2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Хүүхэд байхдаа эдгээр шүүслэг, зөөлөн, анхилуун үнэртэй жимснүүд нь бохьны амтны үндэс, эмээгийн хамгийн их хүсдэг бэлэг болох жимсний салатны нэг хэсэг болсон. Гэвч насанд хүрсэн хойноо бид шинэ цочролд бэлэн байна: гадил жимс нь дэлхийн хамгийн том өвсний жимс болох нь тогтоогджээ. Энд ийм үл нийцэх логик байна - гадил жимсний иш нь 10 м өндөрт хүрдэг, нэг их бие дээр нийт хагас тонн жинтэй 300 хүртэл жимс боловсордог.
Хэрвээ шар гадил нь ерээд оных шиг хэнд ч тийм их баяр баясгаланг үүсгэдэггүй бол улаан гадил нь сониуч зан, амттан шиг тааламжтай гэнэтийн бэлэг юм. Тэдний мах маш зөөлөн тул тээвэрлэлтийг тэсвэрлэдэггүй бөгөөд энэ нь стандарт бус жимсний өндөр өртөгтэй холбоотой юм.
Улаан гадил жимсний калорийн агууламж ба хэрэглээ
Бид амтат ширээн дээр гадилыг идэхийг хичээж байх хооронд Индонези болон Сейшелийн арлуудын хүн ам зэрэг олон хүмүүс эдгээр жимсийг хачир болгон хэрэглэж, халуун ногоо, халуун чинжүүтэй шарж, мах, хясаагаар үйлчилдэг. болон сам хорхой. Банана нь пектин, В6 витамин агуулдаг тул улаан гадил нь ялангуяа баялаг байдаг тул энэ жимс нь сэтгэлийг хөдөлгөж, нүүрс усны эх үүсвэр болдог. Нэг нухаш нь 300 мг орчим кали агуулдаг бөгөөд энэ нь хадгалахад чухал ач холбогдолтой бодис юмзүрхний булчингийн үйл ажиллагаа, цусны даралт ихсэхтэй тэмцэх. Нэг улаан банана 0% өөх тос агуулсан 90 калори илчлэгтэй. Төмсөөс нэг хагас дахин илүү тэжээллэг, эрүүл чийрэг бөгөөд өдөр тутмын нүүрс усны 8% -ийг бүрдүүлдэг. Зүрхний ачаалал ихтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тусгай гадил жимсний хоолны дэглэм хүртэл байдаг.
100 гр жинд ногдох улаан гадил нь 1 гр уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь тамирчдын хоол тэжээлд чухал ач холбогдолтой: бэлтгэлийн өмнө нэг жимс идэхэд хангалттай бөгөөд эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. Мөн нэг гадил жимсний өдөр тутмын А аминдэмийн 2%, 15% - С, 2% төмөр, 21 гр эрүүл жимсний сахар агуулдаг. Улаан гадил жимсийг 2 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд зориулсан илчлэг багатай, харшил үүсгэдэггүй хүнс гэж үздэг - гадил жимсний нухашыг хүүхдийн хоолонд хамгийн бага хэмжээгээр, гэхдээ хязгаарлагдмал хэмжээгээр нэмж болно.
Улаан банана хэзээ худалдаж авах, юутай хамт хэрэглэх вэ
Дэлхийн олон улсын байдал, экспортын хөгжлийн ачаар халуун орны улаан жимсийг жилийн 365 өдөр дэлгүүрээр худалдаалж байна. Гэхдээ ургац хураах хамгийн тохиромжтой үе бол зун-намрын улирал юм. Улаан өнгө нь каротины агууламж ихэссэнтэй холбоотой: энд үзүүлсэн гадил жимсний зураг нь улаанаас илүү бор өнгөтэй байна. Гэхдээ хальс нь ногоон өнгөтэй ийм жимс худалдаж авах нь зүйтэй - тасалгааны температурт боловсорч гүйцэх нь дээр.
Хоол хийхдээ улаан гадилыг шар өнгөтэй адил хэрэглэдэг бөгөөд зөвхөн мах нь илүү зөөлөн, бүр чихэрлэг байдаг. Тэднийг түүхийгээр нь иддэгжимсний салатанд хэрэглэдэг. Та гадил жимсээр амтат сэндвич хийж, самрын цөцгийн тосыг суурь болгон, хуушуурын дүүргэлт болгон Nutella-г гадил жимсээр хоёр хувааж эсвэл шоколадны чипсээр цацаж болно.
Мөн банана нь сүүн коктейль болон эрүүл смүүтигийн алдартай найрлага юм. Хамгийн алдартай хослол бол гүзээлзгэнэ ба гадил жимсний амт нь "Хайр бол …" бохийг санагдуулдаг. чамин хоолны мэргэжилтнүүд улаан гадил жимсний кокосын тос, гангатай шарж идэж болно - гар хийцийн хүмүүс ер бусын хачирыг гайхшруулах нь дамжиггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хортой гадил гэж юу вэ: банана эрүүл мэндэд хортой байж болох уу. Та өдөрт хэдэн банана идэж чадах вэ?
Гадил жимс нь бүхэл бүтэн организмын хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулсан өвөрмөц жимс юм. Гэсэн хэдий ч зарим нөхцөлд энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээг мэдэгдэхүйц бууруулах шаардлагатай болно. Чихрийн шижин, судас, ходоод гэдэсний замын өвчтэй өвчтөнүүд гадил жимсний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй
Зууханд улаан өндөгний ааруул: жор. Улаан өндөгний баярын зуслангийн бяслаг "Royal" custard. Зуслангийн бяслаг Улаан өндөгний баярын маягт
Зуслангийн бяслаг Улаан өндөгний баяр юугаараа алдартай вэ? Христийн шашны хууль тогтоомжийн дагуу зуслангийн бяслаг нь амласан газрын "өтгөрүүлсэн сүү" -ийг бэлгэддэг баярын ширээний салшгүй хэсэг юм. Эрт дээр үед зуслангийн бяслаг нь үржил шимийн бурхадыг шүтдэг ариун хоол байсан. Улаан өндөгний баярыг 40 хоногийн турш тэмдэглэдэг заншилтай тул бидний жор өдөр тутмын цэсэнд олон янз байдлыг авчирч, ширээний чимэглэл болно
Улаан лоолийн шүүс, улаан лоолийн ооны калорийн агууламж. улаан лоолийн соус дахь калори
Жин хасах хоолны дэглэмийн цэсийн найрлага нь ердийнхөөс эрс ялгаатай. Юуны өмнө хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс хөнгөн аяганд давуу эрх олгоно. Энэ нийтлэл нь улаан лоолийн шүүс, улаан лоолийн оо, төрөл бүрийн соусын илчлэгийн агууламжийг мэдэхийг хүсч буй хүмүүст сонирхолтой байх болно
Бөөрөлзгөнө чанамал хийх жор. Саатал нь бөөрөлзгөнө кг тутамд хичнээн хэмжээний элсэн чихэр хэрэгтэй вэ
Бөөрөлзгөнө чанамал нь ханиад, хоолойн өвчнийг эмчлэх ардын үндсэн арга гэж тооцогддог. Өнөөдөр олон эхчүүд, эмээ нар янз бүрийн вируст өвчин, ханиадтай тэмцэхэд энэ амтат эмийг үл тоомсорлодоггүй. Бөөрөлзгөнө чанамал нь үнэхээр маш их ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд хоол хийх дараа ч гэсэн олон витамин хадгалагддаг. Өвчин эмгэгийн үед ийм амттан нь бие махбодид antipyretic нөлөөтэй байдаг. Манай нийтлэлд бөөрөлзгөнө чанамал хийх хамгийн сайн жорыг танилцуулж байна
Улаан банана. Коста Рикагийн чамин жимс
Банана бол амттай, эрүүл амттан юм. Саяхныг хүртэл дотоодын дэлгүүрүүдийн лангуунаас зөвхөн энгийн, шар өнгийн гадилыг олж болно. Өнөөдөр тэдний хүрээ нэлээд өргөжсөн. Боломжит худалдан авагчийн сонголтыг жижиг хэмжээтэй эсвэл улаан, хар өнгийн жимс санал болгодог. Улаан гадил нь чамин байхаа больж, ер бусын амтаараа эх орон нэгтнүүдээ баярлуулдаг
