2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Торууд - хэн тэдэнд дургүй вэ? Шүүслэг, анхилуун, маш амттай - эдгээр нь жинхэнэ зуны жимс юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг лаазалсан хэлбэрээр зардаг бөгөөд энэ нь бид жилийн турш тэдний амтыг мэдрэх боломжтой гэсэн үг юм. Ийм амттай бүтээгдэхүүн нь бас гайхалтай ашигтай байдаг нь гайхалтай юм. Түүнтэй яагаад найзлах нь зүйтэй вэ гэсэн дэлгэрэнгүй мэдээллийг авахыг хүсвэл цааш уншина уу.
Тор: ашигтай шинж чанарууд
Ихэнхдээ тоор нь ямар ч жимс шиг эслэгээр баялаг байдаг. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь өдөрт дор хаяж 2-3 жимс хэрэглэснээр хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож чадна гэсэн үг юм. Бүдүүн ширхэгтэй утас нь гэдэс цэвэрлэхэд маш сайн, хамгийн чухал нь байгалийн гаралтай эм юм. Хог, хүнд хоол (голчлон мах) идсэний үр дүнд үүссэн шаар, хорт бодисыг маш зөөлөн арилгана.
Тоор жимсний хор хөнөөл, ашиг тусын талаар эрдэмтэд, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн судалгааны сэдэв байдаг. Эдгээр жимс нь витамины хамгийн чухал эх үүсвэр юм. Эдгээрт биед чухал ач холбогдолтой В бүлгийн витаминууд, мөн K, PP, E,мэдээж C. Үүнээс гадна тооронд пектин, каротин их байдаг.
Органик хүчил мөн эдгээр жимсэнд их хэмжээгээр агуулагддаг. Дарс, алим, цинкона, нимбэг - бие болон эрүүл мэндэд гайхалтай тустай бодисууд.
Гэхдээ энэ нь бүгд биш! Тоорын найрлагад: кали, цайр, магни, фосфор, селен, манган, зэс, төмөр, их хэмжээний эрдэс давс орно. Үүний зэрэгцээ кали, төмөр нь цус багадалттай хүмүүст тоор идэх сайн шалтгаан болдог. Үүнээс гадна жимс нь энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга бөгөөд бүх цагаан хоолтон хүмүүст зориулагдсан байдаг.
Байгалийн бүтээгдэхүүн нь уян хатан боловч уян хатан, шүүслэг нухашаар тодорхойлогддог. Нохойнд агуулагдах их хэмжээний ус нь нүүр болон биеийн арьсыг эрүүл, залуу байлгахад тусалдаг.
Хэрэв та сайхан галбиртай байхыг хүсвэл тоор идэхээ мартуузай, учир нь тэдний өөх тосны агууламж хамгийн бага: 100гр тутамд ердөө 0.1г, үүнээс гадна 13/100г нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулдаг.
Тор: ашиг тус, хор хөнөөл
Олон бүтээгдэхүүний нэгэн адил эдгээр жимс нь идэхэд эсрэг заалттай байдаг. Тоор жимсний хор хөнөөл, ашиг тус зэрэгцэн оршдог.
Жишээ нь чихрийн шижинтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй. Үнэн хэрэгтээ тоор нь витаминаас гадна маш их хэмжээний сахар агуулдаг. Эдгээр нь эрүүл хүмүүст тустай ч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эдгээрээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Та жингээ хасаж байна уу? Тоорыг томоор идээрэйтоо хэмжээ нь үнэ цэнэтэй биш юм. Шалтгаан нь адилхан - элсэн чихэр ихтэй. Гэсэн хэдий ч өглөө 1-2 жимс нь хор хөнөөл учруулаад зогсохгүй зураг дээр сайнаар нөлөөлнө.
Тоор жимсний хор хөнөөл, ашиг тус нь нэг газар - хальсанд нь нэгэн зэрэг байж болно. Үнэн хэрэгтээ энэ нь маш их хэмжээний эслэг, витамин агуулдаг. Гэхдээ нөгөө талаас орчин үеийн аргаар боловсруулсны улмаас арьсан дээр хортой бодисын ул мөр үлдэж болно. Нэмж хэлэхэд, зарим нь их бууны доторх цэцгийн тоосноос харшилтай байж болно.
Таны харж байгаагаар тоорын хор хөнөөл, ашиг тус нь тэгш бус байдаг. Хэрэв та анхилуун, шүүслэг жимсээр өөрийгөө эмчлэхийг хүсч байвал өөрийгөө үгүйсгэх ёсгүй. Ямар ч байсан шоколад, бялуунаас илүү сайн.
Зөвлөмж болгож буй:
Хатаасан тоор: нэр, ашиг тус, хор хөнөөл, илчлэг
Торыг маш амттай төдийгүй маш эрүүл жимс гэж үздэг. Түүний шинэ сэргэг, шүүслэг, тэжээллэг нухаш нь хүний биед төгс шингэдэг. Саяхныг хүртэл тавиур дээрээс зөвхөн шинэхэн эсвэл лаазалсан жимс олддог байв. Гэхдээ өнөөдөр хатаасан тоорыг зах, дэлгүүрт зарж байна. Энэ бүтээгдэхүүний нэр юу вэ, та энэ нийтлэлийг уншсанаар мэдэх болно
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Хөлдөөсөн цангис жимсний компот: жор. Цангис жимсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл
Цангис жимсний шинж чанар, биед үзүүлэх ашиг тус, сөрөг нөлөө, мөн хөлдөөсөн жимсээр компот хийх жоруудын тухай нийтлэл
Чанасан өндөг: ашиг тус, хор хөнөөл. Тахианы мах, бөднө шувууны чанасан өндөгний ашиг тус, хор хөнөөл
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд чанасан өндөг биед юу өгдөг талаар байнга маргаж байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь харьцангуй юм: энэ бүхэн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ зэргээс хамаарна. Өнөөдөр бид эрүүл мэндийн ашиг тус, тэжээллэг чанар, хоолны дэглэмийн эмч нарын анхаарах ёстой сэрэмжлүүлгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно. Тиймээс
Хүүхдэд ямааны сүүний хор хөнөөл, ашиг тус. Ямааны сүү: ашиг тус, хор хөнөөл, эсрэг заалтууд
Ямааны сүүний хүүхдэд үзүүлэх хор хөнөөл, ашиг тусыг мэргэжилтнүүд эртнээс судалж ирсэн. Энэ нийтлэлд бид ямааны сүүний шинж чанар, мөн хүүхдэд энэ сүүний бүтээгдэхүүнийг өгөх нь зүйтэй эсэхийг авч үзэх болно
