Гадилтай жигнэмэгийн жор болон найрлага
Гадилтай жигнэмэгийн жор болон найрлага
Anonim

Бананатай жигнэмэг бол маш энгийн хоол юм. Ийм амттан нь зочдыг ирэхээс өмнө бага хугацаа үлдсэн гэрийн эзэгтэйд туслах болно. Энэ хоол нь цай, какао, кофе эсвэл сүүтэй сайн нийлдэг. Ийм амттан бэлтгэхийн тулд бага хэмжээний найрлага шаардагдана. Та амттанг самар, шоколад, овъёосны гурил, алим, наргил модны үйрмэг, хатаасан жимс (огноо, үзэм), жимсээр дүүргэж болно. Энэ нийтлэл нь амттай, хялбар гадил жимсний жигнэмэгийн жоруудын тухай юм.

Хялбар хоол хийх арга

Энэ хоолонд танд хэрэгтэй болно:

  1. Гурил - дор хаяж нэг шил.
  2. Том боловсорсон гадил.
  3. Сод (хагас жижиг халбага).
  4. Зөөлрүүлсэн цөцгийн тос - ойролцоогоор 100 грамм.
  5. 75 гр нунтагласан элсэн чихэр.
  6. Ванилин уут.
  7. Ширээний давс хутганы үзүүрт байна.
  8. Уксус - дор хаяж 1 хоолны халбага.

Гадилыг хальсалж жижиг хэсгүүдэд хуваана. Том саванд хийнэ. Элсэн чихэртэй том халбагатай холино. Массыг сайтар хутгана. Гадил жимсний жигнэмэг хийх жор нь хутгагчийг ашиглах явдал юм. Гурилыг төхөөрөмжийн аяганд хийнэ. Ваниллин, нунтагласан элсэн чихэр, цөцгийн тос, давс нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг үйрмэг гарч ирэх хүртэл бутлана. Хүнсний сод нь цуутай холилдоно. Бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй холбоно уу. Зуурсан гурилан дээр гадил нэмнэ. Масс нь нэгэн төрлийн болох хүртэл нунтаглана. Түүгээр нь хиам хийдэг. Үүссэн хоосон зайг жигд цаасаар ороосон байх ёстой. Тэд хагас цагийн турш хүйтэн газар байрлуулна. Дараа нь хиамыг гаргаж аваад хутгаар дунд хэмжээний тойрог болгон хуваана. Зуухыг ойролцоогоор 200 градусын температурт халаана. Металл хуудсыг тугалган цаасаар хучиж, дээр нь бүтээгдэхүүнийг овоолно. Зууханд тавьсан. Энэ бүлэгт тайлбарласан гадил жимсний жигнэмэгийн жорыг хоол хийхэд дөрөвний нэг цаг зарцуулдаг.

гадил жимсний жигнэмэг
гадил жимсний жигнэмэг

Дараа нь амттанг металл хуудаснаас гаргаж тавган дээр тавиад хөргөнө.

Овъёосоор эмчил

Үүнд шаардлагатай:

  1. Хоёр том боловсорсон банана.
  2. Шоколадны үртэс.
  3. Самарны үр, хатаасан усан үзэм (амсах болно).
  4. 200 грамм орчим овъёосны ширхэгтэй.
  5. Хэдэн цангис.
  6. Огноо (амсах болно).

Гадилтай овъёостой жигнэмэг нь хоолны дэглэмд тохирсон, илчлэг багатай амттан юм. Энэ нь гурил, нунтагласан элсэн чихэр нэмэлгүйгээр хийгддэг. Дагадаг хүмүүст тохиромжтой амттанхэсгийн ард.

хатаасан жимс бүхий гадил жимсний oatmeal жигнэмэг
хатаасан жимс бүхий гадил жимсний oatmeal жигнэмэг

Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд гадилыг сэрээгээр нухаарай. Овъёосны гурил, хатаасан усан үзэм, самар, шоколад, огноотой хослуул. Зуухыг 180 градусын температурт халаах ёстой. Металл хуудас нь жигд цаасны давхаргаар хучигдсан байдаг. Халбагын тусламжтайгаар бүтээгдэхүүнийг түүн дээр тавьдаг. Овъёостой гадил жимсний жигнэмэгийг бэлтгэхэд ойролцоогоор 15 минут шаардлагатай.

Зуслангийн бяслаг, зөгийн балтай амттан

Үүнд:

  1. Ойролцоогоор 200 грамм овъёосны ширхэгтэй.
  2. Болсон том гадил.
  3. Зуслангийн бяслаг (ойролцоогоор 150 гр.).
  4. Хоёр хоолны халбага гурил.
  5. Шингэн зөгийн бал - ижил хэмжээтэй.
  6. Цөцгийн тос (50 граммаас багагүй).
  7. Ижил хэмжээний шоколад.
  8. Цөцгий (1 цайны халбага).

Гадилыг хальсалж, жижиг хэсэг болгон хуваасан байх ёстой. Холигч саванд хийнэ. Аарцтай холино. Массыг сайтар нунтаглана. Буталсан үйрмэг, гурил, хайлсан цөцгийн тос, шингэн зөгийн бал нэмнэ. Найрлагыг нь хольж, үүссэн зуурсан гурилыг хүнсний хальсанд хийнэ. 60 минутын турш хөргөгчинд хийнэ. Дараа нь массыг гаргаж авах хэрэгтэй. Нойтон гараараа үүнээс бялуу үүсдэг. Металл хуудас нь илгэн цаасаар хучигдсан байдаг. Үүн дээр эд зүйлсийг байрлуулсан. Банана, овъёосны будаатай жигнэмэг 180 градуст хорин таван минут орчим.

Цөцгийтэй амттан

Үүнд дараах бүтээгдэхүүнүүд шаардлагатай:

  1. 100 грамм цөцгийн тос.
  2. Ижил хэмжээний элсэн чихэр.
  3. Болсон гадил.
  4. Жаахан халбага хүнсний сода.
  5. Уксус (ижил хэмжээтэй).
  6. Цөцгий - хагас шил.
  7. Гурил (дор хаяж 420 грамм).

Хоол хийх

Банана, цөцгийтэй жигнэмэг хэрхэн хийх вэ? Цөцгийн тосыг хөргөгчнөөс урьдчилан зайлуулах ёстой. Бүтээгдэхүүнийг богино долгионы зууханд зөөлрүүлнэ. Холигч эсвэл халбага ашиглан элсэн чихэрээр нунтаглана. Үүссэн масс руу жижиглэсэн гадил жимсний болон цөцгий нэмнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар холино. Содыг цуутай хослуулах хэрэгтэй. Бусад бүтээгдэхүүнд нэмнэ үү. Гурилыг гүн гүнзгий аяганд хийнэ. Бусад найрлагатай аажмаар холино. Үр масс нь уян хатан бүтэцтэй байх ёстой. Энэ нь хэтэрхий наалдамхай биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Зуурсан гурилыг гулсмал зүүгээр хийнэ. Үүнээс ямар ч хэлбэрийн бүтээгдэхүүнийг хайчилж ав. Хоосон зайг жигд цаасаар бүрхсэн металл хуудасны гадаргуу дээр байрлуулна. Амттаныг 180 градусын температурт зууханд дөрөвний нэг цагийн турш бэлддэг.

гадил жимсний болон цөцгийтэй жигнэмэг
гадил жимсний болон цөцгийтэй жигнэмэг

Бүтээгдэхүүний гадаргуу бага зэрэг шарж байвал зуухнаас гаргаж авах шаардлагатай.

Самараар эмчил

Энэ гадил жимсний жигнэмэгийн орц:

  1. Гурил - дор хаяж 150 грамм.
  2. Кефир шингэн - ойролцоогоор 140 миллилитр.
  3. Baking нунтаг (цайны халбага).
  4. Банана.
  5. Ванилин савлагаа.
  6. Хут (нэг чимх).
  7. Наранцэцгийн тос - ойролцоогоор 50 гр.
  8. Ижилнунтагласан элсэн чихрийн хэмжээ.
  9. 50 грамм хушга.

Энэ жорын дагуу гадил жимсний жигнэмэг хэрхэн хийх вэ?

банана, самартай жигнэмэг
банана, самартай жигнэмэг

Гурилыг жигд нунтагтай хослуулсан. Жижиглэсэн хушга цөмийг нэмнэ. Банана нь сэрээтэй нухсан байна. Бусад бүтээгдэхүүнтэй хамт байрлуулсан. Массыг ваниллин, нунтагласан элсэн чихэр, цөцгийн тос, самартай холино. Найрлагыг сэрээ эсвэл хусуураар холино. Металл хуудсыг жигд цаасаар хучих ёстой. Хоолны халбаганы тусламжтайгаар бүтээгдэхүүнийг гадаргуу дээр нь тавьдаг. Жигнэмэгийг шарах шүүгээнд 180 орчим градуст арван минут болгоно.

Банана, кокосын ширхэгтэй амттан

Үүнд дараах бүтээгдэхүүнүүд шаардагдана:

  1. Буудайн гурил - ойролцоогоор 300 грамм.
  2. Хоёр боловсорсон банана.
  3. Хагас цайны халбага хүнсний содыг нимбэгний шүүстэй хольсон.
  4. Кокосын үртэс (1 аяга).
  5. Маргарин - дор хаяж 200 гр.
  6. Ижил хэмжээний элсэн чихэр.

Маргариныг хайлуулах хэрэгтэй. Жижиглэсэн бананатай холино. Элсэн чихэр, бага хэмжээний ус нэмнэ. Кокосын үйрмэгтэй массыг нэгтгэнэ. Содыг нимбэгний шүүсээр унтраана. Бусад бүтээгдэхүүнд нэмнэ үү. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар нунтаглана. Металл хуудсыг илгэн цаасаар хучих. Үүн дээр том халбагаар зуурсан гурилаа хийнэ. Амттаныг зууханд 180 градуст дөч орчим минутын турш чанаж болгосон.

Алимтай жигнэмэг

Энэ амттан нь дараах орцуудыг шаарддаг:

  1. Ойролцоогоор 250 граммзуслангийн бяслаг.
  2. Хагас шил овъёосны будаа.
  3. Нэг алим.
  4. Гүйцсэн том банана.
  5. Сахар (амсах болно).
  6. Шингэн зөгийн бал.

Алимтай гадил жимсний жигнэмэгийн жор нь мөн хоолны дэглэмийн амттан юм. Үүнээс гадна ийм амттан нь эрүүл мэндэд тустай.

гадил жимсний алимны жигнэмэг
гадил жимсний алимны жигнэмэг

Биеийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг бүтээгдэхүүнүүдийг агуулсан.

Ийм нарийн боов бэлтгэхийн тулд овъёос нунтаглах хэрэгтэй. Банана, алимыг хальсалж, үрж жижиглэсэн байх ёстой. Зуухыг 180 градусын температурт халаана. Металл хуудас нь жигд цаасны давхаргаар хучигдсан байдаг. Бяслагны бяслаг нь буталсан овъёосны будаа, нунтагласан элсэн чихэр, шингэн зөгийн балаар үрж байна. Үр масс нь сайтар холилдоно. Үүнийг сараалжтай алим, бананатай хослуул. Зуурсан гурилаас жигнэмэг үүсдэг бөгөөд энэ нь металл хуудасны гадаргуу дээр тавигдах ёстой. Урьдчилан халаасан зууханд хагас цагийн турш бүтээгдэхүүнээ бэлтгэ.

гадил жимсний кокосын жигнэмэг
гадил жимсний кокосын жигнэмэг

Өнөөдөр энэ жимсний амттанг хийх олон жор байдаг. Хүн бүр өөрт хамгийн их таалагдсан хувилбараа сонгох боломжтой.

Зөвлөмж болгож буй: