Эмэгтэйчүүдэд маалингын тосны хор хөнөөл, ашиг тус. Маалингын үрийн тос: шинж чанар, хэрэглээ, эмчилгээ

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Маалингын үрийн тос нь боловсорч хатаасан маалингын үрээс гаргаж авсан өнгөгүй эсвэл шаргал өнгөтэй тослог шингэн юм. Энэ нь Омега-3 тосны хүчил болон хүнд шаардлагатай бусад олон бодис агуулдаг тул идэхэд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Маалингын тос авч эхлэхийг хүсч буй хүмүүст олон эргэлзээ төрж байна. Ашигтай шинж чанарууд, ашиг тус, хор хөнөөл нь маш их зөрчилддөг тул тэдгээрийг ялгахад хэцүү байдаг. Цаашид эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та энэ бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй гэдгээ шууд хэлэх хэрэгтэй. Ийм эмчилгээг эхлэхээс өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Маалингийн тос гэж юу вэ

Маалингын хатаасан үрийг дарж тос гаргаж авдаг. Тавилга засахаас эхлээд тосон будгаар будах хүртэл өргөн хүрээний хэрэглээтэй. Энэ нь будаг, бэх, лак, давирхайд нэмдэг, учир нь ийм заль мэх нь тосоор боловсруулсан гадаргууг хурдан хатаахад хувь нэмэр оруулдаг. Маалинган тосоор модыг эмчлэхилүү өнгөлөг, арчилсан харагдуулах, баялаг, гэрэлтсэн өнгөлгөө өгдөг. Энэ бодисыг өөр олон төрлийн хэрэглээтэй тул маалингын тос бүрийг хүнсний нэмэлт болгон эсвэл эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж болохгүй.

Түүхий (хүйтэн дарагдсан) болон "чанасан" (халуун дарагдсан) тосыг ялгах. Эхнийх нь түүхий байх үедээ бүх тэжээллэг чанараа хадгалдаг тул хүнсний нэмэлт болгон ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь цайвар алтан өнгөтэй, үнэргүй, амтгүй байдаг. Халуун дарагдсан тос, эсвэл хатаах тос нь нөхцөл байдал огт өөр юм. Дулааны аргаар боловсруулсан, бараан өнгөтэй, өвөрмөц хурц үнэртэй, идэхэд тохиромжгүй, эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөлтэй.

Тосны шинж чанар

Маалингын үрийн тос нь хоол хүнс, анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг эм юм. Энэ нь хүний эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай омега-3 тосны хүчил болох альфа-линолений хүчил (ALA) агуулдаг. Тослог далайн загас ижил төстэй шинж чанартай байдаг ч харамсалтай нь хүн бүр үүнийг иддэггүй бөгөөд цэвэршүүлээгүй хүйтэн дарагдсан маалингын тосыг хэрэглэснээр шаардлагатай хэмжээний ул мөр элементийг нөхөж болно.

Маалингын үрийн тосыг эмэгтэйчүүдэд зөвхөн зарим өвчнийг эмчлэхээс гадна сайн сайхан байдал, арьсны байдал, үсний хумс, бусад зүйлийг сайжруулахад зөвлөж байна. Энэ нь бас тооцогддог лигнануудаас бүрддэгургамлын эстроген. Маалингын үрийн тосны биед үзүүлэх эмчилгээний үр нөлөө нь дааврын фоныг тэнцвэржүүлж, эстроген дааврын нөлөөгөөр хавдрыг үсэрхийлэхээс урьдчилан сэргийлэх, үрэвсэлт өвчний янз бүрийн шинж тэмдэг бүхий нөхцөл байдлыг сайжруулах гэх мэт.

Маалингийн тосны эмэгтэй хүний биед үзүүлэх ашиг тус

Маалингын үрийн тосны эмэгтэйчүүдийн хувьд ашиг тус нь ойлгомжтой. Цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүд олон төрлийн өвчин тусах хандлагатай байдаг тул энэ үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг идэх нь зайлшгүй шаардлагатай. Үүнийг салат, хачирт нэмж, цэвэрхэн эсвэл капсул гэх мэт эм хэлбэрээр хийж болно. Хэрэв 30-аас дээш насны эмэгтэй хүн өдөр бүр маалингын тос идэхийг дүрэм болговол тэр дааврын шинж чанартай төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, зүрх судасны систем, булчингийн тогтолцоо, арьсны байдал, арьсны өнгийг сайжруулах боломжтой болно.

Эмэгтэйчүүдийн өвчинд тос хэрэглэх

Маалингын үрийн тосонд их хэмжээгээр агуулагддаг бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай тосны хүчлүүд нь эмэгтэйчүүдийн хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ нь ихэвчлэн эмэгтэй бэлэг эрхтний өвчин, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж, эндометрийн гиперплази ба эндометриоз, өндгөвчний уйланхай, сарын тэмдгийн өвдөлт, цэвэршилтийн өмнөх шинж тэмдгүүд, эмэгтэйчүүдийн үргүйдэл зэрэгт ашиглагддаг. Хэрэв эмэгтэй хүн энэ эмийг ууж эхэлбэл сарын дараа сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн болж, умайн үйл ажиллагаа сайжирч байгааг анзаарах болно. тохиолдох болнобие махбод дахь прогестерон дааврын түвшинг тэнцвэржүүлэх. Үүнээс гадна толгой өвдөх, сэтгэл санааны өөрчлөлт, нойрны хямрал, түгшүүр гэх мэт зүйлс арилдаг.

Маалингын үрийн тосны эмэгтэйчүүдийн хувьд ашиг тус нь простагландин үүсэхээс сэргийлдэг. Тэд бие махбодид хэт их хэмжээгээр шингэсэн тохиолдолд сарын тэмдгийн цус алдалт үүсгэдэг. Маалингын үрийн тосонд агуулагдах фитоэстроген нь эстроген ба прогестерон дааврын түвшинг тогтворжуулахад оролцдог бөгөөд энэ нь цэвэршилтийн үед халуун анивчдаг. Мөн эдгээх бодис нь ясны сийрэгжилтээр өвчилсөн эмэгтэйчүүдэд маш сайн тэжээл болдог. Омега-3 тосны хүчил нь кальцийн биед шингээлтийг сайжруулж, улмаар кальцийн дутагдлын эрсдлийг бууруулдаг.

Маалинга үрийн тосыг жингээ хасахад хэрэглэх

Олон эмэгтэйчүүд турах зорилгоор маалингын тосыг хэрэглэдэг. Ашиг тус, эмийн зориулалтаар хэрхэн ашиглах болон бусад мэдээллийг найз нөхдөөсөө сонсох боломжтой боловч хоолны дэглэмийн эмчээс зөвлөгөө авах нь дээр. Тэрээр ижил төстэй аргаар жингээ хасахын ашиг тусын талаар ярьж, сөрөг талуудаас сэрэмжлүүлэх болно. Жин хасахад зориулсан маалингын үрийн тосны ашиг тус нь нэлээд том юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өвчтөнүүддээ үүнийг илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд нэмэлт тэжээл болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, хэрэв та ханасан өөх тос, транс тосыг эрүүл бодисоор орлуулж чадвал эрүүл мэндийн нэмэлт ашиг тусыг авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та турах зорилгоор маалингын тос хэрэглэхээр шийдсэн бол хэрэглээ, ашиг тус,эсрэг заалт болон тунг эмчтэй урьдчилан ярилцах ёстой.

Өөх тосны хүчлээр баялаг тос нь шаардлагатай эрчим хүч, витамин, эрдэс бодисоор хангаж, холестерин ихсэх, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Жин хасахад зориулсан маалингын үрийн тосны ашиг тус нь эмэгтэйчүүдэд хүссэн үр дүндээ хүрэхэд үр дүнтэй туслах явдал юм. Өдөрт бага хэмжээгээр уух нь хүн хэрэглэсэн калорийн тоог өвдөлтгүй хянаж, хажуу талдаа "нөөц" хуримтлуулахгүйгээр идсэн хоолоо шингээхэд хангалттай. Өдөр тутмын илчлэгийнхээ хэмжээг 1200 нэгж болгон бууруулсан эмэгтэйчүүд өдөрт 4 цайны халбага тос хэрэглэх ёстой.

Маалингийн тос хэрэглэхийн хор хөнөөл

Мэдээж энэ бодисыг хэрэглэснээр биед тодорхой хэмжээний хохирол учирдаг. Өлөн элгэн дээрээ маалингын үрийн тосны хор хөнөөл, ашиг тус нь ялангуяа тодорхой юм. Энэ нь суулгалт, базлалт, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх шалтгаан болдог уусдаг утас агуулдаг. Хэрэв та маалингын үрийг хангалттай хэмжээний шингэнгүйгээр уувал өтгөн хатах, гэдэсний түгжрэл үүсч болно. Тиймээс эмчилгээ нь маалингын үрийн тосны хор хөнөөл, ашиг тусыг үнэлж, тунг тохируулах ёстой.

Ямар ч тохиолдолд боловсорч гүйцээгүй үрийг эмчилгээнд хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь хортой бөгөөд бие махбодийг хордуулдаг. Маалингын үртэй хамт ямар нэгэн эм хэрэглэх үед эсвэлтос, сүүлийнх нь эмийн хэвийн шингээлтийг хааж, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг, дааврын эмийн үр дүнд нөлөөлдөг. Иймд та маалингын тосыг хэрэглэхийг хүсвэл ашиг тус, шинж чанар, өвчин эмгэгийн хэрэглээ, эмчилгээний талаар эмчтэйгээ нарийн ярилцах хэрэгтэй гэж хэлэхэд буруудахгүй.

Маалингийн тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ

Өмнө дурьдсанчлан маалингын тос нь олон өвчнийг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Гэхдээ ийм эмээр эмчлэх нь үр дүнтэй байхын тулд тухайн бодисыг хэрхэн хэрэглэх, ямар хэмжээгээр биед хор хөнөөл учруулж болох, янз бүрийн эрхтэнд хэрхэн нөлөөлдөгийг мэдэх хэрэгтэй.

Маалингын үрийн тос нь олон ханаагүй тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр бөгөөд үрэвслийг багасгах химийн бодис юм. Ийм учраас ревматоид артрит, хаван болон бусад үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд идэвхтэй ашигладаг. Үүнээс гадна, тосыг цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүдийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг. Эдгээр зорилгоор өдөрт дөрвөн халбага хангалттай байх болно, эмчилгээний курс 6-аас 15 сар байна.

Арьсны өвчлөлийн үед мөн арьс, хумсны байдлыг сайжруулахын тулд маалингын тос нэмсэн тос, маск хийх хэрэгтэй. Үүний хэдхэн дуслыг энгийн гар эсвэл нүүрний тосонд нэмж, бүтээгдэхүүнийг зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр арьс, хадаас руу үрнэ. Сарын тогтмол хэрэглэсний дараа эхний эерэг үр дүнг тэмдэглэж, маалинган үрийн тос нь эмэгтэйчүүдэд ямар их ашиг тустай болохыг өөрөө харах боломжтой болно. Эдгэрэх журамӨдөр бүр орой арьсаа цэвэрлэсний дараа хийхийг зөвлөж байна.

Хоол хийхдээ маалингын тос

Хэрэв халбагаар тослох дургүй бол хоолонд хийж болно. Жишээлбэл, маалингын тос, хатаасан жимс бүхий зуслангийн бяслаг нь амттай, эрүүл гэж тооцогддог. Ийм амттангийн нэг хэсгийг бэлтгэхийн тулд 250 грамм зуслангийн бяслаг, 1-2 хоолны халбага өөх тос багатай цөцгий, 1-2 хоолны халбага маалингын тос, цөөн хэдэн хатаасан жимс (үзэм, хатаасан чангаанз, чавга) холино. гэх мэт) холигчоор хийнэ. Бүгдийг гөлгөр болтол нь хутгаад идээрэй. Дашрамд хэлэхэд энэ хоолыг үндсэн хоолны оронд өглөөний цай эсвэл өдрийн цайнд идэж болно.

Маалингын үрийн тосыг ногооны салатанд хийж, хачир, загас, махаар амтлана. Өөх тос нь уурагтай холбогдож, биед амархан шингэдэг.

Тос хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Маалингын үрийн тосны эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх ашиг тус нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч, ямар нэг шалтгаанаар энэ эмийг эмчилгээнд хэрэглэхийг хориглодог хүмүүсийн ангилал байдаг. Үүнд:

• жирэмсэн эмэгтэйчүүд;
• хөхүүл эхчүүд;
• хүүхэд;
• ходоодны хямралтай хүмүүс;
• харшлын урвалд өртөмтгий хүмүүс;
• цус алдалттай хүмүүс.

Цөцгийн тосыг хэрхэн хадгалах вэ

Бүх тослог шингэнтэй адил маалингын тосыг хөргөгчинд хадгалж, чанар нь өөрчлөгдөөгүй, үнэрт үнэр гарахгүй. Хэрэглэхийн өмнө лонхтой тосыг бага зэрэг сэгсэрнэ.дараа нь шаардлагатай хэмжээгээр халбагаар хийнэ. Үлдсэн шингэнийг таглаатай сайтар таглаад дараагийн тун хүртэл хөргөгчинд хийнэ.