2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35
Анарыг эрт дээр үеэс "жимсний хаан" гэж нэрлэдэг. Энэ нэрийг түүнд зөвхөн үзэсгэлэнтэй төрхөөрөө өгөөгүй. Энэ нь цус багадалт гэх мэт зарим өвчнийг хүртэл эмчилдэг тул маш ашигтай байдаг. Төмөр, марганец, аскорбины хүчил, амин хүчил болон бусад элементүүдийг агуулсан баялаг найрлага нь бидний эрүүл мэндэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг.
Дорно дахины жимсний анар нь өөрийн шинж чанараараа бүрэн өвөрмөц бөгөөд илчлэг багатай. Үүний улмаас энэ нь хоолны дэглэмд идэвхтэй ашиглагддаг. Жингээ хасах үед анар хэрэглэснээр илүүдэл жингээсээ ангижрахаас гадна бие махбодоо сайжруулж, витамин, эрдэс бодисоор хангана.
Момордика буюу Энэтхэгийн анар зэрэг төрөл бүрийн анар байдаг бөгөөд эх нутаг нь Зүүн өмнөд Ази юм. Энэ анар жимсний бүх хэсэг нь идэж болно, тэр ч байтугай үндэс, иш, хальс, дотор нь улаан жимс юм. Даршилж, давсалж, турах зорилгоор иддэг. Калорийн агууламж багатай анар жимсийг боломжийн хязгаарыг дагаж их хэмжээгээр идэж болно. Момордика нь эмийн шинж чанартай бөгөөд хавдрын эсрэг илт нөлөөтэй.
Одой анар бол энэ дорно дахины өөр нэг төрөл юмжимс. Та үүнийг цонхны тавцан дээрх орон сууцанд ч ургуулж болно. Услах нь элбэг байх ёстой, хөрс хатахыг бүү зөвшөөр. Удалгүй одой сорт нь идэж болох жимсээрээ таныг баярлуулах болно. Бусад жимсийг бодвол илчлэг багатай ийм одой анарыг хоолны дэглэмийн цэсэнд оруулж болно.
Гэрийн цонхны тавцан дээр одой анар цэцэглэж байгаа нь үнэхээр гайхалтай дүр зураг юм. Түүний цэцэг нь гайхалтай гоо үзэсгэлэнгийн галт улаан цэцэгсээр цэцэглэдэг. Одой анарын амт чанар нь бидэнд танил жимсний амттай төстэй.
Анар жимсний ашиг тус, эдгээх шинж чанаруудын талаар эцэс төгсгөлгүй ярьж болно: энэ өвөрмөц жимсийг чанараараа байгальд байдаг жимстэй харьцуулж болохгүй. Зөвхөн 72 калори илчлэг багатай тул хоолны дэглэмд маш их үнэлэгддэг. Олон хоолны дэглэм баримтлахдаа анар жимс хэрэглэдэг бөгөөд илчлэг нь маш бага тул үүнийг идээд сайжрах боломжгүй юм. Боломжтой бол эдгээр жимсийг хоолны дэглэмд оруулахаа мартуузай. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн бие махбодид бүрэн, олон төрлийн хоолны дэглэм хэрэгтэй.
Анар хэрэглэхэд зарим нэг эсрэг заалт байдгийг бүү мартаарай. Эдгээрт ходоод гэдэсний замын өвчин - гастрит, ходоодны шархлаа, архаг колит зэрэг орно. Өндөр хүчиллэгийг агуулсан дорнын жимс нь архаг өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг. Түүнээс гадна,шинэхэн анар жимсний шүүсийг шингэлээгүй уухыг зөвлөдөггүй. Шүдний пааланг гэмтээхгүйн тулд ихэвчлэн цэвэр усаар хагас шингэлж, сүрэлээр нь уудаг. Анар идсэний дараа эмзэг паалантай шүдний оогоор шүдээ угаахыг зөвлөж байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Анар жимсний шүүс: илчлэг, биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл
Анар жимсний шүүсийг эрүүл мэндэд маш сайн гэж үздэг. Бага калорийн агууламж нь жингээ засдаг хүмүүст хэрэглэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч анар жимсний шүүс нь биед хор хөнөөл учруулж, их хэмжээгээр идэж, ууж болно. Үүнээс гадна энэ ундааг хэрэглэхэд хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг
Загасны шинж чанар, шилдэг жор, хор хөнөөл, ашиг тус. Улаан загасны ашиг тус
Голын загас эсвэл далайн загасны аль нь дээр вэ? Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн ашиг тус, хор хөнөөл - тэдгээр нь юу вэ? Загаснаас ямар хоол хийж болох вэ?
Анар ашигтай юу? Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн ашиг тус: шинж чанар, витамин, илчлэг
Анар ямар өвөрмөц вэ: эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдүүдэд үзүүлэх ашиг тус. Анар жимсний ямар хэсгүүд ашигтай вэ? Үүнийг хэрхэн зөв ашиглах вэ? Эсрэг заалт байгаа юу? Та энэ талаар нийтлэлээс суралцах болно
Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үр: ашиг тус, хор хөнөөл. Намууны үрээр хатаах: ашиг тус, хор хөнөөл
Намуу цэцэг бол маргаантай шинж чанараараа маргаантай нэр хүндийг олж авсан гайхалтай үзэсгэлэнтэй цэцэг юм. Эртний Грект ч гэсэн хүмүүс энэ ургамлыг сэтгэл санааг тайвшруулж, өвчнийг эдгээдэг тул хайрлаж, хүндэлдэг байв. Намуу цэцгийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олон зууны турш судалж ирсэн тул өнөөдөр энэ талаар маш их мэдээлэл цуглуулсан. Бидний алс холын өвөг дээдэс ч эдгээр нууцлаг цэцэгсийн тусламжид хандсан. Харамсалтай нь өнөөдөр энэ ургамлын хүний биед үзүүлэх эдгээх нөлөөг цөөхөн хүн мэддэг
Агаар шоколад: илчлэг, ашиг тус, ашиг тус, хор хөнөөл
Одоо шоколаданд дургүй хүн олох хэцүү байна. Харанхуй, сүүн, цагаан, агаартай - асар олон янзын ачаар энэ бүтээгдэхүүн нь олон хүмүүсийн дуртай амттан болсон, учир нь хүн бүр өөрт таалагдсаныг нь сонгох боломжтой. Хүүхдүүдийн талаар бид юу хэлж чадах вэ? Тэд өдрийн турш чихэр идэхэд бэлэн байдаг. Өнөөдөр бид агаарын шоколад, түүний шинж чанар, энэ нь ямар ашигтай, хор хөнөөлтэй болохыг авч үзэх болно
