2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Мадамгүй цуккинид олон цэцэрлэгчид дуртай байдаг бөгөөд эдгээр ногоог өөрсдөө тарьдаггүй хүмүүс олон төрлийн цуккинитэй хоол идэх дуртай байдаг. Зөв бэлтгэсэн тохиолдолд энэ хоол маш амттай болно. Гэхдээ цуккини ямар ашигтай болохыг цөөхөн хүн мэддэг. Үнэхээр ашигтай бас нэлээд ноцтой зүйл бий.
Цуккини яагаад танд сайн байдаг вэ?
Юуны өмнө өргөст хэмх, ногоон салат, шанцайны ургамалаас дутахааргүй хүнсний ногооны тэжээллэг чанарыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Калорийн агууламж багатай цуккини нь эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг агуулдаг. Ашигт малтмалын давс, витамин, бусад бодисууд нь цуккинд ашигтай байдаг.
Ямар өвчинд энэ чухал вэ?
Хүнсний ногоо олон өвчний асуудлыг шийдэж чадна. Цуккини нь ашигтай бүх зүйл илүүдэл жин, зүрхний өвчин, цусны судас болон бусад өвчинд тусалдаг. Бага илчлэгийн агууламж нь түүний үндсэн дээр тэжээллэг чанар сайтай олон хоолны хоол хийх боломжийг олгодог. Хэрэв та зулчирыг лууван эсвэл сармистай хольсон бол (хүнсний ногоо үрсэний дараа) түүхийгээр нь ч идэхэд амттай байдаг. Атеросклероз, цусны даралт ихсэх, цус багадалт гэх мэт зүрх судасны өвчинд хүнсний ногоо нь ноцтой урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг. Үүнээс гадна, ашигтай бүхний дундцуккини нь шээс хөөх эм нөлөөтэй бөгөөд энэ нь биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Хүнсний ногоо нь радионуклид, холестериныг ч даван туулдаг.
Цуккинигийн витамин, эрдэсийн найрлага нь ядарсан үед ч тустай бөгөөд хоолны дэглэм барьж чадвал витамины дутагдлаас сэргийлж чадна. Өөр нэг нөлөө нь өтгөн хатах, арван хоёр нугасны өвчинтэй ходоод гэдэсний замыг сайжруулах явдал юм. Цуккини нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулж, арьс, үсний байдлыг сайжруулж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг хүчтэй антиоксидант агуулдаг. Хүнсний ногоо нь чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тул зөвхөн хоол хүнсэнд хэрэглэхээс гадна олон төрлийн нүүрний маск хийхэд тохиромжтой. Тэдний тогтмол хэрэглээ нь залуужиж, цусны бичил эргэлт, арьсны өнгийг сайжруулж, хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг. Цуккинигийн ашиг тусын дунд цөсний ялгаралтыг өдөөж, элэг дэх гликогенийг сэргээх чадвартай байдаг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүн нь элэгний өвчин болох холецистит, гепатит болон бусад өвчинд тустай. Мэдрэлийн системийн хувьд ашиг тус нь тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг - цуккини шүүс нь нойрыг хэвийн болгодог бөгөөд цэцгийн декоциний тусламжтайгаар та арьсны асуудлаас ангижрах боломжтой. Бөөрөнд хүнсний ногоо нь хүчтэй шээс хөөх эм болж, илүүдэл шингэн, давсыг биеэс зайлуулдаг. Urolithiasis эсвэл тулай өвчний үед цуккини зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай эм байх болно.
Хүнсний ногооны сөрөг нөлөө
Уух нь сөрөг нөлөөтэй бүх ашигтай шинж чанартайбараг ямар ч цуккини байдаггүй. Анхаарах ёстой цорын ганц нюанс бол энэ ногоо нь бөөрний цочмог дутагдлын үед хүсээгүй юм. Ийм өвчинтэй бол илүүдэл кали нь аюултай байж болох бөгөөд zucchini-д энэ бодис маш их байдаг. Цуккинигийн талаар бусад хүн бүр мартаж болохгүй, учир нь энэ төсөвт өртөг багатай, илчлэг багатай бүтээгдэхүүн нь хүн бүрт байдаг, бэлтгэхэд их хүчин чармайлт шаарддаггүй, гайхалтай амт, тэжээллэг байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Кофе нь биеэс кальцийг уусгадаг гэж үнэн үү? Кофены тухай бүх зүйл
Та өдөрт хэдэн аяга кофе уудаг вэ? Сэргээх ундааг жинхэнэ хайрлагчид өдөрт 5 аяга, заримдаа түүнээс дээш аяга уудаг. Гэхдээ кофенд дурлагсад бүгд яс, биеэс кальцийг уусгадаг гэдгийг мэддэггүй. Энэ нийтлэлд кофены ашиг тус, биед ямар хор хөнөөл учруулдаг, нэг аяганд хэр их кофейн агуулагддаг талаар ярилцах болно
Шоколад бол Шоколадны тухай бүх зүйл: ашигтай шинж чанар, найрлага, төрөл зүйл
Шоколад гурван мянга гаруй жилийн өмнө гарч ирсэн. Энэ нь орчин үеийн Мексикийн нутаг дэвсгэрт, Маяа овог аймгууд гарч ирэхээс өмнө оршин тогтнож байсан индианчуудын овгуудаас гаралтай бөгөөд шоколадны талаар бүх зүйлийг мэддэг байсан
Натуралтай ижилхэн будаг. Хүнсний будгийг юугаар хийдэг вэ? Хүнсний будгийн тухай бүх зүйл
Яагаад байгалийнхтай ижил будаг хэрэгтэй вэ? Мөн хоол хийхэд хэрхэн ашиглах вэ? Эдгээр болон эдгээр бодисын талаархи бусад асуултын хариултыг цөөхөн хүн мэддэг. Тийм ч учраас бид энэ өгүүллийг энэ хэцүү сэдэвт зориулахаар шийдсэн юм
Гахайн чихийг яаж хоол хийхээ мэдэхгүй байна уу? Бүх зүйл маш энгийн
Амттай хоол идэх дуртай хүмүүсийн хувьд давирхайг үл тоомсорлодог. Хүмүүс үнээний дэлэн, уушиг эсвэл ижил гахайн чих нь үндсэн бүтээгдэхүүн бөгөөд бараг иддэггүй, анхаарал татахуйц хэрэггүй гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл хошигнол шиг байдаг: "Чи яаж хоол хийхээ мэдэхгүй байна"
"Империал" ресторан (Оренбург) - романтик болзоо, хурим хийхэд тохиромжтой газар
Таныг Оренбург хотын Империал ресторанд өвөрмөц үдэш, тааламжтай сэтгэл хөдлөлийн далай хүлээж байна. Өнөөдөр бид уншигчиддаа энэхүү гайхалтай дур булаам газрыг танилцуулах болно. Энэ нь хаана байрладаг, цэсэнд юу санал болгодог, мөн энэ байгууллагын талаархи бусад хэрэгцээтэй мэдээллийг та нийтлэлээс олж мэдэх болно
