2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Жор нь олон төрлийн жимс, ногоо, ургамал агуулсан ногоон смүүти нь эрүүл мэнд, гадаад үзэмжиндээ анхаардаг хүмүүст зориулагдсан юм. Ийм ер бусын ундааг анх бүтээгчдийн нэг бол Виктория Бутенко бөгөөд тэрээр хүмүүсийг нойргүйдэл, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, архаг ядаргаа гэх мэт өвчнөөс бүрмөсөн аварч чадна гэж мэдэгджээ. Энэхүү ид шидийн ундаанаас ганцхан аяга уух нь нэмэлт эрч хүч, хүч чадал өгч, бодисын солилцоог эрс сайжруулдаг.
Мөн доорх ногоон коктейлийн жорыг танилцуулах Виктория Бутенко витамин, амин чухал элементүүдээр баялаг ийм эрүүл ундааг ямар ч насныхан, ямар ч хоолны дэглэмээр ууж болно гэдгийг баталж байна. Тэд маш амттай, олон янзын төдийгүй хийхэд гайхалтай хялбар тул хүн бүрийн амьдралын хэмнэлд амархан багтах болно.
Бутенко ногоон коктейль: жор ба тэдгээрийг бэлтгэх үндсэн зарчим
Амттай, шим тэжээлтэй ундааг хэрхэн бүтээхийг харуулахын өмнө бараг бүгдийг нь хутгагчаар хурц хутгаар хийж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна, ийм бэлтгэхэдкоктейль, ялангуяа найрлагыг хурдан холих зарчим нь маш чухал юм. Ундааны найрлагыг өөрөө зохион бүтээж болно. Үүний зэрэгцээ жор нь гайхалтай энгийн, эрүүл ногоон коктейль нь гадны болон гадаад бүтээгдэхүүнийг ашиглах шаардлагагүй юм. Харин ч таны амьдарч буй газарт жимс, хүнсний ногоо, ургамал ойртох тусам хурдан, хялбар шингэж, биед илүү их ашиг тустай болно.
Шинэ орцтой ногоон шейктэй жор
- Баглаа ногоон шанцайны ургамал (та ямар ч сорт авч болно: хар навч, цайвар гэх мэт), том боодол диллний 1/3, буцалсан буцалсан ус 1 аяга, боловсорсон 2 гадил. Бүх найрлагыг угааж, цэвэрлэж, шаардлагатай бол хутгагчинд хийж, 1-2 минутын турш холино. Үүний үр дүнд та 2 аяга эрүүл ундаа уух хэрэгтэй. Бусад бүх коктейлийг ижил аргаар бэлтгэдэг.
- Дундад хэмжээний шанцайны ургамал, шинэхэн түүсэн сорел, хөргөсөн ундны ус, боловсорсон гадил.
- Ногоон шанцайны ургамал, dill мөчир, селөдерей, улаан улаан лооль, шинэ өргөст хэмх, ундны ус.
- Ногоон салат, исгэлэн ногоон алим, шинэ соррел, боловсорсон гадил, ундны ус эсвэл байгалийн цэвэр шүүс.
- Шинэхэн түүсэн халгайн навч, яншуйны мөчир, боловсорсон банана, ундны ус эсвэл байгалийн жүүс.
- Ногоон шанцайны ургамал, 1 аяга улаан усан үзэм, 1 жижиг жүрж, боловсорсон банана, хөргөсөнбуцалж буй ус.
- Селлерийн иш, 2 аяга шинэхэн жимс (хөлдөөсөнийг бүү хэрэглээрэй), боловсорсон гадил болон ундны ус.
- Дунд хэмжээний хан боргоцой, 1 том манго, Ромайн шанцайны ургамал, жижиг хэсэг цагаан гаа.
Жор нь зөвхөн шинэхэн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг ногоон смүүти нь тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн яг хэмжээг агуулдаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь тэдгээрийг зөвхөн амт, дотоод мэдрэмжийн үүднээс холигч аяганд нэмэх ёстойтой холбоотой юм. Ингэж байж л та өөрийн биед хамгийн тохирсон шим тэжээлтэй, амттай ундаа хийх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Зурагтай ногоон смүүти жор
Ногоон ногоо маш эрүүл гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Эдгээр нь эрчим хүчний эх үүсвэр, чухал ул мөр элемент юм. Гэхдээ хүн бүр тэднийг идэх дуртай байдаггүй. Тиймээс сүүлийн жилүүдэд ногоон смүүти нь түгээмэл ундаа болж байна. Үүнийг түүхий хоолчид, эрүүл хооллогчид сурталчилдаг боловч энгийн хүмүүс ийм коктейлийг туршиж үзсэнийхээ дараа үүнийг байнга хийдэг. Эцсийн эцэст энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй маш ашигтай байдаг
Киви смүүти: өдөр бүр хэрэглэх эрүүл, амттай жор
Өдөр бүр шаардлагатай хэмжээний витамин болон бусад шим тэжээлийг авахын тулд киви смүүтиг илүү олон удаа идэхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Энэ ундаа нь хүнийг зөвхөн бие махбодийг хүчирхэгжүүлээд зогсохгүй олон өвчнийг эм хэрэглэхгүйгээр даван туулахад тусалдаг. Тодорхой анхаарал хандуулахаас хамааран кивитэй хамт төрөл бүрийн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, халуун ногоо болон бусад бүтээгдэхүүнийг багтааж болно
Ногоон цай - хортой эсвэл ашигтай юу? Нүүрэнд зориулсан ногоон цай. Ногоон цай - жор
Нийгэм нэг мянга гаруй жилийн турш олон төрлийн ашигтай шинж чанартай ногоон навчтай цайг маш их үнэлж, хайрласаар ирсэн. Энэ хандлага нь энэ ундаанд үнэхээр ашигтай бодис байгаа эсэхийг нухацтай бодоход хүргэдэг. Ногоон цай нь хортой эсвэл ашигтай юу гэсэн асуултанд хариулахыг хичээх болно
Ямар цай илүү эрүүл вэ: хар эсвэл ногоон уу? Хамгийн эрүүл цай юу вэ?
Цайны төрөл бүрийг тусгай аргаар бэлтгээд зогсохгүй тусгай технологиор ургуулж, хурааж авдаг. Тийм ээ, ундаа бэлтгэх үйл явц нь эрс өөр юм. Гэсэн хэдий ч олон жилийн турш асуулт байсаар байна: аль цай илүү эрүүл, хар эсвэл ногоон вэ? Үүнд хариулахыг хичээцгээе
Ногоон смүүти бол өөр. Заримдаа эрс
Хүмүүс коктейльд ээдрээтэй амт, хосолсон амт, чамин дүр төрхөөрөө дуртай. Мөн ногоон ундаа нь ерөнхийдөө бодит бус мэт санагддаг. Тийм ч учраас абсент ийм алдартай болсон байх. Маргад, нууцлаг, оюун ухаан нь хүчтэй архины илчээр үлээж, гашуун шарилжны хүү ямар ч коктейльд ялзарсан өнгө оруулах болно. Магадгүй тэдний хамгийн туйл нь "Ногоон сахиусан тэнгэр" юм
