Шоколадтай амттан: тайлбар, зураг, хоол хийх онцлог бүхий алхам алхмаар жор

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Хэн шоколаданд дургүй байдаг вэ? Одоо хоёр дахь хүн бүр зуны халуунд хоёр зайрмаг авдаг. Гурав дахь хүн бүр цонхон дээрх сайхан амттанг эсэргүүцэх чадваргүй бөгөөд заавал амтлах болно. Дөрөв дэх хүн бүр цүнхэндээ шоколадтай байдаг. Амтат хайрлагчид бараг бүх хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байдаг. Тиймээс өнөөдөр бид эдгээр амтат шүдийг баярлуулахын тулд ямар шоколадтай амттан бэлдэж болохыг авч үзэх болно.

Шоколадны төрөл

Эхлээд ямар шоколад байдгийг харцгаая:

• Сүү шоколад нь илүү амттай, амттай гэж тооцогддог хүүхэд, өсвөр үеийнхний хамгийн дуртай шоколад юм. Түүнээс гадна энэ нь дэлгүүрт хамгийн түгээмэл байдаг. Одоо супермаркетуудын тавиур дээрээс та үзэм, газрын самар, самар, жигнэмэг, драже, попкорн, жигнэмэг, жимс, жимсгэний хэсэг, орео, карамель, наргил мод, тараг, жимс, сүү зэрэг олон зуун төрлийн амтыг олох боломжтой.амтлагч, бүр архитай.
• Гашуун (хар, хар) - энэ шоколад нь какаоны өндөр агууламжтай (99% хүртэл). Энэ нь тос, элсэн чихэр багатай тул жингээ хасахад тусалдаг тул жингээ хасах дуртай хүн юм. Хар шоколадыг эрүүл бүтээгдэхүүн гэж үздэг тул ахмад настнуудад ч их талархдаг.
• Цагаан - Энэхүү бүтээгдэхүүн нь нунтаг какао агуулаагүй болно. Ийм шоколадны найрлага нь сүү, какао цөцгийн тос, элсэн чихэр, түүнчлэн хамгийн бага антиоксидант агуулдаг. Ваниллиныг амт оруулагч болгон ашигладаг. Анхны цагаан шоколадыг 1930 онд Nestle үйлдвэрлэж байжээ.

Эдгээр нь шоколадны хамгийн түгээмэл төрөл юм. Тэд эртнээс хэрэглэгчдийн хайрыг татсаар ирсэн.

Шоколадны ашиг тус

Ямар төрлийн шоколад хамгийн эрүүл, яагаад гэдгийг олж мэдье.

• Гашуун шоколад нь "сайн" холестериныг нэмэгдүүлдэг.
• Бүтээгдэхүүнийг цусны даралт ихсэх, толгой өвдөхөд хэрэглэнэ.
• Тэжээллэг амттан, хурдан ханадаг. Гэсэн хэдий ч ханасан байдал хурдан өнгөрдөг гэдгийг анхаарна уу.
• Гашуун шоколад нь тромбозоос урьдчилан сэргийлэх чадвартай, цусны судасны төлөв байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
• Шоколад нь кофейн агуулдаг (нэг бааранд 30 мг орчим). Энэ нь мэдрэлийн болон зүрх судасны системд өдөөгч нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь ядаргаа тайлж, эрч хүчийг сэргээдэг.
• Сэтгэцийн үйл явц болон тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх чадвартай.
• Серотонин (сэтгэл санааг сайжруулдаг даавар)-ийн тусламжтайгаар гутралтай сэтгэлийн хямралтай тэмцэнэ.
• Гашуун шоколад нь антиоксидантаар баялаг,исэлдэлтийн процесс үүсэхийг зөвшөөрдөггүй.

Таны харж байгаагаар хамгийн ашигтай нь хар шоколад юм. Үүнийг зөв ашиглахыг хичээ. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг бага зэрэг идэж байх ёстой гэдгийг хэзээ ч бүү март.

Амттан "гурван шоколад"

Чихэрт дуртай амттан юу вэ? Мэдээжийн хэрэг, зөв хариулт бол шоколад юм. Харин та гурван төрлийн амттанг хослуулж, гашуун, сүү, цагаан шоколадаас бүрдсэн амттай бялуу хийвэл яах вэ?

Шалгалтанд юу хэрэгтэй вэ:

• 50гр нунтагласан элсэн чихэр;
• хоёр тахианы өндөг;
• st. халбага (ойролцоогоор 30 гр) какао;
• 40 грамм гурил.

Суфле хийхэд юу хэрэгтэй вэ:

• 630 мл крем;
• 10 грамм желатин;
• хоёр урлаг. халбага элсэн чихэр;
• 60 грамм цөцгийн тос;
• цагаан шоколад;
• гашуун шоколад;
• сүү шоколадтай.

Урьдчилан хоол хийх зөвлөмж:

1. Элсэн чихрийн оронд нунтаг элсэн чихэр хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой.
2. Цөцгий нь өөх тос байх ёстой (30%-аас).
3. Желатиныг хавтан болон нунтаг хэлбэрээр ууж болно.
4. Шоколадыг ямар ч дүүргэгчгүйгээр уухад тохиромжтой. Сүвэрхэг шоколадаас зайлсхий.
5. Цөцгийн тосыг зөөлрүүлсэн байх ёстой. Хоол хийхээсээ өмнө хөргөгчнөөс гаргаж ав. Өрөөний температурт гурван цаг байлгана.
6. Цөцгийн тосыг илүү хурдан зөөлрүүлэхийн тулд жижиг хэсгүүдэд хуваана.
7. Өндөгийг хөргөх хэрэгтэй.
8. Шоколадыг усан ваннд хийж суфле руу хийхээсээ өмнө хайлуулах ёстой.
9. Бисквит бэлэн эсэхийг хэрхэн шалгах вэ? Шүдний чигчлүүр ашиглах. Хэрэв жигнэмэгийг орхих үед саваа хуурай хэвээр байвал бялуу бэлэн болно.

Хоол хийх арга:

1. Желатиныг бага хэмжээний цөцгийд дэвтээнэ.
2. Бисквит бэлтгэх: Өндөгөө тусад нь саванд элсэн чихэртэй (нунтаг) 2 дахин их хэмжээгээр хутгана. Одоо нунтаг какао, гурил нэмнэ. Зуурсан гурил зуурах.
3. Зуурсан гурилаа илгэн цаасаар бүрхэж, тосолсон хэвэнд хийнэ. Зууханд 180 ° C-т долоон минут орчим жигнэх.
4. Суфле бэлтгэх: Хөргөсөн кремээ элсэн чихэртэй хамт хөөсөртөл нь хутгана.
5. Хар шоколадыг цөцгийн тос, желатины гуравны нэгийг усан ваннд хийж хайлуулна.
6. Шоколадны массад (энэ нь хөргөсөн байх ёстой) хоёр зуун грамм ташуурдуулж тос нэмнэ. Цагийн зүүний дагуу холино (холигч ашиглахгүйгээр өөрөө).
7. Бид бялууг үүссэн бүх массаар дүүргэдэг. Одоо хөлдөөгчид нэг цаг орчим хөргөнө. Энэ үед бид хоёр дахь давхаргыг бэлтгэж байна, зөвхөн сүүтэй шоколадны баар хэрэглэж байна. Бид тэдэнд бялуу хийнэ. Нэг цагийн турш хөлдөөгчид хийнэ.
8. Бялууны сүүлчийн давхарга нь цагаан шоколадтай болно. Бялууг дахин асгаад хөлдөөгчид нэг цагийн турш тавина.
9. Бялууг өөрийн үзэмжээр цөцгий, жимс, бүхэлд нь, жижиглэсэн жимсээр чимэглэж, үрж жижиглэсэн шоколад эсвэл какаогаар цацаж болно. Та мөн царцдас хийж болно.

Тиймээс одоо та "гурван" амттан хийхийг мэддэг болсоншоколад." Хамгийн тохиромжтой бялуу нь жигнэмэг, гурван давхаргатай суфле, мөстөлт, чимэглэл зэргээс бүрдэнэ. Гэр бүл, найз нөхдөө энэхүү гайхалтай амттангаар гайхшруулаарай!

Халуун шоколад

Энэ бол аль хэдийн сонгодог шоколадтай амттангийн жор. Зургийн тусламжтайгаар та төгс амтат ундаагаа бэлдэж болно. Хэрэв та хүсвэл жимс, шоколадны чипс эсвэл жижиг бялуугаар чимэглэж болно. Амттан "халуун шоколад" амттан хэрэглэж үзсэн хүн бүрт таалагдах болно.

Танд хэрэгтэй зүйл:

• 150 мл сүү;
• 50мл буцалж буй усанд ууссан кофе;
• 50гр цагаан шоколад;
• 50гр хар шоколад;
• зефир.

Хоол хийх арга:

1. Сүүг заавал буцалгана. Цагаан болон гашуун шоколадны хэсгүүдийг нэмээд массыг хутгана.
2. Тавин мл кофе нэмээд хутгана.
3. Савыг зуухнаас гарга. Шилэн аяганд хийнэ. Од гоньд эсвэл шанцай нэмнэ.

Та зефир (зефир)-ээр үйлчлэхдээ халуун шоколадыг чимэж болно. Энэ нь таны амтлагчдын сэтгэл санааг сайжруулах болно!

Салкантай цөцгийтэй шоколадтай амттан

Энэ амттан нь ямар ч баярын оройн хоолны төгс төгсгөл юм. Амттаны хамгийн тохиромжтой найрлага нь цөцгий, шоколад юм. Ийм амттанг хүүхэд эсвэл туршлагагүй гэрийн эзэгтэй хүртэл бэлдэж болно. Энэ нь үнэхээр хөнгөн жинтэй юм. Та үүнийг ердөө гучин минутын дотор хийж болно (хөлдөлтөд зарцуулсан цагийг тооцохгүй). Эдгээр жорыг туршиж үзэхээс бүү ай!

Бидэнд хэрэгтэй зүйл:

• сүү шоколадтай баар;
• 300 млөтгөн тос (35%);
• гурван урлаг. халбага нунтаг элсэн чихэр;
• 25 грамм желатин;
• 150 мл ус.

Хоол хийх арга:

1. Желатиныг буцалсан хүйтэн усанд дэвтээнэ. Ойролцоогоор нэг цаг байлгана.
2. Одоо үүссэн массаа зууханд хийж, желатин бүрэн уусах хүртэл халаана. Дараа нь та желатин уусмалыг шүүнэ үү.
3. Шоколадны барыг хугал. Шоколадны хэсгүүдийг саванд хийж, усан ваннд хайлуулна.
4. Цөцгий.
5. Хөргөсөн хайлсан шоколад руу цөцгийн гуравны нэгийг хийнэ. Доод талаас нь хусуураар сайтар боловч зөөлөн холино. Одоо үлдсэн кремээ нэмээд хутгана.
6. Желатины уусмал нэмнэ. Бүгдийг жигд болтол холино.
7. Үүссэн массаа өндөр шилэн аяганд хийнэ. Чимэглэлийн зориулалтаар нэг ширхэг хар эсвэл цагаан шоколад үрж болно. Дашрамд хэлэхэд, амттанг гашуун, цагаан сараалжтай шоколадны холимогоор чимэглэвэл илүү үзэсгэлэнтэй харагдах болно. Мөн амттангийн амтанд эерэгээр нөлөөлнө.
8. Нүдний шилээ хөргөцгөөе.
9. Амттаныг хөргөсний дараа бүтэц, амтаараа шоколадан суфле эсвэл хөнгөн пудингтэй төстэй болно.

Найзууд болон хайртай хүмүүсээ амтат амттангаар баясгаарай. Эдгээр амттай амттангаар тэдний амьдралыг гэрэлтүүлээрэй. Жишээлбэл, цөцгий, шоколадтай амттан таны ширээн дээр байнга тавьдаг хоол болох нь дамжиггүй.

Шоколадтай бялуу хийхгүй

Бас нэг шоколадтай амттангийн жорыг харцгаая. Мөн энэ нь дахин бялуу, гэхдээ жигнэхгүйгээр. Гэрийн эзэгтэй нар цаг хугацаа, эрчим хүчийг хэмнэж чадна. Шоколад, зефир амттан таны аманд хайлдаг! Хоол хийхээ мартуузай.

Бидэнд хэрэгтэй зүйл:

• 300 грамм жигнэмэг;
• 150 грамм чавга. тос;
• дөрвөн халбага. какао халбага;
• 250гр тос бяслаг;
• 100гр нунтаг сахар;
• 200гр шоколад (хоёр баар);
• 100 гр цөцгий.

Алхам алхмаар жор:

1. Күүки нь суурь эсвэл бялуу болно. Хайлсан чавга. цөцгийн тосыг жигнэмэгийн үйрмэгтэй хослуулан (ямар ч аргаар нунтаглана - гулсмал зүү, алх, хутгагч, кофе бутлуур гэх мэт) болон какао. Бид нэгэн төрлийн масс хүртэл бүх зүйлийг хутгана. Маягт дээр бялуу болгон үйлчлэх давхаргыг тавина. Тархаж, тэгшлэх. Бид жигнэмэг бүхий маягтыг хөргөгчинд хийнэ.
2. Дүүргэлт бэлтгэх: цөцгий бяслагаа аажмаар нунтаг элсэн чихэр хийж хутгаж эхэлнэ.
3. Усан ваннд шоколадаа хайлуулна. Хөргөөд дараа нь цөцгийтэй бяслагны холимогт хийнэ. Бүгдийг дахин сайтар хутгана.
4. Кремээ тусад нь саванд хийж хутгана. Одоо тэдгээрийг шоколадны масс руу нэмээд доороос дээш хусуураар зөөлөн хутгана.
5. Богино жигнэмэгээ хөргөгчнөөс авдаг. Бид шоколадны дүүргэгчээ сайтар тарааж, тарааж өгдөг. Бялууг бүрэн хатууруулахын тулд хөргөгчинд дор хаяж дөрвөн цаг байлгана.
6. Үйлчлэхээсээ өмнө зефир (жижиг зефир)-ээр чимэглээрэй. Тэд бялууг зөөлөн болгож, мөн бялуунд өнгө нэмнэ.

Та зочдыг урьсан байхцай? Дараа нь энэ бялуу нь баярын эсвэл өдөр тутмын ширээний гол хоол байх ёстой. Эцсийн эцэст, зефирний ачаар тэр ямар ч тохиолдолд цайны үдэшлэг хийсэн хамаагүй гайхалтай, үзэсгэлэнтэй харагдаж байна.

Шоколадтай смүүти

Хэний ч сэтгэлийг сэргээж чадах гайхалтай ундаа. Ялангуяа та эхлээд хөргөгчинд хадгалвал.

Орц:

• st. какао халбага;
• стакан өөх тосгүй тараг;
• хагас аяга бүйлсний сүү;
• гашуун шоколадны үртэс.

Ундаа бэлтгэх:

1. Сүүгээ тараг, какаотай хутгагчаар холино.
2. Холимог өндөр шилэн аяганд хийнэ. Сараалжтай хар шоколадаар цацна.

Уухыг зуны халуунд хөргөөд зогсохгүй ууж болно. Үүнийг дулаацуулбал та хоолны дэглэмдээ халуун шоколадны гайхалтай хувилбартай болно.

Жимстэй шоколадтай тараг

Хоёрхон минутын дотор хайртай дотны хүмүүстээ хялбар амттан бэлдээрэй. Итгэхгүй байна уу? Та өөрөө туршаад үзээрэй!

Бидэнд хэрэгтэй зүйл:

• хагас аяга өөх тосгүй зуслангийн бяслаг;
• st. какао халбага;
• st. зөгийн бал халбага;
• ямар ч жимс.

Хоол хийх арга:

1. Өөх тосгүй тараг нь элсэн чихэр, зөгийн бал, какаотай холилдох ёстой.
2. Жимсээр өгөөмөр чимэглээрэй. Амттан бэлэн боллоо.

Энэ бол төгс өглөөний цай, зууш эсвэл хөнгөн оройн хоол юм. Цайтай хамт үйлчил.

Шоколадтай гадил жимсний бяслаг

Сырники бол Оросын уламжлалт хоол юмгал тогоонууд. Эдгээр нь кальци, уургаар баялаг зуслангийн бяслагаар бэлтгэгдсэн тул бүх насны хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. Хэрэв таны хүүхдүүд зуслангийн бяслагыг цэвэр хэлбэрээр нь идэх дургүй бол бяслагны бялуу нь жигнэх хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Түүгээр ч зогсохгүй та тэднийг өгөөш ашиглан бие махбодоо кальци, уургаар дүүргэхийг албадаж болно: бид бяслагны бялуунд шоколад, банана нэмснээр бидний амттан илүү амттай, амттай болно.

Бидэнд хэрэгтэй зүйл:

• 250 гр зуслангийн бяслаг;
• өндөг;
• st. халбага элсэн чихэр;
• гурван урлаг. халбага гурил;
• гадил;
• 50 грамм сүүтэй шоколад (эсвэл шоколадны дусал);
• чимх давс.

Зуслангийн бяслаг, шоколад, гадил жимсний амттан бэлтгэх:

1. Зуслангийн бяслагаа аяганд хийнэ. Өндөг нэмээд хутгана.
2. Дараа нь аягандаа элсэн чихэр, давс хийнэ. Нэг халбага нунтагласан элсэн чихэр хангалтгүй гэж бүү бодоорой, учир нь найрлагад орсон гадил жимсний болон шоколад нь бяслагны бялуунд чихэрлэг амт нэмэх болно.
3. Банана хальсалж, нилээд цавчих. Зуурсан гурилдаа нэмээд хутгана.
4. Одоо гурил нэмнэ.
5. Бөмбөлөг хэлбэржүүлж, тэгшлээрэй. Дотор нь нэг хэсэг шоколад хийнэ. Гурилаар өнхрүүлээрэй.
6. Хоёр талдаа их гал дээр 1.5 минут шарсан болтол нь хуурна.
7. Сирники-г цөцгий, зөгийн бал, чанамал, өтгөрүүлсэн сүү, чанамал эсвэл элсэн чихэрээр үрж жижиглэсэн жимсээр халуунаар (шоколад нь урсдаг) үйлчил.

Дотоод шоколадтай энэхүү амттан таны амтлагчийг хайхрамжгүй орхихгүй. Тэр ч байтугай чихэрлэг эсвэл зуслангийн бяслагтай нарийн боовонд дургүй хүмүүс ч гэсэн. Магадгүй энэ нь энэ амттантай холбоотой байж болох юмШоколад, банана нь амттан, зуслангийн бяслагт дурлах болно.

Шоколадтай банана

Хүүхдүүддээ сүүтэй шоколад, гадил жимсний амттан бэлэглээрэй!

Орц:

• 2 банана;
• сүү шоколадтай.

Хоол хийх арга:

1. Гадилыг хальслаарай. 4-5 см өргөн зүсэж, модон шорлог эсвэл зайрмагны савхан дээр тавь.
2. Усан ваннд шоколадаа хайлуулна. Шоколаданд гадил жимсний зүсмэлийг дүрнэ. Хатаах.

Ийм сонирхолтой, амттай, хамгийн чухал нь хөнгөн амттанг хүүхдийн төрсөн өдөрт бэлдэж болно.

Тирамису маскарпоне, кофены ликёр

Тирамисугийн талаар мэдэхгүй хүн байна уу? Хэн үүнийг туршиж үзсэн бэ? Одоо энэ гайхалтай бялууг гэртээ хийцгээе.

Бидэнд хэрэгтэй зүйл:

• хагас кг маскарпоне бяслаг;
• 24 ширхэг савоиарди жигнэмэг;
• гурван тахианы өндөг;
• хоёр урлаг. халбага кофе ликёр;
• 50гр хар шоколад;
• гурван урлаг. какао халбага;
• хагас аяга нунтаг сахар;
• 150мл шинэхэн исгэсэн кофе.

Бялуу бэлдэж байна:

1. Уургийг шараас нь салгана. Цагааныг хумсны тусламжтайгаар хөөс болтол нь хутгана.
2. Тусдаа саванд шарыг элсэн чихэрээр хутгана. Маскарпоне нэмээд жигд болтол холино.
3. Цөцгий дээрээ ташуурдсан өндөгний цагаанаа аажмаар нэмнэ.
4. Кофе хийж, хөргөнө. Одоо бид гурван халбага нэмнэ. архины халбага. Энэ хольцонд бид савоиарди дүрнэ.
5. Бялууг давхарлан тавих:Савоардиг кофены хольцоор дэвтээнэ (жигнэмэгийг тэнд түр дүрнэ), дараа нь цөцгийн хагасыг нь тавина. Дараа нь - дахин жигнэмэг болон цөцгийн давхарга.
6. Үйлдвэрлэсэн амттангаа хөргөгчинд хонуулна.
7. Үйлчлэхээсээ өмнө какао эсвэл үрж жижиглэсэн шоколадаар чимэглэж болно.

Гэр бүлээрээ гэрийн тав тухтай орчинд зөөлөн, анхилуун "Тирамису"-г идээрэй. Гэр бүлээрээ оройн ширээний ард цугларч цай уух боломжийг бүү алдаарай.

Шоколадтай интоорын маффин

Улиралын шинэхэн интоорыг энэхүү шоколадтай амттангийн жорыг хэрэглэх нь зүйтэй (өөр өөр сонголтуудын зургийг дээр үзүүлэв). Хөлдөөсөн жимс нь ийм шүүслэг өгөхгүй бөгөөд амтанд баялаг нэмэхгүй.

Бидэнд хэрэгтэй зүйл:

• 200 гр гурил;
• сүү шоколадтай баар;
• 100гр элсэн чихэр;
• хоёр цайны халбага жигд нунтаг;
• тахианы өндөг;
• хагас хоолны халбага (хоолны халбага) эрдэнэ шишийн цардуул;
• 50 гр чавга. тос;
• 200 мл сүү;
• 100 грамм шинэхэн интоор.

Хоол хийх арга:

1. Шоколадаа цөцгийн тосоор усан ваннд хайлуулна. Хөргөнө.
2. Хайлсан шоколадаа тусад нь сүүтэй саванд хийж хутгана.
3. Өөр аяганд гурилаа элсэн чихэр, жигнэмэгийн нунтагтай холино. Холимог.
4. Тусгай төхөөрөмжөөр интоорны нүхийг арилгана. Жигнэхдээ ёроолд нь тогтохгүйн тулд цардуултай холино.
5. Одоо хоёр аяганы (гурил, шоколадтай сүү) агуулгыг холино.
6. Зуурназуурсан гурил. Энэ нь жижиг бөөгнөрөлтэй байх ёстой.
7. Маффины саванд хийж, цөцгийн тос түрхэнэ. Мөөгөнцөр болгонд 2 интоор хийнэ.
8. 200°С-т зууханд хорин минутын турш жигнэх.

Интоор, шоколадтай амттанг жижиглэсэн самар, цөцгий, вафлины үйрмэг, драже гэх мэт зүйлсээр чимэглэх боломжтой. Туршилт хийхээс бүү ай. Энэхүү сүүн шоколад, интоорын амттанг эвдэж болохгүй.

Шоколадны илчлэг, тэжээллэг чанар

Энэ бол хоолны дэглэм эсвэл эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи хүмүүст зориулсан нийтлэлүүдийн хамгийн сонирхолтой хэсэг юм. 100 гр бүтээгдэхүүнд хэдэн калори агуулагддагийг харцгаая, мөн BJU-ийн агуулгыг судалцгаая:

• Цагаан шоколад: 6гр уураг; 34 гр өөх тос; 56 гр нүүрс ус; 554 ккал.
• Гашуун шоколад: 5гр уураг; 35 гр өөх тос; 52 гр нүүрс ус; 544 ккал.
• Сүү шоколад: 5.5гр уураг; 28 гр өөх тос; 60 гр нүүрс ус; 520 ккал.

Хүмүүсийн замдаа зууш идэх дуртай алдартай чихэрний талаар юу хэлэх вэ?

• Kit-Kat: 6 гр уураг; 29 гр өөх тос; 61 гр нүүрс ус; 530 ккал.
• Ангараг: 4гр уураг; 21 гр өөх тос; 43 гр нүүрс ус; 380 ккал.
• Сникерс: 9гр уураг; 22 гр өөх тос; 60 гр нүүрс ус; 480 ккал.
• Twix: 4 гр уураг; 24 гр өөх тос; 64 гр нүүрс ус; 498 ккал.
• Пикник: 7 гр уураг; 28 гр өөх тос; 56 гр нүүрс ус; 504 ккал.
• Боунти: 4гр уураг; 25 гр өөх тос; 57 гр нүүрс ус; 471 ккал.

Мөн бусад дуртай амттануудыг авч үзьешоколад:

• Шоколад зефир: 2гр уураг; 13 гр өөх тос; 71 гр нүүрс ус; 410 ккал.
• Choco Pie: 4гр уураг; 16 гр өөх тос; 71 гр нүүрс ус; 430 ккал.
• Golden Step чихэр: 30гр уураг; 28 гр өөх тос; 51 гр нүүрс ус; 488 ккал.
• Raffaello чихэр: 9гр уураг; 48 гр өөх тос; 39 гр нүүрс ус; 623 ккал.
• 3 Шоколадтай амттан (бялуу): 5гр уураг; 28 гр өөх тос; 27 гр нүүрс ус; 401 ккал.
• Шоколад халва: 14гр уураг; 33 гр өөх тос; 47 гр нүүрс ус; 528 ккал.

Одоо та байнга иддэг хүнснийхээ эрч хүч, тэжээллэг чанарыг мэддэг болсон

Дүгнэлт

Бидний жор танд шоколадны шилдэг бүтээлүүдийг бүтээхэд урам зориг өгсөн гэдэгт найдаж байна. Хоолны дэглэмээ төрөлжүүлээрэй. Сайн байна уу!