биеийн галбир, эрүүл мэндийн өөрчлөлтийг шууд мэдрэхэд туслах эм биш юм. Ийм хоолны түр зогсолтын мөн чанар нь өөр юм:

• Нийтийн сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлнэ.
• Өлсгөлөн болон өөрийн хоолны дуршилыг зохицуулах анхны ур чадвар.
• Ходоод, элэг, гэдсээ цэвэрлэх чадвар.
• Илүүдэл хөдөлгөөнөөс сал.
• Ходоодны үрэвсэл, шархлаа, элэгдлээс урьдчилан сэргийлнэ.

Бидний доор өгөх зөвлөмжүүд нь зөвхөн нэг эсвэл хоёр өдрийн мөчлөгт мацаг барихад тохиромжтой. Гурван өдрийн турш тэд тохирохгүй байна. Мөн бие даан хоолоо удаан хугацаагаар түр зогсоох нь аль хэдийн аюултай.

Мацаг барихад бэлдэж байна

Цикл мацаг барилт нь хоолгүй байж эхэлдэггүй. Эхний шат бол хоолгүй өдрийн бэлтгэл юм. Учир нь таны цөсний хүүдийд цөс шинэ хоол хүлээж байгаа, нарийн гэдсэнд өчигдрийн оройн хоол агуулагдаж, бүдүүн гэдэс нь хог хаягдлаар дүүрэн байдаг.

Бэлтгэл нь 3-4 цаг үргэлжилнэ. Энэ нь ойролцоогоор зардал юмсүүлчийн хоолны дараа ижил хугацаанд. Хамгийн сайн нь оройн хоолны дараа. Энэ нь тийм ч таатай бус хоёр үйл явдлаас бүрдэнэ:

• Сохор зонд (гуурс) - цөс, элэг цэвэрлэх.
• Гэдэсний замын туулгах эм.

Гуурсан хоолой хийх

Цикл мацаг барих тоймд магнийн сульфатын 5%-ийн уусмалаар хийсэн гуурсан хоолойн үр нөлөөг тэмдэглэжээ. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга бүлээн усанд 2 халбага нунтаг уусгана. Суспензийн амт нь тийм ч таатай биш байдаг тул уусны дараа амаа зайлж эсвэл уусмалыг энгийн усаар ууж болно.

Уусмалыг бага багаар, хэвтүүлэн, дулаан халаагуураар гэдсэн дээрээ ууна. Хоолойн үргэлжлэх хугацаа 30-60 минут байна. Энэ нь чанасан эсвэл шарсан өндөг хэлбэртэй зуушаар төгсдөг.

Үйл ажиллагааны үр дүн - ходоодны чимээ шуугиан, жорлонд орох хүсэл. Үүний дараа нэг цаг хагасын дотор цөс нь цөсний хүүдийээс идэвхтэй гадагшилна. Та дасгал хийснээр энэ үйл явцад туслах боломжтой.

Туулгах эм уух

40 гр магнийн уусмалыг нэг аяга халуун усанд шингэлнэ. Суспензийг тасалгааны температурт хөргөх хүртэл хэсэг хугацаанд хүлээх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа үүнийг хурдан залгих хэрэгтэй. Ундны ус ууж эсвэл амаа зайлна. Энэ нь бүх урьдчилсан процедурыг дуусгана. Туулгах үйлчилгээ нь таныг 2 цагийн дараа гүйцэж, нэг цаг орчим үргэлжилнэ.

Гэдэс ялгадасыг аль болох хурдан цэвэрлэхийн тулдЭнэ үед хэвтэх, их хэмжээний ус уухыг зөвлөж байна. Дашрамд дурдахад магнийн эерэг нөлөө нь өлсөх мэдрэмжийг хэсэг хугацаанд намдаадаг.

Мацаг барих өдөр

• Зөвшөөрөгдсөн: хязгааргүй ус, цай, кофе, гэхдээ сүү, элсэн чихэр нэмдэггүй, рашаан "Ессентуки", "Лужанская", "Поляна Квасова" гэх мэт.
• Хориотой: жүүс, бусад ундаа, ямар ч хоол.
• Зөвлөдөг: идэвхтэй горим - спорт, саун, усанд орох.

Өглөө эрүүл ахуйн ердийн журмаар эхэлж, тодосгогч шүршүүрт орж, гар, хөл дээрээ хүйтэн ус асгаж байгаарай. Дараа нь өглөөний кофе эсвэл цай ууна. Хэрэв та өлсгөлөнг анзаарсан бол энгийн дасгал хөдөлгөөн нь өлсгөлөнгөөс амархан ангижруулж чадна.

Хамгийн үр дүнтэй "Мэлхий":

1. Сандал эсвэл намхан ширээн дээр гараа тавь. Гүнзгий амьсгаа аваад ходоодоо тат. Амьсгалаа хэдэн секундын турш барь. Бүх зүрхээрээ амьсгалж, хэвлийн булчингаа суллана. 10 удаа давтаад өлсөх мэдрэмж таныг хэрхэн орхисныг анзаарах болно.
2. Дасгалын арай өөр хувилбар. Алгаа гэдсэн дээрээ тавиад гүнзгий амьсгаа ав. Амьсгалаа хэдэн секундын турш барь. Гараа салгаж, агаарыг гаргаж, булчингаа сулруулна. Мөн 10 удаа давтана.

Дасгалыг сууж, хэвтэж, алхаж байхдаа хийдэг. Түүний өмнө нэг аяга рашаан ус ууснаар хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадна. Өлсөх бүртээ үүнийг давт.

Өчигдөр орой бэлдэж эхэлсэн бол оройн хоолны дараа өмнөх хоолны дэглэм рүүгээ буцах боломжтой. Гэсэн хэдий ч, доктор Ворошиловын дагуу мөчлөгийн мацаг барих тойм зохиогчид өглөө болтол хоол идэхийг хүлээхийг зөвлөж байна. Унтахаасаа өмнө магнези эсвэл Эссентуки бүхий тубаж хийх нь илүүц байх болно. Төгсгөлд нь хэрэв хүсвэл өндөг идэж болно.

Хуучин хэмнэл рүүгээ буцах

Ийм богино хугацаанд хоолны завсарлага авсан ч таны биеийн жин 2 кг-аар буурна. Дараагийн өдрийн хамгийн чухал дүрэм бол хэт идэж болохгүй! Мөн дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь ашигтай:

• Өглөөний цайнд амархан шингэцтэй нүүрс усыг хас: төмс, гурил, чихэр, үр тариа, жүүс, чихэрлэг жимс.
• Амьтны уургийн төгс өглөөний цай. Эдгээр нь мах, далайн хоол, сүүн бүтээгдэхүүн юм. Самар, жимс жимсгэнэ, үр, түүхий ногоо ч бас тустай.
• Нэмэлт зуушнаас татгалз. Хэрэв хүсвэл гурван хоолны аль нэгийг нь хасч болно. Туслах нь "Мэлхий" байх болно.
• Хэвийн өтгөнөө хурдан сэргээхийн тулд оройд эслэг (2 хоолны халбага) ууна. Эмийн сангаас авсан энэ эм нь энгийн хивэг орлуулж болно.

Дээрх бүх зүйлийг дагаж мөрдвөл 1-2 хоногийн хоолны завсарлага таны биед ямар ч хор хөнөөлгүй өнгөрөх болно. Энэхүү туршилт нь танд туслах болноИлүү урт бөгөөд илүү үр дүнтэй ажилд бэлтгэ.