Хөхүүл эх хөхүүл үед банана идэж болох уу?

2024 Зохиолч: Isabella Gilson | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 03:35

Хүүхэдтэй болоод удаагүй байгаа эмэгтэйчүүд эрүүл мэнддээ аль болох анхааралтай хандах хэрэгтэй. Та бүхний мэдэж байгаагаар бид юу иддэг вэ. Тийм ч учраас олон эмэгтэйчүүд хоолны дэглэмдээ онцгой анхаарал хандуулж, зөв хооллохыг хичээдэг.

Бидний хувьд сайн хооллолт гэж юу вэ?

Мэдээж хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нэгдүгээрт ордог. Олон эмэгтэйчүүд банана гэх мэт халуун орны жимсэнд наалдаж эхэлдэг. Хэрэв жирэмсэн үед гадил жимсний дунд зэргийн хэрэглээ нь ургийн хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлсэн бол төрсний дараа бүрэн үндэслэлтэй асуулт гарч ирнэ: хөхүүл эх гадилыг идэж болох уу?

Энэ дугаарыг бүрэн дүүрэн үзэхийн тулд эрүүл жимсний талаар илүү дэлгэрэнгүй харцгаая. Банана нь халуун, чийглэг, өмнөд орнуудад ургадаг. Тэнд үүнийг жимс ч биш, харин жимс гэж үзэх нь заншилтай байдаг. Энэ бол маш амттай жимс гэдгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ энэ нь ямар нэгэн ашиг тустай юу, нярайн хөхүүл эхчүүд гадил жимсний идэж болох уу? Ихэвчлэн хүүхэд гэнэт хий үүсэх, харшил өгөх, эсвэлбүр илүү аюултай урвалууд. Гадил жимсний ашигтай болон хор хөнөөлтэй шинж чанаруудыг харцгаая.

Банананы ашиг тус

Юуны өмнө гадил жимсний лизин аварга юм. Бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд бие махбодид нийлэгждэггүй, зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүдийн тодорхой багц шаардлагатай байдаг гэж ихэвчлэн хэлдэг. Бид энэ чиглэлээр дээд амжилтыг банана гэдгийг мэдэхгүй мах идэж эхэлдэг. Хэрэв та гадил жимсийг хөхүүл эхчүүдэд тохирох эсэхийг эргэлзсээр байвал тиймээ, тэдгээрийг бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.

Хоёрдугаарт, гадил жимсэнд аскорбины хүчил агуулагддаг. Түүний ачаар хүүхдийн дархлаа нийлэгждэг бөгөөд хүүхдийнхээ эмзэг биеийг амьдралын эхний үе шатанд хамгаалах нь маш чухал юм.

Гуравдугаарт, ямар ч боловсруулаагүй жимс нь эслэг агуулсан байдаг. Сувилахуйн эх нь хүүхдийн амьдралын эхний саруудад их хэмжээний эслэг хэрэглэх боломжтой юу? Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлд хэмжүүр хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та талх, бүдүүн ширхэгтэй утас, хивэг хэтрүүлэн идэхгүй бол гадил жимсний эслэг нь зөвхөн бодисын солилцоог хэвийн болгоход тустай.

Дөрөвдүгээрт, В бүлгийн витамин, РР, бета-каротин зэрэг нь гадил жимсний эмэгтэй хүний биед ашигтай гэдгийг үгүйсгэх аргагүй бөгөөд энэ нь сүүг бүх ашигтай ул мөр элементээр баяжуулдаг гэсэн үг юм.

Эцэст нь, тавдугаарт, гадил жимс нь фосфор (загастай хамт), түүнчлэн төмөр, кали, кальци зэрэг ашигтай ул мөр элементийн агууламжийн жагсаалтад нэгдүгээрт ордог. Хэлэлцүүлгийн үеэр эмч нар ихэвчлэн асуулт асуудаг: сувилахуйн эхчүүдэд банана, алим идэх боломжтой юу? Энэ асуулт нь тэнэг байдалд хүргэдэг, учир нь төмөр бол зүгээр л шаардлагатай байдагБиеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зориулагдсан бөгөөд зөвхөн жимс жимсгэнэ дээр та зөвшөөрөгдөх нормоос хэтрэх магадлал багатай.

Банана ба залуу ээжийн дүр

Олон хүмүүс гадил идвэл таргална гэж айдаг. Үнэхээр гадил жимсэнд ашиг тусаас гадна их хэмжээний нүүрс ус агуулагддаг, хүнд хоол бөгөөд дундаж гадил жимсний илчлэг нь 120-150 ккал байдаг.

Гэхдээ гадил жимсэнд маргаангүй нэг давуу тал бий - эслэг их хэмжээгээр хэрэглэснээр цатгалан мэдрэх мэдрэмж илүү хурдан гарч, удаан хадгалагддаг. Энэ нь та удахгүй дахиж идэх хүсэлгүй болж, таны бие бүх ашигтай микроэлемент, амин дэм, амин хүчлээр хангагдана гэсэн үг.

Бүх зүйл зүгээр юм шиг байна. Харин жирийн хүний хувьд энэ ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй ч дөнгөж төрсөн нярай хөхүүл эхэд банана идэж болох уу, ямар эрсдэлтэй вэ?

Хөхөөр хооллох үед бие махбодийн сөрөг хариу үйлдэл нь амьдралын эхний саруудад залуу эх, нялх хүүхдэд тохиолддог. Тиймээс та энэ жимсийг буруугаар ашиглахаас болгоомжлох хэрэгтэй.

Ийм хоолны сөрөг тал

Гэсэн хэдий ч хэрэв охин жирэмслэхээс өмнө болон жирэмсэн үедээ банана идээгүй бол бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд огцом оруулснаар бие махбодид харшлын урвал үүсч болно. Мөн эх, хүүхдийн аль алинд нь. Тиймээс бид танд гадил жимсийг өдөр бүр 1 ширхэгээс илүүгүй, хоолонд бусад харшил үүсгэгч бодис агуулаагүй тохиолдолд хоол хүнсэндээ системтэйгээр оруулахыг зөвлөж байна.

Хэрэв охины цээж хорсох магадлалтай бол "Хүүхэд хөхүүл эх төрсний дараа гадил жимсний хоол идэж болох уу?" Гэсэн асуултын хариулт.сөрөг. Эцсийн эцэст, банана нь хүчил-суурь тэнцвэрийг өөрчилдөг олон төрлийн хүчил агуулдаг.

Гадил нь элсэн чихэр ихтэй. Хоол хүнсэндээ энгийн сахар (чихэр, жигнэмэг, зөгийн бал) хэрэглэхээс болгоомжил, учир нь энэ нь таныг болон таны хүүхдийг өдөр бүр нүүрс ус, сахараар хангах болно.

Хэрэв жирэмсэн болсны дараа венийн судас үүсвэл болгоомжтой байгаарай, учир нь банана нь судаснуудад цусны бүлэгнэлтийг өдөөдөг. Хүүхдэд банана нь ихэвчлэн ходоодонд колик үүсгэдэг, учир нь банана нь цардуул, элсэн чихрийн агууламжаараа аварга болдог. Энэ нь хий үүсэх, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг тасалдуулахад хүргэдэг.

Бидний харж байгаагаар гадил жимсний сул тал тийм ч их биш бөгөөд ашиг тус нь сөрөг чанараас хамаагүй илүү байдаг. Хэрэв харшил, венийн судас байхгүй бол хөхүүл эх хүүхэд төрөхөөс өмнөхтэй адил хэмжээгээр гадил жимсний идэж болно. Энэ бол маш том алдаа!

Эмнэлгээс гарсны дараа эхний долоо хоногт хоол тэжээлийг хэмнэлттэй байлгах шаардлагатай бөгөөд зөвхөн өөрийн бүс нутагт ургадаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах нь чухал, учир нь залуу эхийн бие эдгээрт дассан байдаг. хүүхдэд таагүй байдал үүсгэх магадлал багатай. Банана болон бусад чамин жимсийг төрсний дараах гурав дахь долоо хоногоос эхлэн аажмаар оруулж болно.

Банана идэх алгоритм

Эмнэлгээс гарснаас хойш гурав дахь долоо хоногоос эхлэн та гадил зэрэг танил хоол идэж эхлэх боловч ямар ч тохиолдолд бусад харшил үүсгэгчтэй хольж болохгүй. Энэ нь яг юу болохыг тодорхойлохын тулд туршилтын давтамжид зайлшгүй шаардлагатайхүүхдийн өдөөгч.

Эхний өдөр 1 жижиг банана идэж, өөрийн болон хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг хараарай. Хэрвээ хүүхэд тууралт гарсан бол ялгадас өөрчлөгдсөн бол хэрэглээг зогсоох хэрэгтэй. Асуудлыг илрүүлсний дараа 1-3 долоо хоног завсарлага аваад (шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамаарч) бага тунгаар давтан хийнэ.

Сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол эхний сард долоо хоногт 2 удаа жимсээ хэрэглэж, шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд өглөөний хоолонд бүрэн хөнгөн зууш болгон оруулж болно.

Хүүхдийн сөрөг хариу урвалыг хэрхэн бууруулах вэ?

Зөвлөлгөө аваарай.

1. Хэт ногоон эсвэл хэт боловсорсон банана бүү ав. Ногоон нь цардуул ихтэй (хий үүсгэдэг), хэт боловсорсон цардуулыг элсэн чихэр болгон нэгтгэдэг. Бид бүх зүйлд дунд замыг хайж байна.
2. "Нитратын туршсан" үнийн шошго дээр анхаарлаа хандуулаарай. Тохиолдлын 70%-д нитрат агуулсан жимс, хүнсний ногоо нь нярайд харшлын урвал үүсгэдэг.
3. Саарал өнгөтэй (бүтээгдэхүүн хөлдсөн) эсвэл том бор толботой (бүтээгдэхүүн ялзарч эхэлж байна) гадилыг бүү худалдаж ав. Жижиг бор толбо нь сайн шинж тэмдэг юм. Ийм банана амттай, амттай байх болно.
4. Банана идэхийн өмнө сайтар угааж, тээвэрлэхэд аюултай хадгалалтын бодисоор эмчилнэ.
5. Гадил жимсийг бусад хүнсний бүтээгдэхүүнээс тусад нь хадгалж, хөргөгчинд хийж болохгүй. Ингэснээр тэд илүү удаан амттай байх бөгөөд хугацаанаас нь өмнө дарагдахгүй.

Хатаасан бананамаягт

Тиймээс "Хүүхэд төрсний дараах эхний саруудад хөхүүл эх гадилыг идэж болох уу?" гэсэн асуултад хоёрдмол утгагүй хариулж чадахгүй. Эцсийн эцэст маш олон давуу талтай тул эсрэг заалтууд байдаг. гэхдээ та болон таны хүүхэд хүчтэй биетэй бөгөөд та олон чамин жимсийг идэвхтэй хэрэглэж байгаа бол асуулт гарч ирж магадгүй, гэхдээ хатаасан гадил жимсний талаар юу хэлэх вэ? Хөхүүл эхчүүд хэрэглэж болох уу? Энд бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хатаасан гадил жимсэнд хадгалах бодис, элсэн чихэр, будагч бодис, түүнчлэн янз бүрийн электрон нэмэлтүүдийг ихэвчлэн нэмдэг. Мэдээжийн хэрэг, ийм банана идэхгүй байх нь дээр. Гэхдээ найрлага нь хэвийн бол үүнийг ашиглахад чөлөөтэй байгаарай. Эдгээр гадил жимсний илчлэгийн агууламж хамаагүй өндөр байдгийг бүү мартаарай, энэ нь 1-2 банана нь биеийг бүх элементээр дүүргэхэд хангалттай гэсэн үг юм.

Дүгнэлтийн оронд

Танд асуулт байсаар байна уу, хөхүүл эхчүүд төрсний дараа гадил идэж болох уу? Хэрэв тэдгээрийг идэх эсэх талаар эргэлзэж байвал чанар муутай хоол хүнс, нэмэлт бодис агуулсан хүнсний хэрэглээг хязгаарлаарай. Дэлгүүрт байгаа шошгыг анхааралтай уншиж, ер бусын хоол хүнсийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглээрэй, хоолны дэглэмд оруулсны дараа нэг бүтээгдэхүүнээс бүү татгалз. Эцсийн эцэст, өсөлтийн үед хүүхдэд бүхэл бүтэн витамин шаардлагатай байдаг.

Хэрэв та "Сувилахуйн эхчүүд банана идэж болох уу?" гэж гайхаж байгаа бол хүүхдэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх ноцтой урьдчилсан нөхцөл байгаа бол хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.